标准舞技术内容的初探

以文献资料、访谈、问卷调查、观察等为主要研究手段,收集国内外专家对标准舞技术内容的观点,总结出：在标准舞的学习与训练中,升降、反身、摆荡、倾斜、重心的移动、气息的运用、侧身、延伸、舞蹈姿态是标准舞的九大技术;基础训练阶段,应主要练习升降、摆荡、反身、重心的移动和舞蹈姿态五大技术。     

标准舞基础训练阶段五大技术训练方法的初探

标准舞的基础训练内容有身体、技术、艺术、心理、思想政治教育、智力和战术训练。技术包括升降、反身、摆荡、倾斜、重心的移动、气息的运用、侧身、延伸、脚的位置、左右肩引导、外侧舞伴预备步、外侧舞伴侧行位置、外转圈、内转圈、轴转动作、平衡、足跟转、足跟运转、足跟拖、分式运转、刷步、右轴运转、并式运转等。升降、反身、摆荡、倾斜、重心的移动、气息的运用、侧身、延伸、舞蹈姿态是标准舞的九大技术。由于基础训练阶段的特性和标准舞技术的特性,升降、摆荡、反身、重心的移动、舞蹈姿态是标准舞基础训练阶段应重点练习的技术内容。本文主要通过课堂观摩,总结出目前国内标准舞课堂普遍使用的练习这五大技术的方法,希望能为标准舞的学科理论建设做一份贡献,并能为广大标准舞初学者提供具有参考价值的练习方法。     

标准舞五大技术的分析

标准舞的基础训练内容分为身体、技术、艺术、心理、思想政治教育、智力和战术训练七大类,其中技术训练是标准舞基础训练内容的重要组成部分,可直接影响整个运动训练的成绩。标准舞的技术包括升降、反身、摆荡、倾斜、重心的移动、气息的运用、侧身、延伸、脚的位置、左右肩引导、外侧舞伴预备步、外侧舞伴侧行位置、外转圈、内转圈、轴转动作、平衡、足跟转、足跟运转、足跟拖、分式运转、刷步、右轴运转、并式运转等。其中升降、反身、摆荡、倾斜、重心的移动、气息的运用、侧身、延伸、舞蹈姿态是标准舞的九大技术。而升降、摆荡、反身、重心的移动、舞蹈姿态是标准舞基础训练阶段应该重点练习的技术内容。鉴于这五大技术的基础性与重要性,本文主要讨论这五大技术的概念、分类等理论知识,希望为体育舞蹈的学科理论建设起到一定的理论参考作用。     

摩登舞技术探析

舞者的表演中对技术技巧的掌握决定了舞蹈的质量。摩登舞的主要特点是舞步要靠动作连接来完成,动作连接是否规范,能否保证连接的质量主要依靠舞者的技术技巧。它通过脚步动作的变换以及身体重心转换的技巧表现在舞蹈中,利用骨骼,关节,肌肉的重心转移．升降,反身,摆药和倾斜,使初始动作和结束动作闻完成衔接。摩登舞技术的运用使舞蹈更加连贯轻盈,赏心悦目。掌握技巧中的规律,应用到实际摩登舞练习中,将理论与实践的有机结合,融会贯通,使摩登舞的艺术表现不断提升。     

新视角下前手翻教学策略探析

该文对前手翻技术教学中存在的问题进行分析,前手翻是体操项目中一项非常重要的技术动作,是体操项目中最基础,也是最重要的技术之一。它是一项身体向前、向上移动的动作,可分为平垫前手翻和助跑跳前手翻。前手翻是由摆荡和翻体两个过程组成,摆荡和翻身时都需要蹬地和转体。它由起跳、腾空、落地3个阶段组成,从助跑到落地的动作顺序为向前+向后+转体,且落地动作要求快速完成。该文从提高学生的学习兴趣、教学内容、教学方法、练习密度等方面提出了具体的解决策略,希望为教师在前手翻教学中提供一些参考。     

校园集体舞的教学体会

校园集体舞《小白船》的动作优美,主要通过身体的升降、倾斜、摆荡使舞步起伏连绵。在实际教学中出现以下三点问题:1)学生动作不优美,身体的重心起伏不到位。2)男女生搭配跳时出现害羞而影响动作。3)队形变化出现混乱。我是这样解决问题的:1)让学生体会身体重心的起伏,重要是膝关节的屈伸。     

吊环大回环摆荡问题的研究

摆荡是指身体重心离开吊环垂直面的一种钟摆式运动。重心向前运动为前荡,重心向后运动为后荡。明显的摆荡是吊环动作技术上的一种错误。但是,在国内外的比赛中出现吊环摆荡的现象也是屡见不鲜的,特别是采用直臂窄环“单杠式”大回环的新技术时,产生摆荡的可能性更大。小摆荡可影响动作的质量,大摆荡可导致动作的失败。对于吊环大回环产生摆荡的原因,多归结于下摆至垂直部位前后的技术,国外有些文献认为下摆接近垂直面,由于水平方向反用力的作用使身体重心离开垂直面,而在训练实践中     

舞蹈啦啦操动作立转接反身横跨跳技术与训练方法

本文运用文献资料法和逻辑分析法,对舞蹈啦啦操中立转接反身横跨跳的动作技术与训练方法进行研究,得出总结如下：(1)立转接反身横跨跳这一难度动作共有三个部分动作组成,分别是转体部分、衔接部分和跳跃部分。(2)转体部分的技术要点在头部、躯干以及足部上;衔接部分的技术要点在面向、落脚和手臂上;跳跃部分的技术要点在蹬摆腿和身体姿态上。(3)依据动作的技术要点,运动员可以进行力量性训练、柔韧性训练和平衡与协调性训练。     

技术技巧在标准舞中的应用

技术技巧是完成动作的基本保障,对舞者来说至关重要,它不仅能保证舞者在完成动作时身体运行的方向、步法、脚位、旋转角度的准确性,还能使舞者在运行中的稳定、起伏、控制,摆动、延伸等动作达到规范要求。重心控制、升降、摆荡、拧转是标准舞中的最具有代表性的、最基础性的基本技术,3T概念是舞者提升技术中所不可缺少的技巧,是决定成败的关键。本文将对以上5个内容在标准舞中的应用分别进行分析讨论,旨在为标准舞爱好者进一步完善个人技术提供理论依据。     

自评与互评对动作技术形成的促进

一、问题的提出在体育运动技术教学过程中,学生技术的形成是多方面综合素质的表现,模仿示范、自我练习、观看对比动作、纠正错误动作、自评与互评、再反复练习等,使正确的技术动作形成。而学生运用自评与相互进行交流对提高技术加快技术动作的形成起到不可缺少的重要作用。通过     

浅谈青少年田径运动员赛前心理训练

青少年田径运动员由于平时缺乏心理素质训练,加之比赛经验不足,往往在比赛中受各种因素干扰,增加心理负担,使正常技术难以发挥,甚至失误。为使运动员在比赛中有良好的心理状态,在训练中强化运动技能,运用生理效应调整生理机能,进行意向性增减心理负荷及调动思维潜在能力,排除干扰,稳定心态,取得良好效果。     

论体育技术动作教学对学生思维能力的培养

在体育课技术动作教学中培养学生的思维能力,使学生在学习理解知识、技术、技能的过程中,提高他们思考分析、比较、综合判断和归纳概括的能力。充分发挥学生在学习过程中的主体作用,有利于激发其学习的积极性,提高其智能、体能,从而达到良好的教学效果。     

对乒乓球击球节奏的教法探讨

重点分析乒乓球击球节奏、技术特点及在比赛中的重要作用 ,探讨了在高校体育乒乓球技术教学过程中 ,如何提高学生对击球节奏的把握能力 ,并提出有关技术教学方法 ,使学生正确理解和掌握这一技术与练习方法。     

Exploring physically active play in the early childhood curriculum from a complexity thinking perspective

This paper conceptualizes the teaching and learning of physically active play (PAP) in the early childhood curriculum. The conceptualization emerges from ‘doing complexivist bricolage’ and draws on complexity thinking features and concepts to position teaching and learning in PAP as children and teachers together exploring three different and coupled facets: fundamental movement patterns, group movement activities and group games. The three facets are different and coupled to highlight that they can be viewed as simultaneously separate and inseparable. This allows us to make sense of each facet and remind us that they are mutually influencing. Exploring fundamental movement patterns means focusing on exploring patterns and variations associated with one or more particular movement skills and balancing skills, and doing so in the context of individual activities, group movement activities or games. Exploring group movement activities involve children moving with their bodies as they engage in rhymes, songs and stories, thereby enabling children to develop both fundamental movement skills and literacy skills. Engaging in group games focuses on supporting children to learn the nature of games as socially constructed activities with some explicit rules agreed upon by players. I position teaching and learning as acts of joint exploration that embrace diverse learners (children and teachers) and different learning outcomes for individuals. In this joint exploration, the teacher plays two important roles: (1) fostering children’s and their own confidence and competence in PAP and (2) creating conditions that simultaneously constrain and enable as they follow, generate and sustain children’s interests in their explorations together. This approach enables teachers to respond to children’s interests and co-create learning situations with children in ways that are emergent and meaningful to all. When used in conjunction with mandated curriculum frameworks, it can open up possibilities for curriculum, teaching and learning for children and teachers.     

中学体育课堂运用篮球游戏教学的现状分析及对策研究

体育游戏教学是体育教学发展的必然趋势,体育游戏教学作为学校教育的重要组成部分,正日益凸显其重要作用。在篮球教学中能正确、恰当地运用篮球游戏,不仅可以帮助老师圆满顺利地完成教学任务,而且还可以培养学生学习篮球的兴趣,学到知识,掌握技术,提高自身素质。通过游戏的方式使学生们积极的参与到体育活动中来,间接地提高篮球的学与练。这种特殊的练习形式,符合当前学校调动学生的学习热情,发挥学生的主观能动性和创造性的课程标准改革要求。同时,对学生提高篮球基本技术,发展其应变能力,培养顽强拼搏,注重团队精神等意志具有极大的促进作用。     

体育院系排球专选课二传手的培养与训练研究

文章采用文献资料法、逻辑分析法,对排球专选二传手的培养与训练进行研究,为体育院校排球专选课更合理的对二传手的培养与训练教学提供一定的方法.研究显示：排球专选课学生从心理角度看具有强烈的竞争意识.求知欲强,乐于接受新鲜事物具有独立性,坦诚直率.在困难和挫折面前有较强的耐受打击等心理特征;二传手应具备的基本功有眼功、手功、腰功、腿功四个方面;二传手不仅需要有较强的技术,更需要保持清醒的头脑和敏锐的分析能力从而发挥其组织、指挥作用.     

体育教学中应注重学生心理素质的培养

体育教学是教师有意识,有目的地指导学生学习体育知识,掌握技术、技能,不断增强学生体质的过程,同时也是发展学生智力,提高学生的道德品质的过程,体育教学与学生感知能力,注重兴趣等心理品质有着密切的关系.     

对艺术院校美术专业健美操教学的现状调查与对策分析

通过问卷调查了解美术专业学生对健美操课的掌握情况,合理的安排课程内容,提高美术专业的综合能力,形成健康优美的身体姿态。通过关育,运动与专业相结合达到审美水平的最高境界。提高专业水平。     

篮球运动员赛中的心理调控

篮球运动是一项对抗性很强的、竞争十分激烈的运动。运动员除了具有良好的身体素质和掌握精湛的技术,战术外,还要具备较强的篮球意识和较好的心理状态,才能在比赛中控制自己,调动对方,从容地驾驭比赛,达到夺取胜利的目的。因此,在篮球比赛中如何调控运动员的心理就显得很重要。     

体育院校乒乓球运动等级量化标准的探讨

省市运动员通过参加大型比赛，在创造了优异的成绩后可批准相应的运动技术等级，体院大部分学生无此机会如何定运动等级?过去体院学生只要在学院比赛中取得相应的成绩即可(指二、三级)，而仅有的比赛并不能客观反映学生的实际水平。采取综合评定的方法．能更有效地促进学生自觉刻苦地训练，努力提高运动水平。在已达二、三级水平的学生中抽样测试，从8项指标中确定出技术和身体素质的达标基准线，具有较强的针对性和操作性，为今后综合评定运动员等级提供依据。