训练学理论是田径教学训练的根基

新版《运动训练学》，在理论上将项群特征纳入教材。新教材对能力、方法进行了多层次归纳。结合当今高水平教学训练的特点，本文总结性的在理论与实践中找到几点共性。指出当前我们在教学训练中暴露出的问题，深刻体验科学教学的重要性，逐步提高教学训练的质量，从源头学起，将理论研究融入到教学训练是本文的主要观点。     

田径力量训练

专项训练是指根据练习的特点使身体适应训练。这是一个非常重要的原则，因为，力量训练不是一个偶然或短暂的过程，而是一个长期的过程，教练员和运动员都必须做好长期规划，必须明确需要加强哪方面的力量，然后有针对性地来设计训练方案，通过实施来加强这些方面的能力。     

田径新赛制下制定训练计划的科学性

随着田径新赛制的出现,作为运动主体的运动员要想发挥自己的最高水平,取得优异的成绩,就必须进行系统的科学化训练,而原有的运动训练原则必须重新界定和丰富其内涵,使得如何科学制定运动训练计划这一问题更具有实际意义。     

初中生仰卧起坐进阶训练方案设计

“1分钟仰卧起坐”是中考体育的必考项目之一,主要是考查初中生腰腹肌群的力量和耐力。在当前的教学实践过程中,仰卧起坐练习的关注点主要集中于如何提高学生的力量素质,导致练习方法单一、枯燥,不能够调动学生的主动性。如何高效地指导学生练习仰卧起坐动作,并将练习效果迅速转化为中考成绩是教学实践过程中需要探索的重要问题。     

谈田径的科学训练

我国田径要想有所突破，科学训练是关键。本从科技与训练的关系、科学控制训练两大方面进行了研究，特别强调“科技兴体”的重要性。     

因地制宜地做好高校业余田径训练

本文从掌握高校田径课余训练的特点及制定训练计划时所应注意的问题，来进一步阐述如何因地制宜地搞好高校田径课余训练，以满足学校在竞技体育方面的需要。     

青少年田径运动员训练科学化探索

对青少年田径运动员训练科学化进行了探讨,提出了目前青少年田径运动员训练要根据年龄特点,做好选材工作,注重技术、素质心理训练,防止专项成人化训练。训练过程和比赛相结合、重视恢复的作用,运用科学手段做好总结和评价工作。     

对提高运动训练科学性的探讨

提高运动训练的科学性是现代竞技体育发展的需要。通过对运动训练的直接作用力、间接作用力、外在保护机制和创新精神几个方面，来探讨如何提高运动训练的科学性。     

游泳运动员赛前心理训练方案的设计

1　游泳运动员赛前心理训练的基本构思1.1　应用激励理论调动运动员参加比赛和训练的动机　　据科学测定 ,一个人平常表现的工作能力水平与经过激励可能达到的工作能力水平之间存在着大约 5 0 %左右的差异。　　在对运动员进行激励时 ,主要运用期望理论和需要层次理论。弗罗姆心理学的期望理论公式 :激发力量 =效价×期望 ,即说明了这一点。　　在激励运动员参加比赛和训练动机的同时 ,要确立合理可行的指标 ,以激发运动员积极参加比赛的动机。特别要注意的是 ,指标的合理性和可行性 ,过于保守的竞赛目标和不切实际的过高要求都会对竞赛和心…     

认识经验训练发展理性训练

对“经验训练”的认识，不仅涉及到评价，更重要的是关系到运动训练的发展方向。从对“经验训练”与“科学训练”辨析入手，较系统地提出了对“经验训练”的6点认识：经验训练是运动训练发展进程中的基础阶段；经验成分始终伴随着运动训练发展的全部过程；经验行为包含有理性认识因素；经验材料是运动训练发展的宝贵资源；经验训练阶段．必须发展到理性训练阶段；经验积累与理性训练阶段交替循环发展。并提出了发展理性训练的3个重点环节：发展专项运动训练理论；畅通理论指导运动训练实践的中介；形成科学的“训练观念”。     

中学田径训练教学的探索与思考

中学田径训练对于学生有十分重要的意义,可以增强体质、培养良好的锻炼习惯,促进学生全方面发展。但是现阶段中学的田径训练中还存在一些不足。为了能够更为高效地训练,可以通过改革创新训练方式弥补这些不足。     

提高少儿田径训练科学化程度的点滴体会

在田径运动后备人才的培养过程中，必须根据少儿的解剖、生理、心理特点，科学的安排训练，才能收到理想的效果。本文根据实践经验，列举了３种教学训练课所采用的手段和方法，对此进行了总结和探讨。     

田径训练理念的创新思考

一、“全面化”和“专项化”训练理论 1．“全面化”运动训练理论。以“体能”为基础、以“超量恢复”为手段的“大运动量”、“二元论”运动训练理论,对我国传统运动训练实践有着举足轻重的作用。从运动训练的系统性来看,“二元论”训练目的在于发展其“功能素质”,之后再与专项技术结合,构建“训练大周期”,从而达到提高运动（能力）成绩的目的。这就是“全面化”的训练理念。     

浅谈学校田径课余训练策略

学校田径课余训练对于提高学校体育水平,推广学校群众性体育活动开展,及早发现和培养优秀田径人才及后备力量具有重要意义。一、树立健康第一指导思想课余田径训练须树立健康第一,一切从学生兴趣出发,以增强学生体质为目的实施训练。切不可为训练而训练,忽视学生的实际情况,急功近利,一味地追求比赛名次。如果这样,即使运动员取得一定运动成绩,也往往是昙花一现,到高一年级阶段,就很难取得进步。此外,实施田径课余训练,必须重视科学选材,要发动学生参与体育运动,积极锻炼,在此基础上建立班、年级代表队,从中再选出一些比较突出的苗子进一步培养,最后确定校代表队名单。     

中长跑“多次课”训练的科学性和恢复

近年来,各国优秀中长跑运动员减少训练运动量,采用一次训练量多次训练的方法,这种训练方法称为“多次课”训练,效果惊人。所谓“多次课”训练,一般有两种形式:一是把过去1～2次课的训练内容,分散到一天3～5次或更多的课次中。例如:把过去一次主训练课中10000米的总跑量,分散到3次课中,第一次课为2000米,第二次课为4000米,第三次课     

把握运动负荷与注重恢复是训练成功的关键

运动负荷是运动训练必不可少的重要指标。没有一定的负荷也就不存在训练，没有恢复也就谈不上运动成绩的提高，有负荷而没有恢复的训练，那只是一种对人体机能的破坏。科学训练就是要遵循客观规律，合理地运用训练方法和手段。     

女生田径课中归因理论的运用

所谓归因，是指人们对他人或自己的行为进行分析，判断和指出其性质或推论其原因的过程。随着人们对体育运动心理学认识的不断深入，发现归因理论对体育运动中的心理过程与行为结果有较大的解释价值。个体的归因倾向直接影响着学习态度。而在体育运动情境中的归因晋遍存在着性别差异，相对而言，男性比女性更倾向于把成功归功于稳定的、内部的因素，女性比男性更容易把成功归因于运气或其他不稳定的及外部因素，而失败归因于内部、稳定的因素。所以，在体育教学中，更应根据性别的差异选择适宜的教法及手段，不应只是简单地降低任务难度，不…     

运动训练专业田径专修课一体化教学内容的构建

采用访谈调查方法和逻辑分析方法等,对组成运动训练专业田径专修课"三部分"教学内容的比重进行重新调整.在原技术动作、专项训练两部分实践教学内容的基础上,增设技术理论和专项训练理论内容.按照教学内容间固有的本质和内涵要素,以结构、层次的关系,并结合教学条件,构建一体化教学的内容.     

反馈控制在田径训练中的应用

反馈控制是控制论中常用的控制方法,也是控制论的一个基本原理。在现代田径运动训练理论体系中,反馈控制已成为当代体育运动训练的最基本原则之一,本文根据反馈信息的原 则之一,本文根据反馈信息的原理与方法来指导田径运动训练,就会减少训练中的盲目性,更好地掌握田径各专项训练的本质规律,以取得最优的训练效果。