玩转地球街球堂——XT-ARMYDFD街球队

Story：龙剑＋刘洋 XT-ARMYDFD街球队的领军人物龙剑原来是街球实战高手,后来转型练习free,由于有良好的实战基础所以进步非常明显。他坚持每天八小时练球,练习转球动作转破了好几个篮球,为练球食指指尖凹进去一块肉!     

乒乓小将 阿尔·霍福德

除了篮球之外,乒乓球就是阿尔·霍福德最擅长的体育运动了.即便是在赛季期间,他也会抽出一部分时间来练球,而且最近他正准备参加一个比赛。于是经过他的经纪人的指引,我找到了他练球的球馆,而我也有幸成为了第一个见识到霍福德打乒乓球的媒体人。     

当你的对手比你弱时

如果你的球伴水平比你弱。和他练球是不是就会一无所获呢？事实并不是这样,和技术比你差的对手进行练球和比赛,其实也将有助于你成为一个技术更加全面的球员。 当和弱于你的对手练习时,不要对这些弱的对手不屑一顾,或把这些练习比赛视为浪费时间,而是视之为磨砺你的技术和使你成为一个技术更加全面的选手的机会。在练习赛中,你可以采取以下步骤来提高你的技战术水平。 当你和一个技战术水平低于你的选手进行练习比赛时,由于弱手带给你的比赛压力肯定小于较强对手带给你的压力,在比赛中。你可以充分展现你的各项技术。如地球 当接和…     

《乒乓世界》亮剑“和谐社区杯”

5月12、13日，丰台区体育中心。宋斐来的时候，体育馆已经摆满了球台，每张球台平均都有四个人在练球。宋斐环视了一下四周花花绿绿的球衣，转过头来说：“呦!一个社区比赛，《乒乓世界》编辑部的人都来了!”     

NBA老板安天下

比赛开始前,你能在球员热身的场地上练习投篮吗?你不能!但他们能!比赛结束后,你希望见到的球员能出现在你面前吗?你不能!但他们能!你能让那些鼻孔朝天的明星球员见到你时点头哈腰吗?你不能!但他们能!他们就是世界上最幸福、最酷的篮球迷——NBA老板们。不管己队比赛如何糟糕,他都不会为对方加油,更不会为自己人喝倒彩。因为他们深知这是属于我的球队、队员,他必须对球队的兴衰负有责任。     

浅议街舞比赛中的斗舞技巧

上个世纪60年代,兴起于美国黑人青少年的民间舞蹈——街舞逐渐被世界各地广为流传。随着我国街舞运动的发展,越来越多的青少年学生加入到街舞团体。这对我国的街舞发展起到了一定的推进作用。作为街舞比赛中的亮点和高潮——斗舞,是最吸引观众眼球的,也是最精彩的。本文试图通过对街舞最常识的介绍结合总结以往的比赛经验和教训,从中感悟街舞的斗舞技巧。在此作一总结,供广大街舞爱好者参考!     

如何让“新”技术变“老”

也许你刚开始学习一种新击球技术时,你会发现在练习中很容易把它使出来,但一到了比赛就几乎完全用不上。比如你最近正在练习的反手削球,当你和教练练球时,你可以打得很稳,而在比赛中却常常会把球削下网。 你知道吗?不只是你会这样。紧张和焦虑甚至会令最好的球员回到旧有的习惯。举例而言,练球时,格拉夫拥有很好的上旋反拍。但     

指向实战比赛的小学六年级篮球大单元教学设计

篮球作为三大球之一,有着广泛的群众基础。小篮球深受学生的喜爱,但由于传统教学往往更注重技术本身,而忽略了实战比赛,导致学生学会了篮球技术却不会运用。本文以实战比赛为导向进行篮球大单元的整体设计,在“学、练、赛”的过程中,渗透篮球规则、培养篮球意识、传播篮球文化,以培养健康行为、养成锻炼习惯、塑造健全人格。     

以“会打球、爱打球”为目标的篮球教学实践探索——基于运动项目娱人致趣原理的研究

基于运动项目娱人致趣原理,结合篮球运动"拼抢夺球与投中争分"的项目特点和致趣规律,构建以"学会打球和爱上打球"为目标的篮球教学。这种教学不再把篮球技术动作等同于运动技能,把比赛能力作为核心教学内容,培养打球实战能力,使学生真正掌握篮球运动技能。通过教学实验与现行教学进行对比研究,以"会打球、爱打球"为目标的篮球教学能够有效地提高学生的比赛实战能力,激发和培养学生的篮球运动兴趣。     

篮球赛前一天两练的训练负荷控制

针对我国篮球赛前训练与比赛脱节的表现及原因,提出一天两练负荷安排的依据及负荷合理的搭配模式,为篮球训练"从实战出发"提供有益的借鉴.     

浅谈比赛法在体育与健康实施篮球选项教学中的作用

在体育与健康实施篮球选项教学中采用比赛的方法组织教学,是当代体育教学的特点之一。比赛法最大的特点是依据青少年的竞争心理,并利用“竞争”诱导调动学生的积极练习情绪。比赛法科学合理地应用于教学,对提高学生锻炼积极性,增强学生体质,掌握和提高运动技术水平,培养实战中的各种能力及有效完成教学任务都十分有益。     

多目的的全队半场冰球练习

对全队参加的多目的的练习感兴趣的冰球教练们,应邀研究了附图所示的半场练习.练习把半场冰面纵向划分成三个路线.靠界墙的两条路线为两个外线,或称为退守阻截路线,两"外"线之间是射门的中心线或"内"线.模仿基本比赛情况,如防守阻截和守区配合,除了可以作为极好的赛前准备活动外,这一练习也有助于比赛的转换发展——从进攻到防守和从防守到进攻.儿童组或稍高于儿童组水平的运动员,可以练习滑行、传球和射门.我们告诫他们在练习时要保持抬头姿势,并且以75%的滑行速度进行练习,以确保他们滑行通过时不受交换位置队员的阻挡.通过这个练习,运动员不断的滑行能造成"巧妙的对抗"效果,并且增加练习的实战性.随着练习强度的增加,也可以加强练习的节奏.练习的直接目的在于随着比赛的转换、提高基本技术,并使运动员提高带球或不带球的跑动练习技术.     

篮球运动员防守动作速度的因子结构

现代篮球在移动和防守方面都具有扩大活动区域、速度动作多变的特点。篮球运动员防守动作的效果,主要取决于他们在比赛时作出简单的和复杂的动作反应速度,以及完成单个动作和相互联系的连续动作速度。在此以前,篮球运动员的动作速度通常是模拟比赛中的具体情形来测定的,例如运用操纵台的杠杆和按纽来测定运动员一般动作的反应时间。对于篮球运动员的移动方式一般是通过实战来考察。     

小议柔道技术的实战训练

柔道的投技实战练习是提高运动员技术水平的重要方法。在柔道比赛中要想取得胜利，必须具备投技寝技两方面的技术。     

篮球运动规律性问题——再论篮球意识与篮球运动的关系

世界上一切事物都是有规律性的,篮球科学研究的任务就是要不断地揭示篮球运动的规律性,以使训练和比赛在符合客观规律情况下进行。当运动员逐步认识了篮球规律之后,就有了良好的战术意识,使自己的战术行动更好的符合客观实际。但运动员在实战比赛中又不能消极地依从客观规律,而应积极地利用规律有所作为,不断地发挥主观能动性,不做篮球规律的奴隶,要做篮球规律的主人。运动员在篮球运动的实战比赛中积累经验,并通过分析、总结,把比赛中的感性认识上升为理性认识,加深对篮球运动规律性的认识,再在实战中检验、丰富、发展篮球意识,如此往返,推动篮球运动的向前发展。列宁指出:“规律就是关系”。研究篮球规律,也就是研究篮球运动中若干关系问题,而篮球意识与篮球运动的关系,正是我们研究篮球运动规律性问题的一个重要课题。     

业余的也不能随便练

对于业余选手来说,打网球的初衷都是锻炼身体、广交朋友、体会网球的乐趣。但随着技术水平的不断提高,赢得比赛的胜利才能让他们真正得到快乐。职业球员由于网球比赛的特殊周期性,打完一站马上又要奔赴下一站,基本以赛代练。而业余选手练球的时间要大大多过比赛的时间。那么,以比赛为出发点,有针对地纠正练球的误区,就为赢得比赛加了砝码。     

浅谈柔道技术的实战训练

柔道的投技实战练习是提高：运动员技术水平的重要方法。在柔道比赛中要想取得胜利,必须具备投技、寝技两方面的全面技术。     

街舞动作的“质感”

<正>街舞如今越来越受到中学生的喜爱,不仅因为其动作赏心悦目,更重要的是通过练习可以愉悦身心、锻炼身体。而要提高学生对街舞动作的理解与技术的掌握程度,培养他们动作的"质感"是不容忽视的。所谓质感,是指生活中一件商品给人的质量感。质感好,会给人一种舒适的体验。将质感运用到街舞中,即是对街舞动作质量的一种诠释。培养学生舞蹈动作的质感,可以充     

BRYANT 我是一个神话③

第三章接近梦想礼物“瞧!这是一个真正的篮球,你梦寐以求的标准篮球。”帕姆像变戏法一样从身后移出了一个篮球,美国斯伯丁的标准篮球,喷涂着金边,上面凹进去,写着“NBA比赛专用篮球”。“哇,太棒了,简直意想不到!”科比兴奋得喘不过气：“我企盼了好久!快看我打球的姿势!”科比一边说,一边在他的父母面前运起球来。科比今天简直兴奋地睡不着觉,他一直抱着篮球,仰望着天花板,     

BRYANT 我是一个神话③

第三章接近梦想礼物“瞧!这是一个真正的篮球,你梦寐以求的标准篮球。”帕姆像变戏法一样从身后移出了一个篮球,美国斯伯丁的标准篮球,喷涂着金边,上面凹进去,写着“NBA比赛专用篮球”。“哇,太棒了,简直意想不到!”科比兴奋得喘不过气:“我企盼了好久!快看我打球的姿势!”科比一边说,一边在他的父母面前运起球来。科比今天简直兴奋地睡不着觉,他一直抱着篮球,仰望着天花板,