16式太极剑对大学生心血管系统的影响

本研究通过对普通大学生16式太极剑全套演练过程中心率和血压生理指标的动态监测,分析16式太极剑的运动强度和运动规律,并进行运动强度个人感觉评价指标对照。研究结果表明,16式太极剑的运动强度和运动量,符合全民健身活动的标准,学生通过16式太极剑的练习可以取得良好的健身效果。     

16式太极剑对大学生心血管系统的影响

本研究通过对普通大学生16式太极剑全套演练过程中心率和血压生理指标的动态监测,分析16式太极剑的运动强度和运动规律,并进行运动强度个人感觉评价指标对照.研究结果表明,16式太极剑的运动强度和运动量,符合全民健身活动的标准,学生通过16式太极剑的练习可以取得良好的健身效果.     

陕西省女大学生体育休闲锻炼行为参与机制的研究

以体育锻炼行为理论为依据,以陕西省高校参加体育休闲锻炼的女大学生为调研对象,建立了陕西省女大学生参加体育休闲锻炼行为的理论分析框架、概念模型和研究假设。研究发现,女大学生个体特征会影响女大学生的体育休闲锻炼动机、导致较高的自我效能,证明了体育休闲锻炼动机与自我效能性对女大学生个体特征有明显的传导作用。女大学生体育休闲锻炼动机的提升、女大学生对自我效能性的认识的增强有利于女大学生体育休闲锻炼承诺(锻炼坚持)的增加。     

身体锻炼、身体自尊与女大学生进食障碍倾向关系研究

为探讨身体锻炼、身体自尊与女大学生进食障碍倾向的关系,采用身体锻炼等级量表、身体自尊量表、女大学生进食症状检测表-17对460名女大学生进行测查。结果表明:女大学生体重正常组较偏瘦组有更强烈的进食障碍倾向;锻炼量、身体自尊与女大学生进食障碍倾向各因子相关显著;锻炼量是预测女大学生进食障碍倾向的重要指标,它可直接对进食障碍倾向产生影响。     

健美操锻炼对肥胖女大学生身体成分及身体形态影响的研究

采用文献资料法、实验法和数理统计法等,对辽宁省对外贸易学校32名肥胖女大学生进行为期12周的健美操锻炼,探讨健美操锻炼对肥胖女大学生身体成分和身体形态的影响,旨在为肥胖女大学生进行有效的减肥提供理论参考.     

不同锻炼水平的女大学生身体自尊水平的研究

研究采用《身体自尊水平量表》Physical Self-Perception Profile(简称PSPP)与《身体自尊量表》Body Esteem Scale(简称BES)对江苏省徐州医学院不同锻炼水平女大学生进行随机问卷调查,研究不同锻炼水平女大学生对身体自尊水平的影响,对其体育运动锻炼的频率、运动锻炼持续的时间、运动锻炼的负荷进行调查分析.从而得出结论,加强女子大学生的体育运动锻炼有助于提高女子大学生的身体自尊水平.体育运动锻炼频率、体育运动锻炼持续的时间、体育运动锻炼的负荷这三个因素均对女大学生的身体自尊水平产生一定的影响,而且呈现出较高的正相关关系,三个影响要素中体育运动锻炼的频率与女大学生自尊水平的相关性最高.     

八段锦锻炼对女大学生身体机能的影响

为了探讨八段锦锻炼对女大学生身体机能的影响,从浙江科技学院随机抽取女学生100名为研究对象进行15周八段锦锻炼,并测定比较其锻炼前后的体重、体脂、脉搏、肺活量、坐位体前屈及800m跑成绩6项指标。结果表明,女大学生进行八段锦锻炼后各指标均出现明显的变化,说明八段锦锻炼可以减少大学生的体重、体脂,降低脉搏,增大肺活量,提高有氧耐力运动素质和柔韧素质,充分说明八段锦锻炼可提高女大学生的整体身体机能水平。     

沈阳农业大学女大学生体质现状分析

采用整群抽样的办法抽取沈阳农业大学一年级、二年级共643名在校女大学生进行体质健康现状调查,以了解该校女大学生的体质状况,为体育教学中有针对性地提高女大学生的身体综合素质和体育教学改革提供科学依据。调查结果提示,在今后的体育教学中有的放矢地为女大学生制定锻炼目标,有针对性地选择锻炼策略,制定切实可行的锻炼计划非常必要。在体育教学中,加强上肢力量的锻练,提高对城市女大学生耐力和力量锻炼的要求,对全面提高女大学生的身体素质,进而提高教学质量具有重要的意义。     

有氧运动对女大学生身体形态和体脂的影响

本文以温州大学经常参加有氧锻炼的100名女大学生为实验组,同一年龄段无锻炼基础的100名女大学生为对照组,研究不同锻炼方式对女大学生身体形态、体脂的影响。结果显示：经常参加有氧锻炼的女大学生,在身体形态上发生变化,胸围增大、腰臀比缩小;瘦体重增加,体重指数（BMI）和体脂%明显小于对照组。表明经常参加有氧锻炼,有助于改善女大学生的身体形态和体脂成分,塑造更加完美的身材。     

有氧健美操锻炼对女大学生心肺功能影响的实验研究

目的:探讨长期坚持有氧健美操锻炼对女大学生心肺功能的影响.方法:选取辽宁省对外贸易学校24名女大学生进行为期18周的健美操锻炼,并于实验前后分别测试其安静心率、血压、肺活量、呼吸频率、哈佛台阶试验指数、布兰奇心功指数等心肺指标.结果:健美操锻炼后女大学生的肺活量、哈佛台阶试验指数均有明显增加,安静心率、呼吸频率、舒张压、收缩压和布兰奇心功指数均有明显降低.结论:经常参加有氧健美操锻炼,对女大学生的心肺功能有明显的改善作用,健美操是一项适合女大学生进行体育锻炼的运动项目.     

易筋经与太极拳对大学生抑郁情绪影响的研究

为比较易筋经与传统太极拳对大学生情志调节的作用,将抑郁自评量表（SDS）筛选出的有抑郁倾向的大学生随机分为易筋经练习组和太极拳练习组,每组各36人。于训练前和训练后分别采用Hamilton汉密尔顿抑郁量表（HAMD）和抑郁自评量表（SDS）进行心理评定。通过比较分析发现：练习前易筋经练习组和太极拳练习组的HAMD得分分别是21.67±5.32和21.55±6.01,练习后分别为16.51±5.5和16.43±5.19,两组自身前后相比明显降低,差异有统计学意义（P〈0.05）;练习前,易筋经练习组和太极拳练习组的SDS得分分别是59.13±12.21和58.21±13.02,练习后分别为48.37±11.99和47.49±11.54,两组自身前后相比明显降低,差异有统计学意义（P〈0.05）;两组HAMD和SDS,组间比较,无论治疗前或治疗后,都无明显差异（P〉0.05）。坚持太极拳与易筋经练习,均可有效改善大学生的抑郁情绪。     

体育舞蹈选项课对高校女大学生健康体适能的影响

随机抽取浙江财经学院体育舞蹈选项班的100名二年级女大学生进行为期一个学年的体育舞蹈锻炼,对其进行锻炼前后体适能各项指标测试。结果表明：体育舞蹈锻炼对提高女大学生心肺适能、肌肉力量和肌力耐力适能、柔韧性适能有积极影响,对提高健康体适能水平具有显著的效果。     

瑜珈练习对女大学生CK、SOD、GPX及MDA的影响

通过16周的瑜珈锻炼,观察20名女大学生锻炼前后血清中CK、SOD、GPX活性及MDA含量的变化。结果显示:实施瑜珈运动可以明显降低女大学生的MDA含量(P<0.05),显著提高SOD、GPX的活性(P<0.05,P<0.01);对CK无明显影响(P>0.05)。提示瑜珈练习可以降低女大学生机体内自由基水平,提高机体的抗氧化能力。     

广州高校学生体育锻炼与手机依赖的关系分析

运用体育活动等级量表和大学生手机成瘾倾向量表等对广州大学城10所高校共计700名在校大学生进行调查研究,探讨大学生体育锻炼与手机依赖之间的相互关系。结果显示:(1)大学生体育活动等级处于中低等水平,主要表现为体育锻炼的运动强度较小、运动时间较短、运动频率较低、运动量较少;男生体育活动等级明显高于女生,文科生体育活动等级显著低于理科生。(2)大学生手机成瘾倾向处于中等以上水平,手机依赖程度普遍较深;男生手机成瘾倾向显著低于女生,文科生手机成瘾倾向明显高于理科生。(3)大学生体育活动等级与手机成瘾倾向存在显著负相关,不同体育活动等级的手机成瘾倾向及其各维度得分均存在显著差异;从无运动量到中等运动量大学生的手机成瘾倾向呈明显下降趋势,但中等运动量与大运动量之间无明显差异。(4)除突显行为外,人口统计学指标和体育活动等级均能显著预测大学生手机成瘾倾向;其中,性别指标显著正向预测手机成瘾倾向,体育活动等级显著负向预测手机成瘾倾向。研究表明:体育锻炼可以有效减轻高校大学生手机依赖程度,且中等运动量的体育活动能够显著改善大学生手机依赖现象。     

太极瑜伽锻炼对普通女大学生WHB和主观幸福感的影响

本研究探究太极瑜伽锻炼对普通女大学生WHB和主观幸福感的影响。实验组和对照组在WHB及各维度上均不存在显著性差异,实验组和对照组在总体主观幸福感上不存在显著性差异,但在对健康重视和紧张与松弛两个维度存在显著性差异。     

对高校普通大学生十六式太极拳教学方法的探究

杨氏十六式太极拳是我国于近年推出的又一新的普及太极拳套路。它的套路结构动作更加简洁、易学、易练、易记,更加符合于当今的生活节奏。文章针对高校普通大学学生的身心特征,运动需求特征,结合十六式太极拳的运动特点,重在培养学生学练太极拳兴趣的方法探究,采用多种灵活可行的教学方法,提高学生学习太极拳的能力和自我锻炼的自觉性,从而提高课堂的教学效果,对学生终身体育习惯的培养有积极的促进作用。     

不同锻炼水平大学生身体自我满意度的比较分析

采用青少年身体自我量表和体育锻炼习惯问卷,对908名大学生进行测量和调查,结果显示:经常参加体育锻炼大学生其身体自我满意度明显高于没有锻炼的大学生,每周2次以上和每次30分钟以上,均可明显提高其身体自我满意度;经常锻炼的大学生不仅在运动方面的自我评价比较高,对自己外貌、身材和性方面的认识也更积极;体育锻炼对身体自我的影响存在性别差异,对女生的提升作用比较明显,每周1次以上可明显改善其身体自我满意度;身体自我满意度越高,其在健康生活方式及运动感受方面的认识越积极。     

不同太极拳运动强度防治原发性高血压病干预效果的研究

主要运用实验法,探讨不同太极拳运动强度在防治原发性高血压病过程中体现的自身特点,为防治高血压病运动处方的制定提供理论支持与实践指导。经过12周的太极拳运动,中强度与小强度太极拳运动对于研究对象的收缩压与舒张压均有显著影响。小强度与中强度太极拳运动对于身体形态均有显著的影响。中等强度对于腰围、臀围具有非常显著的影响。建议体质较弱的原发性高血压病患者可以采用小强度的太极拳运动进行防治。肥胖的原发性高血压患者可以采用中强度的太极拳运动进行防治。     

广东高校大学生体育参与情况的现状及影响因子分析研究

大学生参加体育锻炼让身体更加健康,有充沛的精力投入到学习中去。然而近年来大学生的体育参与情况并不乐观,本文应用文献资料法,专家访谈法,问卷调查法、数理统计法对广东省高校大学生课外体育参与情况进行调查分析研究,结果表明:广东省高校大学生体育参与情况并不乐观,在运动项目方面,男生侧重与激烈性运动,女生喜欢舒缓优美类项目;影响广东高校大学生体育参与情况的因子主要有周围环境因子、自我发展因子、场地环境因子三方面。     

女大学生体育锻炼能力和习惯的培养

对女大学生体育锻炼能力和体育锻炼习惯进行问卷调查,分析影响女大学生自我锻炼能力和习惯的不利因素,提出加强和培养女大学体育锻炼能力和体育锻炼习惯的措施.