教学中学生焦虑心理的调节

在教学过程中,学生会经常存在焦虑心理,这种心理状态在相当程度上制约着教学活动的正常进行以及教学效果的提高。教师应敏锐的察觉到学生的焦虑程度,并设法调节,使学生产生积极的行为,尽量减少它的消极作用。     

教师过度紧张和焦虑的心理调查研究

科学技术的迅猛发展,素质教育的迫切要求,对教师的素质也提出了更高的要求.但是,由于学校管理的不善、教师自我调节的不适应,给教育工作带来了巨大的竞争压力,导致了教师心理的过度紧张和焦虑,对教育教学产生一定的影响并危害了教师的身心健康,影响了教师素质的提高.因此,作为学校管理者应注意有效地预防和消除教师过度紧张和焦虑.本文为改善对教师的管理提供资料.     

师专生实习过度焦虑的表现、原因及对策

师专生在教育实习过程中可能会产生过度焦虑心理现象。其原因主要为社会的要求与他人的压力、自身素质差、落差心理效应和自卑感较强。为使师专生避免和克服实习过度焦虑心理,建议:加强实习指导,做好充分的准备工作,培养自信心理,相互鼓励和帮助。     

论体育教学中引发大学生过度焦虑的原因及改善对策

在体育教学过程中,对复杂、具有危险性的技术缺乏信心、对社会一些现象不理解、应试能力差、不能正确对待教师与同学的评价等,引起心理应激负效应,是大学生形成焦虑过度的主要原因,由此造成了消极对抗情绪.提出了在体育教学过程中,必须重视和加强心理健康教育,使学生了解心理卫生知识,掌握调节心理状态的手段、方法,培养学生防御心理疾病的能力.     

提供消除体育加试时过度紧张心理“镇静剂”

体育专业加试是体育考生专业技术、心理素质、意志品质一场全面综合素质竞争,是一年一度的选拔陆考试。每位考生都想发挥出高水平,取得好成绩,这是共同的心理,然而考试的过程充满了许多未知因素,在考生的高期望和未知结果之间,     

当代教师应摆脱过度焦虑心理

21世纪是知识经济大发展的时代 ,知识经济要求未来人才必须要素质全面 ,个性鲜明 ,富于创造 ,适应发展 ,这就对培养人才的当代教师的心理素质提出了全方位的挑战 ,诸如教师的心理承受能力、各种心理和行为方面的问题都将经受严峻的考验。在当前 ,我认为就当代教师来说 ,最大的挑战莫过于如何战胜自己 ,克服过度焦虑心理。所谓焦虑 ,是人们在面临当前的或可能出现的某种威胁、危险时产生的紧张、不安、焦急、忧虑的一种情绪体验。其表现为心绪不宁 ,浮躁不安 ,血压和心率增强 ,面色苍白 ,使生理和心理发生变异 ,严重损害身心健康。如果一个人…     

论普通话水平测试焦虑心理及调节

普通话水平测试焦虑是应试人在测试准备阶段和测试过程中的心理紧张、担心、恐惧等在情绪上的反应。导致焦 原因主要有：期望值太高,心理负荷过大;自信心和心理预防措施不足;知识技能及相关准备不充分。为提高呈排解过强焦虑,应试人要正确认识普通话水平测试,提出适宜的等级目标,做好充分准备,形成良好的测试状态,掌握一些处理“怯场”的办法。     

体育实习生的紧张心理分析与对策

实习是毕业生走向工作岗位的前奏,-.在此过程中,实习生常常产生紧张心理,尤其是上第一节课。本文以体育实I习生为例,对其紧张心理的症状和产生原因进行了细致分析,并提出了切实可行的对策。l     

赛艇比赛中过度紧张的预防及心理训练法

赛艇是和时间比赛和队员之间比赛的一种形式,是赛艇运动的最终体现。赛艇运动员不仅要有良好的的身体素质,更加要有良好的心理素质。比赛中良好的心理素质很多都是取胜的关键。因此如何提高运动员的心理素质的新连就显得很重要。     

谈钢琴演奏的紧张心理与调节

:钢琴演奏者在演奏中 ,正常或适度的紧张有利于集中注意力 ,非正常或过度的紧张则会使演奏失去应有的艺术感染力。采用有效办法 ,紧张心理是可以调节的     

运动员赛前紧张和焦虑心理的探讨

现代竞技体育随着各国运动技术水平的不断提高，运动员之间技术和身体素质方面的差距已越来越接近，比赛的胜负在很大程度上已取决于运动员的心理素质好坏。通过对运动员赛前紧张和焦虑产生原因的分析，该文认为，运动员的期望值过高、以往比赛失败造成心理上巨大的阴影、对比赛的困难估计不足是主因。选择较实际的奋斗目标、通过气功意念呼吸调节、念动训练、成功比赛的回想可有效克服赛前紧张和焦虑情绪的产生，从而以良好的精神状态参赛，取得理想的比赛成绩。     

体育教学中学生过度焦虑的原因及对策

通过对体育教学过程中学生过度焦虑原因的分析,提出大学生过度焦虑形成的原因是自身厌烦体育课,对难度高、危险性大的技术信心不足,不能正确对待体育测试以及教师和同学的评价等。在体育教学过程中要加强心理健康知识教育,使学生掌握一定的自我心理调节方法,培养学生自我心理调控能力,成为身心健康的新一代社会人才。     

举重运动员在比赛中"过度紧张"的心理分析

随着现代运动技术的迅速发展,要求运动员在比赛中必须具有良好的心理品质,才能取得优异的成绩.本文通过对举重运动员的心理分析,得出系统的心理训练是克服"过度紧张"提高运动成绩的必要手段.     

如何消除体育高考术科考前的过度紧张情绪

过度紧张是一种心理反应,它是由刺激物作用于大脑皮层,使原有动型遭到破坏引起大脑皮质兴奋,并通过扩散和诱导来改变皮下中枢的活动,使内脏器官和腺体活动发生变化,同时将由此而获得的相应刺激回传大脑与新的动型结合所产生的。     

消除运动员赛前心理紧张和焦虑情绪的对策

紧张和焦虑等心理因素对运动员竞赛成绩具有重要影响。运动员赛前可自我调节情绪,采用自我暗示法和呼吸调节法等方法进行心理调节,以消除运动员赛前的心理紧张和焦虑。     

篮球比赛中球员产生过度紧张的原因与调节

篮球是一项复杂多变、对抗性特别强的体育项目。在复杂的比赛过程中,运动员不仅消耗了大量的身体能量,同时也消耗了大量的心理能量,只有集身体素质、技术战术训练和心理训练于一体,方能在强手如林的比赛中立于不败之地。大量事实说明,运动员因紧张而造成失误、痛失比赛良机的例子不少。所以,调节篮球运动员紧张情绪尤为重要。运用体育学、心理学的原理,采用问卷调查、访谈等研究方法,以参加玉林师范学院球类运动会篮球比赛的球员出现的紧张情绪为例进行分析,找出原因,提出调节球员心理紧张的方法。     

如何克服举重运动员在比赛中"过度紧张"的心理

随着现代运动技术的迅速发展,要求运动员在比赛中必须具有良好的心理品质,才能取得优异的成绩.本文通过对举重运动员的心理分析,得出系统的心理训练是克服"过度紧张"提高运动成绩的必要手段.     

如何克服举重运动员在比赛中“过度紧张”的心理

随着现代运动技术的迅速发展,要求运动员在比赛中必须具有良好的心理品质,才能取得优异的成绩.本文通过对举重运动员的心理分析,得出系统的心理训练是克服"过度紧张"提高运动成绩的必要手段.     

帮助小学生摆脱过度焦虑的羁绊

案例一：在课堂上，老师提出问题，我心里明白答案是什么，但总是没有勇气举手。当老师叫到我时，就在站起来的那一瞬间，我心跳加速，耳朵“嗡嗡”直响，脑子里一片空白。为什么会这样呢？面对这种情况我该怎么办？案例二：我是一名六年级的学生。每次考试时，我都很紧张：心跳加速、呼吸加快、头脑发胀，本来能做的题常常做错，考不出真实水平。请问，怎样才能克服这种胆怯心理呢？