浅谈争夺篮板球

争夺到篮板球是防守和进攻连续得分的开始。近几年来,国际强队对争夺篮板球技、战术非常重视。本文阐述了防守和进攻队员如何抢位争夺篮板球,以及队员之间的战术配合方法。     

争夺篮板球的训练方法

近年来,通过观看一些国内重大比赛实况录像,对篮球运动员在争抢篮板球方面有了新的看法。这也是我们赶超先进水平队的薄弱环节。一、培养抢篮板球的意识在以往平常的教学比赛中,明显地看出争夺篮板球的积极性不够高、移动速度慢、抢得不狠、反应慢起跳也慢。所以,抢篮板球的人则少,这些问题反映了抢篮板球的意识不强,且投篮后又不注意挡人。问题的产生主要有以下几个方面:     

篮板球争夺的分析

籃球比賽中籃板球的爭夺,不管对进攻或是防守来說,都具有非常重要的意义。进攻队搶籃板球为的是继續进攻而防守队是为了由防守轉入进攻,籃板球在比賽中又起着信号的作用,比賽队員是进攻或是防守,往往是根据本方或对方抢得籃板球为轉移的。在比賽中,进攻队积极的搶籃板球不仅能够获得立即投籃和再次組織进攻的机会,而且是扰乱对方防守和阻止对方快攻最有效的方法,同时也能增加同伴投籃的信心;相反地說,防守队能够保証籃板球的控制,也是給进攻队員投籃造成一种威胁,并为发动快攻創造了最好的机会。新規則实行以后,罰球区的扩大,进攻有了时間的限制,防守战术更趋向积极主动的方     

浅析争夺篮板球技术

一、比赛中控制篮板球的方法与技术 1、抢后场篮板球的技术。 1)防守队员与进攻队员相差一步时,如何采用恰当的封堵技术,抢篮板球,当球投出后,防守队员要迅速位于进攻队员与篮框之间,背靠进攻队员,挡住其向前移动的路线。同时,用小臂接触对方,以了解进玫队员的移动方向,双脚略分开,平衡着地略下蹲、抬头、上体前倾、肩膀稍突出以保持平衡,双臂伸展同高,以扩大控制面,提高对球的落点和反弹路线的预测,双手向上准备抢篮板球。     

探讨争夺篮板球的规律

现代篮球比赛速度的提高,增加了投篮的次数。每次进攻平均以15″计算,一场球,每队就有80次投篮机会,双方合计则为160次。如果投篮命中率为50%,双方就必须进行80次左右的篮板球争夺。它对比赛争取主动和胜利起着重要的作用。近几年来,国际一些强队,对篮板球的争夺极为重视。在训练中对抢篮板球的技术和战术都放在非常重要地位,甚至不弱于投篮的训练。     

争夺攻、防篮板球

现在强队之间一场比赛,投篮次数一般可达70—80次,命中率在45%—50%之间,在每个篮下发生的篮板球争夺有35—45次之多。进攻队在投篮同时想方设法组织争夺前场篮板球,因为抢到一次前场篮板球就增加一次投篮机会,而且是一次离篮只有3—4米,成功率可达60%以上(投中或获罚球权)的近投机会。前场篮板球抢的多     

争夺篮板球的训练方法论略

从我国篮球运动发展趋势看,篮球运动正朝着高速度、高空优势、高超技术相结合的方向发展。因此国内一些强队对篮板球的争夺愈加重视了。在训练中把篮板球的技术和战术都放在了非常重要的位置,甚至不弱于投篮训练,我们基层教练、教师似乎也从理论上认识到了加强争夺篮板球训练的重要性。但从比赛中看还存在着很多问题,主要     

应重视争夺篮板球的训练

从我国篮球运动发展趋势看，篮球运动正朝着高速度、高空优势、高超技术相结合的方向发展。因此国内一些强队对篮板球的争夺愈加重视了。在训练中把篮板球的技术和战术都放在了非常重要的地位．甚至不弱于投篮训练，我们基层教练、教师似乎也从理论上认识     

争夺篮板球的训练方法论略

从我国篮球运动发展趋势看,篮球运动正朝着高速度、高空优势、高超技术相结合的方向发展。因此国内一些强队对篮板球的争夺愈加重视了。在训练中把篮板球的技术和战术都放在了非常重要的位置,甚至不弱于投篮训练,我们基层教练、教师似乎也从理论上认识到了加强争夺篮板球训练的重要性。但从比赛中看还存在着很多问题,     

攻、防篮板球的争夺

抢篮板球是篮球运动的主要技术之一,有力的篮板球争夺是获得控球权的一个重要来源,它在一定程度上能左右一个球队在比赛中的总得分和总失分,直接影响比赛的结局。在进攻结束时,出现投篮未中的情况,若能获得篮板球,就能创造第二次或更多次的继续进攻机会,造成直接得分。在防守过程中,遇进攻队投篮不中时,若能获得篮板球,不仅能取得较多的控球权,把对方的进攻次数压缩到最低限度,还能在由守转攻时创造众多的攻击条件,这对于我国一贯倡导的快速打法,更有其特殊价值。下面从个人能力和集体配合两个方面     

对争夺篮板球意识和技术的探讨

现代世界各强队都把抢篮板球技术纳入了攻守战术体系，做为整个战术主体的重要组成部分。因此，加强培养抢篮板球的意识，合理运用技术抢篮板球，力争掌握比赛的主动权，促进篮球运动的飞速发展，已成为各强队研究的主要问题之一。     

谈篮球运动的攻守转化问题

对立统一规律是物质运动最基本的规律。世界上任何事物的内部都存在着许许多多的矛盾,它们之间即对立又统一,推动着事物的发展。在这诸多的矛盾之中,必须有一对起主要作用,能左右事物发展的主要矛盾。在篮球运动中这对主要矛盾则表现在进攻与防守上,它们在篮球运动中相互斗争,相互制约,相互依存又相互转化,决定了篮球运动的概貌和发展     

篮球攻守转化速度的训练

篮球运动比赛中,攻守转化问题是大家正在研究和议论的一个重要问题。福建男子篮球队历来是主张打快的,在攻守转化速度的训练方面有自己的一套办法。现介绍于下。其内容虽尚欠完善,但交流一下是有益的。希望各队都能总结自己队在这方面以及其它方面的训练经验,以资广泛交流。     

提高攻守能力的必要性

今年国庆节期间,安徽省第十六届棋协杯象棋比赛在铜陵市举行,由于此次大赛的冠军将有资格参加今年11月份在桐城市举行的特级大师邀请赛。所以此次比赛规模空前,竞争激烈。经过为期一周11轮的角逐,象棋大师邹立武以七胜四和的不败战绩勇夺冠军,我市青年棋手倪敏以六胜五和再次获得亚军。队友倪敏在此次比赛中表现神勇,成为大赛的焦点人物,现摘取其在此次比赛中的一盘对局,请张大师在百忙之中给予诊断。     

对篮板球能力的探讨

1 前言。目前，我国女篮暂时还处在世界前列，而男篮多少年的汗水、几辈人的奋斗几乎付之东流，仍然未能冲进世界前列。通过对电视录像及资料的长期观看和调查分析，我发现，目前我国男篮之所以处于劣势的主要原因就是对篮板球的控制不到位。     

篮板球拼抢能力的训练

篮板球是篮球的重要技术，要获得更多的篮板球，必须增加拼抢篮板球的人数；而提高篮板球拼抢能力必须加强早期训练，打好基础并进行心理、技术和身体素质的全面训练     

如何提高争抢篮板球能力

1抢篮板球的技术 1．1必须具备勇猛顽强的作风和每投必抢的思想及行动准备 现代篮球运动高水平全面对抗,表现在争夺篮板球凶猛、身体接触频繁而激烈。怕顶撞,不敢身体接触的运动员抢不到篮板球。如果不敢与对手进行剧烈的身体对抗,任由对手随意抢位,就等于是把抢篮板球的有利位置和主动权让给对手,使对手获得抢篮板球的优势。     

浅析防守篮板球能力的培养

篮板球是获得球权、发动快攻和二次进攻、使球队取胜的关键因素。结合中学篮球运动队篮球训练与比赛中的篮板球问题,对篮板球的技术与战术进行了分析,从加强中学生篮板球拼抢能力的培养入手,提出培养学生拼抢防守篮板球的能力必须从防守意识、身体对抗能力抢位挡人、掌握篮板球反弹规律等几方面入手。     

争抢篮板球相关能力要素的分析

当今篮球运动迅猛发展,若要在快速激烈的比赛中组织起更有效的进攻和防守,篮板球的争抢尤为关键。实践证明,一场较高水平的比赛,其中一个队的投篮次数一般在80次左右,命中率也大都在50％左右,这就是说双方篮下都有40次左右的篮板球争夺。抢篮板球需要运动员具备多方面的素质,包括身体素质、意志品质、篮板球感知、技战术运用能力等。本文将针对这些,