大众健美操对高校女生身体素质的影响的实验研究

大众健美操是高校女生喜闻乐见，开展广泛的运动。它能改善血液循环系统，使心脏动力增强；提高心肺功能，肺活量增；大降低脂肪含量，并且提高了肌肉的质量。更好的预防和减少了高血压、高血脂等疾病的发生。不仅对全民健身，改善体质起到积极推动作用，而且对高校女大学生身体素质的提高，起着十分重要的作用和影响。本文通过对西安美术学院2005级70名女生进行分组实验，对实验结果从身体形态、身体机能、肌肉耐力、柔韧四方面进行分析，以期时高校非体育专业女生进行身体锻炼提供依据。     

大众健美操对高校女生身体素质的影响的实验研究

大众健美操是高校女生喜闻乐见,开展广泛的运动。它能改善血液循环系统,使心脏动力增强;提高心肺功能,肺活量增;大降低脂肪含量,并且提高了肌肉的质量。更好的预防和减少了高血压、高血脂等疾病的发生。不仅对全民健身,改善体质起到积极推动作用,而且对高校女大学生身体素质的提高,起着十分重要的作用和影响。本文通过对西安美术学院2005级70名女生进行分组实验,对实验结果从身体形态、身体机能、肌肉耐力、柔韧四方面进行分析,以期对高校非体育专业女生进行身体锻炼提供依据。     

大众健美操提高中学女生身体素质的实证研究

大众健美操是在音乐的伴奏下,以身体练习为基本手段,以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体、改善气质的一项运动。音乐活泼轻快、情绪激奋,因此最适合年轻人尤其是学生练习。采用文献资料法、观察法、教学实验法等对中学女生参加大众健美操兴趣小组的锻炼前后的对比分析表明,女生身体素质得到明显改善,柔韧、灵敏与协调、耐力、力量、速度等素质都有不同程度的提高,建议在广大中学生中推广和普及大众健美操项目。     

健美操对高职女生身体素质影响的研究

本文采用问卷调查法、文献资料法、数据统计法等方法,对浙江省四所高职院校的女生进行健美操实验。研究结果表明,对于女生来说,长期坚持练习健美操,可以增强自身的身体素质,强化心血管和呼吸机能,美化身体结构和形态。     

大众健美操对高校女生身心健康的影响

大众健美操融体操、戏曲、舞蹈、武术动作精华健身理念于一身,以其独特的魅力对女大学生的身心健康产生重大的影响。着重从身体和心理两方面阐述大众健美操对高校女生的影响,从而让大众健美操更好的在高校中传播,发挥积极的作用。     

浅议健美操对高校女生的影响

健美操是一项深受广大群众喜爱的,普及性极强,集健身、娱乐于一体的体育项目。它有着独特的魅力,深受女大学生喜爱。为了更好地在高校普及健美操,培养学生的体育运动兴趣,形成终身参加体育活动的习惯,应加强高校女生健美操教学。这是当前高校体育课改革的一个趋势,是促进女生身心健康发展的有效手段。     

浅析健美操训练对高校女生心理健康的影响

运用问卷调查法和文献资料法,对西华师范大学2008级外国语学院、文学院、物电学院、管理学院等参与健美操训练的200名女生的心理健康影响因素进行了专项调查,以期为进一步促进高校女大学生健美操的学习与训练提供参考,为高校健美操课改提供心理学支撑。     

浅析健美操课对高校女生的实用价值

采用问卷调查法、数据分析法、文献资料法,通过对高校女生生理、心理特点及她们在健美操课时的情绪、情感体验等的调查,探讨健美操课对高校女生的必要性和实用性。结果表明,女生们经过健美操的学习和锻炼,增进了健康,塑造了美的气质,陶冶了美的情操。     

不同级别的健美操对高校女生身体成分的影响

为了探究不同级别的大众健美操对高校女生身体成分的影响,本文采用文献资料法和实验法,选取符合要求的学生样本60名,以第二套《大众健美操锻炼标准》的一级、三级、五级作为研究对象,测试不同级别的健美操对高校女生身体成分的影响。     

健美操锻炼对高校女大学生身体素质的影响

采用实验法、体育统计法和数据分析法，通过健美操教学前后对高校女生身体形态、身体素质以及生理机能影响的研究，说明健美操锻炼对人身体有积极的影响。     

浅谈高校女生健美操教学方法

健美操是体现形体美与健身为一体的运动项目。本根据女生心理、生理特点，结合高校场地设备等具体情况，提出在健美操教学中的几点教学方法。     

高校大众健美操开展情况的调查与分析——以绵阳师范学院2005级健美操选课班女生为例

从绵阳师范学院2005级健美操选课班女生的情况调查分析来看,只要学院创造条件开设健美操的选课,并在教学实践中施行各种具有针对性和合理性的教学方法,就会激发学生学习健美操的兴趣,树立终身体育意识,使愿意练健美操的人增多。能让学生在快乐的气氛中获得身心愉悦、增长知识、增强体质的健美操的选课,不失为普通高校大众健美操运动发展的选择之一。     

健美操对高校女生身体的影响

健美操是一项以有氧运动为基础，以健、力、美为特征，以基本体操为主，配合各种类型的风格动作、基本难度动作，按照一定的方式要求，在音乐伴奏下的综合性身体操练。健美操融体操、舞蹈和音乐为一体，具有增进健康、塑造形体美、提高人体生理机能的作用，它把身体的“健”与“美”融为一体，深受女大学生喜爱。那么，健美操对高校女生身体究竟有些什么影响呢？对此，笔者在齐齐哈尔大学进行了一个小型研究。     

浅析健美操课对高校女生的实用价值

采用问卷调查法、数据分析法、献资料法，通过对高校女生生理、心理特点及她们在健美操课时的情绪、情感体验等的调查，探讨健美操课对高校女生的必要性和实用性。结果表明，女生们经过健美操的学习和锻炼，增进了健康，塑造了美的气质，陶冶了美的情操。     

论高校健美操教学中身体素质训练的作用

健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目,具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能,近年来在各地高校普遍开展,深受大学生的喜爱。通过健美操的锻炼能达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操的目的。     

高校女生喜爱健美操课探析

健美操是一项集体操、舞蹈、音乐、美学于一体的,艺术性很高的健身性和观赏性都很强的运动项目。本文通过对多所高校选修健美操课的女生调查与访谈,得出高校女生生理发展、心理特征、审美观和就业竞争的需要等,是高校女生喜爱健美操课的原因。     

浅析大众健美操的编排

大众健美操是一项适应性广泛的轻松优美的体育运动，在编排过程中应避免千篇一律，针对不同的对象、年龄、体质等进行科学的编排，使音乐选配、动作设计、队形变化等形成一个有机和谐的整体，起到陶冶人们情操和提高人们身体素质的积极作用。     

试论健美操对高中女生身体素质的影响

本文采用文献资料法、教学实验法和数据统计法,实验前后分别对省苏苑高级中学高二(1)(2)班82名女生的五项身体素质指标进行测试.测试结果表明,健美操能有效提高她们的五项身体素质指标,从而说明通过健美操能提高高中女生的耐力、速度、爆发力、力量和柔韧性等身体素质.     

试论健美操对高中女生身体素质的影响

本文采用文献资料法、教学实验法和数据统计法,实验前后分别对省苏苑高级中学高二（1）（2）班82名女生的五项身体素质指标进行测试。测试结果表明,健美操能有效提高她们的五项身体素质指标,从而说明通过健美操能提高高中女生的耐力、速度、爆发力、力量和柔韧性等身体素质。     

高校健美操运动员的身体素质训练

运用运动生理学理论 ,对竞技健美操运动员的力量、柔韧、速度、耐力和协调性等身体机能及其训练手段和方法进行了阐述