浅谈青少年篮球运动员身体素质训练方法

一、前言 篮球运动是在激烈的近身攻防、对抗拼抢中进行的，运动员必须快速地奔跑、摆脱、滑步、跳跃以及在多变复杂的条件下完成合理的冲撞，准确地投、传、运、突和抢、打、封、断等高难技术动作，且运动强度大，能量消耗大。这就对运动员的力量、速度、耐力、弹跳等身体素质提出了愈高的要求。因此，对篮球运动员身体素质训练应贯穿整个训练计划。根据少年儿童身体发育特征，少年儿童篮球运动员应以发展速度、灵敏、弹跳等素质为主，其它身体素质为辅。如果能够科学地安排训练方法就会取得事半功倍的效果。     

中职篮球教学与训练的方法研究

篮球学习有利于培养学生的机智果敢和团队协作精神,有利于缓解紧张气氛,促进学生身心健康发展。因此,必须重视中职篮球教学与训练方法研究。     

浅谈中学篮球课的组织与教学

篮球课是进行教学训练的一种基本形式，教师通过讲解，示范，纠正动作等手段向学生传授知识，技术、技能，以提高运动技术水平。篮球课包含教和学两个方面，教师和学生要配合好，其中教师起主导作用。     

篮球专选班力量训练课实验研究

运动技术的学习是体育教育专业教学的重要内容,体育教育专业学生正确掌握好运动专项技术是搞好未来的体育教学工作的必备基本功和重要前提。而身体素质是掌握运动技术的物质基础,通过教学实验研究发现:在篮球专选班加设身体素质训练课有助于提高学生练习的积极性,对提高学生对技术动作的体验,增强他们对技术动作原理的理解,提高他们对技战术的掌握和运用能力有重要作用。     

浅谈中学篮球训练教学

篮球是一项复杂多变的，对抗性强、运动强度极大，比技术、比战术、比体能、比智力的综合性很强的集体运动项目。为了提高学生的篮球技能，我们在教学实践中，做了以下探索。     

高职篮球教学改革的实验性研究

以篮球教学实验法为主要研究方法，运用数理统计和问卷调查，将运动队训练课的教学方法和传统的课程教学方法进行比较研究，发现实验班学生对指定项目的达标测试、技术评定及学生对教学效果的信息反馈等指标有明显差异。运动队训练课的组织教学方法有其显著的优越性，在高职院校具有借鉴推广的价值。     

篮球运动员战术意识的培养

从篮球运动员战术意识的高低对篮球运动员临场技术发挥的影响角度，提出对篮球运动员战术意识培养的几种方法．     

浅谈提高中学生篮球技术水平的途径与方法

篮球运动是一项普及性强,极受大众欢迎的体育活动。通过观看NBA联赛,激发了许多中学生对篮球运动的热情,并成为这项运动的积极参与者。然而,由于中学基本条件的限制,如学校的场地器材、学生的学习时间、身体素质、训练的不系统及家长支持等问题,使中学生篮球技术与战术的学习受到明显的影响。为此我对增城市永新中学部分初中学生进行了相关问题的调查,了解中学篮球学习中存在的问题,并有针对性的提出应对措施及训练方法。     

思维训练课的整体构想和教学设计

观察、思维、表达,是中学写作教学中需要解决的三个核心问题,作文教改的目的就是提高观察、思维、表达训练的效果。在上述三个方面,有许多老师做出了成功的探索。现将本人通过开设思维训练课对学生进行思维训练的若干思考和实践写出,以请方家教正。     

提高篮球运动员弹跳力的训练方法研究

文章通过查阅文献资料,对篮球运动员弹跳力的训练方法进行总结、研究,得出提高篮球运动员的弹跳力应该全面发展力量和弹跳技巧,并加强对伸膝肌和伸踝肌的力量训练。     

中学生篮球战术意识的培养与训练研究

伴随着国家对于体育事业方面的重视,为了能够响应国家所出台的各项体育政策,中学院校就需要提高体育训练理念以及体育训练方法,以便能够提高学生的体育水平,同时也会促进中学院校的发展。篮球是现今社会中最为普遍的体育项目,在中学学生的心里也有着重要的位置,但是由于中学院校与普通院校相比之下在篮球训练方法方面以及篮球训练理念方面的水平较差,所以就需要提高中学院校对于篮球的训练理念以及训练方法。在本篇文章中分析出中学院校篮球训练中存在的问题,并且针对篮球训练的理念以及篮球训练方法给予出较为科学全面的方式,希望能够为相关人员在篮球训练方面提供些许帮助,以便能够提高院校的训练水平及中学学生的技术水平,从而能够促进中学院校在未来中的发展。     

篮球课加强认知训练的实验研究

通过对照组，实验组两组人员进行不同的训练方式，讨论了认知训练能提高学生对基本技术掌握程度，能促进运动技能的形式，本对其结果进行了总结。     

新时期篮球技术系统训练的方法分析

要想使篮球技术水平有所提高,就要加强训练。篮球技术训练是一个过程,要注意循序渐进,从基本的投篮开始再到传球、抢球、控球等。随着篮球在技术上的不断创新,对篮球训练方法也提出了新的要求,其主要的发展方向是更全面、更合理、更系统。因此,教练应针对目前篮球训练的现状,对新时期篮球技术系统训练的方法进行分析,寻找出提高篮球技术水平的具体训练方法。     

运用策略,提升学生篮球训练效果

篮球是体育教学的重要内容。在体育教学中,活跃课堂氛围、教师示范讲解、合理安排教学、学校沟通协调等策略,能有效提升学生篮球训练的效果,使学生的体质得到增强,从而有力保障了学生的健康发展。     

对少年篮球训练特点的探讨

我国篮球的事业要想赶超世界篮球发展水平 ,必须具备雄厚的后备人才 .各级体委领导要重视对少儿的训练工作 ,选好苗子 ,打好基础 ,积累雄厚的人才群 .为此 ,有必要研究少年的心理特点 ,对少年篮球运动的教学特点进行探讨 .1　少年篮球训练的指导思想和选才(1)指导思想 .笔者认为 ,少年篮球的训练不仅是教会他们如何打篮球 ,而应立足于长久之计 ,进行基础教学 .主要是通过篮球游戏 ,培养篮球意识 ,使队员对篮球运动产生强烈兴趣 ,发展各项身体素质 ,熟悉球性 ,练好各种基本功 .目前我省经常组织少年甲、乙组篮球比赛 .由于各市、地注重竞技体…     

浅谈篮球运动员体能的构成及其训练

在确定体能概念的基础上，阐述篮球运动员体能水平的主要构成要素，并简单分析一些有关体能训练的方法。     

高师篮球课传接球技术的教学与训练

影响篮球传接球技术的因素是多方面的. 本文阐述技术能力、观察能力、脚步移动与对抗能力对传接球技术的影响，探讨教学与训练方法，提高教学质量.     

高职院校学生篮球训练效果提升探究

篮球运动作为一项喜闻乐见的运动,深受大学生的喜爱,对提高大学生身体素质,培养团队协作和激发竞争意识都大有裨益。但是就目前的大学生篮球训练效果来看,还存在很大的提升空间。本文阐述了提升高职院校篮球训练效果的必要性,并分析当下高职院校篮球训练的现状,如对篮球教学和训练的重视程度不够、篮球专业师资队伍薄弱、篮球训练设计不科学、篮球训练的考核单一等,提出了相应的举措,如加大对篮球训练的重视与投入、从篮球训练理念、训练方法以及考核评价方式上优化等,以期能够不断提升高职院校的篮球训练效果。     

陈式太极拳的缠法与教学训练

“太极图说”中说：太极拳，缠法也。不明此即不明拳。其法有：大缠小缠，里缠外缠，上缠下缠，顺缠逆缠，进缠退缠，左缠右缠。限于当时的历史条件，陈鑫先生没有将缠法讲的再具体些。按说缠法的基本动作只有顺逆两种。陈鑫先生列举的六个类型，将顺逆缠法列于第五，主次略欠分明。     

心理训练在篮球教学中的应用

本主要探讨：在学校篮球课中进行心理训练对学生的积极作用；教学中如何应用心理训练来提高学生的技能水平和专项心理素质；为了达到心理训练的最佳效果，应用时注意哪些问题，以期对体育教师的教学改革有所裨益。