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1、选材的重要性
挑选运动员,是发现人才、培养尖子的关键,所以我们选材时必须注意以下几点:
(1)勇敢顽强跳水是高空作业、技术性很强的运动项目,并带有一定的危险性,因此跳水运动员必须具备勇敢顽强不怕死的精神。 相似文献
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跳水运动员的形体训练 总被引:1,自引:0,他引:1
跳水项目它不仅是竞技体育,而且还是技巧和美的结合物,美寓于完善的技巧中,技巧又在美的要求下具体体现,给人以美的享受.在规则里对动作优美,从准备姿势开始,到走板、起跳、空中姿态、入水都有要求,不符合要求,裁判就要扣分,这就直接影响成绩.在难度系数相等,技术情况完成差不多的情况下,高出一格的形态质量则是获得胜利的有利保证。 相似文献
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如何加强跳水力量素质的训练 总被引:2,自引:0,他引:2
力量训练对于所有运动项目的训练来说都是很重要的,对跳水也不例外,起跳、空中、入水多阶段,整个跳水动作都可以看出力量的存在。翻腾动作、转体动作,以至简单的半周动作,也处处体现出了跳水运动中力量的重要性。跳水运动员若力量不好,完成动作时就缺 相似文献
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随着跳水技术水平的不断提高,训练方法和训练手段在不断更新和改进。跳水运动中的保护带运用从七十年代起,到今天已有几十年的历史,目前在跳水训练中运用相当广泛。而初级运动员进行水上浮垫吊拉法训练,使用地区还不多。这些运动员如何使用水上保护带,尤其是在学习新动作时,如何使用水上浮垫保护带吊拉法,与其他训练方法如何配合等问题需要研究和探讨。 相似文献
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跳水力量训练动作设计模式初探 总被引:1,自引:0,他引:1
跳水力量训练动作设计模式主要有三种,分别是分部设计模式、技术环节设计模式、肌肉解剖结构设计模式,三种模式各有其优缺点。层层深入和细化可视为三种模式间的一种递进联系。分部设计模式较为适合基础训练阶段的力量训练,技术环节设计模式较为适合专项发展阶段的力量训练,肌肉解剖结构设计模式较为适合最佳竞技阶段和竞技保持阶段的力量训练。 相似文献
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稳定性训练是个长期的过程,需要多方面的练习,每一个技术环节都需要精雕细刻,才有可能达到一个较高的动作稳定水平。 相似文献
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优秀跳水运动员弹跳力的训练理论与方法 总被引:1,自引:0,他引:1
一、发展弹跳力在跳水项目中的意义:跳水是一项具有悠久历史的运动项目,同时也是我国的优势项目。众所周知,竞技跳水运动被称为“一秒钟艺术”,也有“空中芭蕾”之美誉。它要求运动员在比赛中,瞬间完成起跳、腾空、翻转、入水等一系列难度技术动作。现代的竞技跳水运动要求运动员在完成动作时,要“高、难、美、准”。如果没有很强的弹跳力,运动员在完成动作时起跳高度低,肯定也完成不了什么高难度的动作,更谈不上能够把跳水动作完成得优美和准确。这样的跳水动作在比赛中,裁判员是不会亮出高分的,那么,运动员也就无法与对手相抗衡,这样看来一名跳水运动员如果想尽快的提高自身跳水技术水平,发展弹跳力这项工作是当务之急需要解决的课 相似文献
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本文从跳水项目的特点和发,展趋势出发,从力量训练、运动员的训练与营养、运动训练中常见的几种伤病及预防要素分析,总结概括了体能训练中的理论和实际的关系,及其在少儿跳水中的指导作用,并且分析了运动训练中常见的几种伤病及预防措施。 相似文献
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少年运动员入水训练在竞赛中起到至关重要的作用.通过对少年运动员入水训练的教学,研究,观察,发现正确的入水技术是动作起跳质量,稳定性的基础而全面素质训练是完美效果的最终体现。 相似文献
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对功能性训练进行剖析,结合我国跳水运动员的体能训练实践和专项训练特点,阐述跳水运动员须了解的功能性训练理念和动作,提高跳水运动员体能训练的效率和精度,应对不断提高的专项动作难度要求. 相似文献
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我国跳水运动是在七十年代以南方几个主要城市为主的项目,发展到今天,是社会进步、体育发展的结果,而该项目的冠军之争也由原来较单一追求动作难度到今天的难、稳、美、准、小、巧之大成,由此可见,跳水运动已进入了更高的境界。 相似文献
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对注意及少儿跳水运动员注意的特点进行描述,提出少儿跳水运动员的注意能力可通过培养跳水兴趣、积极鼓励、树立明确目标、进行积极自我暗示、逆境适应、排除干扰五方面进行改善和提高。 相似文献
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根据跳水运动的项目特点,在训练中采用了基于视频采集、反馈的运动训练实时反馈系统。该系统主要用于记录运动员在训练过程中技术动作的完成情况,辅助教练员传达训练指示,帮助运动员规范跳水技术动作。本文主要阐述了该系统在省跳水队赛前训练阶段中的使用情况,分析了该系统为运动训练提供的帮助以及需要改进的方面, 相似文献
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研究目的:根据跳水运动项目的特点,对跳水常见的运动损伤进行了归类和总结,结合专项训练的特点,研究了运动损伤的发生规律,为在今后训练中避免伤病,延长运动寿命提供依据。 相似文献