青少年跳远运动员助跑速度和起跳技术研究

通过对部分优秀青少年男子跳远运动员的助跑技术和起跳技术进行研究分析,认为改进助跑最后10m的节奏是重点;上臂与摆动腿的摆动技术是起跳技术的重中之重,同时大力加强身体相关的专项力量练,是青少年跳远运动员提高成绩的有效方法。     

试析助跑速度与起跳技术对跳远成绩的影响

对于跳远运动．助跑的速度是取得优异成绩的基础,起跳是保证助跑速度转化为运动成绩的关键。1．不同助跑时段的速度与成绩的关系国内学者研究表明,助跑速度与跳远的成绩密切相关,所起的作用大于70％。助跑中,跳远运动员最后10m的分段速度与成绩相关性最为显著,特别是最后5m保持稳定和高速的助跑,是取得优异成绩的关键。因此,     

优秀男子跳远运动员助跑最后两步起跳技术分析

近年来国内外学者对助跑技术作了大量的研究，主要存在两种不同的观点。一种观点是：助跑最后两步步长变化越小，越有利于起跳效果；另一种观点认为最后两步步长应相差20-30cm，这样才有利起跳。在起跳速度上也存在争议，有人强调垂直速度的作用，有人强调水平速度的作用。为此，本文参照国外优秀运动员的数据资料，以我国优秀运动员为研究对象，试图用比较详实的数据资料来说明跳远的助跑最后两步及起跳速度的特征，为科学训练提供理论依据。     

跳远运动员"速度型"起跳技术分析

通过对我国大学生跳远运动员助跑和起跳的动作分析，从理论上探讨跳远运动员“速度型”起跳的技术特征，为进一步改进跳远踏跳技术，提高运动成绩提供一定的参考依据。     

跳远的助跑和起跳

众所周知,助跑与起跳是决定跳远成绩的主要因素,助跑与起跳相结合的技术是跳远技术的关键。但是,对于助跑速度应该用多大的力量和起跳时的摆腿、摆臂又起多大作用?在这个问题上始终存在分歧,现提出以下看法:     

世界优秀跳远运动员助跑与起跳技术分析

采用文献资料法、数理统计法和逻辑分析法,对柏林世锦赛跳远项目前8名的技术数据进行分析。结果表明:世界优秀跳远运动员运动寿命长,基本可以在前3跳跳出个人最好成绩,踏板准确度高,落地损失距离对成绩的影响较小;最后10 m分段速度、11⁶ m阶段平均速度与运动成绩、起跳着地时刻重心下降的幅度与起跳离地时刻垂直速度、起跳阶段膝关节最小角度与着地角、离地时刻大腿与水平面的夹角同摆动腿摆动角速度等技术数据之间具有显著性相关,但是男女存在较大差异;男女最后2段速度变化趋势相反,最后3步的步速具有先增后减的变化特征;起跳角度和起跳离地时刻垂直速度有上升的趋势,水平速度损失和损失率有下降趋势;男女离地时刻摆动腿与水平面夹角的平均值为负值,女子摆动幅度更小,男子摆动腿摆动角速度明显下降,女子则表现为上升。     

跳远助跑速度与起跳技术研究现状分析

本文对跳远项目助跑速度与起跳技术的理论研究现状作了全面的回顾,分析认为,起跳技术和与之紧密联系的助跑速度一直是跳远理论的研究重点,对跳远起跳技术动作结构的不同认识反映了不同时期的技术要求.     

浅谈跳远助跑速度训练

经过国内外研究资料表明,在跳远运动中助跑速度是决定跳远成绩的重要因素。因此,在跳远运动员的训练中,要侧重抓好助跑速度训练。1、掌握正确的助跑技术正确的助跑技术应使身体重心相对较高,动作轻松,节奏感强,速度随着步长的加大和步频的加快而逐渐提高,     

现代跳远助跑速度研究综述

国内学者王清、冯树勇等人研究表明,跳远运动员最后10m的分段速度与成绩相关性高度显著,最后5m的助跑速度越快,则表现出来的成绩越好。赵国雄认为,助跑速度是决定跳远成绩最重要的因素,并且,在所有的影响跳远成绩因素中,助跑速度所起的作用大于70％,它对跳远成绩的影响最大,并与跳远的成绩密切相关。因此,跳远运动员在熟练掌握跳远技术的基础上,助跑速度越快,起跳能力越强,其跳远成绩就会越好。助跑与起跳的完美衔接对于找出适当的助跑距离、     

跳远助跑与起跳技术研究综述

采用文献综述法，从跳远助跑、起跳环节入手，系统地整理和分析了国内外跳远技术研究的现状和成果，为跳远技术的训练工作提供一定的理论指导。     

浅谈跳远助跑速度训练

经过国内外研究资料表明,在跳远运动中助跑速度是决定跳远成绩的重要因素。因此,在跳远运动员的训练中,要侧重抓好助跑速度训练。1、掌握正确的助跑技术正确的助跑技术应使身体重心相对较高,动作轻松,节奏感强,速度随着步长的加大和步频的加快而逐渐提高,在起跳前2一     

现代跳远助跑技术与起跳技术研究综述

通过查阅大量国内有关跳远技术方面的文献资料,从跳远助跑、起跳两个较为重要的环节入手,系统地整理和分析了国内外跳远技术研究的现状及其研究成果,为教练员从事跳远技术的训练工作提供一定的理论指导.     

如何提高跳远项目中的助跑速度和起跳踏板准确性

助跑在田径跳远运动项目中起着非常重要的作用。众所周知,田径跳远项目的成绩在很大程度上取决于运动员的助跑水平,它由加速、触地和起跳环节等构成。如何在跳远教学活动中发展学生快速、准确的助跑呢?首先,要准确地丈量助跑的距离。在练习过程中,学生经常采用不合理的助跑距离     

黄庚跳远助跑起跳技术浅析

通过对收集黄庚的比赛技术参数,从绝对速度、助跑最后10 m 的分段速度(即节奏)和快速起跳的能力3 方面与鲍威尔等世界级运动员进行对比分析,发现黄庚除绝对速度明显差于对方外,助跑最后10 m 的分段速度由于受绝对速度的影响也均低于鲍威尔等,且节奏正好与他们相反,呈减速趋势,即后5 m 的分段速度低于前5 m 的分段速度。另外,由于助跑速度利用率偏高,起跳垂直速度所占腾起初速度的比例也少于对方     

跳远助跑与起跳相结合问题的探讨

优秀跳远运动员要提高训练水平，创造优秀成绩，集中表现在助跑与起跳相结合这个关键问题上。多年来，我国各级跳远教练员围绕着这个问题不断地进行探索和实践。因此，探讨跳远助跑与起跳相关的因素。有助于对跳远技术理论更全面、更深入的理解和认识。     

如何提高跳远助跑起跳的准确性

1、充分认识准确性在跳远中的重要作用 所谓的准确性不能仅仅理解为起跳时踏板的准确,通过凑步子来达到这种“准确”,势必会影响助跑的节奏,影响助跑速度的发挥。我们所说的准确性是经过一定训练培养出来的,将助跑稳定性、准确性的方面的训练融入整体训练之中,同时不能忽略运动员敢拼、敢冲、不怕犯规思想的培养。要通过训练使两者有机结合起来,取得最佳效果。     

对优秀男子跳远运动员助跑速度与起跳角度的研究

跳远属于斜抛运动,根据斜抛运动远度公式S=V~2sin2a/g可知,跳远的成绩与腾起初速度(V)和腾起角(a)有关。通过对中外优秀男子跳远运动员跳远技术的对比分析,发现我国男子跳远运动员提高成绩可以通过两种途径:一是提高绝对速度,同时适当降低助跑速度利用率,改进助跑最后几步的节奏,二是增大着板角和离地角,减小扇角,提高腾起角。     

现代跳远助跑技术与起跳技术研究综述

通过查阅大量国内外有关跳远技术方面的文献资料,从跳远助跑、起跳两个较为重要的环节入手,系统地整理和分析了国内外跳远技术研究的现状及其研究成果,为教练员从事跳远技术的训练工作提供一定的理论指导.     

优秀跳远运动员起跳速度对成绩影响的探讨

本文从宏观和微观两个角度探讨了起跳速度对优秀跳远运动员成绩的影响。研究表明:跳远运动员在起跳阶段的速度损失是相对恒定的,在采用最大可控速度助跑的基础上,起跳技术训练的重点应该放在如何尽量大的提高起跳阶段的垂直速度上来,而过分强调起跳着板阶段起跳脚的“扒地”动作是不可取的。     

跳远助跑速度变化对起跳效果的影响——国内外优秀运动员与我院选手的比较分析

笔者采用高速摄影、影片解析、数理统计等方法对西安体育学院男子跳远运动员和国内外优秀选手助跑速度变化而影响起跳效果的因素进行比较研究。结果表明:跳远助跑各段落速度的变化对起跳效果及成绩产生很大影响;西安体育学院男子跳远运动员绝对速度低,起跳前两步速度、速度利用率呈下降趋势,影响起跳初速度;跳远起跳前一步的速度、速度利用率对提高起跳效果要比起跳前9—10m段的速度、速度利用率更具有实际意义。