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《体育健康知识画刊》2009,(11):86-86
每天8杯茶护心保脑延寿
英国科学家近期通过综合前人研究得出结论,每天8杯茶有助人们抵御心脏病威胁.改善大脑机能,还能延年益寿。英国伦敦大学国王学院营养学家卡里·鲁克斯顿总结47项前人研究后发现,茶,咖啡以及可可等富含咖啡因的饮料对促进人们心理机能具有积极作用。 相似文献
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《体育健康知识画刊》2009,(10):84-84
喝咖啡有益于人类大脑和肝脏健康;低盐饮食也许比大把吃药更能有效降低血压;新鲜蒜泥比脱水大蒜更有益心脏健康;受过音乐训练更容易在嘈杂的环境中分辨出别人的讲话内容;刚刚割下的草散发的芬芳能够缓解压力 相似文献
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《体育健康知识画刊》2010,(5):84-84
果汁餐桌上的健康饮品
百分之百的果汁,里面通常含有含量比较高的维C、矿物质、胡萝卜素,还有一些生物活性物质,比如说多酚类的,它的营养价值还是非常不错的。尤其是在假日的餐桌上,如果说肉类比较多,蔬菜放得比较少的话,会缺维生素ABC、胡萝卜素,而且膳食纤维也会缺,但有一些果汁里,比如说苹果汁,就含有可溶性的膳食纤维。 相似文献
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