减肥运动

<正>派特先生喜欢各种美食。作为一名重要的官员,他经常被邀请去饭局。店家们想法设法巴结他。他们知道这对他们的生意有好处。现在,派特先生越来越胖了。在家里,他几乎不能走上楼去,只能在楼下睡觉。一旦走路或做一些家务,他经常会感到很疲倦。他很担心这个,不得不去看医生。不能再吃这么多脂肪和糖类了,派特先生,否则你的健康状况将更糟。医生说道。     

运动减肥原理

依据肥胖的原因和危害,阐明运动减肥的本质.认为有规律的有氧运动和适当控制饮食减肥是最科学减肥方法.其它减肥方法对人体都存在不同程度的伤害,运动减肥对群众健身有一定的指导作用.     

运动减肥的方法

肥胖是一种因体脂肪含量过多、多病因引起的慢性疾病.社会上各种各样的减肥方法层出不穷.本文旨在为大家提供一套较为合理的运动减肥方法,以期望为制订更科学、更合理的运动减肥方法提供理论依据.     

运动减肥的方法

肥胖是一种因体脂肪含量过多、多病因引起的慢性疾病。社会上各种各样的减肥方法层出不穷。本文旨在为大家提供一套较为合理的运动减肥方法,以期望为制订更科学、更合理的运动减肥方法提供理论依据。     

运动减肥的机制及运动处方

通过献资料调研，综述了近年来运动减肥机制及运动处方的研究成果。提出了运动结合饮食控制和生活方式的改变是减体重的最佳方法。     

运动减肥肌理研究

通过文献综述、数据分析等方法,从运动与减肥的机理、运动与调节代谢功能、促进脂肪分解、运动的强度、运动与合理的膳食结构及注意事项等几方面阐述了运动与减肥的重要意义,指出适量运动加合理膳食加生活方式的改变是理想而有效的减体重的方法,科学化、定量化、个别化的减肥运动处方是防治肥胖症的最佳、最简便易行和经济可靠的方法。     

运动减肥科学化探索

随着肥胖人群的增大，减肥的方法层出不穷，但由于种种原因，至今仍有许多肥胖者在减肥的过程中出现这样或那样的误区，本文就是从分析肥胖产生的机制人手，论述运动减肥一尤其是有氧运动的科学方法，以提高减肥的科学性和实用性。     

肥胖与运动减肥

综述了肥胖的原因，危害、治疗及运动以肥胖的影响，肥胖是一种能量调节紊乱引起的疾病，肥胖与Ⅱ型糖尿病，心血管疾病有明确的关系，运动能改变人体成分，对胰岛素与苗条素的作用产生影响，调节物质能量代谢，长期有氧运动能有效地燃烧脂肪，是运动减肥的主要方式。     

运动减肥的生物化学机理

肥胖可以引起人体生理的一系列变化，使工作能力降低．运动减肥是通过增加体内消耗而达到减肥目的的一种科学有效的控体脂方法。     

吃什么最能减肥

科学家发现,利于减肥的食物不是米饭、面条、面包、土豆和香蕉,而是肉类、鱼类、蛋类、植物油和坚果!三十多年来,美国人多吃面包少吃肉,吃出了个世界超级肥国。而喜欢吃肉的法国人,身材却保持得最苗条。     

非运动减肥与有氧运动减肥的生物学分析

从生物学角度分析肥胖产生的原因 ,剖析有氧运动的作用机理 ,着重探讨有氧运动减肥的科学性 ,为肥胖者达到理想的体重提供理论指导     

我最得意的减肥计划

我是个胖乎乎的女孩．身高1.59米．体重却有70公斤，所以有个外号——小肥。妈妈整天“忧心忡忡”地对我说：“丫头．你这样胖下去．我真的担心你连门槛都过不了。”听听，这是什么话?胖有什么不好的?“痛定思痛”2004年的夏天，我决定改变目前形象．施行“减肥大计”。     

非运动减肥与有氧运动减肥的生物学分析

从生物学角度分析肥胖产生的原因,剖析有氧运动的作用机理,着重探讨有氧运动减肥的科学性,为肥胖者达到理想的体重提供理论指导。     

吃什么最能减肥

科学家发现,利于减肥的食物不是米饭、面条、面包、土豆和香蕉,而是肉类、鱼类、蛋类、植物油和坚果!