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《体育健康知识画刊》2002,(1)
说出来。如果你担心什么,说出来,不要闷在心里,向一些头脑清晰、可信赖的人倾吐。这些人可以是父母、好友、医生、老师。把事情说出来可以松弛神经,也帮助你把事情看清楚,更可能在交谈中,答案不知不觉地就出来了。逃避一下。当事情变化到纠缠不清的时候,而你实在是心不安、拿不定主意时,逃避一下是有好处的。强迫自己忍受痛苦不是勇敢,而是一种自我惩罚。逃避之后的结果是恢复平衡,心理承受力也会渐渐恢复、情绪正常,这时候再来处理问题,就容易多了。 相似文献
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精神健脑的主要要求是心理平衡,心理平衡是保健最主要的措施,其作用超过一切保障作用的总和。你只要注意心理平衡,就掌握了养生的精华和健康的金钥匙。一个人心理平衡,生理就平衡,什么病就都不得,得了病也好得快。由于我们的人生是我们的思想所塑造的,所以心理健康来源于大脑。美国约尔美医院汤西希科博士说:“可以断言,人的大脑想的是什么,会强烈地影响着人的身体,而且还会影响人身体的最后结局——死亡。”心理健康就是精神健康,就要心理平衡。一个人只要有个良好的心态,正确对待自己,正确对待他人,正确对待社会,对他人和社会永远有种感激… 相似文献
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心平健康学讲座 想开理论很重要、很关键,不仅对调病,对整个人生都有影响。静下来想-想,人生每一次亢奋后边都伴随着一个倒霉,你把-个事想得特好,后面的结果不会满足你,不可能会心想事成,假如你把家庭、婚姻想得特好,结婚后你会很失望。对孩子想得特好,孩子会磨你,把你磨凉了,把你磨得无所谓了,才可能有好结果。你总在激动的状态下干事情,磨难就会来平衡你。这是自然平衡的规律、这是法 相似文献
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通过学习“心平健康学”,我的思想认识有了很大的变化。认识到人的一切都与自然息息相关,人对自然平衡的不理解,在生活中产生过激亢奋的心情,都会受到自然力平衡规律的约束,给自己的身心带来痛苦。现在我明白了“病由心生”、“病须心解”的道理,我要以“心平理论”为武器,把过 相似文献
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只要存在的就是需要的,就有其存在的道理,一切都是必然的结果。因此,我们应该有以苦为乐之心。苦难实际上就是自然力赐予人们升级锻炼的机会。既然如此,我们为何不坦然面对呢?我们没有必要总是在是非、对错上动心思,而是要从中发现自己、调整自己。[心平健康学讲座]■平衡无所不在,无处不有,平衡是规律,是法则,大到宇宙,小到无限,都在平衡当中,平衡有时有滞后性,但只是时间早晚的问题,等量变达到质变就会出现平衡结果。“心平”就是自我平衡,人掌握了平衡,就掌握了生活的主动权,没有不平衡的事,只有不平衡的心,掌握平衡的就是我们的心,当你… 相似文献
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心平健康学是通过思维观点的转变和存留信息的排除,对体内的疾病进行治疗的一种新方法。这里将人们的心理状态和观点大致分为六个阶段来进行剖析,目的是为了更好地缓解与治疗疾病。当然,人的心理状态是多种多样的,有的人属于若干类型的混合体,所以人的身体病症也是各不相同的,生活中你认为什么都正常,你的生理功有就正常,你认为什么太好了或太不好都会影响生理功能,出现不同的病症反应,你的最终心理定位就是你的身体感觉。这里简单介绍六种心的层次、特点和想开的方法,每个人可根据自己的情况对号入座,还需要将面展宽来进行反参,以达到祛病的目的。 相似文献
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不是你没和他同时起跳,而是当他还滞留在空中的时候,你已经下坠了,于是你只能看着他轻松地将球送入篮筐,他就是卡特。自从进入猛龙队之后,他就成为这支球队的图腾,所以当他将目光投向新泽西,就必然会背上叛徒的十字架。但是,当新年刚过,他客场力斩猛龙的那一刻,所有的人,包括骂他的人都无语了。因为,他是一个真正的英雄。 相似文献
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Jolyvia 《体育健康知识画刊》2011,(12):1
感恩是你对一个没有关系或者关系不够亲密的人给予你帮助所产生的一种亏欠心理。对他人给予的恩惠表示感谢。带着一颗真诚的心去报答,感谢别人。"感恩"之心,就是对世间所有人所有事物给予自己的帮助表示感激,铭记在心;怀有感恩之情,对别人、对环境就会少一份挑剔,多一份欣赏和感激。 相似文献
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如何生命可以重来一次,扎克·兰多夫还是会选择当一个混蛋,而不是外表斯文的闷骚男。一脸横肉加上黝黑皮肤——这样的人你不用多接触,就知道他不是什么好人。 相似文献
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-本期头号表情混蛋泪我相信这是罗德曼整个职业生涯最不职业的一次表演,却是最真实的一次哭泣。一个英雄的眼泪往往能让我们感动,但,谁会在乎一个混蛋的眼泪?除了那些比他更年长更资深的混蛋,这个世界上还有多少人会理解一个混蛋的眼泪?有些时候,英雄更需要眼泪作秀,但是混蛋不需要,因为男人会掩饰自己,男孩就不会。你可以说罗德曼就是一个地地道道的混蛋,一个野性的男人,一个坏男人,一个放荡的男人,但他真挚地站在那里有点不知所措地演讲的时候,你根本就不想再回忆什么乔丹或者"梦之队"的演说,因为那些无法代表我们熟知的生活。罗德曼很坏,但他"是我们生活的一道汤,没了他不好玩"。 相似文献
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在全国实施素质教育的今天、社会各行各业最热门的话题之一是健康。就个人而言,应坚持健康第一的指导思想,增强终生体育的良好意识,要懂得身体健康是一个人最大的财富。一、体育锻炼与健康一个人怎样才算健康呢?你可能认为只要身体无病,不虚弱就是健康,这种看法不全面。实际上,一个人只有在身体、心理、社会适应等方面都保持良好的状态,才算得上是一个健康的人。你可能有过这样的体会,当心情不好时,你感到身体无力,什么事情也不想做;当与同事发生矛盾后,你可能情绪压抑,心情烦躁。这些情况都说明身体、心理和社会适应是相互联系、相互影响的… 相似文献
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-本期头号表情混蛋泪我相信这是罗德曼整个职业生涯最不职业的一次表演,却是最真实的一次哭泣。一个英雄的眼泪往往能让我们感动,但,谁会在乎一个混蛋的眼泪?除了那些比他更年长更资深的混蛋,这个世界上还有多少人会理解一个混蛋的眼泪?有些时候,英雄更需要眼泪作秀,但是混蛋不需要,因为男人会掩饰自己,男孩就不会。你可以说罗德曼就是一个地地道道的混蛋,一个野性的男人,一个坏男人,一个放荡的男人,但他真挚地站在那里有点不知所措地演讲的时候,你根本就不想再回忆什么乔丹或者"梦之队"的演说,因为那些无法代表我们熟知的生活。罗德曼很坏,但他"是我们生活的一道汤,没了他不好玩"。 相似文献
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体育观众过激行为心理过程与管理对策 总被引:2,自引:0,他引:2
一、体育观众过激行为发生发展基本过程分析一般认为,过激行为的产生有以下三个阶段,各阶段具有其相应特点:(一)过激行为潜伏阶段的心理(1)对运动场上某一方有极度的倾向性;(2)观众之间有各自的心理行为;(3)为观看比赛付出了超常的代价。此阶段观众的情感多处于一种为了达到新的平衡而以意志强烈压抑受屈辱的不快状态。(二)观众过激行为升温阶段的。C理(1)场上竞赛形势逆感性倾向发展;(2)场上运动员及教练员同观众互动;(3)观众之间、观众与场管及警察人员间的互动。此阶段观众不平衡心理状态更加严重,情绪躁动,出… 相似文献