教学中跨栏跑学生心理障碍成因及其克服方法

跨栏跑技术比较复杂,节奏感强,锻炼价值较高。为了提高跨栏的教学质量,将运动心理学的认识过程运用到跨栏教学实践中,对跨栏跑教学中产生心理障碍的主要因素及其消除方法进行初步探讨。     

浅谈跨栏跑教学中的恐惧心理及教学对策

跨栏跑是克服水平障碍的短跑项目,也是技术复杂的一个田径项目。由于跨栏跑技术复杂,节奏性强,并有一定的危险性,易出现一些伤害事故,因而给教学带来了相当大的难度。难度的产生除与技术工作欠佳、身体素质差有关外,还与学生“惧栏”的心理障碍有关。本文从心理角度谈一谈跨栏跑教学中的恐惧心理及教学对策。     

浅谈跨栏跑教学中的恐惧心理及教学对策

跨栏跑是克服水平障碍的短跑项目,也是技术复杂的一个田径项目.由于跨栏跑技术复杂,节奏性强,并有一定的危险性,易出现一些伤害事故,因而给教学带来了相当大的难度.难度的产生除与技术工作欠佳、身体素质差有关外,还与学生“惧栏“的心理障碍有关.本文从心理角度谈一谈跨栏跑教学中的恐惧心理及教学对策.     

高中男生产生跨栏恐惧心理的分析

针对高中男生在跨栏教学过程中产生恐惧心理的现象,本文分析了问卷调查的结果,探究其产生的缘由,并提出了几点解决对策。     

跨栏跑初学者恐惧心理产生的原因及预防措施

如何克服跨栏跑时的恐惧心理,是跨栏跑训练与训练中令教练员头痛的一大难点,现主要从跨栏跑恐惧心理产生的原因进行分析,进而探讨恐惧心理的预防措施,旨在为跨栏跑训练提供一些借鉴和参考。     

跨栏跑教学中学生心理障碍的克服

本文分析跨栏跑教学中学生心理障碍产生的原因,并提出相应的解决办法。     

中学跨栏跑教学学生心理障碍成因及消除

跨栏跑是高强度的跑与跨相结合的竞赛项目,是田径运动中技术结构较复杂的项目之一。跨栏跑要求在快速跑中越过规定距离与一定高度的栏架,除了具备良好的身体素质外,良好的心理素质亦不可或缺。在中学跨栏跑教学中,对跨栏跑项目产生恐惧或害怕心理是学生中普遍存在的现象,从而影响体育教学的效果。本文通过分析探讨学生跨栏心理障碍的成因,进而找出解决学生恐惧心理的方法,提高教学质量。     

克服跨栏跑初学者心理障碍的阶梯式教学法初探

跨栏跑初学者的心理障碍有一定的规律性.并对教学产生一定的影响.克服跨栏跑初学者心理障碍的阶梯式教学法,可以使学生在有限的学习时间内更好的掌握跨栏跑技术.     

跨栏跑运动的生物力学分析

文章通过对跨栏,尤其是过栏的技术分析,提出了正确的跨栏要领为:身体重心的最高点(水平丈量)应尽可能靠近栏顶,重心上升的高度须比一般平跑时高一些;用最大的水平速度过栏.如果具备了第一点,则起跨点与落地点之间的距离越大越好.     

如何克服音乐演出中的恐惧心理

本文主要谈演出中的恐惧心理,即俗称的怯场.通过分析怯场产生的几种情况,对其克削方法简单进行可讲述.     

跨栏初级训练模式研究

根据跨栏初级训练的特点,制定了突出节奏以跑为主,同时使心理训练、技术训练、身体素质训练有机结合的初级训练模式。     

浅谈跳马恐惧心理的产生及消除方法

本文从心理角度分析了跳马恐惧心理的产生原因,并进一步探讨恐惧心理的消除方法,从而便于更好的教学。     

克服学生在跨栏教学中的恐惧心理

跨栏教学是学校田径教学中综合素质要求最高,同时也是最具锻炼价值的教学内容。结合作者多年的训练经验和实习经历,从心理学的角度探讨教学中出现的心理现象和心理训练问题。     

动量矩守恒定理在跨栏步中的应用

本文通过文献资料法,结合生物力学中的动量矩守恒定理,进一步强调跨栏步动作中力学原理的重要陛,以及其运用的实效性。     

跨栏训练课准备活动的分析与设计

跨栏是一项技术性很强的运动项目,对运动员的身体素质要求很高,特别是对髋关节和股后肌群要求最高,也及其容易损伤、准备活动做得好坏将直接影响着教学与训练课的任务完成。同时它对防止伤害事故,提高运动技术都有着重要的意义。准备活动可以使运动员在体温的升高中得到一种心理和生理的调整,特别是柔韧性显得尤为重要。准备活动至少要用15分钟才能达到体表和体内温度的平衡。有些学者研究表明当准备活动与拉伸练习无关或者不包含使运动肌肉拉长的活动时,准备活动中的肌肉温度升高不会引起柔韧性的提高。本课的重点是重视准备活动在训练和比赛中的作用,掌握髋关节和股后肌群的伸展性练习。目前最常用的是静力性和动力性伸展性练习,然而有学者提出用PNF法更为有效。     

浅析跨栏跑中的运动损伤与预防

回眸2008年北京奥运会,刘翔因跟腱伤势加重,在预赛第二次发令枪响之后,选择退赛。正如田管中心副主任冯树勇所言,跨栏作为需要极强爆发力的项目,越是高水平运动员越容易受伤。跨栏跑需要跑跨迅速转换,整个过程包括平跑、迅猛起跨、腾空、下压落地,再转换成平跑。跨栏中,如果一脚没有落好,很可能对脚踝等部位造成伤害,而长期过度训练也容易导致运动损伤,因此正确认识与深刻理解该项目的存在的风险对确立正确的训练指导思想,提高成绩和延长运动员的运动生涯极为重要,同时也是科学安排运动负荷和改革创新训练方法的重要依据。     

少年儿童跨栏跑训练及纠错方法

自2009年以来,通过问卷调查法、文献资料法等方法,对培本实验小学和昆山二中的20多名运动员跨栏跑训练实践的调查与研究分析,结果表明,中小学运动员跨栏跑技术水平和运动成绩并不理想,主要与运动员的天赋、运动技术概念模糊、训练方法手段单一、没有相应的措施等有关。     

浅谈高校体育教育专业女子跨栏的教学与训练

跨栏较田径中其他项目而言,技术比较复杂,难度比较大,对学生综合的身体素质要求比较高。通过查阅文献资料和进行教学实践,根据体育教育专业的女生的生理特点和心理特点,本文从身体素质、跨栏技术、心理训练等方面分析阐述体育教育专业女生跨栏的教学与训练,为提高体育教育专业的跨栏课的效果提出相应的措施。     

激励理论在跨栏技术课教学中的运用

本研究主要采用文献资料法、问卷调查法、教学实验法、数理统计法、逻辑分析等方法进行教学实验研究,探讨激励理论运用在跨栏技术教学中的可行性和有效性,并且研究激励理论运用在跨栏技术教学中对学生成绩的影响。     

跨栏教学中易犯错误动作及纠正方法

跨栏跑是一项技术复杂、锻炼价值极高、对身体素质要求较高、节奏性强的运动项目。过栏是跨栏跑的关键环节,在过栏中,作正确与否将直接影响过栏动作的质量。运用相关理论对这些错误动作进行分析,在此基础上对技术动作进行了描述和概括,提出了在整个过栏中合理性、经济性、实效性的动作规格。从而能够有效的避免和及时的、有针对性的纠正错误动作。