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李学斌 《中小学实验与装备》2004,14(5):28-29
短跑是一个古老而又传统的体育项目,它是田径运动各个项目的基础,是径赛中距离最短、速度最快的项目.其完整的技术包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑.全程跑的成绩主要取决于起跑的反应速度、起跑后的加速、保持最高跑速的距离以及各部分技术动作的质量好坏.在学生掌握正确的起跑姿势情况下,决定起跑质量好坏的因素有队员的反应速度、动作启动速度(即爆发力)等等. 相似文献
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贾昌志 《通化师范学院学报》2007,28(10):46-47,49
运过文献资料法、数据统计法、座谈法对优秀百米运动员的全程跑技术进行分析得出:起跑后的加速节奏是百米全程跑中最重要的技术,它对运动员的最大速度、加速能力、加速距离和速度耐力都产生直接而重要的影响,在今后训练中要充分认识起跑后的加速跑重要价值和意义,并利用各种方法手段加强运动员起跑后加速跑技术训练. 相似文献
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陈复寿 《濮阳职业技术学院学报》2007,20(4):26-26,31
100m跑最大速度与保持距离是对立统一的关系,绝对速度是最大速度的基础,适当降低最大速度显著增加其保持距离,两者合理搭配才能取得100m跑优异的比赛成绩。 相似文献
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李学斌 《中小学实验与装备》2004,14(5):28-29
短跑是一个古老而又传统的体育项目,它是田径运动各个项目的基础,是径赛中距离最短、速度最快的项目。其完整的技术包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑。全程跑的成绩主要取决于起跑的反应速度、起跑后的加速、保持最高跑速的距离以及各部分技术动作的质量好坏。在学生掌握 相似文献
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通过文献资料法对当前的100 m跑运动员的速度特征研究述评,研究发现在速度特征的研究领域中存在相当多的问题,至少在以下几个方面还需要进一步的研究:100 m跑运动员加速跑距离和成绩的关系研究;对优秀运动员的运动学数据的采集与研究结果的一致性需要考证;优秀运动员的速度特征对一般训练的启示是什么;速度特征的规范性研究、结论的可比性. 相似文献
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50米跑是用最快的速度跑完规定的距离,技术要求特别高,是一项要求全身配合、反应快、灵活性高、强度大的激烈运动项目。由于50米跑是一个不可分割的完整体,为了便于分析,可把它分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终点跑四部分。我在平时是从以下几个方面进行教学的: 相似文献
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短跑主要依赖于最大速度水平,没有最大速度谈不上速度耐力和高速跑中的放松.最大速度是加速阶段工作的结果.因此起跑后的加速跑就一直被认为是短跑运动训练体系和科学选材的主要内容之一.长期以来短跑教练员大多采用的30m起跑作为加速能力训练手段的合理性正遭受越来越多的质疑,为此依据相关研究的最新成果,结合学校高水平短跑运动员训练实践,对学校高水平短跑运动员专项速度的距离进行分析研究,以期为短跑训练提供科学依据. 相似文献
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短跑是发展速度素质(包括各动作速度)的重要手段,它有助于掌握田径各个项目技术和提高体育运动成绩。短跑要求用最快的速度跑完规定的较短的距离,是属于极限强度的运动。短跑的全程技术由起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺和撞线四个部分组成,他们是有机联系的统一体,是不可分割的。本文阐述了短跑各部分的技术;介绍了短跑技术的常用的教学手段,以促进中小学教师短跑教学质量的提高。 相似文献
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短跑是体育运动田径项目中主要的田径赛项之一,短跑的范围限定在400米(包括400米)之内的距离,短跑主要包括的赛项有50m、60m、100m、200m、400m以及4×400和4×100接力赛项这么7项。短跑的全程速度很快,一般需要全程加速跑步。短跑中有一段距离最长的路程,这段被称为途中跑,同时这一段路程的速度是保持在最快的阶段,这段过程中,双腿之间的支撑技术和摆动技术需要十分协调的配合,才能发挥出最大的助力,也因此能够产生出最快的速度。本文针对短跑中途中跑双腿之间支撑和摆动方面的技术机制以及相关配合特点进行分析。 相似文献
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杨永芬 《昆明师范高等专科学校学报》2005,27(4):92-94
通过对第六、七届世界田径锦标赛男子100m决赛运动员成绩及相关资料进行统计分析后认为:最大速度与100m跑成绩和名次高度相关,是决定100m跑成绩和名次的关键因素;最大速度有了明显提高,保持距离进一步向后延伸,且最大速度出现的时问与“六秒定律”基本吻合.在训练实践中应重视最大速度对短跑项目的重要作用,并结合最大速度的特征进行科学训练. 相似文献
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短跑在中专省编体育教学大纲的田径教学中所占的比例是相当大的。途中跑是短跑教学的主要部分,途中跑教学的好坏直接影响到学生运动成绩的提高和正确的动作的定型。但是,目前在短跑的教学中只注重起跑、起跑后加速跑以及终点冲刺,途中跑的教学也以跑的专门性练习(如小步跑,高抬腿放松跑等)为主。改革途中跑的教法已成为当务之急。本人就近年来在途中跑教学中的探索和实践,提出途中跑新的教法设想和观点,与大家共同探讨。途中跑是起跑、疾跑结束后最长的一段跑程,其任务是继续发挥和保持最高速度。在途中跑时,通过合理的前摆落地,… 相似文献
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本文根据100m跑的供能特点、能量代谢特点及力量特点,通过对宁夏大学高水平运动员100m跑训练过程中的全程节奏控制、无氧代谢能力训练控制、力量训练方法与手段的控制,旨在为高水平运动员的100m跑速度训练实施有效控制提供理论与实践依据. 相似文献
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短距离跑由起跑、起跑后加速跑、途中跑、和终点冲刺跑四个紧密相连的阶段组成,运动员只有合理地掌握技术,才能提高运动成绩,发挥运动潜力。在练习中学生常常会出现错误动作,影响了速度的发挥。本人在长期的训练教学中,归类总结了短距离跑的易犯错误与纠正方法,以与大家共同切磋。 相似文献
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跨栏跑是途中设有固定数量、固定距离、固定高度栏架的短跑项目,也是田径运动中技术比较复杂、节奏比较强,锻炼价值比较高的项目。通过跨栏跑教学,不但能有效地提高学生灵敏、柔韧、速度和力量等素质,更重要的是能培养学生勇敢、果断和顽强的意志。但是跨栏跑是 相似文献
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短跑技术包括起动、起动后的加速跑、途中跑和终点冲刺。要提高短跑水平除重视运动员的选材和在高水平的训练基础上掌握合理的短跑技术外,主要靠改进跑的技术和练习方法。 相似文献
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通过与国外运动员相比较,从全程速度变化的角度分析了国内女子100 m栏运动技术,发现我国女子100 m栏运动员最大栏间速度小、加速能力差.但是苏懿萍却在最大栏间速度、加速能力和速度持续能力方面都有不俗的表现. 相似文献
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通过对中外优秀男子运动员100m途中跑的速度特征,最高速度及维持最高速度的时间和步长、步频的对比与分析,找出我国百米运动员与国外优秀运动员之间的差距所在,提出提高我国短跑技术所应该解决的问题. 相似文献