老人保健最怕五个字

有人说,老年人就如夕阳,照样能发热发光。然而,要如此灿烂是有前提的,即尽可能规避风险,让身体和心理都保持在最佳状态。众多专家就此为老人们总结了五个必防的字,以作提醒。     

警惕冬季老人低体温症

进入冬季后．一些老年人就会出现浑身乏力、食欲不好、手脚冰凉的症状,等到春暖花开后,这些看似身体虚弱的症状又会消失无踪。这到底是怎么一回事？     

老人腰背痛要防内脏病

老年人患腰背痛在日常生活中相当常见,因而,常不被老年人所重视。殊不知,因内脏疾患引起腰痛而到医院骨科就诊的并不少见。一、肾脏疾病许多肾脏疾病都可引起腰     

春天老人五不宜

春回大地,万物复苏。但是专家提醒,春天由于其特殊的气候因素,老年人在生活起居中最好注意几个不宜,以利身心健康。     

关心身边的疑病老人

李老伯今年65岁,身体一直很硬朗。去年,他去医院探视了中风的表兄后,心情一直处于低落的状态。表兄无法说话,不能自理的痛苦情形,深深地烙印在他的脑海中。今年新年后,李老伯经常感到胸闷、喘不上气,严重时甚至有窒息感。李老伯怀疑自己的心、肺等内脏都出了问题,总认为自己随时都会有生命危险。李老伯整天忧心忡忡,子女陪着他到处求医,在此期间他先后去了内科、神经科、脑科看过病,做过B超、脑电图、磁力共振以及其他多项化验,结果均正常。医生认为李老伯身体很健康,但他始终不肯相信,强烈要求住院,三个月后,花了1万多元,胸闷等情况还是没消除。后来,李老伯甚至离开故乡,到北京、上海、广州等地求医,病情也未见好转。他还经常对号入座,甚至认为自己活不了多久,还向家人交代后事。     

冷饮虽好 老人慎食

徐大爷今年60岁,患高血压病已20多年。前段时间,由于天气有点闷热,徐大爷出了一身汗,于是便吃了点冷饮。没想到,刚吃完冷饮没几分钟,徐大爷突然感觉头晕,刚想坐下,不料一下栽倒在地,嘴角歪斜,手脚也无法动弹,连话也说不清了。     

老人为何多贫血

老年人作为一个特殊群体,贫血的发生率比较高。常见贫血原因有以下几种：     

老人饮食起居需注意调整

老年人都很注意自己的饮食起居,但往往没有科学的指导而是一味凭前辈的经验。如今,各色研究纷纷出炉,一起看看科学家怎么看待老年人的饮食起居吧！     

带护裆的婴儿开裆裤

目前,预防婴幼儿尿湿裤子一般采用的是在开裆裤内使用纸尿裤、纸尿片或尿布兜等方法。然而,在寒冷的冬季,刺骨的寒风会直接从纸尿裤、纸尿片或尿布兜等与开裆裤之间的空间灌入身体,容易引起婴幼儿不适或着凉。健康成长是婴幼儿的头等大事,因此,设计一种既不影响纸尿裤、纸尿片或尿布兜等的使用,又能防止冬季寒风从裆部灌入身体的设有护裆的婴幼儿开裆裤非常必要。     

乐于奉献的健康老人

郭金盾老人生于1921年,是党的同龄人,现在已经89岁了。他于1982年从山西长治文化艺术学校党委副书记的岗位上离休,到现在已近30年了。郭金盾老人把离休当作一种新的工作岗位,走到哪里就把好事办到哪里,住到哪里就把关爱送到哪里,成为农民的朋友,村干部的帮手,老年人的“健康顾问”。     

老人用药的九原则和三检查

“是药三分毒”,老年人由于年老体壮实有高血压、高血脂、高胆固醇的老人,弱,需要常常服用药物,因而在用药方面需应慎用大温、大热、升提滋补之药。要稍加注意。     

七招让老人大开胃口

随着年龄增大,人们会食欲消退,这除了与身体机能的改变有关系,更由于药物、疾病、营养状态、环境或心理因素也会使老年人失去食欲。老年人和子女都应对症下"食",才能治本。     

老人心理健康谈

灾后要特别关心老年人的心理调理2008年5月13日夜，北川的夜雨一直下，部队官兵前往那里救援地震受灾的群众，一个解放军战士雨衣的一角被躺在地上等待车辆运走的老妇人死死拽住，这个战士对着这个老妇人善言善语：“你放心，我不会走，我是当兵的，怎么会骗你。”但老妇人依旧不肯放手。     

老人心理健康谈

灾后要特别关心老年人的心理调理2008年5月13日夜，北川的夜雨一直下，部队官兵前往那里救援地震受灾的群众，一个解放军战士雨衣的一角被躺在地上等待车辆运走的老妇人死死拽住，这个战士对着这个老妇人善言善语：“你放心，我不会走，我是当兵的，怎么会骗你。”但老妇人依旧不肯放手。     

老人欲长寿吃啥好？

长寿、健康是每个人梦寐以求的事情,尤其是老年人。相信每个老人都希望自己长寿,但是却不知道怎么才可以拥有长寿、健康的生活。在此,为您推荐10种有助长寿的食物,便宜又养生! 一 老年人想长寿吃什么好？ 老年人都希望自己长寿,但却不知道长寿吃什么好,经过对各个长寿村的研究发现,他们的日常饮食中都少不了以下几种食物。     

老人如何对春困说“不”

春天风和日丽,大自然呈现出一派生机盎然的景象。可是,人们常常有困倦之感,尤其是老年人,早晨不易睡醒,白天则昏昏欲睡。这是怎么回事呢？     

我国空巢老人社区养老问题的理性分析与解决对策

我国养老问题是一个不断发展变化的过程,家庭成员虽然仍是空巢老人最主要的照顾资源,但由于家庭结构的变化,家庭的照顾功能因"空巢"的现实逐渐弱化,因此社区养老这种新的养老模式应运而生。通过对空巢老人社区养老问题的资料研究,了解空巢老人社区养老状况,发现目前空巢老人社区养老的优势与必然性以及存在的问题,并提出完善空巢老人社区养老问题的对策和建议。     

老人睡眠不足易发心脏病

日本科学家最新研究表明,如果老年人每晚睡眠时间不足7.5小时,心脏病发作概率最高增加5倍。这一研究结果发表在最新一期《内科学文献》杂志上。     

这些老人让我们感动

我社在编辑《金色年轮——第四届中国老年人才论坛文集》一书时,几位编辑面对一篇篇各地老科协及老年学学会推荐的来稿,皆感慨不已地说：＂我们真的为这些老年人而感动!他们‘乐而忘忧,不知老之将至’,积极参与社会发展;他们无私奉献精神,让我们无比的敬仰……”     

老人不能湿发入睡

对上了岁数的老人来说,养生保健之道不只在于饮食、运动等一些大的方面,就像洗头这样的小事上也不容忽视。老年人高发的中风以及头晕、头痛等症状有时就与洗头方法有关。所以老年朋友洗头,要着重注意以下三点。