趣味青少年足球传、接球训练方法三则

<正>一、两人一球的移动传、接球练习训练目的:培养学生移动中的运球、传、接球能力,及传、接球的准确性。训练器材:足球一个,标志盘两个。练习方法:两名学生相距6～12米,面对面站立,一人拿球。练习开始后,拿球学生把球经两个标志盘中间斜向传给对面学生,对面学生接球后把球运到标志盘另一侧,经两标志盘中间斜向传回,依次进行,见图1。练习建议:传、接球和运球应随练习的熟练性逐渐加快速度,保证传、接球的准确性。     

篮球技术有效组合与合理运用教学方法十则

<正>一、无球移动+接同伴传球+原地运球练习方法:2名学生为1组,间隔2～3m,学生A进行原地运球,学生B徒手做1次左右、前后的脚步移动动作后返回至起始位置,学生A快速将球传给学生B,学生B进行原地运球,学生A进行脚步移动练习,以次类推(图1)。练习建议:运球学生眼看脚步移动的同伴,同伴完成脚步移动后,快速将球传给同伴;集体练习时,每组间应保持适度的距离,防止冲撞。拓展练习:运球学生可一边运球一边     

适时运用游戏激活体育课堂的教学案例举隅

<正>一、运用游戏消除学生的消极怠慢情绪案例描述:教学内容为篮球运球。教师在示范讲解之后,带领学生反复练习运球技术动作。渐渐地,学生的练习积极性降低,甚至出现个别学生偷懒或不想练的现象。应对策略:改变练习方法,教师带领学生做"红绿灯"、"运球问候"、"运球抢     

例析篮球游戏在小学“行进间运球”教学中的妙用

<正>一、听鼓声换手运球目的:均衡发展学生左、右手原地运球的能力。方法及规则:持球姿势准备,听到一声鼓响右手运球,听到两声鼓响换成左手运球,听到密集的鼓声则变为低运球。教学效果:在复习原地运球的基础上,通过鼓声提示学生运球中进行换手,增加原地运球练习的趣味性。教学建议:1.游戏前,学生先集体展示右手原地运球,教师根据学生已有的运球水平,纠正、规范运球的动作后再进行换手运球的练习;2.导入游戏时的语言:"让我们来点小变化——听鼓声换手运球,请同     

篮球行进间运球兴趣化教学的十二种方法

<正>一、行进间运球互动观察练习1.练习方法让学生分别站在内外圆的弧线上,外圆的学生沿弧线逆时针方向做行进间运球,内圆的学生沿弧线顺时针方向做行进间运球。教师站在圆心位置,统一指挥学生进行练习,学生在练习过程中相互问候和观察同伴     

“学会”与“会用”——例谈技战术教学

<正>一、剖析两个案例同样的"篮球运球过人"教学内容,两种不同的教学方案。(一)教学方案方案一:熟悉球性→原地运球→行进间运球→曲线运球→让学生讨论有哪些运球过人的技术→教师引领学生学习体前变向运球过人→面对标志物。如,标志杆的练习→面对消极防守的练习→一对一的实战练习→运球     

关于《七年级足球:脚背外侧运球过障碍练习方法》一课的三点思考

<正>一、关于练习设计的合理性的思考在本节课的基本部分,脚背外侧运球的教学中,执教者首先安排了三个练习,分别是:练习1:两名学生各持一球,相对站立,练习开始后向对方脚背外侧运球,当双方相遇的时候,运球从对方的右侧入(变向),到对方开始运球的地方停球。练习2:练习者一人一球,绕顺时针方向一圈,然后绕逆时针方向一圈。练习3:两人一组,一人一球,一人原地做球性练习,一人脚背外侧运球绕过     

篮球运球的教学绝招

<正>一、教学绝招绝招1:手心贴胶布辅助器材:手心大小的白色圆形胶布。练习方法:在手触球的部位用圆形胶布贴在手心上,反复做运球练习(见图1)。练习要求:运球时手心不碰球,运球结束后,查看学生手心部位的胶布,判断学生的技术动作是否正确(胶布变脏证明手型不正确,胶布干净证明手型正确)。练习实效:学生明确正确的手触球部位,掌握了运球的手型,提高了学习兴趣和自我纠错的能力。绝招2:巧用限制线练习方法:练习前,在地面上划一条竖     

改进组合设计 提升教学效益——对《篮球:曲线运球+双手胸前传接球练习方法》一课的思考

<正>一、互动组合增加练习密度本课设计:练习1:学生一人"直线运球+传球",一人原地等待接球。练习2:一人曲线运球传球,一人曲线跑接球。思考分析:通过观摩发现,学生一人在练习曲线运球时,另外一人不是在原地等球,就是在做无球曲线跑,虽然这些练习在篮球的教学中也可以存在,但是对于这节课而言,学生的原地等待和无球曲线跑,缺乏设计目的和意图,因为原来学生本来就是人手一球,而按照本课的设计练习,另     

“四辅助练习”解决篮球障碍运球中存在的问题

<正>一、在标杆之间拉绳成标志线,解决运球重心过高的问题教学现象:学生在篮球障碍运球的过程中,运球超过肩部或头部,直腿运球重心下不去,导致驾驭不了球,球不定向地朝着各个方位"跑"、"碰杆"、"出界"等。辅助练习方法:在1.5米的标杆之间拉绳成标志线,高度为1.2米或1.4米,让学生从绳下运球穿过并绕过标志杆。这样加辅助标志线就是为限制学生的重心,使运球时重心下降,运球降低(见图1)。     

点子搜索：搜索妙用高招 创造教学乐趣

在足球教学中,适当运用跨栏架来帮助练习,不仅能增加趣味性提高学生兴趣,并对掌握与巩固技术动作是一种很好的手段。本人通过多年教学经验总结出几例练习方法供大家参考。1.穿越运球方法:栏架间隔5米正放或侧放,当运球队员运球至栏架前时,使球穿过栏架,运球队员则迅速绕过栏架,接球继续运球前进。目的:控制传球的力量与方向。练习时提示:不停球,绕过栏架要迅速。2.两人运球对传方法:栏架间隔5米侧放,两名队员持一球在栏架两侧5米外向前运球,当运球队员至栏架正前方时,不停球使球穿过栏架,对面队员接球继续向前运球,至下一栏架正前方作同样动…     

篮球技巧教学

一、双手双球行进间运球动作要领:两腿弯曲,含胸收腹,在身体的体侧双手运球,运球时肘关节稍抬起。动作难点:左右手运球时掌握好节奏。注意问题:1.运球的部位一定是手指(指根以上的部位触球);2.运球时抬头,重心降低。辅助练习:1.先做原地单手运球;2.做原地双手运球;3.完整动作练习。二、熟悉球性之手指连续拨球动作要领:指尖部位触球(手指紧张),当球离开手指指尖的同时,异侧手前臂从球与手之间穿过,完成动作。动作难点:手背一定从球与手之间穿过。注意问题:1.下肢放松;2.手背一定从球与手之间穿过。辅助练习:1.徒手做抛球、穿臂的动作练习;2.…     

就地取材,练出精彩

<正>一、案例描述在二年级篮球原地运球复习课中,笔者和以往一样先让学生练习原地运球,然后再学习向前直线运球。笔者在教学过程中,学生练习的积极性不高(连续两三节原地运球课     

介绍三堂课时训练计划

准备活动五分钟运球练习:每个队员持一个球,沿着球场边线运球,练运球基本技术如“换手”“转身”“策应”“变速”等等。六分钟传球练习:运动员在球场端线排成四行,两外侧的第一位队员持球,两人一组,沿球场跑动传球。然后,反弹传球,最后,在传球前,用靠边线一侧的手运一次球。(图1) 八分钟传球,投篮练习:运动员仍排成四队,1号和2号相互跑动传球。3号和4号沿着边线跑到罚球线时,后向篮板方向侧身跑。其中的一个接球投篮,另一个抢篮板球,传给正在跑回的1号或2号。四个人再同样形式返回(图3)两个内线和外线队员     

篮球往返绕杆运球的教法初探

一、熟悉球性 1.原地或行进间左右手交替换手"v"字运球.做此练习,教师要强调运球的高度,在膝关节上下最好.起先可以从腰部的高度开始练习,慢慢地降低身体重心和运球的高度.为了掌握主动控球能力,可以在练习时固定运球落点(或线),反复练习原地或行进间左右手交替换手"v"字运球.     

一瓶在手 趣味多用——矿泉水瓶在篮球运球练习中的运用

<正>一、单手运球抛接水瓶练习练习方法:两脚左右开立,一手拿矿泉水瓶,一手拿球。练习者一只手原地运球,同时另一只手向上抛接水瓶(图1)。练习要求:练习者运球时,重心降低,运球高度不得超过肩膀。进阶练习:初始阶段,练习者抛接的高度由低到高,并由原地运球至行进间运     

由两例情感目标的对比探寻表述情感目标四“要素”

<正>情感目标1(内容:篮球——复习原地运球、学习直线运球)是培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质,强化学生的娱乐情感,提高想象和交往能力,发展学生的个性,增强学生得心理素质。情感目标2(内容:篮球——复习原地运球、学习直线运球)是在学生进行原地运球与直线运球练习时,喜欢重复练习,并主动与同伴合作,完成任务(团结合作、集体主义思想的具体表现),在教师安排运     

运用自我效能理论激发学生运动参与动机

<正>一、重视体验成功的作用根据学生能力差异,设置不同的练习。在教学中,教师应该结合教材的特点,根据学生水平差异进行分层练习。如图1所示,教学内容是足球脚内侧运球过杆练习。实线表示运球的路线,黑色圆圈表示障碍物,部分学生对脚内侧运球技术不能在绕杆的运动情境中有效运用,在练习中容易出现人跟不上球的现象。多次的失败经验使学生失去继续练习的兴趣,同时自我效能感降低。在足球脚内侧运球技术学     

篮球运球教学的八个小技巧

<正>一、双手双球行进间运球动作要领:两腿弯曲,含胸收腹,在身体的体侧双手运球,运球时肘关节稍抬起。动作难点:左右手运球时掌握好节奏。注意问题:1.运球的部位一定是手指(指根以上的部位触球);2.运球时抬头,重心降低。辅助练习:1.先做原地单手运球;2.做原地双手运球;3.完整动作练习。二、熟悉球性之手指连续拨球动作要领:指尖部位触球(手指紧张),当球离开手指指尖的同时,异侧手前臂从球与手之间穿过,完成动作。     

篮球趣味运球练习

为了能让学生运用比较娴熟的运球技术进行篮球比赛,我们选用具有针对性、趣味性的篮球运球练习方法,发展学生手指、腕的敏感性、灵活性,对提高传球、投篮技术有着很大的作用。具体练习方法如下:一、集中注意力的趣味运球