软软糯糯好滋味

蓝莓山药泥原料:山药300克,蓝莓果酱100克,淡奶油100毫升,清水100毫升,精盐3克,枸杞、冰糖适量。制作过程:1.将山药洗净,去皮后切成块,放入盘中,入蒸锅,用大火蒸20分钟,至山药熟透,出锅。枸杞洗净。2.将山药块放入大碗中,用勺子压成泥,加入淡奶油、精盐,搅匀。     

蒸蒸日上

少油、少盐、少糖的宝宝餐,如何做才能更美味?让我们和宝宝一起"蒸蒸日上"吧!南瓜泥(适合6个月以上的宝宝)创意妈妈:SUSAN材料:南瓜20克、米汤3小匙。做法:1.将南瓜洗净,去子,削皮,上锅蒸熟。2.在蒸熟的南瓜中加入3小匙米汤,搅拌均匀即可。     

美味层层又叠叠

地道老味肉龙原料:自发粉500克,猪肉馅儿300克,西葫芦300克,葱姜末各50克,料酒15毫升,生抽15毫升,老抽5毫升,甜面酱45克,蚝油30毫升,香油15毫升,精盐3克,面粉适量。     

“三糕”治疗小儿虚弱

八仙糕:选上乘中药芡实、山药、茯苓、白术、莲子、苡米、白扁豆各150克,党参50克,晒干后共研成细末。将以上药粉同糯米粉1000克、白糖200克、麻油100毫升一并拌和均匀,然后加水适量,揉成团,压入木模,做成糕状。最后将糕放在蒸笼内蒸熟后晒干,备用。小儿每次吃1～3小块,每日早晚空腹各食1次。可用开水调服,也可蒸后嚼     

新妈妈产后调养餐

材料：黑鱼250克,胡萝卜50克,白萝卜50克,水芹菜50克,盐1克,白砂糖5克,香油2滴,酱油、醋各适量。     

治喘偏方

我的亲家母患支气管哮喘多年，每到冬季咳喘加重。吃药、打针收效甚微。去年，经人介绍一偏方，用后一冬没再犯病。偏方如下：老南瓜1个，切下1斤，放到锅里蒸熟后取出，加二两黑糖搅拌，一次吃完。效果颇佳，患有此病不妨一试。     

款款主食味道好

蛋炒牛河原料:河粉300克,瘦牛肉80克,圆白菜50克,鸡蛋2个,生抽20毫升,老抽10毫升,白砂糖5克,葱段30克,姜丝10克,玉米淀粉10克,精盐、植物油适量。制作过程:1.将瘦牛肉洗净,切成小块,放入碗中,加入生抽、玉米淀粉腌渍半小时。圆白菜洗净,切成丝。鸡蛋打入碗中,搅散。2.炒锅放油,大火烧热,倒入牛肉块,炒至断生,取出待用。     

海与献礼

干烧明明虾 原料：明虾250克,红、黄甜椒各20克,葱花、姜末、蒜末各适量,番茄酱15克,六月鲜酱油25毫升,料酒15毫升,白糖5克,植物油适量。     

甜蜜,以春节的名义

巧克力玫瑰蛋糕原料:鸡蛋4个,白糖180克,橄榄油50克,低筋面粉90克,奶粉20克,泡打粉2克,精盐2克,巧克力200克,淡奶油20克,玫瑰花1朵,白醋适量。     

甜蜜的幸福味道

水果三明治 4人份 | 制作时间:15分钟 | 冷藏时间:2小时 备材料 吐司4片、淡奶油200毫升、草莓5个、葡萄10颗、砂糖15克. 开始做 1. 将吐司去边,草莓去蒂,葡萄切去尾部. 2. 将砂糖倒入淡奶油中打发至6-7分挺. 3. 在一片吐司上挤奶油,抹匀,放上草莓或葡萄.水果的缝隙处也要挤上奶油.     

香浓牛奶水果饭

5月1日国际劳动节;5月4日青年节; 5月12日护士节:5月14日母亲节。材料:大米200克,牛奶400毫升,黄油20克,白砂糖30克,香草精1/4茶匙(约1毫升),盐1/4茶匙(约1克),苹果1/4个,草莓8个,猕猴桃1个。     

健康美食

南瓜饼的诱惑又到了南瓜成熟的季节了,黄澄澄的老南瓜好看又好吃,做成甜甜糯糯的南瓜饼,小朋友更喜欢。周末。安安最喜欢看妈妈做小点心了,这个时候,安安也可以自己动手,因为自己做出来的吃得更香哎!看看,手上,脸上,到处是面粉。安安和妈妈,你看看我,我看看你,笑成一团,别提有多高兴了。最后,期待着,饼饼出锅喽!香香的饼饼啊,安安能吃一个?两个?哦,三个呢!南瓜饼原料:老南瓜、糯米粉、豆沙制作:1.老南瓜切大块,蒸熟后去皮捣成泥备用。2.在南瓜泥里加入糯米粉,和匀后,搓成小圆子,包入豆沙馅,按成饼状。3.用少许油,小火煎熟即可。安安喜欢吃排…     

南瓜、萝卜治哮喘

中医学认为：南瓜味甘，性温，具有补中益气、消痰止咳的功能，其食疗方有： 蜜糖姜汁蒸南瓜 南瓜1个（约500克），冰糖、蜂蜜各50克，姜汁适量。南瓜外表洗净，切开顶盖，除去瓤及籽，放入姜汁、冰糖及蜂蜜，盖上顶盖，用竹签固定，隔水蒸2小时即成。每日吃一半，每日分2次食用，     

妈妈,我要吃早餐

宝贝早上吃什么,是爱心蛋炒饭吗?是什锦蔬菜汤吗?还是妈妈牌迷你水饺?妈妈妈妈,我最乖了,我什么都爱吃,我的身体最棒啦。电饭煲预约真省事——南瓜绿豆粥材料:绿豆30克,大米60克,南瓜150克,清水600毫升步骤:1.前一天晚上将切好的南瓜、绿豆和大米,一同倒入电饭煲中,加入3倍左右清水,盖上     

验方选登

白砂糖500克,加少许高锰酸钾,倒人250毫升水溶解,加热至粘稠状,待晾至温热后直接涂在患处,厚度为4毫米左右,用纱布包扎,每5天洗换1次,3次后症状会明显好转。     

甜心红薯烤煎煮

红薯,再平凡不过的食物,但只要你肯动脑筋,就能开发出别样的美味,相信孩子们一定喜欢。快来试试!奶酪灼局红薯材料:红薯500克、黄油40克、砂糖15克(或者根据口味淡奶油2大匙(约合25克)、鸡蛋黄1个、     

枇杷食疗方

1．急、慢性咽喉炎：鲜枇杷150克,冰糖适量。将鲜枇杷清洗干净,除去皮及核,放入炖盅内,加入冰糖和清水200毫升,置于火上,先用武火煮沸,再改用文火隔水蒸熟。每日服用1剂,分1～2次食果喝汤。2．痰多,咯血：鲜枇杷250克。将鲜枇杷清洗干净,生食。每次服用3～4个,每日服用2～3次。     

亲子开味菜谱

看看原料A面粉100克B奶油50克白糖45克鸡蛋3个泡打粉1克香草粉少许C白糖40克鸡蛋1个泡打粉3克奶油40克牛奶25毫升椰丝60克     

美食教主的拿手辅食

南瓜茄子鲜虾麦片 材料：南瓜40克,茄子10克,虾2只。麦片适量。 做法：1．南瓜、茄子去皮,切块,上锅蒸至熟软。     

宝宝营养菜点

原料:瘦肉25克,豆腐干20克,蛋25克,虾皮10克,黑木耳0.5克,油10克。作法: ①先将瘦肉剁成肉茸,豆腐干切成细末加入肉茸内,加盐、味粉、生粉适量,拌匀后挤成若干肉丸,放在碟子上,上蒸笼蒸15分钟。②蛋去壳打匀,蒸熟,切成蛋片待用。③黑木耳用开水泡涨后待用。④旺火起油锅,先放虾皮爆锅,加水2