老年健美操创编之研究

老年人身体机能下降 ,其特殊的生理、心理状况要求其参加的体育活动应适中。为此 ,老年健美操在创编上与一般健美操有明显区别。经研究发现 ,老年健美操的创编应从四个方面入手 :动作设计、运动量度、运动形式及音乐选择     

老年健美操创编之研究

老年人身体机能下降，其特殊的生理、心理状况要求其参加的体育活动应适中。为此，老年健美操在创编上与一般健美操有明显区别。经研究发现，老年健美操的创编应从四个方面人手：动作设计、运动量度、运动形式及音乐选择。     

幼儿园体育游戏的设计与组织实施

幼儿教师在设计和组织实施体育游戏时,从目标的设立、内容的选择到活动的开展,都要遵循幼儿的身心特点,把运动、游戏、指导三者有机结合起来,最终达到最优的体育教学效果.具体来说,教师应设定明确且可调整的目标,应选择适宜而富有趣味的游戏内容与形式,应善于利用故事、器材、情景布置激发幼儿参与体育游戏的兴趣,应重视正式游戏前的热身环节.在游戏开展过程中,教师还应注意根据幼儿的年龄特点与游戏的复杂程度,运用恰当的语言讲解游戏内容与规则,注意在游戏过程中培养幼儿的自主性与规则意识,注意根据对幼儿游戏能力与过程的观察及时调整.此外,教师还应学会在适当的时候以适当的方式结束游戏,以维持幼儿体育游戏的兴趣.     

我看区域体育活动

区域体育活动是幼儿园体育活动的一种组织形式。它的具体做法是:根据健康领域的目标、内容与要求,在幼儿园内打破班级界限,创设若干运动区域,投放不同的运动玩具,让幼儿自主参与体育活动,用自己感兴趣的方式发展基本动作,提高动作的协调性、灵活性。与其他形式的体育活动相比,它有着环境的开放性、选择的自主性、内容的丰富性、人际交往的频繁性等特点。笔者曾组织参与过一些区域体育活动,对此有以下几点认识。     

运用多媒体教学策略,让幼儿体育课堂活力纷呈

幼儿教师在设计和组织实施体育游戏时,从目标的设立内容的选择到活动的开展,都要遵循幼儿的身心特点,把运动、游戏、指导三者有机结合起来,最终达到最优的体育教学效果,具体来说,教师应设定明确且可调整的目标,应选择适宜而富有趣味的游戏内容与形式,应善于利用故事器材情景布置激发幼儿参与体育游戏的兴趣,应重视正式游戏前的热身环节在游戏开展过程中,教师还应注意根据幼儿的年龄特点与游戏的复杂程度,通过多媒体的可视性可听性的特点,给幼儿播放相应的讲解过程,注意在游戏过程中培养幼儿的自主性与规则意识,注意根据对幼儿游戏能力与过程的观察及时调整,此外,教师还应学会在适当的时候以适当的方式结束游戏,以维持幼儿体育游戏的兴趣。     

浅谈儿童少年的体育卫生

儿童少年正处在生长发育时期,身体各组织器官尚未成熟,且其自身的形态特点和生长发育规律,在从事体育活动时,应根据儿童少年的身体素质与年龄发育的关系以及其自身的形态特点和生长发育规律,合理地安排活动内容运动负荷和运动时间等。     

开展好课外体育活动

课外体育活动是学校体育的主要手段和组织形式之一，是实现学校体育教学目标的基本途径。我校在这方面作了初步尝试，归纳起来主要是“四化一落实”。一、内容多样化小学生活泼好动，喜欢多种多样的体育活动，为此，课外体育活动的内容，应力求丰富多采，并注意做到“三结合”。1．与体育课教材相结合。应选择学生最喜欢又能发挥集体智慧和力量，并能使多数学生参加的跑。跳、技和游戏项目作为活动内容。如：“迎面接力”、’‘立定跳远接力”、“打龙尾”、“老鹰捉小鸡”等。这些内容学生熟悉，简单易行，并能结合教学内容，效果较好。2与…     

体育游戏在体育教学中的运用

体育游戏是以身体动作为基本内容,以游戏为形式,以增强学生体质、培养团队精神和规则意识为目的特殊的体育活动形式;体育游戏最大的特点是寓教于乐,因而为广大师生所喜爱,随着人们对游戏功能的认识和不断提高,体育游戏被广泛地应用于体育教学、运动训练和群众性体育活动中,成为体育运动的一个重要组成部分;从体育游戏的特点、功能及其选择游戏时应注意的原则出发,探讨体育游戏在体育教学中的运用。     

与乒乓球精彩相约

<正>《幼儿园教育指导纲要（试行）》指出：“培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育活动的重要目标,要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动,吸引幼儿主动参与。”幼儿好奇又活跃,爱用眼睛打量周围的世界,而球类活动正符合幼儿生理和心理的特点,特别是乒乓球体积小、携带方便、安全系数高。因此,我园将乒乓球运动作为体育活动的一项特色,带领幼儿走进乒乓世界。     

浅析青少年生理发育特点与体育教学卫生

合理的运动可以起到增强心脏功能，改善呼吸系统功能，提高消化系统功能。不合理的运动将会与之背道而驰。针对青少年身体各器官的生理发育特点，通过对运动系统、心血管系统和呼吸系统、神经系统的生理发育特点以及体育教学卫生等方面的分析研究，认为：在体育教学中，应根据青少年运动系统的卫生，注意青少年心血管系统和呼吸系统的卫生，还应把握青少年神经系统的发育特点，促进大脑皮层兴奋与抑制，均衡发展卫生。     

农村老年人从事运动休闲的动机与选择行为研究——以巢湖市农村老年人为例

采用文献资料法、调查法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法,对安徽省巢湖市农村老年人从事运动休闲的动机与选择行为进行了调查分析,结果显示:农村老年人从事运动休闲的动机主要是生理、心理、社交与自我实现动机;开展的运动休闲项目主要集中在散步、慢跑、爬山等几项;活动时间和组织形式上,主要是在早晨老年朋友一起锻炼为主;以每周参与2次运动的人数最多;参加休闲活动比较偏向“30～60分钟”时间段.     

篮球运动对中学生身心发展的作用

青春期是人生的花季,是一个人生理和心理发展的关键时期。中学生正处于青春发育期,在生理和心理有自己的特点。学校体育应该根据中学生的特点开展体育活动,选择适合中学生特点的体育项目加以推广普及。篮球运动无论从运动特点、群众基础和中学生的热爱程度等方面看都是一项有益于中学生身心发展的运动。     

开展户外区域性体育活动之我见

区域体育活动是幼儿园体育活动的一种较为新型的组织形式。它是根据健康领域的目标、内容与要求,在园内打破班级界限,创设若干运动区域,投放不同的运动器材,让幼儿自主参与,用自己感兴趣的方式发展基本动作,提高动作的协调性、灵活性。我们在如何因地制宜地设置运动区域、科学选择运动内容、合理组织区域体育活动等方面做了积极的探索,本文是在区域体育活动实践中的一些认识与思考。     

论老年人与体育锻炼

本文从老年人的运动器官、心脏血管系统、呼吸系统、消化系统和神经系统的解剖生理特点出发,结合参加适当的体育锻炼可提高新陈代谢,改善血液循环,使各器官充满活力,并延缓衰老,延长寿命,防治疾病等对老年人所产生的一系列作用,从而阐述了老年人进行体育锻炼时应注意加强医务监督,慎重选择活动项目,且在运动时应遵循经常性、循序渐进和个别对待等原则以及日常生活中应注重定时休息、定量饮食和正确对待烟酒嗜好等。     

幼儿园体育活动的“四化”

随着《幼儿园工作规程》的贯彻实施,各地幼儿园体育活动的质量也在不断提高中。但在活动内容、组织形式、教学方式和教育手段的选择,生理负荷的安排等方面,仍存在着脱离幼儿身心特点,脱离实际的倾向。有的幼儿园幼儿参加体育活动的兴趣仍旧不高,只有少数幼儿有兴趣,多数幼儿仍处于     

如何在小班开展幼儿科技教育活动

一、科学选择小班幼儿科技教育内容笔者认为，在选择小班幼儿科技教育内容时应注重两个方面：１．广而浅。小班幼儿的年龄大部分在３～４岁之间，他们的年龄特点、生理心理发展水平、知识经验的储备都大大有别于中、大班的幼儿，所以在对他们进行科技教育时应选择那些贴近幼儿日常生活而又易于被他们所接受的易懂的内容。如在“水的系列活动”中，只让幼儿感知水的蒸发、水的浮力、压力等。另外，“充气的各种小玩具”、“沙土泥石真好玩”、“水果、蔬菜是好朋友吗”、“听一听不同的声音”等，都是幼儿身边天天可见又易被忽视的内容，但通…     

浅谈运动心理与运动生理在体育教学中的联系

运动生理是人体生理的一分支,它论述了人体在体育活动和运动训练的作用下,结构和机能方面发生了哪些变化,这些变化又有哪些规律,以便人们在日常生活运动中科学地有效地组织与安排体育活动和运动教学。运动生理是整个体育教学中的基础。     

让幼儿有个好身体

幼儿期是一个人运动能力发展的基础阶段,为幼儿提供丰富的运动过程,实质上就是帮助幼儿习惯各种运动感知的过程。这一过程将会为幼儿今后的运动学习以及体能的全面、协调发展打下良好的基础。幼儿体育活动是促进幼儿全面发展的手段之一,在活动中,教师除注重身体的锻炼价值以外,还要有意识地把体育与其他相关教育有机地结合起来,克服动作的单一、练习及组织形式的小学化,开展适合幼儿特点的、丰富多彩的体育活动。有的教师认为,幼儿体育只是锻炼身体,掌握基本动作,所以在组织幼儿开展体育活动时,活动内容不够丰富,活动形式比较单调。有的教师…     

体育游戏的选择与开展

在体育教学中,体育游戏对学生的身体锻炼、心理健康发展都有非常重要的意义。因此,在体育教学中,我们应当对体育游戏合理地选择、恰当地运用,以有效地改进体育教学,全面提高学生素质。 　　体育游戏的选择首先要适应学生的年龄、生理和心理发展的特点,然后再结合教学的需要,根据不同的教学内容选择不同的游戏。对低年级的学生应选择趣味性强、动作简单又能表现自我的游戏。如队列练习时可选择“集中注意力”的游戏。短跑教学时可选择竞赛游戏。跳跃练习时应选择发展腿部力量和协调性的游戏。在课的不同教学阶段应根据教学目的和任务…     

大连开发区老年人体育锻炼现状和健身模式的调查研究

本研究以大连开发区老年人参加体育活动为切入点进行实地调查,研究现阶段我区老年人参加体育活动的现状及存在的问题。采用文献资料法、问卷调查法、现场调查法,着重调查老年人参加体育活动的动机、运动项目、场地设施、运动强度等方面内容,并对影响老年人体育活动的因素进行综合分析,并提出适合老年人锻炼的健身模式,为培养老年人健康的生活方式,引导老年人科学锻炼,促进老年体育健康科学和我市健康老龄化的发展提供决策依据。