浅论普通高校体育教学改革

普通高校体育教学改革,必须在体育观念上进行转变。历来以“三基教学”为主的我国体育教学的指导思想,与体育教学的最终目的不相吻合。根据大学生体质健康标准,以终身体育作为高校体育教学的主导思想,来指导普通高校的体育改革势在必行。要深化体育教学改革,必须调整教学内容,提高教学质量,改革教学方法,重视自我能力的培养。     

普通高校排球教学改革实验研究

传统排球教学模式已经不能适应现代教学形势发展的需要。研究通过实验提出突出小组练习的速成教学法来提高教学效果，验证了速成教学法比传统教学法有较大的优越性，使学生在有限的教学时间内，学会上场打球并培养良好的排球意识，为终身体育打下良好的基础。     

提高高校女生中长跑学习兴趣的方法

高校女生中长跑教学前要进行理论和具体方法指导,培养学生坚强的意志,形式需要灵活多样,创造良好的训练环境,跑后应注意恢复放松的训练.     

普通高校中长跑教学效果的影响因素与对策研究

采用文献资料调研、调查访问和数理统计等方法对全国24所普通高校中长跑教学效果进行调查研究,结果显示:多数学生练习目的只是为了应付考试;学生总体存在厌学心理;部分教师缺乏科学指导;教学方法、手段单一;教学管理不完善、教学环境较差。从教师、管理部门、学生三方面分析造成中长跑教学现状的多样性因素。提出对策:营造良好的教学大环境;树立全新的教学理念;加强考核力度,改革考评方法。     

普通高校田径教学面临的困境及其发展策略研究

通过对普通高校田径教学所面临困境的研究,结果表明:形成这种状况的主要原因是学生对田径运动的价值认识不足,以及传统的教学模式使田径教学显得枯燥乏味,导致学生产生厌学情绪。对普通高校田径教学改革提出积极性的建议。     

体育教学对学生创造性发展的研究

在小康社会体育教学中，对学生进行个性和创造性学习能力培养是当前学校体育教学改革重要课题，根据学生特点和学生情况，分析在教学中影响学生个性和创造性能力培养的若干问题和因素，阐述教学中、培养学生个性，创造性能力的一些教学方法。更有力的提高学生们的个性和创造性。     

普通高校体育教学实施创新教育探析

运用文献资料法和问卷、专家访谈调查法，在对创新教育的内涵、时代特征正确把握的基础上，结合当前影响普通高校体育教学对大学生进行创新教育的不利因素。对普通高校体育教学实施创新教育的方略进行了探讨，以期为高校体育在对大学生的创新教育中更好地发挥作用提供一定的参考。     

对高校中长跑教学中运动负荷控制方法的探讨

通过对宁夏大学男生中长跑运动负荷量的研究，探讨了高校中长跑教学中运动负荷的控制方法，阐明如何安排大学生中长跑课的运动量及学生相应的生理、生化等机体反应，提出中长跑课合理运动负荷的阈值。     

普通高校体育课程体系改革构想

简要回顾分析了建国以来学校体育课程体系的发展，阐述了高校体育课程体系改革的必要性、改革的没想和“体育俱乐部”这一新的教学组织形式实施的优势及注意的问题。     

关于提高普通高校中长跑短期训练效果的研究

根据多年教学训练的实践经验，从我国普通高校的实际情况出发，结合中长跑的训练特点，系统地论述了制定训练计划的科学性，以及对训练内容、方法、手段的科学选择问题。提出将完整的技术训练、极限专项强度和有效的恢复手段相结合，是提高普通高校中长跑短期训练效果的最佳途径。     

我国女子中长跑运动员月经周期训练的分析研究

通过文献资料、问卷调查等方法，对我国女子中长跑运动员经期期间进行运动训练、比赛、运动等级、年龄、负荷强度等多方面进行了理论分析，得出我国女子中长跑运动队教练员的体育卫生健康意识及运动生理知识得到较大提高，女子中长跑运动员在经期能够取得优异成绩，不同运动等级的运动员在月经期进行训练、比赛存在较大差异。     

女子中长跑综合训练法的应用研究

针对综合训练法在女子运动训练的特点、训练计划、运动成绩、身体素质、生化指标等综合因素上的应用进行归纳与分析.结果显示:综合训练法适宜女子运动训练、训练计划的制定突出综合训练的特点、运动员运动成绩有不同程度的提高、运动员身体素质也得到改善、运动员生理、生化指标出现良性变化,综合训练法在这些方面的影响是肯定的.     

长春市中学优秀男子中长跑运动员有氧代谢能力分析

对长春市中学优秀男子中长跑运动员进行递增负荷测试,得到其最大摄氧量和无氧阈及其对应的速度、心率。结果显示：经过一个训练周期,运动员的最大摄氧量相对值具有显著性提高,无氧阈速度具有非常显著性提高;无氧阈心率具有非常显著性降低。运动员的有氧能力得到了提高;客观的评价了长春市中学优秀男子中长跑运动员的有氧代谢能力以及本次训练周期的训练效果,能够为教练员合理制定和安排训练计划提供理论依据。     

中长跑运动员大强度训练前后免疫力变化的研究

通过文献资料法、实验法、问卷调查法、比较分析法、数理统计等方法,探讨中长跑运动员大强度训练前后外周血中细胞及其分类和免疫球蛋白的变化特征,应根据变化特点科学的控制运动员的训练负荷。     

浅析中长跑运动员的科学选材

在阐述科学选材的理论依据的基础上,重点提出了中长跑运动员科学选材的特点、方法和过程.     

中外优秀女子中长跑运动员5000m跑分段成绩研究

采用文献资料法、数理统计法,对国内(2009年中华人民共和国第十一届运动会田径比赛女子5 000m决赛跑前8名运动员)和国外(2009年柏林世界田径锦标赛女子5 000m跑前8名运动员)2组优秀中长跑运动员5 000m跑比赛进行分析,以400m为分段的分段成绩进行比较,为了便于进行深层次的分析,根据中长跑项目自身的规律以及研究对象的5 000m跑400m分段成绩曲线图的总体特征,将5 000m跑全程分为3个阶段进行分析:起始段为从起跑后800m;途中跑段国内外运动员均为3～11分段(800～4 400m);冲刺段国内外运动员均为12～13分段(最后600m)。找出我国运动员与世界优秀运动员存在的差距,建议我国运动员在中长跑项目上发展耐力水平的同时,应充分认识到项目的特点,重视对速度能力的提高,培养运动员在较高跑速下维持相对稳定速度的能力。同时为今后我国的女子中长跑训练提供一定的参考。     

高校中长跑运动员心理技能训练的探讨

运用心理技能训练的一般原理与方法结合高校中长跑训练的实际情况 ,探讨了心理技能在高校中长跑项目训练过程中的应用。指出心理技能必须放在与身体训练、技战术训练同等重要的地位 ,而心理技能训练应该把认知训练放在首位。     

利用%VO2max控制中长跑长段落训练负荷强度的研究

对Costill 有关VO2、O2max、%O2max的计算公式进行了整理变换,提出了利用%VO2max合理安排中长跑长段落训练负荷的可操作性方案,并对此方案进行了验证.认为此办法高水平和低水平运动员的训练都可以用,且操作简便,实用性强.但在运用过程中应考虑自己队员的实际情况,灵活运用,并在实践中探索自己的路子.