浅谈假动作在羽毛球比赛中的应用

羽毛球比赛不仅是双方运动员身体和技术的比赛,而且也是智力的比赛。随着羽毛球运动技术的发展,比赛越来越激烈,而夺取比赛的胜利,除了要求运动员有充沛的体力和高超的技术外,还要求运动员学会“斗智”。在合理运用各种技术     

试论乒乓球运动员的自我控制

乒乓球运动是一项以单兵作战为主的竞技运动,球速快,争夺激烈,对抗性强,因而运动员的体力消耗很大;不反如此,赛场内外各种不良因素时常扰乱运动员的竞赛情绪,使之独立承受具大的心理负荷。所以,比赛的关键时刻,运动员能否通过自我控制来排除不良因素的干扰,往往是取得胜利的重要因素之一。人的行动是受大脑皮层中枢神经系统     

乒乓球运动员赛前心理状态监测及调控方法研究

在乒乓球比赛中运动员的心理状态是影响比赛胜负的关键。使用心境量表（POMS）、主观体力感觉等级量表（RPE）和运动心理疲劳问卷（ABQ）对辽宁省乒乓球运动员赛前不同阶段的心理状态进行测试评估,并提出赛前合理安排训练内容和休息、强化自信心、确定适宜的比赛目标、激发运动员的比赛动机、运用心理训练方法等心理调控手段,积极调整乒乓球运动员的赛前心理状态,旨在为改善乒乓球运动员的赛前心理状态,提高运动员比赛中的运动表现提供参考。     

第50届世乒赛男、女运动员发球技术特点研究

乒乓球运动是一项复杂多变,对抗性较强的项目,运动员的发球技术对比赛成绩的影响比较大。就乒乓球发球技术在第50届世乒赛中对运动员比赛成绩的影响,运用体育统计学的有关知识,分析乒乓球运动员的发球技术特点以及当前发球特点的发展趋势,旨在为乒乓球训练提供一些参考。     

跆拳道运动中的假动作及运用

跆拳道是一项对抗性很强的运动项目,不仅是身体技术的较量,更是智与谋的较量,随着跆拳道比赛水平的飞速发展,比赛越来越激烈,要夺取比赛的胜利,除了要求运动员有充沛的体力,高超的技术和战术意识外,还要求运动员学会"斗智",在合     

乒乓球运动员专项身体训练的手段和方法

身体训练是任何一种体育运动项目的重要组成部分。为了适应当前乒乓球运动迅速发展的形势,必须重视乒乓球专项身体训练。乒乓球运动员具备了良好的专项身体素质,就能容易地掌握高难度的技术,也能适应连续几天的激烈比赛。下面介绍有关专项身体训练的一些方法供乒乓球教练员对青少年进行专项身体训练时参考。     

乒乓球运动员赛前焦虑与调控初探

乒乓球运动速度快、技巧性强、精确度高、变化快而复杂,比赛方式以一对一为主,比赛气氛紧张激烈,比赛对手的打法各不相同,比赛中领先、相持、落后频繁交替,这些特点都很容易使运动员出现各种不同的心理障碍,从而引发焦虑状态的出现。而焦虑对于运动成绩的影响是一个非常复杂、多种因素综合作用的结果。随着世界乒乓球运动的不断向前发展,乒乓球技术已朝着"更加积极主动,特长突出、技术全面、战术变化多样"的方向发展。而且"大球"、"11分制"以及"无遮挡发球"的规则的改革,使乒乓球比赛的竞争更加激烈。运动员必然会产生紧张、焦虑情绪而导致不能有效地发挥竞技力。     

摔跤运动员赛前心理训练探索

摔跤是一项比技术、比战术、比体力和心理战术的对抗性运动。这个项目不但运动强度大,竞争激烈,而且对运动员的技术、技巧及心理素质方面有很高的要求。在摔跤训练和比赛中,对于优秀运动员来说,强调过硬的基本功和超众的身体素质固然重要,而神经系统的功能和心理素质的好坏也是比赛成败的关键因素,下面就摔跤运动     

中长跑运动员提高速度的训练方法

中长跑是田径比赛中竞争激烈、体力消耗较大的一项运动,要求运动员具备充沛的体力、良好的速度和上肢力量。因此必须采用科学的训练方法,才能提高中长跑运动员的竞技状态,取得最佳的运动成绩。     

对少儿乒乓球运动员早期训练的探讨

现代乒乓球运动技术难度大、发展快、竞争更加激烈。早期训练越来越受重视,现在从事这项运动的运动员年龄越来越小,训练持续时间、强度及运动量越来越大。中国乒乓球运动拥有强大的后备力量,随着世界乒乓球整体水平的提高,我们需要在少儿早期训练打好基础。     

运动员在摄取营养方面应注意的问题

运动员在大比赛或激烈运动之前,在摄取营养方面应注意以下几个问题: 1、不可指望吃上一顿美餐就可以获得良好的体力与竞技状态。人体的消化吸收作用是比较缓慢的,赛前的一顿美餐还不足以满足激烈运动的需求.许多专家认为,赛前或激烈运动之前的进餐以少而精为宜。 2、不要在临近比赛或激烈运动之前进餐。因为处于激烈运动状态的消化器官需要供血,这样容易导致肌肉和大脑的供血不足。这时运动员会出现恶心、心动过     

谈田径运动员比赛的心理训练

田径运动是以个人为主的运动项目,竞争性很强,要求运动员尽量发挥最佳体力和最大意志力,竭尽全力去创造好成绩。由于田径比赛紧张、竞争激烈,所以稍有失误,就会对比赛成绩产生很大影响。在竞赛中,有些运动员心理失常、技术动作变型,失误犯规等。尤其是在重大比赛中运动水平不相上下的竞赛时,这种现象更为明显,表现为技术和体力难于正常发挥,往往为     

浅谈心理暗示在乒乓球比赛中的应用

乒乓球竞赛是一项具有单兵作战、对抗激烈、复杂多变、比赛中要求技术动作高度协调准确等特点的运动项目,这些特点决定了运动员在比赛中技术、战术的发挥受心理影响的因素较大,在一局球甚至一个球中,复杂的心理活动也在紧张地进行着。有些运动员技术虽好,赛前制订和赛时使用的战术也正确,但由于比赛中运动员个人情绪的变化,技术战术不能正常地发挥出来。技术战     

1954年—1992年中国乒乓球步法研究状况的分析

问题的提出 乒乓球基本技术包括两个部分:一是手法技术,二是步法技术。乒乓球比赛中各种技术的运用都是建立在这两者基础之上,在乒乓球运动的理论和实践中人们认为两者对乒乓球运动员都非常重要。然而,回顾中国近四十年乒乓球运动理论研究发     

少年乒乓球运动员前三板训练的探讨

当今世界乒坛的发展趋势朝着更加积极主动、凶狠,技术全面,特长突出,战术变化多样的方向发展。2000年10月以来,国际乒联对比赛规则进行的一系列改变,增加了乒乓球比赛的悬念,使比赛更加精彩激烈了,同时对运动员的前三板(包括发球、接发球和发球抢攻)技术也要求更高,准积极主动抢先上手,谁就会占得比赛的先机,反之就会使自己处于被动境地而输掉比赛。少年乒乓球运动员是我国乒乓球运动的未来,加强少年乒乓球运动员的前三板训练任重道远。本文谈谈自己对少年乒乓球运动员前三板训练的粗浅体会和看法。     

试论摔跤运动员绝招技术的培养

一、问题的提出: 摔跤运动是一个除裁判员以外,没有第三者直接参与、竞争激烈的项目。由于运动员身体形态,体力、素质、技术特点不同、必须在全面学习和掌握技术动作的同时,着重组合、配套技术训练,逐步形成3至5个拿手动作,经过强化训练,成为绝招技术。当前世界比赛竞争更加激烈,我国运动员在国际摔跤系列比赛中,没有取得令人满意的成绩,主要是没有练就几手切合     

竞走运动员速度素质训练的探讨

竞走是田径体能竞技项目,是田径项目比赛中竞争激烈、消耗体力最大的运动项目之一。近几年来,随着训练的水平不断科学化、规范化、运动成绩不断提高,竞走运动员的速度越来越受到教练员的关注,如何提高运动员的速度成为了教练员所重视的问题。     

青少年乒乓球接发球技术要点及训练方法

在乒乓球运动上接发球技术的好坏至关重要,在一场比赛里拥有良好的接发球技术是运动员争取比赛胜利的基础,可以让运动员抢占先机,将比赛的主动权紧紧地握在自己的手里,所以乒乓球运动的接发球技术训练是一个很重要的过程。而青少年时期是培养良好习惯的关键时期,在青少年乒乓球训练中,对其接球和接发球技术针对性训练非常重要。文章将对青少年乒乓球接发球技术要点和训练方法重点分析,以供参考。     

关于女少年乒乓球运动员选材问题的一点意见

近年来,世界乒乓球运动发展很快,各国之间的运动水平越来越接近,比赛也日趋紧张、激烈。为了进一步提高我国乒乓球运动水平,继续保持国际上的领先地位,迅速大量地培养新一代的优秀运动员,是摆在我们面前的一个十分重要的任务。根据国内外成功的经验,培养优秀乒乓球运动员,必须从少年儿童抓起,而首要的一环是抓好选材。要努力做到既不埋没人材,又避免淘汰率过高,以使多出人材,早出人材。通过实践我们认为,选材应考察以下几个方面:     

运动员赛前的心理准备

运动员在赛前、临赛和赛后会产生心情起伏、忐忑不安的现象从运动员在比赛和训练时的运动机能方面分析,两者似乎一样,事实上有着很大差别。在训练中体力和技术上的力量占优势,而比赛中除这两方面之外,心理机能还发生激烈的变化。在训练中,运动员为了发挥体力、技术和战术上的最佳状态可有多种选择。而在竞赛中,运动员明白只有一种选择:全力以赴。此外还要实现教练赛前布置的要求,以及满足朋友和家庭的期望。思想对人体的影响是巨大的。可以说运动