一日吃三枣，终生不显老

一日吃三枣,终生不显老,这是赞美吃枣的好处。人人都怕老,特别是女人,那么,怎样才能青春永驻呢？其中一条经验是：坚持每天吃上三个枣子。     

向奥运冠军学点吃经

北京奥运圣火已经熄灭,但赛场上奥运冠军矫健的身影,奖台上耀眼的金牌,都还在你的心头闪动吧。可你想过没有,他们蓬勃的青春活力以及旺盛的生命能量源自何处？是不是与饮食也有一定关联？能不能从中学到一些科学膳食的技巧为己造福呢？当你看完本文就会胸中有数了。     

向奥运冠军学点吃经

北京奥运圣火已经熄灭,但赛场上奥运冠军矫健的身影,奖台上耀眼的金牌,都还在你的心头闪动吧。可你想过没有,他们蓬勃的青春活力以及旺盛的生命能量源自何处？是不是与饮食也有一定关联？能不能从中学到一些科学膳食的技巧为己造福呢？当你看完本文就会胸中有数了。     

世界最辣的红辣椒

称为“世界上最辣的红辣椒”的“多塞特纳加”辣椒即将在英国的超市出售,这对于那些喜爱食用辣椒的人们来说无疑是个好消息。     

15条原则 轻松吃出健康

“健康是吃出来的”,可要怎样吃,吃什么才健康却复杂得让人头痛。近日,美国多位营养专家在某网站联合提出15个原则,让你吃得轻松、正确又健康。     

水果是生吃好？熟吃好？

有些水果,除了直接吃,还可以蒸着吃;有些蔬菜,除了可以炒着煮着吃,也可以生吃。但生吃和熟吃比较,究竟怎么吃才能把营养开发得最多呢？这些水果蔬菜在生吃或者熟吃中,还有哪些小窍门或者小功效呢？我们来看看专家是怎么评说的吧!     

水果是生吃好？熟吃好？

有些水果,除了直接吃,还可以蒸着吃;有些蔬菜,除了可以炒着煮着吃,也可以生吃。但生吃和熟吃比较,究竟怎么吃才能把营养开发得最多呢？这些水果蔬菜在生吃或者熟吃中,还有哪些小窍门或者小功效呢？我们来看看专家是怎么评说的吧!     

老人每天应适量吃些猪血

为了健康,建议老人不妨常吃一些猪血。吃肉的主要目的是摄取蛋白质,但一些老人牙齿脱落,咀嚼困难,胃肠功能减弱,对肉类食物的消化能力差。这时,为了健康,老人不妨常吃猪血。     

降血脂怎样吃鱼

随着生活质量的提高,“富贵病”变得越来越流行,不少人都有高血脂的问题。是不是血脂高了,就不能吃富含脂肪的“荤食”了？其实不然,很多鱼类中所含的脂肪,不但不会升高血脂,反而还是降血脂的“能手”。     

“健康”短信中的谬误

生活中的“健康”谬误越来越多了,还是让专家来分析一下,千万别在不知不觉中糟蹋自己的身体了。     

吃红糖让老人延年益寿

据内科医师介绍,人们一般认为,红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人,特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为,红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多维生素和矿物质,     

老人掉牙后的饮食对策

人老难免脱牙,虽然年龄有先后,但在进食时总是不方便。为了仍然吃得香,并保证营养,以下提供几种应对的方法。     

多吃红糖让老人延年益寿

据内科医师介绍,人们一般认为,红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人,特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为,红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多维生素和矿物质,     

秋天的口福怎么享

进入秋季,天气由热转寒,阳消阴长,人的食欲越来越好,海鲜、火锅和辛辣食物又开始在人们的餐桌上受到宠爱。然而,人的身体在秋季会呈现出一些与其他季节不同的特性,必须根据自己的情况选择食谱,否则会在解馋的时候会损害健康……     

微量元素与食疗

现代医药科技研究发现,食物中的微量元素对人体的健康起着重要的作用。     

不吃早餐到底有多伤身？

说到吃早餐,很多人都会用“没时间”来搪塞,也有人会说“食欲不好,真心吃不下啊”。无论说什么,归根到底都是一个原因——觉得早餐不重要。     

微量元素与食疗

现代医药科技研究发现,食物中的微量元素对人体的健康起着重要的作用。     

秋天的口福怎么享

进入秋季,天气由热转寒,阳消阴长,人的食欲越来越好,海鲜、火锅和辛辣食物又开始在人们的餐桌上受到宠爱。然而,人的身体在秋季会呈现出一些与其他季节不同的特性,必须根据自己的情况选择食谱,否则会在解馋的时候会损害健康……     

老人掉牙后的饮食对策

人老难免脱牙,虽然年龄有先后,但在进食时总是不方便。为了仍然吃得香,并保证营养,以下提供几种应对的方法。