漫谈篮板

看过《灌篮高手》的都知道安西 老爹有一句话是这么说的:“掌握篮 板的人,就掌握比赛!”虽然这只是 个漫画里虚构的人物,但安西教练, 这个以前犹他爵士队教练雷登(现 任尼克斯队总管的父亲)为蓝本所 创造出来的角色.却在短短的一句 话里,道出了篮板的重要性。     

篮板篇

俗话说“得民心者得天下”,可在篮球场上,却有“得篮板者得天下”的说法 作为衡量一名球员的五大技术统计中,得分和盖帽在球场上会给观众带来最大的愉悦,而抢断和助攻却能充分反映一名球员的观察力和敏捷性,只有篮板,靠的就是身体,没有强壮的体格和足够的身高,纵使你悟性再高.也只有徒呼奈何。所以,在球场上同绝妙的漂亮配合和精彩的上篮得分相比,抢篮板就像是在做苦工     

进攻篮板达人

摩西·马龙包括在ABA的两个赛季,摩西·马龙在21年职业生涯中总共抢得17834个篮板,仅次于张伯伦和拉塞尔两个史前怪物。但是,马龙在NBA的19个赛季中抢得了6731个进攻篮板,以领先第二名罗伯特·帕里什2000多个的优势占据着NBA历史第一的位置。当然,张伯伦和拉塞尔的时代尚未统计进攻篮板数据,但无论如何,马龙进攻篮板占总篮板的比率高达41.4%,这个数据更能凸显出马龙是史上最善抢进攻篮板的球员。马龙的进攻篮板功力得益于他的预判与卡位,他会用最合适的力量阻挠对手、压制住对手,让对手无法起跳,而自己则在篮球下落至合理高度时猛然抽身起跳。也正是进攻的欲望让他更钟爱进攻篮板,而不像一般篮板专家那样致力于防守,这反而又帮他创造了连续1207场比赛没有犯满罚下的NBA历史纪录。当然,在马龙保持的纪录中,最常见的还是和篮板有关,比如赛季总进攻篮板(587个)和单场进攻篮板(21个),对于后辈球员来说,这两项纪录完全就是座永远也无法逾越的大山。     

篮板后的逆袭

怎样的瞬间能让凯文．加内特在麦迪逊花园奉献的压哨绝杀仅能排在当日十佳球的次席？科比·布莱恩特的回答是从篮板后面将球投进篮筐!     

小篮板趣味游戏规则

5.跳传跟进碰板游戏 方法: (1)游戏者分两组,在篮筐两侧面向篮板排成两路纵队,距篮板3～4米,排头各持一球。 (2)游戏开始,排头将球抛向篮板,然后走外侧排到本队队尾,同时第2人跟进,上步起跳,在空中得到球后,再立即抛向篮板,这时,后面的队员可大声计数,呼“1”,第2人落地后走外侧排到队尾,后面的人用同样的方法跟进跳传,呼“2”,依此反复,以先完成连续跳传跟进碰板30次的小组为胜。     

如何成为篮板高手

在现代篮球运动中,篮板球是影响比赛胜负的重要因素之一。要想在比赛中抢得更多的篮板球,平时必须刻苦地训练,俗话说,表演看进攻、赢球靠防守,而抢篮板球则是进攻和防守两方面均要着重的重点技能,是攻守转换的关键环节。     

消失的篮板手

1一年前,当德拉蒙德刚到克里夫兰的时候,骑士中锋特里斯坦·汤普森曾经表示:"虽然底特律不再需要他了,但很多时候,一些不受重用的球员在交易之后会发挥出巨大的作用。"骑士队只付出了布兰登·奈特、亨森和一个次轮选秀权就得到了当时的赛季篮板王,这让很多人都觉得不可思议,但现在,他们甚至无法发挥德拉蒙德的交易价值,最终只能买断他的合同一这位27岁的最强内线球员,突然间就失去了市场。     

李楠:篮板高手

每次晚上找李楠,他同屋的刘强都会说：在孟大夫（八一队队医）那呢。李楠的腿伤　　一直未愈,老伤,他的膝关节面因为劳损变得不平,这伤只能靠“养”去恢复。虽然有伤在身,但本赛季李楠的状态一直不错、作为八一队的“第六人”,李楠是队中王治郅、刘玉栋之后的第三得分手,平均每场得分２０分,总得分列在ＣＢＡ得分榜的第八位;另外,李楠的６１次远投排在ＣＢＡ远投榜的第六位,５２次抢断排在第十一位。作为以打外线为主的小前锋,李楠最出色的是他的篮板球功夫,作为在篮板球Ｌ排名第二十位的球员,与前十九位相比李楠是惟一一位身…     

篮板下的肉搏战

往日里,这是一个最有性格、 最有表演特征的位置,罗德曼、巴 克利、韦伯等名字已经将篮板王 的桂冠渲染得七荤八素。而现在, 篮架下面收获最多的一双手却属于奥尼尔。这说明什么？这说明ＮＢＡ的技术活不太吃香了,越来越多的人在指使别人打小工,卖力气,做蓝领。 “别忘了你是一个后卫！”“老老实实打球,你身边还有４个队友！”这是菲帅对科比的警告。现在的科比似乎不比当初的乔丹差,但菲帅却总是在抑制他。菲帅对乔丹说过这些吗,即使是公牛夺得总冠军之前？我们不由得要问：是科比太年轻,还是菲帅老了？ 乔丹当然没有做篮板王,…     

小篮板趣味游戏规则

9.加罚球接力游戏 方法: (1)把游戏者分成人数相等的两队,分别站在球场远离篮板的一侧界线外,成两路纵队,排头各持一球。 (2)游戏开始,排头运球上篮投中,抢到球,快速运球到罚球线,再罚中一球,抢得球以后,把球传给本方的下一名队员,按同样的方法依次进     

篮板上沿的神话

谁能摸到篮板上沿?这似乎是一个老得不能再老,却又能让每一位喜爱篮球的人都津津乐道的话题,就像数学中求证值,只能无限接近,无休止的争论始终没有停止。不过最近托德·格拉格出了一本叫做《安迪·罗迪克用平底锅击败我》的书,他在这本书的一个章节里就篮球运动员是否真能把钱币放在篮板上沿这个问题,进行了调查,前马刺队的超级扣将詹姆斯·怀特对这个问题的解答也提供了帮助。不过,在揭晓调查结果之前,我们还是先来回顾一下这个话题的发展史。     

李晓旭：天生篮板狂

CBA处子秀2005年11月,2005-06赛季CBA第一轮,辽宁盼盼主场对陕西。"他才只有15岁!他的名字叫李晓旭!"不仅现场的DJ这样喊,看台上的观众也这样喊,当这位少年出手命中时,掌声毫不吝啬地都给了他!在2005- 2006赛季,在CBA第二个十年开始的时候.他凭借自己的出色表现,赢得了掌声,也赢得了灿烂的未来!上场12分钟,得到了10分,这就是这个只有15     

篮板痴汉之幸福生活 雷吉·埃文斯

雷吉·埃文斯不会投篮,也不会运球,但是没有人比他更擅长抓篮板球了。埃文斯抓篮板的技巧卓越,但是其中也夹杂很多肮脏暴力的成分,无论是在原西雅图超音速,还是掘金、76人、猛龙、快艇,亦或是如今的布鲁克林篮网,你都能看见这位篮板痴汉一次次地把球揽入怀中……     

德怀特·霍华德 篮板下的辛巴

2006～2007赛季,佛罗里达出现了一个篮球英雄,为这里的人们顶礼膜拜。这个人不是迈阿密热火的德韦尼·威德,而是德怀特·霍华德——奥兰多魔术队的新当家。他有着大前锋的体型、小前锋的滞空、控卫的手感,还有总冠军的心脏。他床头的纸条上写着未来几年的目标,最后一项是——总冠军。和许多 NBA 球员不同,霍华德有一个鲜为人知的爱好——看动画片,最喜欢的一部就是《狮子王》,他最喜欢里面勇猛的丛林王者"辛巴",并希望自己有朝一日能成为 NBA的丛林之王。     

篮板反击三线进攻训练

篮板反击是篮球运动快攻战术的重要组成部分。是发动快攻的最有利时机。它要求运动员具有较强的反击意识、勇敢顽强、敢打敢拼的作风,良好的身体素质和全面熟练的基本技术。防守篮板球处于相对劣势的球队,为了解决篮板球的来源问题,往往有赖于积极防御,用攻击性、针对性较强的集体防守,破坏进攻队的战术配合和习惯打法,遏制其特长,干扰其投篮,尽量降低其投篮命中率,为本队抢获更多的防守篮板球机会创造条件。为了打篮板反击,还必须提高争夺防守篮板球的能力,这是争取篮板反击的先决条件。     

李晓旭：天生篮板狂

2005年11月,2005-06赛季CBA第一轮,辽宁盼盼主场对陕西。“他才只有15岁!他的名字叫李晓旭!”不仅现场的DJ这样喊,看台上的观众也这样喊,当这位少年出手命中时,掌声毫不吝啬地都给了他!在2005-2006赛季。在CBA第二个十年开始的时候。他凭借自己的出色表现,赢得了掌声。也赢得了灿烂的未来!     

好篮板——关德有

前苏联著名篮球功勋教练亚历山大·戈麦尔斯基,他从事苏联男篮训练工作二十多年中有句实实在在的名言“现代篮球运动员篮板球是一个球队实力的标志”。他率领前苏联男篮参加1988年汉城奥运会再次荣登奥运会男篮冠军宝座后的总结中着重提到的是阿维多夫·萨博尼斯的功绩。他说:“萨博尼斯是苏联篮球史上最聪明和最有天赋的中锋,在对美国队的半决赛中,萨博尼斯不但是进攻的核心,同时更是防守的核心,是他有效的控制了前后场的篮板球而瓦解了美国队快速凌厉的进攻和外围中远投的信心,为我们的胜利奠定了基础。”篮板球的重要地位行家们都有深刻的认识。但我们国家男女篮每次参加世界大赛回来的总结报告中总有那么一句话“我们的篮板球与世界强队比差距太大了。”差距     

乐福，我为篮板狂

《灌篮高手》中,安西老爹有一句名言：掌握了篮板的人,就掌握了比赛!热队总裁“神算子”帕特·莱利,在执教湖人时有一句警世名言：如果抢不到篮板球,肯定夺不了总冠军!保持着NBA单场篮板球最高记录（55个）的“大铲车”张伯伦,对篮板球的观点是：篮板永远比得分重要!