时髦的漩涡

高考终于结束了，不管考上没有，我总算可以放松了，一想起高中三年一千余天紧张的学习生活，我就感觉脑袋像要爆炸似的。我天生就是个活泼的女孩，爱蹦爱跳，高中期间，我总想到迪吧好好蹦一回，放松放松，可几次刚到迪吧，便被父亲像赶羊似的赶了回去。现在我总算可以好好蹦一回迪了!     

利用品德课培养学生良好的学习习惯

如果任何一个学生在学习的时候，不能做到“聚精会神”，那么他学到的知识就不会记得住，而要能做到“聚精会神”，前提是必须要有放松的心态。至于放松心态的培养，在此我分两部分来论述：     

“开学”恐慌症

从过年到现在，休息了有一个多月，虽然不是完全的放松，隔三差五还会有些活儿插进来，但毕竟也算没开工，还是放松的状态，属于“独立自主型”。可是，就在进组前的一个星期，我开始睡不着、吃不香，家人对我身上出现的这一现象解释为“进组恐慌症”。     

小笛信箱

问：有许多事例激励我努力学习，如爸妈的艰辛劳动，名人故事，同学的优异成绩，等等。我订的计划、下的决心，听起来都很好，可为什么每次都有一个放松自己的理由呢?(迷路的人)答：放松自己就必然导致半途而废。和自己的懒惰、松懈斗争的过程，也是意志力磨练的过程，只要你的     

我的麻烦老妈

说到我的老妈大人,真是让人可敬可畏。她绝对是个麻烦人,每天唠唠叨叨。就说昨晚吧。昨晚我做完作业, 爸爸要带我出去散散步,放松放松。妈     

我依然选择仰望天空

我最喜欢做的，就是抬头仰望天空，望着湛蓝、广阔的苍穹，身心一下子就放松了，真好!”砰”我摔门而去，留下气愤的父母。我和父母有时也会拌几句嘴，可是从没有像今天这么激烈，我下了楼，竟不知所措。     

我的暑假我做主

暑假还没到,我心里就开始盘算着这个暑假该怎么过了。我躺在床上想着,想着想着,我就睡着了。“张一文,来拿一下成绩报告单。”一听到拿成绩报告单,我就以飞一般的速度跑向讲台,迫不及待地打开来一看,“哦,我全都优秀,这个暑假,我可得好好放松放松,让我的暑假我自己来做主!”     

隐身的凶手

春天来临时，我以为一切都可以平平安安地度过，做我们法医这一行，如果真的不需要出警，那就大多说明我们这个城市太平无事。可是往往事与愿违，神经还没有放松一周，我便接到了出警的通知。     

挑战自我

我是一名初一学生，上小学时由于父母双双上班，顾不上照顾我,我被迫转了几次学之后,便逐渐养成了许多不良习惯。如人在课堂上,心常常不由自主地跑到教室外面去;上课前10分钟还能听进去,之后就如坐针毡,小动作不断;有时脑子昏沉沉的,不知不觉一天就过去了;有时候精神委靡,感觉度日如年,盼着快点儿下课放松放松。我也知道这样下去很危险,对不起父母、师长,甚至对不起一日三餐,可我就是控制不住自己。请问,我的注意力为什么总是集中不起来?我该怎么办?———语林     

提高自控能力

我是一名初一学生，上小学时由于父母双双上班，顾不上照顾我,我被迫转了几次学之后,便逐渐养成了许多不良习惯。如人在课堂上,心常常不由自主地跑到教室外面去;上课前10分钟还能听进去,之后就如坐针毡,小动作不断;有时脑子昏沉沉的,不知不觉一天就过去了;有时候精神委靡,感觉度日如年,盼着快点儿下课放松放松。我也知道这样下去很危险,对不起父母、师长,甚至对不起一日三餐,可我就是控制不住自己。请问,我的注意力为什么总是集中不起来?我该怎么办?———语林     

放松是“神”

一个人有紧张的时刻也有放松的时候。相对于紧张,我以为,放松简直就是"神"。儿时学游泳,在门前小河齐腰深的水中,父亲端着我的下巴,让我学"狗刨式"。可父亲的手一离开,我的身子就直往下沉。我便认为自己的身材不适宜学游泳。父亲说,还没有听说因为身材而学不会游泳的——这不过是由于你的紧张。我慢慢学会了放松,身体果然就能好长时间     

做自己的主人

我是一名初一学生，上小学时由于父母双双上班，顾不上照顾我,我被迫转了几次学之后,便逐渐养成了许多不良习惯。如人在课堂上,心常常不由自主地跑到教室外面去;上课前10分钟还能听进去,之后就如坐针毡,小动作不断;有时脑子昏沉沉的,不知不觉一天就过去了;有时候精神委靡,感觉度日如年,盼着快点儿下课放松放松。我也知道这样下去很危险,对不起父母、师长,甚至对不起一日三餐,可我就是控制不住自己。请问,我的注意力为什么总是集中不起来?我该怎么办?———语林     

心中要有目标

我是一名初一学生，上小学时由于父母双双上班，顾不上照顾我,我被迫转了几次学之后,便逐渐养成了许多不良习惯。如人在课堂上,心常常不由自主地跑到教室外面去;上课前10分钟还能听进去,之后就如坐针毡,小动作不断;有时脑子昏沉沉的,不知不觉一天就过去了;有时候精神委靡,感觉度日如年,盼着快点儿下课放松放松。我也知道这样下去很危险,对不起父母、师长,甚至对不起一日三餐,可我就是控制不住自己。请问,我的注意力为什么总是集中不起来?我该怎么办?———语林     

超越自我

我是一名初一学生，上小学时由于父母双双上班，顾不上照顾我,我被迫转了几次学之后,便逐渐养成了许多不良习惯。如人在课堂上,心常常不由自主地跑到教室外面去;上课前10分钟还能听进去,之后就如坐针毡,小动作不断;有时脑子昏沉沉的,不知不觉一天就过去了;有时候精神委靡,感觉度日如年,盼着快点儿下课放松放松。我也知道这样下去很危险,对不起父母、师长,甚至对不起一日三餐,可我就是控制不住自己。请问,我的注意力为什么总是集中不起来?我该怎么办?——语林     

考生要学会自我放松

为了减轻压力，尽可能以最佳状态进入考场，临考前几天考生应以休息放松为主，最好不要再看书复习。如果觉得自己的神经很难放松，不妨试一试下面的减压口诀和减压活动。⒉我放松，我感觉很放松。⒊掏空自己，我没有负担。⒋我静静地享受这一刻。⒌我爱我自己。⒍让阳光照进我心里。⒎我的心灵非常自由。减压活动：⒈晨起和晚饭后到室外散步，配合甩手或扩胸运动。⒉听一听轻柔宁静的大自然天、白云。⒋在白纸上用彩色笔随意画，把所有的压力尽情宣泄出来。⒌想像考试后到海边去度假，想像所有开心有趣的事情。⒍晚上洗一个舒服的热水澡，边…     

家长如何培养幼儿的自主意识

短暂的寒假就这样匆匆溜走了，还没来得及放松呢，就又要面对高三下学期的挑战，说是开学，但却没有一点以往开学的喜悦，反而到处充满着紧张，压抑和恐惧，我在班级里成绩中等偏上，算是老师重点培养的对象吧，但是我知道自己心理素质不是很过硬，所以越是这样，就越发敏感和脆弱，     

心灵SPA

来信剪辑：我觉得自己没有毅力,有时候动力很足,有时候却懒懒散散。自控能力也不强,学习累了想上网看看,放松放松,可是上去就下不来了。我怎样才能认定一个信念坚持下去呢？     

父亲让我先成人后成材

那时我是寝室年纪最小的,加上平时又不太爱说话,很快就沦为被欺负的对象。年纪大的室友每次训练回来,就会叫一声:“来,给我放松放松!”我就得上前,帮他按肩捶腿。到了后来,由于我成绩冒尖很快,又不怎么和别人一起疯玩,所以矛头似乎都集中到我身上,大家都以拿我“开涮”为乐。有     

卖柿子的小姑娘

在日常生活中，有一些小事一直在感动着我们。我的记忆中就有这样一件事。记得那是一个阳光明媚的星期天，妈妈让我下楼买点柿子。我想：正好可以乘机放松一下，于是便蹦跳着下了楼。刚出小区门口，我就听到一阵银铃般的声音：“卖柿子喽!又香又甜的柿子!”我循声望去，原来不远处就有一个卖柿子的小摊。走近那个小摊，才发现摊主是一位七八岁的...     

如何解决学生之间的冲突

课间，校同里到处可见三三两两的学生在一起玩耍、嬉戏，甚至搞恶作剧。在紧张的学习之余，这样放松一下大脑和心情是很有必要的，这有利于学生的身心健康。但是，如果没有节制，让这样的放松过了头，就会由此产生矛盾。应该如何引导、帮助学生避免此类矛盾的发生呢?我感到：宽容是化解矛盾的钥匙。