体育锻炼对青少年心理发展的影响

长期以来，人们的锻炼领域对少年儿童的研究都集中在身体活动如何促进他们身体素质的发展，以及身体活动对少年儿童增进健康、预防疾病的功效等方面，而较少谈及身体活动给他们带来的心理效益。随着运动心理学的产生和发展，人们开始注意到这一领域，并且进行了一些理论和经验性的研究。     

浅谈残疾人体育健身与指导的方法和技巧

残疾人是一个数量众多、特性突出、特别需要帮助的社会群体，他们比健全人更渴望拥有健康的身体，因此他们更需要健身锻炼，然而由于生理和心理上的障碍，导致在体育健身方面存在着特殊的需求和困难，他们比健全人更需要体育健身方面的指导。     

幼儿体能锻炼中培养合作意识的策略研究

<正>众所周知，幼儿期是一个人身体生长发育最快的阶段。这个阶段他们不仅在生活上需要细致照顾，而且需要科学合理的体能训练，来促进身体发育和智力发展。幼儿阶段也是孩子获得各种能力的敏感阶段，做好幼儿体能训练，是这个阶段幼儿教育的侧重点。依据我国教育部的要求，结合孩子身体发展规律，制定幼儿体能锻炼计划，对幼儿进行一系列合理的体能锻炼，促进幼儿体质健康发展，是学校和教师义不容辞的义务。     

浅谈健康教育的重要性

健康，是我们每个人从事各项工作的重要保证。为此，学校体育教学应重视学生的健康教育。使他们在接受学校的教育过程中，掌握一定身体锻炼的方法和知识。努力把自己造就成一个当今社会需要的合格人才。     

大连市中等职业学校文化基础类课程标准（之五）：体育与健康

第一部分 前言 一、课程性质 体育与健康课程是中等职业学校各专业学生必修的文化基础课。在本课程的教学中应树立“天天锻炼，终身健康”的指导思想，全面锻炼学生身体，提高学生体育文化素质，增进学生身心健康，为培养高素质劳动者和中初级专门人才打好身体基础。     

高考前应科学锻炼身体

对于即将高考的学生来讲，如何有一个良好的身体、一个平和的心态去迎接高考是很重要的，人体有较完善的免疫系统，保证着身体的健康，免疫系统就是我们的自身医生。研究资料表明，科学合理的身体锻炼可进一步提高机体的免疫战斗能力。现代医学研究发现，单纯依靠药物手段，无法独自达到健康目的，英国教育家斯宾认为“健康的人格寓于健康的身体”，只有保持身体健康才会保证心理健康。有许多精神紧张、压抑者通过体育锻炼，出一身汗，精神就轻松多了。科学研究证明，一些呼吸性的锻炼，例如散步、     

如何进行冷水锻炼

如何进行冷水锻炼冷水锻炼是身体保持健康，头脑保持清新，精力保持充沛的一项行之有效的锻炼方法，许多进行冷水锻炼的人都反映锻炼以后；很少感冒，精神也非常好。如何进行冷水锻炼呢？１．先做准备活动。开始不急着脱衣服。要让身体通过准备活动逐渐发热以适应冷水刺激...     

如何在户外游戏中培养幼儿快乐的情感

<正>一、引言体育教学的主要教学目标是帮助学生强身健体,锻炼出一个好的身体和培养出健康的生活习惯。俗话说,儿童都是祖国的花朵,中国的青少年们都是祖国未来发展的主体成员,所以加强他们的体育教学帮助他们锻炼一个好的身体素质显得尤为重要。所以,在对幼儿园的教学中改变传统的教学模式,运用新的教学方式培养幼儿的体育兴趣,让幼儿在与伙伴游戏中学到多种经验,真正     

浅述篮球教学的改革与发展

学生对篮球从陌生到熟悉了解再到产生兴趣，必须通过体育课来实现。而对篮球教学进行改革，会使学生觉得体育课不再枯燥乏味，真正体会到篮球的乐趣，积极、自觉地参与到运动中来。它让学生们在一种轻松愉快的氛围下学习了篮球的基本技术和技巧，锻炼了身体，增加了体质，又培养了他们的集体主义精神、协作精神，开拓了他们的视野，丰富了他们的业余生活。     

探究体育锻炼对小学生文化学习的影响

小学生是祖国的花朵,是未来的希望。他们拥有纯真的笑脸、天真的面庞,他们充满强烈好奇心,对学习也是一样,他们热爱学习,身体是革命的本钱,花朵良好成长的标准不只是知识储备的增加,身体也要得到锻炼。体育锻炼尤为重要,只有拥有健康的身体和聪明的头脑,才会赢得未来,成为合格的祖国建设者和接班人。     

促进幼儿身体健康和体能发展的研究

健康是幼儿成才之根本。促进幼儿身体的健康发展是幼儿期的首要任务,是实现幼儿全面和谐发展的基础和必要条件。幼儿园教育者要全面、科学地锻炼幼儿身体,增强幼儿体质,并对各幼儿进行保护和促进幼儿自己身体和心理健康的教育,帮助幼儿形成对健康的正确认识和态度,且在生活实践中养成良好的行为习惯,为他们今后的健康和安全打下良好的基础。     

浅议中青年健康人群运动负荷的评价

中青年健康人群在锻炼时,是否找到适量的运动负荷,一直是他们关心的问题,故阐述如何去用身体感觉和测量运动心率方法和手段,科学、理性地评价中青年健康人群自己适量的运动负荷。     

体育课自学练教学策略谈

健康需要锻炼，无论是体质健康，还是心理和社会适应方面健康，都是学生主体在参与各种身体练习和运动交往中锻炼提高的。因此，“健康第一”：指导思想下的小学体育课，教师必须充分调动学生的积极性，保证学生有足够的兴趣．主动投入到体育活动中，用情用心地参与课堂学练，学生才能掌握正确的运动技能技巧，掌握运动健身的知识和方法，进而培养学生终生体育的意识和能力。     

开辟劳技特色基地 发挥基地育人功能

劳动是人类社会发展的最基本条件。对儿童进行劳动教育,既能激发他们从小树立热爱劳动和热爱人民的好思想,又能锻炼他们的身体和意志,拓宽他们的思路,开发他们的智力和创造能力,使他们健康快乐地成长。     

网球运动对鹰潭市老年人身体健康影响研究

随着社会的发展,我国在2003年已经进入老龄化社会,预计到2020年我国老年人口将达到4亿。老年人的健康与体育锻炼已经成为社会最关心的问题。网球运动时尚、安全,深受老年人的喜爱。本研究通过对164名鹰潭市月湖区从事网球锻炼的老年人进行调研,对他们的身体机能、身体素质和身体成分进行研究,以期为网球运动对鹰潭市老年人身体健康影响提供理论依据。     

论终身体育习惯的培养

终身体育是在２０世纪６０年代法国著名成人教育家保罗·郎格朗提出的终身教育思想的影响下形成的。尽管对其概念表述不一，但在目前我国体育理论界一般认为，终身体育是指人们在一生中所进行的身体锻炼和所受到的各种体育教育的总和。即从一个人的生命开始，到生命结束，都要从适应环境与个人的需要出发，进行身体锻炼，以取得生存、生活、学习与工作的物质基础或条件。所谓终身体育习惯，一般是指通过有意识的身体锻炼而巩固下来、能促进身心协调健康发展的行为方式。良好习惯的培养受到古今中外教育家们的普遍重视。著名的思想家和教育家…     

以健康为方向的大学公体体育课程教学改革试验研究

一个健康的身体,是要经过长期的体育锻炼,一生的不限坚持得到的．本文试图根据大学生体育课以健康为方向,如何培养他们终生锻炼的好习惯,提出一些自己的改革方法．     

中小学“健康饮食”校本课程实施方案

当前，“健康饮食”校本课程的开发在我国中小学还是空白，这是值得关注的一个问题。青少年对科学饮食知识和饮食习惯掌握得如何将直接影响到他们一生的健康状况。青少年时期是长身体的关键期，此时的健康如何直接关系到他们的一生。青少年是国家的未来，他们的健康素质如何将直接影响到下     

积极的体育运动对心理健康的作用

人体的健康应该包括身体的健康和心理的健康．积极的体育运动不仅能锻炼出健康的体魄，也有助于我们在锻炼的过程中学会正确认识和评价自我；与他人协同合作，建立良好的人际关系；锻炼自己的意志品质，提高对自然环境的适应能力；调节、控制情绪和为智力发展创造良好的物质基础，这些都将有利于培养一个健康的心理．     

论高校校园体育文化对大学生综合素质的培养

通过对校园体育文化与大学生综合素质关系的分析,认为,良好校园体育文化能培养大学生良好的思想道德素质、科学文化素质、开创性劳动素质、健康的身体心理素质、高雅的美感素质和一定的社会适应能力及良好的身体锻炼习惯,促进他们社会化,增强他们的交际能力和社会活动能力。营造良好的校园体育文化氛围,有助于提高学生的综合素质。