篮球无球队员与持球队员的有效配合

篮球是一项集体性、协作性非常强的体育运动。随着篮球运动的不断发展,篮球比赛身体接触更为频繁,冲撞更为激烈,在这种高强度的对抗下,每一名持球进攻队员的有效切入、投篮都是非常困难的,都会面临着一名、二名或三名防守队员的干扰或封堵,要想在进攻中使有球队员能够顺利或干扰较小的情况下从容上篮,单靠持球队员而没有无球队员的支持配合是很难做     

怎样提高篮球防守技术

一、对外线进攻队员的防守 首先要判断好进攻队员的意图，随着人和球位置的变化，不断选择和调整自己的防守位置。要根据球的落点，选择好与进攻队员的距离和角度，身体重心始终保持平衡，移动时不能上下起伏，而且要用最快的速度、清楚的步法，一定要抢在进攻队员的前面，这样才能使得防守时不丢掉自己的人和防守位置。     

正确认识带球撞人与阻挡犯规

裁判员能否及时准确地判断出带球撞人或阻挡犯规,对于保护进攻队员、鼓励积极防守,使比赛顺利进行起着十分重要的作用。因此,如何正确理解和处理带球撞人和阻挡犯规是裁判员需要认真对待的问题。一、明确攻防队员的技术要求首先要明确带球撞人和阻挡是由于攻防队员在比赛中采用     

葵花宝典

实话实说,篮球从来都不是一项文明的运动,如何在高强度对抗之下占据上风就是篮球的真谛,进攻端和防守端球员都有一些不易被裁判察觉的小伎俩。本期葵花宝典主讲NBA球员肘子的运用。如何运用好肘子不但是门学问,也是门艺术,当然有些人会说在比赛中抡肘是犯规的动作,我承认,但也不全对。在内线球员转身或者外线球     

人球分过

足球比赛中,"人球分过"作为一项进攻球员突破防守时的基本技术,因其简单高效的风格而被频频使用。10年前的圣詹姆斯公园球场,冰王子博格坎普的华尔兹转身是对"人球分过"这一技术最完美的诠释,直至今日依然被奉为经典。     

马赛回旋

【名词解释】马赛回旋是一个脚法华丽而又实用的个人摆脱技巧,是指在正向带球过程中以两个180度旋转顺势转身摆脱防守者,再或传或射,或是继续带球推进。整个动作需要一气呵成。尤其在双方看似均等得球机会的情况下,能出其不意地占据主动。马赛回旋这个叫法是因为齐达内把这个动作熟练的做出来,并且发扬光大,让人们     

趣味扣篮大赛——SLAMBALL

这种比赛也是刚刚兴起．规则也在改进中。 现规则为：每队三人。不戴头盔,肩膀、肘和膝盖部位有护具．场地比正规篮球场稍大．每个半场有四块蹦床,在蹦床上没有走步与两次运球之类的限制,进攻队员跳进碰床然后腾空而起,扣篮得三分,投篮得两分。     

韦德的背身单打

背身单打一说到背身单打,人们的脑海里总是最先闪现出奥尼尔、霍华德这样的内线球员。其实背身单打绝对不是大个子们的专利,NBA有一大批外线背身单打的高手。他们的背身单打不像内线球员看上去那么蠢笨,同时进攻的选择也更加灵活多样。既可以选择硬吃对手,也可以选择后仰跳投。如果空间足够的话,甚至可以直接转身突破。韦德的背身单打在NBA不能说是最强的,但也绝对是出类拔萃。与此同时,他的背打与其他的外线选手也有所不同——韦德始终秉承着离篮筐越近,命中率越高的真理,所以他的第一选择永远都是冲击篮下,再加上闪电一般的启动速度和强壮的身体,防守他的球员往往顾此失彼,成为倒在韦德脚下的背景男。     

高水平篮球比赛中体重的作用及其定量化研究

进入90年代,篮球场上的立体争夺日益激烈,防守水平不断提高,近篮的贴身防守,对有球乃至无球队员的防守,以及争夺堵卡位置的攻击性动作基本上是在身体接触中进行的,而这些身体接触,在现今篮球大赛中只有20％左右被判为犯规,在争夺篮板球方面,队员身高优势和弹跳力的发挥主要取决于身体的对抗能力,这是由于双方争夺篮板球时,篮下有时人数达到5～6人,从地面到空中发生身体接触是不可避免的。     

如何打好紧逼人盯人防守

人盯人防守是每名防守队员盯住一名进攻队员,同时协助同伴完成集体防守任务的全队防守战术。它是篮球比赛中运用最普遍的一种防守战术,具有分工明确,针对性强,便于发挥队员的防守积极性和提高责任感等特点。它能根据对手的进攻情况和同伴发生防守错误时进行及时调整,有效控制对手的进攻重点。特别是当今世界篮坛广为采用的带有攻击性的紧逼人盯人防守,更是充分展示和体现了篮球运动     

篮球运动中防守无球队员能力培养刍议

现代篮球运动，防守技战术愈发重要，本文对篮球运动中防守无球队员能力培养问题进行了研究，提出了在今后的训练和比赛的过程中要不断提高防守意识，加强能力培养，强化日常训练，使该技术动作得到加强与提高。     

必杀技之“韦德跳步突破”

1.韦德在底线处变向过人,突破一人的防守。到限制区的边缘。 2.对方球员迅速从篮下补防过来封死篮下左侧的空间。韦德调整突破的角度,身体重心从底线提到上线。     

移动在篮球运动中的作用

论述了篮球比赛运动中,无球队员的重要作用。要提高篮球运动的技战术水平,必须提高运动员的无球时移动的能力和意识。     

篮球攻防脚步动作的教学与运用

篮球比赛是在激烈的对抗中进行的．攻守交错．运动员无论进攻或防守都要依据临场的情况采取不同的脚步动作在球场上移动。改变位置、方向、速度．达到获球、堵截、协防、创造进攻机会等目的。因此．脚步动作直接影响队员的应变能力和积极性。     

妙手空空

抢断技术是篮球运动个人技术中抢球,打球、断球技术的简称,是指防守队员在防守进攻队员持球、运球、传球、投篮过程中,运用合理的技术抢下、打掉、截获球的动作方法。     

浅议如何培养和训练篮球后卫队员防守能力

篮球运动中防守和进攻是对立和统一,促使篮球运动不断地发展和变化。防守是篮球运动重要的组成部分。好的防守可以抑制对手得分,并为本队创造更多的进攻机会。个人防守包括防守对手和抢、打、断球。防守对手是由脚步动作、选择位置、保持正确距离和防守姿势、挥摆手臂以及封阻、堵截投篮、突破和传球等动作组成。有效的抢、打、断球则是建立在准确的判断、快速的移动以及合理的运用手部动作的基础上和同伴密切合作的结果。     

Alex教室 NAVI慢慢适应,展现出色状态

最近CSGO赛事频率比较频繁,过程比较艰辛,内容那是相当精彩啊!先是NIP在Starserious上复仇VP,洗刷了之前赛事4连败VP的耻辱,可没曾想到刚过一个星期就又添新恨,在EMS上VP再次狠虐NIP,也成就了千年老二法国VG的首个大型赛事冠军,不过这还不算完!在上周刚刚结束的Starserious第六赛季上,NIP可谓是绝处逢生,出尽风头!胜者组半决赛NiP先负1图的情况下连扳2图逆转Na’Vi晋级,胜者组决赛NiP又负1图的情况下连扳2图逆转VP晋级,最终决赛NiP再负2图的情况下连扳2图逆转Na’Vi夺得了冠军!夺冠历程异常艰辛,那么本次比赛给我印象最深的除了NIP     

怎样打前锋(2)

或传球相衔接。②跑动中双手接球与急停要领 :迎球跑动 ,两臂伸出 ,手指自然张开 ,手掌侧向来球方向 ,当指尖触球 ,同时两臂向胸前收 ,急停时脚跟先着地过渡至前脚掌膝关节弯曲 ,身体重心下降、停稳 ,动作主要运用于抢断球、抢篮板和接同伴来球。前锋接球方式除上述外 ,还有接腰部以下球 ,接击地球等 ,接球时应始终注视球 ,接球动作应是下一个进攻动作的姿势 ,除切向篮下外 ,都应上前迎球 ,为保护球 ,应在远离防守者的外侧手一侧接球。（４）保护球的练习方法①持球时保护球的方法 :双膝弯曲 ,上体稍前倾 ,使躯干与前大腿成一定角度 ,双手相…     

防守高人

防守技术是在篮球比赛中,队员合理地运用防守动作,有针对性地选择防守位置,及时快速地移动,积极主动地破坏对手的进攻意图,制约进攻队员的行动,达到协同配合,控制对手,夺取控球权的目的。而个人防守技术则是全队防守技术的基础,只有不断改进防守技术,全面提高防守技能,才能增加防守的攻击性,进一步提高整体防守水平。个人防守能力,必须通过艰苦的训练,掌握与提高个人防守所必需的技术动作及其各种素质,并在比赛实践中不断磨练与总结,才能逐步提高。个人防守技术,是由站立姿势、脚步动作和手臂动作三个环节构成。由于防守情况的不同和不断变化,所采用的防守姿势也是不断变化的。在当今NBA联盟,各队都非常注重对球员防守技术的训练,以提高他们的单兵防守水平,阿泰斯特,鲍文都是此中高手。