仿生与古代导引养生的起源

大自然为人类不仅提供了生存的空间，而且也为人类开启健康长寿之门。动物的“超人类能力”行为曾经是人类图腾崇拜、竭力模仿和探究的对象，从动物的生活性行为到人类的模仿性图腾崇拜行为，从单纯的拟形取意无意识健身行为发展到有意识注重形神统一的导引养生行为的过程，中国古代的导引养生发展起来。向人类的近邻——动物学习，不仅是人们的生存方式，而且是人类健康长寿的重要方法源泉之一。     

试论我国古代导引养生理论的发展演变

对我国传统的导引养生理论在古代不同时期的发展、演变过程进行了综合研究。这对于用现代科学手段进一步研究、开发古老的导引养生术,进一步落实全民健身计划,解决未来高龄化社会的健身难题,有着深远的意义。     

古代体操——导引

导引在中国有悠久的历史，春秋战国时期，已成为人们强身健体的一种自觉活动。秦汉时期，出现了（《黄帝杂子步引》十二卷有关导引方面的专，可惜书早已失传。1973年在长沙马王堆三号汉墓出土了一幅（《导引图》，彩图中描绘了不同年岁的男女体操动作44个，旁边还附有简单的字说明。图上男女数量大致各半，为我们提供了具体的形象史料。1984年初，湖北江陵张家山汉墓出土了一批竹简，其中一部（《引书》为对导引术的解说。[第一段]     

从导引图与养生功法的流变探研中国健身气功的本质特征

采用文献资料调研、逻辑分析和现象学等方法探研导引图与中国传统养生功法，发现马王堆导引图功法涵盖后世所有养生功法类型；马王堆导引图功法为后世养生功法的原型，具有健身气功的本质特征；这一中国养生体系所代表的共同健身本质就是调神、理气、正形。     

中国古代导引术评介

导引术是我国古代独具特色的医疗保健体操,是养生方法的集中体现。本文阐述了导引术的形成、兴起和成熟的发展过程。我国古代导引术以其精深理论、朴素唯物主义和辩证法思想、以及丰富多彩的方法而闻名世界。我国传统导引术,讲求性命双修,神形俱养;注重两大神经系统并协发展;在运动方法上,运用并创造了一套对神经系统进行训练与锻炼的内动、静动及两者结合的有效的运动方式;强调适量或适度的人体外运动等特点。正因为它具有这些特点,所以表现出强大的生命力,延承不绝,不断发展。     

导引术启发林格创立瑞典医疗体操的可信性

中国古代导引术启发瑞典林格创立医疗体操,对这一从国外流传到国内的观点的研究在我国至今几乎是一片空白。通过阐述林格创立医疗体操时的主要背景,对比导引术与林氏医疗体操的基本特征,并详细地分析了国外相关的论断后,发现这可能是一个错误的论断。     

从祛病到象征:古代导引术的历史演进

在理清历史脉络的基础上,分析了导引术从祛病到象征的文化成因,认为导引术从祛病到象征的文化过程因其“入道”与“适俗”而发生,从本质来看,导引术是一种“自私”的身体文化.     

对马王堆导引图中引腰痛动作的剖析

采用查阅文献资料和人类学参与体验等研究方法,运用人体解剖学、中医学和运动学的相关理论,结合健身运动,根据现代人锻炼的特点,抱着去粗存精的宗旨,对导引图（引腰痛动作）进行了剖析。试图更为科学的破译导引图引腰痛功法,探索出一种适合广大人民群众锻炼的引腰痛方法,更好的为现代人类健康服务。     

导引运动的养生文化特征分析

导引运动是世界上一项独具特色的本土化民族传统体育项目,是通过独特的运动形式来达到预防及治疗疾病,增进健康的养生方法.导引运动背后的传统文化对于生命的认识,对于身体,心理的理解与西方文化有着很大的不同.基于此,文章认为,导引运动文化对于个体“心”“神”“魄”“意”“志”的健康促进有其独特的方式,并在此基础上探讨导引运动的文化特征     

《导引祛病歌》浅释

《导引祛病歌》是唐、宋时期在道门内部流传的养生歌诀,明朝至正年间由著名养生家冷谦收入他所著的《修龄要旨》一书中,其后遂在民间广为流传。 明清以来,各界人士多有按法修习之人,多得长寿,本法简单易学,坚持习练者,受惠终生。 第一首:壮颜歌 原诗:津液频生在舌端,寻常漱咽下丹田,于中畅美无凝滞,百日功成可壮颜。     

大学生体育锻炼行为与环境的分析研究

采用文献资料分析研究、问卷调查和数理统计法,对高职体育选修课学生选修项目的进行分析研究。结果表明,大学生选择体育运动项目与社会体育环境、学校体育环境密切相关,为此,优化学校体育环境有助于提升学校体育工作,提升学校的体育环境,从而更好地贯彻执行“健康第一”的教学指导思想,调动学生自觉锻炼身体的积极性。     

中国古代铜镜中体育图纹考析

本文通过对我国青铜器文化的研究,阐述青铜器是当时社会物质文明与精神文明的载体。铜镜上的体育图纹是当时社会生活的反映。我们把已被揭示的信息构筑成对往昔体育的认识框架,同时认为,进而塑造和培养我们体育历史意识,这不仅在学术上有非常重要的价值,而且也为深入研究体育的历史演进提供了新的视野和思维。     

竞技运动中的表象训练

重点研究了表象技术在促进和提高运动成绩方面的应用情况 ,回顾了大量有关的实验研究 ,并对这些研究中的 4种一般类型进行了划分 ,认为此类研究得出的结果较为混乱 ,着重探讨了这些问题出现的原因     

浅析"非典"时期的健身活动

“非典”疫情的传播给人们的生活和自身安全带来极大的危害。“非典”时期在搞好个人和环境卫生的同时,应加强个人的身体锻炼,增强体质,以提高自身的免疫力和抵抗疾病的能力。     

运动身体自我对大学生体育内在动机的影响机制

本研究目的是探讨运动身体自我对大学生体育内在动机的影响机制。通过对480名大学生进行身体自我、心理需要感知和体育内在动机等问卷的测量和分析。结果显示,青少年的体能素质和体型管理等变量对大学生体育内在动机产生直接效应,并且体能素质、技能素质、身体健康、运动效能、体型管理和负面修饰等变量分别通过能力感、自主感和归属感等心理需要变量间接影响大学生体育内在动机。     

终身体育与科学锻炼

本通过对终身体育理论的再认识和对终身体育对象的研究,阐述体育保健知识的推广,对促进人们用科学的锻炼方法进行健身的作用．并提出从我国目前的情况出发,推广科学锻炼知识的途径。     

中国古代养生体育的发展

采用文献资料等研究方法,分析了中国古代养生体育的发展历程.夏商周时期就出现了养生思想的雏形,此时代表人物是彭祖;两晋南北朝时我国养生保健发展史上的重要阶段,养生理论和方法得到了充足的进步,出现了一批有名的养生家,如张湛、颜之推和王弼等,诞生了一些具有划时代影响力的养生书籍;北宋至清代,众多养生和医学著作整理、创编了大量导引术式,最有代表性而且对后世影响较大的是八段锦和易筋经,出现了丘处机、马钰等养生大家.     

"经常参加体育锻炼的人数"取代"体育人口"的科学意义

"体育人口"曾经是我国群众体育研究和群众体育实践工作中的一个十分广泛而流行的概念.2008年开始国家体育总局开始用"经常参加体育锻炼的人数"取代"体育人口";"体育人口"的发展通常经历三个发展阶段.近些年我国关于"体育人口"的认识和使用出现了一些误区,甚至出现了追长"体育人口"的倾向.科学看待"体育人口",有助于我国全民健身事业的健康发展.     

儿童身体锻炼与心理健康(综述)

系统地阐述了国内外对儿童心理健康概念的诠释，梳理了儿童心理健康的评估指标，讨论了儿童参与身体锻炼对其心理健康的影响，在分析已有研究的基础上探讨了该领域研究的现状和存在的问题，并探讨了未来的发展动向，以期为国家教育部推行的素质教育和国家体育总局推行全民健身计划提供理论依据。     

西安市体育锻炼群体及"全民健身路径"利用状况调查研究

主要运用问卷调查法和访谈法对西安市各个晨晚练点锻炼群体体育活动的特征、体育人口的构成、利用"全民健身路径"锻炼状况等进行分析.认为目前西安市体育锻炼群体面临的主要问题是,体育活动缺乏组织者和管理者,场地设施不足,居民的健身意识不高等.应加强社会体育指导员队伍的建设与管理,引导居民进行体育活动从而带动其他全民健身示范点的发展.