本月的主打星

牛儿本月容易将生活重心放在工作与学习上，小心错过生活中的其它乐趣，工作之余适当的给自己放个假，这样你才能维持健康的身体状态，与家人的沟通不能少，本月对你而言家庭和睦最为重要，运势虽不强盛，但在事业，学业上你还是有乐观的上升空间，有机会得到领导，老师的称赞，但你也不用过分去追逐名利，偶尔也要抽时间给自己充电，这样对你来来的发展才更有利，     

饮食健康测试

饮食习惯对人体健康有很大影响,良好的饮食习惯,是人体健康的基本保证。你是否对饮食很重视？如果重视的话,你可曾考虑过自己对饮食的安排是否科学合理？请回答下面15个小测试,对照一下,看看你自己的饮食安排如何,相信会有收获。     

金枪鱼——健康美食首选

Cindy自己的工作繁忙，晚上还要为全家的饮食操心，如何能简单快捷地让全家人享受美味，同时又吃出健康？聪明的主妇自然有聪明的方法，看看Cindy的健康美食法则，相信你会拥有和她一样的健康生活。     

饮食健康测试

饮食习惯对人体健康有很大影响,良好的饮食习惯,是人体健康的基本保证.你是否对饮食很重视?如果重视的话,你可曾考虑过自己对饮食的安排是否科学合理?请回答下面15个小测试,对照一下,看看你自己的饮食安排如何,相信会有收获.     

美国《公民读本》第一课：“你”

美国很多学校有公民教育课程，《公民读本》的教材很多，一般是学写的，各地学校的教师从中挑选。可是，他们的大原则在那里，课本也就大同小异。我随意挑了一本看看，是密歇根大学的教育学教授写的。前言里引了一个伟大哲学家的话：“了解你自己。”课本认为，你要做个好公民，先要了解你自己。这一部分，一共有四章。从第一章“你：一个人”开始，谈“一个健康的人”、“你和你的个性”、“和他人相处”，直到“做个好公民”。     

待己则诚

如果你不知道自己，不知道自己思考的方法以及为什么要思考某些特定的事物；如果你不知道自己生活的背景，不知道自己为什么对艺术、宗教和你的国家、邻居以及你自己有某些特定的信念，那么，你怎么能够真正地思考任何事物呢？如果不知道你自己的背景，不知道你自己思想的实质以及这思想来自何处，那么，你的探究的确是完全无益的，你的行为也没有任何意义。     

有效调节幼儿情绪三步骤

情绪是人与生俱来的心理反应,情绪的好坏决定人们的生活质量。好的情绪会使人积极向上,伴随着成功、和谐的人际关系及健康的身体,不良情绪则会让人陷入苦恼中,失败和沮丧会如影随形,严重时还会影响身体健康。那么,我们怎样来帮助孩子调节情绪呢？情绪调节三步骤至关重要。一、帮助幼儿了解自己内在的情绪任何一个有经验的老师都知道，对于一个新的观念，一定要能够用话语标明，并善于跟别人清楚地沟通，当他清晰地了解你传递给他的信息时，他才会对这个观念有更深刻的了解，才能很快地接纳吸收并转换成自己的。情绪也是如此，当你可以清晰地用话语标明自己的感受并传递给对方的时候，你才有办法疏导，并且处理自己及对方的各种情绪与心理需求。     

趣味测试:你真的了解自己吗

如果要你赞扬自己，你将赞扬自己哪些优点？如果要你提醒自己，你将提醒自己注意哪些方面？就像照镜子能照到自己的表情一样，通过简单的心理测试，你能发现自己身上的不少小毛病！等你发现了，你也许不得不承认：“嗯，好像是有点这样……”用不着为自己身上的这些小毛病感到沮丧，你甚至可以表扬自己……当然不是说有毛病反而是好事啦！我是说，要是你自己不表扬自己，你还等谁来表扬你呀！对不同颜色衬衫的喜好，能反映出什么？有５件衬衫，分别是红、绿、蓝、黄、黑５种不同的颜色，要你从中挑选一件穿上，你会挑选哪一件？从下面５件衬…     

2006改变你生活的40种方法

2006年到了，在新的一年里，如果有一种全新的生活方式可以去尝试的话，你会不会说“我愿意”？如果你想在新的一年里获得健康、财富、幸福和快乐的话，你知道怎么去做吗？是的，改变以往的生活方式和习惯，重新定义自己的生活，向健康、财富和幸福发起更高的追求，这是我们每一个人在新的一年将面临的主要任务。那么，究竟怎样才能改变过去的自我，开始一种寻求健康、财富和幸福的新生活呢？     

做一个善待自己的母亲

如果想让你的孩子拥有快乐的人生。你自己首先要拥有快乐的人生。做一个拥有健康身心状态的母亲,善待、珍爱自己,既是对自己负责,也是对孩子、对家庭负责。