标枪投掷前各阶段身体姿势组合

在标枪运动的助跑、交叉步、最后用力三个阶段中，正确的身体姿势和用力顺序的建立和保持是平衡和控制身体重心的基础。理想的身体姿势是垂直旋转时髋部不发生旋转，面对助跑方向。为了帮助运动员在最后用力的进程中打开并伸直投掷臂(肩)，胸部必须抬高。头部在身体旋转中应首先保持正直，随后向投掷方向略微转动。运动员必须以这种姿势进行跑和投掷。实施一种有效的持枪助跑技术对保持正确的身体姿势用力顺序很重要。如果不能很好地控制身体姿势用力顺序和助跑中身体重心位置将会导致一种无效的技术动作。     

蹲踞式起跑动作的生物力学分析

为了探讨符合人体生物力学特征的最佳起跑姿势,通过查阅大量的文献资料,对世界优秀短跑运动员的蹲踞式起跑姿势进行运动生物力学比较分析.结果表明:普通式起跑姿势要优于接近式和拉长式;起跑器的最佳角度根据个人的身体差异而有所不同,起跑器角度与身高、体重以及蹬力成正相关;起跑时手臂不应承受重心的压力;前后膝关节在蹬离起跑器时作用各不一样,重点在于控制膝关节的角度.     

浅谈110米栏的直线性特征

一、身体重心轨迹的直线性要求 　　110米 (100米 )栏的理想状态是人体重心经过 110米 (110米 )的距离,而事实上,人的跑动不是一种平移,尤其是跨栏跑,过栏时不可避免地出现身体重心的上下起伏,其差值由栏间跑身体重心高度和过栏时身体重心高度决定,他们是跨栏跑直线性的关键。 　　正确的栏间跑技术应是重心高而平稳。优秀的跨栏运动员的栏间跑应象短跑运动员一样,身体重心上下起伏小,起跨过栏时身体重心在前后方向上的位移大,垂直方向上下波动小,这样,可以缩短腾空时间,达到经济实效的运动效果。 　　另外,在跨栏中,从起点到…     

斜坡跑的生物力学

积极的功(上坡跑)比消极的功(下坡跑)大约多消耗两倍。因为这种功耗关系,有的权威们认为教练员们用在斜面上跑去改善跑的速率。但是,当赛跑运动员进行上坡跑或下坡跑时,他的生物力学因素和关系发生了什么情况?教练员们是怎样理解在运动员上坡和下坡跑训练时他们生物力学变量的变化? 研究的目的是测定在3％斜坡向上跑和3％斜坡向下跑时生物力学变量的改变。步骤受测者是瑞士1978年国家队10名男性短跑预备队员和10名十项运动预备队员,     

“折叠式弹簧刀”起跑

在目前国内一些关于分析短跑技术的教材或文章中指出:当运动员听见“鸣枪”或“跑”的口令时,应“两腿猛蹬起跑器,以很大的前倾姿势把身体推向前方”。即起跑时运动员应将注意力放在“蹬离起跑器”上。可是在国外有一种新的理论,认为根据生物力学原理,如在起跑时做上体向前“弹出”的动作,可以获得更好的效果     

800 m跑运动生物力学分析

对运动员在800 m 跑比赛中的技术动作进行生物力学分析,分析了身体重心、下肢动作、机械能量和能量有效性,其结果有利于改进技术,并为指导训练提供参考依据     

竞走

G821.146我国优秀女子竞走运动员身体重心运动轨迹的生物力学研究=Biomechanical study on the movement orbitof the center of gravity of the elite women racewal-kers in China[刊,中,A]／张德荣(天津体育学院教育科学系),魏统朋(天津体育学院研究生部),陈亮(天津体育学院实验中心)//天津体育学院学报.-2003,18(4).-78-80图4表2参4(SJ)竞走//女子//优秀运动员//身体姿势//重心//轨迹//生物力学//中国 以计算机输出的大量运动学参数与图表为依据,从运动生物力学角度分别对第8届、第9届全运会10名     

优秀排球选手如何才能跳得高——来自生物力学的启示

第一流的排球运动员在扣球时怎样才能跳得高,其奥秘何在,这是非常有趣的课题。近年来生物力学领域发展很快,它用高速摄影机拍下运动过程,然后进行分析。其中就有通过分析优秀运动员的技术过程,找出其优秀之处。现在让我们从生物力学的角度来看看优秀运动员在扣球时是如何跳得很高的。 (1) 重心降低,身体前倾的助跑如果不降低重心,运动员就不能充分下蹲,从而影响踏跳。苏联的萨宾和古巴的皮尔切斯两位选手在准备起跳时的重心高度都是本人身高的53％,而一般重心高的运动员则是62％,所以重心一定要降得低。 (2) 助跑时重心的上下移动幅度要小。萨宾和皮尔切斯两位选手,在两步助跑     

少年举重训练关健是基础

一、打好身体素质基础 少年举重运动员将来要成为优秀运动员,在少年时期就必须进行全面身体训练,提高与举重特点有关的一般身体素质和专项身体素质。打好牢固的基础,就是指采用的训练方法全面,如跑、跳,投以及跟举重有关的下蹲架子和支撑架子、预备姿势、上拉提肘、支撑重心等多种手段,来发展运动员的速度、耐力、力量、灵敏、     

滑雪转弯时易犯错误的简易纠正方法

许多滑雪运动员在滑雪转弯时,感到很难控制,往往外侧臂、肩和臀部向体前方摆动。身体的转动破坏了运动员合理的身体姿势,结果使两滑雪板侧滑。这里介绍一种纠正这种错误的简易方法。当运动员在斜坡滑道上滑行几步后,双手横握一付雪杖。雪杖要正对降下方向。如果运动员身体转动,雪杖就不再面对降下方向。我试想运动员可拿一个托盘,托盘放两瓶啤酒,如果转弯时运动员身体转动,啤酒就会溅出。运动员如果身体姿势较合理,那么雪板将能控制住。合     

王军霞途中跑技术诊断与研究

采用录像图片和生物力学分析方法,对我国著名女子中长跑运动员王军霞在第２６届奥运会１００００ｍ决赛第７圈途中跑技术进行诊断与研究。王军霞高频跑有其独特的技术风格,同时,也不可忽视其右脚着地点距身体重心投影点相对较远及两腿蹬地力量不均衡的技术问题。这两点亦是高频跑技术训练应注意改进的环节     

三人板鞋运动的运动学特征

通过二维定点摄像,从运动生物力学角度对广东省大学生板鞋男女代表队进行动作技术分析,结果显示：1）大多数板鞋代表队采用腰式搭配是合理的,因为腰式搭配有利于“三人合一,步调一致”;2）男子板鞋代表队的起跑技术效果好,正式起动前身体处于微动状态,女子代表队的起跑动作不利于成绩的提高,需要改善;3）男女100m的全程跑速度分配规律均较合理,经济高效,但女子60m的速度分配不合理,建议女子运动员改变60m跑加速策略;4）女子在跑动过程中,身体重心高,蹬地角度大,造成人板系统重心上下起伏幅度较大,影响跑进速度。     

直道栏跨栏技术

跨栏跑是带障碍的短跑,跨栏步是由一个平跑的单步演变而来的。因此过栏技术应尽量与跑的技术一致。但它是非对称的周期性运动,而在腾空过程中运动员的交叉换腿,两臂的摆动与上体的前倾,又与平跑技术不同。因此掌握好合理的过栏技术。才能缩短过栏时间,与栏间跑很好结合,充分发挥速度。上栏起跨运动员在上栏前要跑得重心高,速度快。他们在过栏时都有这样的体会,在栏前身体重心高于栏顶,有一种从上往下的感觉,过栏就顺当,速度也快。不少运动员体会到栏前跑的关键是提髋抬大腿,以     

浅谈跨栏跑技术及教学体会

跨栏跑是一项复杂和难以掌握的田径项目,它与其它跑的项目不同,要求在快速跑中跨过一定数量和一定高度的栏架。要学好跨栏跑必须要有好的速度,掌握正确的跨栏跑技术。合理的跨栏技术应该是身体重心离栏顶近,过栏时间短,在跨栏过程中要有一定的节奏,以及跑的直线性,保持身体重心的稳定性,尽量减少身体重心的上下波动和左右摇摆的程度。     

重视青少年跳远运动员训练中的摆臂动作

一、摆臂动作在助跑阶段的重要作用 助跑的任务是在有限的距离之内,使运动员在到达起跳板时达到或接近个人的最高速度,以正确的节奏使起跳脚准确地踏在起跳板上,并在身体姿势和心理上为起跳动作做好准备。对助跑总的要求是充分发挥出速度能力,步长恒定,节奏稳定积极,重心高而平稳,助跑最后两步步长和跑的动作结构变化小,速度下降少,跑的路线直。 助跑速度对跳远成绩起着决     

生物力学的前景

运动生物力学的研究是非常复杂的,因为研究人员必须在不影响运动员动作的条件之下收集数据。必须对身体各部分的轨线、速度和加速度等非常精确地记录下来。 以跑一百米为例。两个运动员都用五十步跑完全程;但一个成绩是10秒,而另一个是10.2秒。研究员的任务是找出为什么跑得慢的运动员每一步要     

短道速度滑冰技术动作分析

对运动员的比赛动作进行了运动生物力学分析 ,得知在弯道弧顶 7m长的距离内 ,在高速滑跑的情况下 ,所有运动员都没有完整的单步 ,多数运动员以右单支撑进入该区域 ,以双支撑离开该区域。从身体姿势看 ,蹲屈姿势低 ,上体姿势高。所有运动员都以较低的上体姿势进入弧顶段而以较高姿势离开。身体倾角和蹬冰角越小 ,滑速越快。从弯道弧顶段的平均速度来看 ,女运动员 5 0 0 m的平均速度比 10 0 0 m要快 ,单支撑蹬冰阶段的平均速度比双支撑蹬冰阶段快 ,单支撑阶段的纵向蹬冰是弯道增速的主要动力来源。双支撑阶段的侧蹬冰仍是提高弯道速度的重要手段。双支撑阶段浮腿着冰较早 ,而蹬冰腿迟迟不进行侧蹬冰是导致速度下降的主要原因     

用生物力学方法选择提高运动员速度的斜坡跑超速训练的合适跑道

为研究斜坡跑超速训练方法对提高运动员短跑成绩的意义,通过3台数码摄像机同步拍摄,应用视讯运动解析系统对图像进行解析,得到运动学参数,并对数据进行统计学处理,用生物力学方法确定指标来说明哪个坡度对运动员训练效果会更好,即既能增大运动员的跑速,又使动作技术结构不变形。结果表明:3°斜坡是7名受试者进行提高速度的斜坡跑超速训练所应选择的合适坡度。     

青少年110米跨栏运动员的“适应栏距”训练法

一、何谓“适应栏距”训练法 （一）在研究世界优秀110米栏运动员技术结构的运动生物力学数据中,我们注意到跨栏跑的过栏技术和栏间节奏,与过栏时上、下栏的身体重心变化,过栏时的弧度,上、下栏的距离即栏间三步。     

我国优秀女子撑竿跳高运动员支撑阶段身体重心位移技术图解

支撑阶段是撑竿跳高技术的重点部分,结合水平面、穴斗、横竿对运动员支撑部分进行生物力学分析,能更清楚地描述运动员的技术特征.对我国优秀女子撑竿跳高运动员比赛进行拍摄、数据分析、绘制图像,得出我国女子撑竿跳高部分运动员在支撑阶段身体重心和撑竿距离较远,运动员在推竿前身体重心过早离竿等技术特征.