坚持打网球可活100岁——中国网球协会名誉主席万里近况速写

今年春节,党和国家领导人到中南海看望德高望重的前中央书记处书记、国务院常务副总理、第七届全国人大委员长万里同志,他今年将满87岁高寿。领导同志们都很关心老人家身体健康并祝福他长寿安康,他非常高兴地告诉他们:“我的身体很好,这主要是得益于我长期坚持‘一静’(打桥牌),     

长寿的哲学

人到老年,追求长寿乃是情理之中的事。有的老人叹息自身每况愈下,说:“年轻时像动物,中年后是植物,到了晚年成了活物。”这语言确是形象风趣。诚然,人的活力不可能同年龄成正比,但长寿的秘诀,首先取决于人生活的态度。法国著名科学家卢梭说得好:“教他如何生活,不要教他如何躲避死亡。”一个人要想延年益寿,最好的方法是热爱生活与人生。哲学来自生活,又是对生活的指导。被誉为“健康老人”的梁漱溟先生,有三句养老诀:一是少吃多动;二是无我为大,有本不穷;三是情贵淡,气贵和。这就是先生的人生哲学观,颇有独特之见。长寿的保养,不仅在生理与…     

石鲁传奇

(接十期)"失败了的英雄"一般都说国画家容易长寿,六十岁以后见成果,石鲁偏偏在将要出成果的年岁,怀着未酬的壮志陨殁了,不能不说这是一件令人痛心而又遗憾的事情。有的同志在石鲁生前曾善意地指出:"从他文化大革命以后的作品看,缺乏传统功夫,有一些画甚至不易看出画的是什么,     

李昌镐单骑突围——第五届春兰杯八强赛、半决赛纪实

“若拿下李昌镐,我请在场全体人员吃饭。”这是风度儒雅的中国围棋协会主席陈祖德的诺言。但陈老又补充一句:“若让李昌镐过了初一,再过了十五而打进三番棋决赛的话,那结果就难说了。”副主席华以刚则很实际,他鼓励中国棋手在李昌镐面前,要学习林海峰的“二枚腰”精神。他坦言,     

长寿趣闻

▲长寿纪录:英国人弗姆·卡恩活了207岁,他径历了12个英国国王,至今还保存着最老者之称,堪为“长寿世界纪录。”我国长寿纪录中最高的是155岁。▲长寿新婚夫妇:在苏联高加索地区的长寿村有一对新婚夫妇。新郎130岁,新娘80岁。他们象青年一样过着愉快的新婚生活,不久这位新娘还生了一个胖娃娃。▲长寿夫妻:匈牙利有一对长寿夫妻。丈夫叫约翰罗文172岁,妻子约翰沙拉164岁。他们共同度过了147年的恩爱生活我国江     

试论新时期体育学院学生的思想政治工作

邓小平同志说:“我们一定要把思想政治工作放在非常重要的地位,切实认真做好,不能放松”。“学生从到学校的第一天起,就要对他们进行政治思想工作”。小平同志的讲话,对我们的工作很有指导意义。一、从当前改革和开放的形势,看思想政治工作的重要性党的十一届三中全会以来,改革、开放的政策,带来经济、政治、文化和社会生活的全面发展,也为高等学校的精神文     

长寿村的人们吃什么?

曾看过一个有趣的故事,讲的是一个白发老头在门口哀哀哭泣,过路人问他为什么哭,老头说:“我惹父亲不高兴,他打了我。”当时我即猜测这老人的父亲会有多大年纪了。直到有那么一天,我发现有那么多的长寿地区和长寿老人,我才不再觉得这个故事太夸张。     

陈云的母校颜安小学

1905年6月13日,陈云出生在江苏青浦县章练塘镇(今上海青浦区练塘镇)。为纪念他诞生95周年,镇上修葺了陈云同志故居,还重建了纪念馆(原青浦革命历史陈列馆)。在下塘街16号的颜安小学则是陈云     

平平淡淡才长寿

美国长寿研究会的专家曾对世界各国的数百名长寿者进行了调查研究，目的是解开长寿者长寿的奥秘，最后他们得出一个令人始料未及的结论：“平平淡淡”才长寿。无论是被誉作“世界第一人”的法国老妇卡尔蔓，还是中国、日本或俄罗斯等国的“第一寿星”，过的全是“平平淡淡”的日子。他们既不富裕，也不算赤贫(指基本生活有保障)。他们既非二流子，也绝非工作狂。他们对自己的境况有一种满足感。他们接受的教育并不高，但大多数又不是文盲……一句话，他们的生活在许多功成名就的人看来，显得平常甚至平庸。不少长寿者在解释自己的长寿原因时…     

健康新格言

洪昭光教授说:“只要记住几句健康格言就能避免得病。”他提出了21世纪健康的新格言:“最好的医生是自己,最好的处方是知识,最好的药物是时间,最好的心情是宁静。”这确实是维护健康的至理名言,它能改变你的人生,使你健康和长寿。其中第一句话是纲领,其余三句话是实现第一句话的条件和方法。     

粗茶淡饭养生的郑板桥等

郑板桥是清代著名的画家、文学家,一生主要居住在扬州,他的诗、书、画均旷世独立,世称“三绝”,尤其擅长画兰、竹、石、松、菊等植物,这其中,又以画竹的成就最为突出,为“扬州八怪”之一。郑板桥享年72岁,这在清代已经算是长寿者了。那他何以能如此高寿？其长寿秘诀又是什么呢？在郑板桥位于江苏兴化老家的厨房大门上,有一幅由郑板桥亲手所书的对联：“青菜萝卜糙米饭,瓦壶天水菊花茶”,寥寥几个字,高度概括了郑板桥以粗茶淡饭为主的日常饮食生活,而这也被视为他获得健康长寿的一大原因。     

试论体育科研与运动训练一体化趋势

<正> 国家体委领导同志在今年一次办公会上,听取了体育科技工作的汇报以后,讨论了如何加快体育科学化的步伐问题。最后他在总结时强调了我们体委每个干部要重视科技工作,要努力学习科技知识。他指出:“体育发展到现在,离开先进科学技术就不能继续提高,一定要有重视科学技术的观念。”我认为领导这一号召是有深远的战略意义的,它不仅反映了体育事业的发展必须依靠科学技术这一迫切要求,而且也完全符合现代体育发展的大趋势。     

世界棋王的遭遇

第一位棋王——斯坦尼茨故意输棋斯坦尼茨在伦敦生活很困难,为维持生计,他只好到一家“弃兵咖啡馆”下黑棋。如果有棋迷赢他,咖啡馆就付给他一英镑。但实际下棋时,斯坦尼茨总是轻而易举获胜。他的朋友忠告他:“你如果     

三面王磊

第一次看见王磊是他刚从巴西回来,被健力宝刷下来了。小伙子怯生生地坐在那儿小心翼翼地讲述着他心里的不服气。“我就是要证明我有能力。”他这样说。心里憋一股劲,急于证明自己。那时候他不太能说话,但心气儿很高,不太能踢得上比赛,但拼劲很足。他说过一句话大概意思是说要不停地进球让剧他的人后悔让国内的人知道他的厉害。第二次看见王磊就是1年以后了,这时他已经是八一队的主力,那天他们输了球。“走！都走！”他喊着把记者推出门外,一个人把自己关在屋里,很伤心的样子,很有脾气的样子。又是1年以后,第三次见到王磊时八一队…     

您真的会睡觉吗?

睡眠是自然给予人类的最大恩赐。人的一生有三分之一时间是在睡眠中度过的,睡眠对于人的健康格外重要。动物实验证明:狗7天不进食尚可存活,若不睡眠,则只能活4天。权威统计表明:现代人失眠者占35%,17%很严重,浅睡眠者竟达22.3%,严重影响了人们的生活、工作和健康。《黄帝内经》里说"静者寿,躁者夭。静而不能养,减寿;躁而能养,延年。"人类自古就有"睡眠是天然     

桑尼老头

桑特拉奇是个很有个性的倔强老头。他把工作和生活分得清清楚楚,决不“越位”。第一次在济南见到桑尼,是因为要对他进行采访,纯粹的工作关系——我的工作也是他的工作。 在泰山队的训练场边上桑尼把我当成前来观看训练的球迷了,而且我又用塞语跟他打招呼(在采访之前现学的,听说桑尼反抗北约拒绝说英文),再加上周围球迷热烈的掌声,桑尼显得特别激动。     

关于“友谊第一、比赛第二”的历史研究

“友谊第一,比赛第二”作为体育工作的一项方针(见《王猛同志在一九八零年年全国体育工作会议上的工作报告》,以下简称“友、比方针”),已有十来年不怎么提了,但它在历史上所起的作用和影响,是令人难忘的。回顾这条方针的产生、发展和历史功绩,进而探讨它的精神实质,是很有意义的。     

老年人起居的科学安排

“饮食有节,起居有常,不妄作劳”是古人的长寿经验。从现代医学观点来看。也是很符合科学道理的“起居有常”包括以下内容: 1.制定合理的生活制度。既适应四季气候的不同特点,又应根据每人的年龄、体质、地区、习惯、条件等具体情况,因人制宜,因时制宜。 2.安排适宜的生活环境。一是     

中国北方第-长寿乡——莱州

山东莱州于2009年被国家老年学会评为长寿之乡,这是中国北方地区的第一个“长寿之乡”。人类追求健康长寿的活动创造了丰富多彩的长寿文化。并不断地提高着自身的预期寿命。据中国老年学会会长李本公介绍,我国近10年来百岁老人以每年1000人以上的速度在增长。人口预期寿命是随着社会经济的快速发展和人民生活质量的不断提高而不断延长的。发展促进长寿的前提是均衡发展、协调发展,即科学发展,科学发展是促成一个地区人口长寿的最根本的经验。     

提高运动技术水平也是学校体育的一项任务

<正> 对于学校体育,何东昌同志曾提出要“以增强学生体质为主;以普及为主;以经常锻炼为主”的指导思想。但他又强调指出:“为主不是唯一。学校体育工作要做的事情很多,各项工作应当有一个合适的关系,关系摆好了,工作就好办了。”何东昌同志的讲话是很清楚的,“为主不是唯一”,有主就有从。1979年由教育部和国家体委共同制定颁发的《中小学体育工作暂行规定》和《高等学校体育工作暂行规定》都明确指出:“学校体育工作要面向全体学生,贯彻普及与提高相结合的方针,重点抓好普及;同时,也要不断