身体素质小游戏

一、鸡毛信 (一)地场器材:在平整场地上画两条相距5米的平行线,线长20米。在平行线两侧等距离各放置4个实心球为碉堡,标志旗2个,信2封(如图1 )。 (二)方法:将学生分成人数相等的两队,站在起跑线后。各队第一人手持鸡毛信做好准备。当听到口令后,迅速向左前方跑出,绕过第一个“碉堡”后,再向右前方     

游戏两则

一、曲线换球跑 (一)游戏准备 1.画一条起跑线,线前每隔4米画上三条2.5米长的平行线,再在各平行线段的中心画一个直径15厘米的小圆圈,并在各圆心内放一个实心球。 2.把学生分成人数相等的两队,由排头双手抱一个实心球站在起跑线后。 (二)游戏方法发令后,各排第一个人抱球向1、2、3条平行线依次作右→左→右的曲线跑。当绕跑到第3条平行线右端后,便沿第三条线跑至小圆圈作第一次换球,然后跑向右端向第2、1条平行线依次左→右→左的曲线换     

栏架游戏三则

<正> 一、过五关游戏目的:发展灵敏,速度素质,增强集体观念。游戏准备:在跑道上画两条相距30米的平行线,一条为起点,一条为终点。从起点向终点,摆两排栏架,每排各摆五个栏,栏间距为6米(栏架高度可根据实际情况选定)。将学生分成人数相等的两队,在起跑线后各排成一路纵队如图1。     

身体素质小游戏

一、火车挂钩 (一)场地器材:在平整场地上画两条相距20米的平行线。 (二)方法:将学生分成人数相等的两个队,每队又分成相等的甲、乙两组面对面站在两条平行线后,每队之间间隔约4米。游戏开始,每队甲组排头听口令后,立即向本队乙组跑去至乙组排头前,做180°转身跳,乙组排头双手扶在甲组排头的肩上为火车已挂上钩可以出发。     

解救人质（建议名称：救援）

游戏目标(水平三):能与他人共持一球进行单足向前跳,提高腿部力量,共同体验参与跳跃活动的乐趣。游戏准备:在场地上画两条相距10～15米的平行线,一条为起点线,一条为终点线。将学生分成人数相等的若干队,两人为一组,每队一个篮(足、排、纸)球。游戏方法:每队第一组(前面二人)用     

身体素质小游戏

一、快跑快跳 (一)场地器材:在平整场地上画两条相距20米的平行线,并在线中间画两个直径为1米的圆圈。软式排球2个,跳绳2根。 (二)方法:将学生分成人数相等的两队,并成一路纵队面向场区站好。各队排头用两膝夹住排球做好准备。听到开始口令后,各队第一人两膝夹排球跳跃至圆圈处,将排球放在圆圈内,然后跳绳向前跑并绕过标杆后返回到圆圈,放下跳绳再夹住排球跳回,在线后将排球交给第2人。第2人继续以同样方法进行至最后一人。最后以先完成的队为胜(如图1)。     

足球训练性游戏(二十二)

168俩人三条腿跑游戏人数:12—20人(两个队,每队6—10人)。场地:6×10米。时间:10分钟。方法:每个队排成二路纵队。用一根带子把并排站着的两个队员踝关节绑起来。按照教练员的口令绑在一起的两个队员离开起跑线,绕过小旗返回起跑线;当他们刚一越过起跑线,下一对就开始起跑。所有的队员先完成练习的队为胜利者。游戏规则:只有当上一对越过终点线,下一对队员才开跑。 169挤出圆圈游戏人数:12—18人(两个队,每队6—9人)。场地:15×10米。时间:15分钟。方法:所有队员三人一组面对面站成横排,在两排之间有直径为1.5—2米的三个圆圈。每个圆圈放一根体操棒。     

趣味游戏选粹

《推人出圈》(1)方法:在场上划两条相距6m 的平行线,两线中间画几个直径2.5m 的圆圈。把男、女生各分成人数相等的两队,面对面站在两线后面,每个圈内各队出一人面对站立。     

趣味拔河比赛

<正>一、横拔河(一)场地与器材画3条相距1米的平行线,中间一条为中线,两边为边线。拔河绳1根。(二)游戏方法将游戏者分成人数相等的两列横队,两队面对面站在中线的两侧,双手横握拔河绳。组织者发令后,双方同时用力拉,力争把对方拉到本队背后的边线。把对方拉到本队边线的队为胜。     

足球训练性游戏(二十一)

161.用小旗接力游戏人数:8～18人(两个队,每队4～9人)。场地:40×20米。时间:10分钟。方法:两个队互相平行地排成纵队。两队间隔5米。两队都站住起跑线后。在每队的前方离起跑线20～40米的地方放一球。准备出发的队员拿着小旗。     

“滚雪球”

<正> 游戏目的:培养学生集体配合及奔跑能力。游戏准备:画两条10-15米的平行线,一条作起点,另一条为终点。起、终点均放上障碍物作为折转标志。游戏方法:把学生分成人数相等的几个队,每队按运动能力强在先、运动能力弱在后依次纵队排列在起点线上(每队人不宜过多)。发令后,各队排头向障碍物迅速跑去,绕过障碍物跑回起点,与排二两人手拉手再迅速跑向终点,绕过障碍物跑回起点,然后变成三个人手拉手向前跑去,以此类推,直到整个队伍都手拉手跑完为止,最先全部到达起点的队为胜队(见图示)。游戏规则: 1.返回起点的人(队)必须绕过终、起点障碍物手拉手向前跑。     

“架桥过河”

<正> 游戏目的:培养学生的创造力,提高学生的灵巧、协调性。游戏方法:划两条相距10米(可根据实际情况调整距离)的平行线,两线之间为河。垂直于两线,再每隔5米划一条虚线。将漪戏者分成人数相等的若干队(每队以6—8人为宜),每队再分成人数相等的“河南”、“河北”两组,隔河相对站好。“河南”组第一名拿两块长40厘米、宽20厘米的木板。要求学生自己设法脚踏木板过河,过河后,将一块木板交给同队“河北”组的     

体育游戏四则

跳绳接力 游戏目的:发展跳跃能力和身体灵敏性 场地器材:画两条相隔12米的平行线。跳绳若干。 游戏方法:将全班学生分成人数相等的四组,站在平行线中的一条之后。教师发令后,各组排头者手持跳绳做双脚跳绳前进,当跳到对面的线之后再折返双脚跳绳回到出发点,此后,本组第二人按同样的方法完成练习,依次类推直到全组完成练习为止。最先完成     

足球训练性游戏(八)

57.从中场传球头球射门目的:训练头顶球。人数:8人(4对4,每个队在中场两个,两个门前各1人,其中一个是进攻者,一个是防守者)。食资场地:30>:15米,两个小.场地球门(朝向场外),场地划有中线。时间:每隔5分钟交换一次位置,共交换6次。方法,一个队向对方半场进攻,以便     

运球接力·跳高积分

<正> ·运球接力·游戏目的:培养学生快速跑的能力,发展灵敏素质。游戏准备:画两条相距15-20米的平行线,一条为起跑线,另一条为放置球线。备球圈、球若干(见图一)。在各个球圈内放置一球。游戏方法:把学生分成人数相等(偶数)的几队,面向放球处,分别成横排站到起跑线后,各队排头均持一球。发令后,各排头与排尾队员同时迅速跑向放球处,排尾队员先将球抱起回跑,排头队员随即将手中的球放在球圈     

行进间追拍游戏

目的:学习接力跑中的起功方法,发展快速奔跑能力 方法:从跑道起点线向前15米和20米处各画一条线.并在15米线两侧各插一而小旗一学生分甲乙两队,各队按跑道数分成若干组,甲队从起包线后起跑,乙队站于二O米线处,当本道次甲队队员跑入巧米线时即快速起动,待甲队队员通过后努力追拍,在4()米距离内追到者得一分 规则:追拍人必须在另一队队员到达15米线时方可起动,且只限在本跑道内追拍,至终点线为止口行进间追拍游戏@张惠红$南京体育学院体育系!210014     

跳跃练习小游戏

一、渡河 （一）场地器材：画两条相距１５米的平行线,中间为河道,线外为河岸。在河道里画大小不同的两组圆圈作为石块（两组圆圈大小、距离位置相反）。 （二）方法法：把学生分成人数相等的两队,各队再分成两路纵队,分别面对面站在两端平行线后。听到信号后,先由各队第一个人开始跳,从一块石头跳到另一块石头,再跳到对岸后与第一个人拍手,对岸第一人跳回。以此类推,以最先跳完的队伍为胜（图１）。 （三）规则 １．跳跃时,脚必须落在圈内,否则退后重跳。 ２．下一个人必须被拍后,方可进行跳跃。 二、跳篱笆 （一）场地器材：…     

妙用"8"字游戏

1.“8”字接力方法:在场地上画一条起跑线,线前10米和16米处并排画两组直径为5米的圆圈(每组两个,两组间隔6米)。把学生分成人数相等的两队,分别成一路纵队面对圆圈站在起跑线后,各队第一人手持接力棒。教师发令后,各队排头立即按规定路线绕过两个圆圈,跑一个“8”字形,回到起点把接力棒交给本队第二人,自己站到队尾。依次进行,先跑完的队为胜。此游戏还可拓展为篮球运球、排球垫球“8”字接力。2.“8”字形平衡方法:画“8”字形场地一块,茶缸两只。游戏分成两组进行,每组若干人,分别站立在“8”字形场地的两头,排成一路纵队。双方第一名队…     

足球训练性游戏(三)

目的:训练脚内侧踢球。人数:8人(两个队,每队4人)。场地:足球场地的一半,在场地上相等的距离上以8米长为直径划两个圆圈。在每个圆圈的中心放一个实心球。时间50分钟。方法:每个队有自己的圆圈。一个队开球并力争射中对方圆圈中的实心球,而对方则进行阻挠。每射中一次得1分。游戏规则:每次射球成功后和失球     

这样的危险是可以避免的

场景:体育课上正在进行两人一组夺物的游戏.教师发出信号后两名同学迎面向前快速跑进去抢放在中间的绳子,这时,不幸的一幕发生了,同学A和同学B由于争抢太激烈,头部撞到了一起,A同学的脸被碰肿了,B同学的鼻子流血了…… 原夺物游戏的方法: 场地上画三条平行线,各平行线间分别相距5～10米,学生两人一组面对面站立在两端的平行线上,中间的平行线上放置一物体,教师发令后两名同学快速跑到中间的线上抢物体,最先拿到的同学为胜(图1). 夺物游戏能增强学生学习的积极性,提高学生的快速反应和起动能力,在体育课上尤其是在快速跑课上经常用到.为了使此游戏在发挥它应有作用的同时也更具安全性,我将此游戏进行了改进,这样上述情况就能避免了.