跆拳道以前踢为先导的组合技术

1.以左前踢为先导的组合技术 拳谚有“无上不起下，起腿半边空”之说。起腿一定要重视防住对方的反击，特别需注意保护头部。前踢是距对手最近的脚法，一般有三个主要作用：①可作为阻击对手前进的第一动；②作为假动作，引诱对手注意前踢后，再接其他动作进攻；③故意让对手防住，把对手置于你的攻击范围内。前踢，作为实打，低可击对手胫骨(中国称为七寸腿)，中可撩裆、击腹，上可踢对手下颏或心窝。     

第八课 踢击技巧

第一节 侧踢 虽然手被认为是技击中最重要的,但在格斗中,脚也是具有威力的重要组成部分。例如,和一个优秀拳击手对垒,你若始终或经常运用两脚,那将会占优势。一个不懂得防御脚的攻击手,其腿以下的部位就都容易遭受攻击。 在技击中使用脚,就能避开对手的拳头,因为腿比手臂长。此外,若对踢击的时机掌握得好,那要比击拳更为有力量。     

倒地勾蹬腿

当你被对方摔倒或你主动倒地避免少受或不受伤害时,可迅速采取勾蹬腿动作摆脱困境。 方法: 1.倒地后两手撑地,以臀部为轴及时调整姿态,尽快使头部远离对手,免遭踢击;两腿微屈;目视对方。 2.当对手急于上步进攻时,你一脚迅速勾住对手前脚的踝关节,使其不能退步;另一脚快速蹬击其膝关节,使其倒地(见图)。     

足球教室

.犯.饭《，):支律脚的位工前后距离偏后，左右距.犯.很《2!:踢球时上体后仰，易把球踢高。原因离偏宽。是支律脚的位t不当和踢球腿向上抬褥过多。训正方法:上步支撑练习。将球放在一大步的距离上，让练习者跨一大步支撑，并保持踢球腿的正确后摆动作。.求:用“线，标记出正确的     

我与李辉试过脚

没错,我和李辉踢过一场球.您不相信吧,李辉是堂堂的前国脚,犯不着和你这无名之辈动真格的.其实,早些日子连我自己都拿不准,我怎么会碰上这等好机缘.现在我敢向毛主席保证,那的的确确是件真事.事情发生在1986年春节.我家住在北京万寿路附近一家部队大院,同院里有几位年龄相仿的小同学,在学校玩球不过瘾时,我们便常常在放学后凑在一起踢上两脚.1986年,我正读小学五年级,跟李辉过脚,就是那个时期的事.您可能要问,你怎么会认识了     

欧文教你几招

许多巴西球员经常会花很多时间练习从不同的角度运用脚 的各个部位踢球的技巧。他们踢出的球准确有力,带着旋转并且会突然下沉。以下的练习可以帮助你提高射门的技巧（可以对墙练习或约一位担任门将的同伴练习）。 一、巧射 射门时,并不是每次都要大力踢球,有时候巧射能够起到四两拨千斤的功效。 （１）把支撑腿放在球的一侧,然后将踢球腿向后摆动。 （２）用脚内侧击球,脚的触球面积越大,踢出的球就越准确。 （３）准球门的一角,射出低平球。注意踢球时重心在球的正上方。 二、踢旋转球 有时候为了让球绕过防守队员排的人墙,或者骗…     

我爱这托蒂

(l、]11。甘视居胳健限陌筐苍除甘华峨 假如我是一个球. 我也应快速滚向你, 这被对手盯紧的托蒂, 这永远充满灵气的罗马王子. 和被这神奇的双脚带动的时刻, 我的心也随着你的金发而飘逸…… —然后我被踢了, 狠狠地砸进了对手的球门·一 为什么我的眼里常含泪水? 因为我对这托蒂爱得深沉。我爱这托蒂@艾青 @张尔坤     

绿茵大排档

腿太软你总是腿太软腿太软空自一堆人和球到前你无怨无悔地爱着那个杯我知道你根本没那么坚强你总是腿太软腿太软把所有体力都耗在上半场领先当然简单想赢太难不是你的就别再勉强（白）球迷啊夜深了你还不想睡你还在想着赢吗你这样痴情到底累不累明知他不会给你安慰只不过想好好看场比赛可惜他无法为你得分多余的牺牲他不懂取胜你应该不要痴想那一座杯哦算了吧就这样忘了吧一比就输再想也没有用傻傻地等再等也冲不出来你还为自己想什么未来讨厌的贝克汉姆 我讨厌贝克汉姆,说白了,就是嫉妒他,年纪轻轻,什么好事都让他赶上了,所以我讨厌…     

桃山铺路石

桃山,大概你没听说过这个地方吧?她山青水秀、人杰地灵,就座落在小兴安岭的余脉.进桃山,也就算进山了.我去过,还自以为很熟识.然而看了这篇通讯,却让我大吃一惊!我的自信早已跑的无影无踪了.一个普普通通的司机,竟然把一群土生土长的姑娘,培养成了篮坛劲旅.而且在黑龙江少年女队中没有对手,在东三省包括天津没有对手,继尔拿了个全国中学生季军!嘿!着实可敬可叹!     

提高获胜几率的战略

如果你想要经常站在获胜一方——我知道你想要——那就开始打高效网球吧。 事实上：打网球的人爱打比赛。 事实上：许多业余选手不能如愿成为许多比赛的胜利者。 打出高效网球,其实这个主意很简单——去球落点深一些,给你的对手更少的机会把来球角度打开,使你处于被动地位。这不是火箭科学,在你打比赛之前作一点战略上的思考会使你受益匪浅。一、回球落点要深 如果你认为网球选手应该连续 不断地狠命击球才能打垮对手,那就错了！赢得比赛的关键是你要将球回击到对手场地的深处区域内（是指在底线内１米区域）。如果你回球落点在对方场…     

雾里看球

(调寄歌曲《雾里看花》)鄂镇雾里看球、水中望月,谁能说清变幻莫测的甲A世界。人走球飞,你起他落,谁能把握这危机四伏的季节。黑哨最是无情叶,吹你犯规罚你红牌一手遮月;假球之风愈演愈烈.你知哪场是真哪场是假,哪场表演不让人愁思凝结。借我借我一双慧眼吧,让我把这纷扰看个清清楚楚、明明白白、真真切切!雾里看球@杜明骏~~     

一个人对抗全世界

如今的网坛,他是孤独求败,他大踏步地走在前面,神勇地追赶着前辈们的纪录,一脚脚把它们踢平并且超越;他优雅地转身,看到身后那些对手追得气喘吁吁,有些狼狈。你当然知道我在说谁,费德勒。只有他,才有资格和当今整个网坛对抗,并微笑着迎接胜利。     

如何培养良好的距离感

有些爱好武术的朋友在与师兄弟进行散打实战的时候,往往会遇到这样的问题,就是当自己与对手保持警戒势站立时,明明看见对手近在咫尺,可自己用力踢出一脚或打出一拳,却总是打不到对方。究其原因,其实就是自己对距离判断的失误,也就是说你打出的一拳或踢出的一腿速度再快,力量再大,但如果没有一个准确判断距离的能力,对于对手是很难造成威胁的。我们把判断距离的能力叫做距离感。所以良好的距离感对散打运动员来说是非常重     

胆大心细，坚如磐石

《乒乓世界》：你在43届世乒赛团体决赛一战成名,应该说那场比赛让你最难忘吧。 丁松：43届世乒赛,我有两场比赛打得比较好。第一场是团体决赛对卡尔松,那是我打过的最紧张的一场球,因为当时大比分打到了1比1,所以我那场球特别关键。说实话,当时一上场我腿都有点儿软,感觉反手削球一点也不稳定,只能削第一板,     

如何尽快掌握腾空飞脚

一、教学要点1.右腿在空中直腿踢摆时,脚的高度必须过腰。左腿在击响的一瞬间,屈膝收控右大腿内侧。2.在腾空的最高点完成击响动作。拍击动作必须连续、准确、响亮。3.在空中,上体保持正直,微向前倾,不要坐臀。二、教学步骤1.拍脚练习练习者可以在原地或行进间进行击拍脚练习。多做此练习达到熟能生巧的地步,直到动作定型,整个动作一气呵成。2.二起脚练习练习者原地的或行进间进行右脚蹬地～左腿上摆～踢摆右腿的二起脚练习。3.控腿练习此练习可先让练习者借助于垒木,把左腿抬上折叠,放于垒木横梁上进行压胯练习,待时机成熟,原地做控腿练习…     

阿加西:如何逼对手回出浅球

对于这个时代的比赛,我有些个人认识:每个人,每一分都不厌其烦地在做着同样的事情。是什么?——逼对手回出浅球。你若能掌控球场的中央部分,那你就有很大的希望赢得这分。要掌控球场的中央部分,我想最好的办法就是逼对手回出浅球。当你得到一个浅球的机会,就可以踏入球场,主控这分,压迫对手来回奔命,或者只得冒险一搏。说到这里,我顺便提醒一点,不要以为有了中场浅球机会就一定要一拍子打死。它还可能是一次做球,就像你打斯诺克一样,你绝对可以在接下来的一拍完全摧毁对面的家伙。此外,它还可能是一次计划周密的战术．你不要急于简单了结对手,控制住球,反复调动对手,直到彻底催垮对手的体能。好了,还是说说我的经历,如果凭我的经验教你些办法,相信对我行得通的办法,对你也应该会有所帮助。那就来吧我的朋友,接下来,我们就站在一起。     

十九岁国脚肇俊哲

有人问刚出道的小肇,当职业球员挣那么多钱,感觉是不是特好,他回答说:“钱对于年轻人来说,有时并不是好东西,把握不好会毁了自己!” 有人在聚会上劝小肇喝两杯酒,他婉言谢绝:“我还是来点儿饮料吧!我们当运动员的喝酒,现在看不出什么,30岁以后就跑不动了!” 有人问19岁的小肇有没有女朋友,他脸一下子红了,回答人家说:“哎呀!我才多大呀,哪能考虑那问题;再说,等我把球踢好了,那事儿还愁吗!”     

理解我吧,妈妈

称戮一只足球皿奋住眼中的泪水转身向屋外跑去因菊妈妈再也不愿看抢翻腿上的伤了让我把球给老师送去来到球场草地中央我想起了孔年世界杯想起了那个西班牙孩子、级缓地走进球场打开那只足球放飞了一只神奇的鸽子魂银垂强忍住的决幸福和骄傲的泪水 产绍硕妈妈,理解我吧我心︸中也有一只鸽子要想飞,要想飞呢,妈妈我爱足球,我爱将谁会要加入中国队捧翻世界杯瑰娜我吧,妈妈.理解我吧,妈妈@刘茂胜~~     

欧文教你踢球 倒挂金勾

在足球比赛中,几乎没有什么动作能够比倒挂金勾更让观众热血沸腾了。后卫们经常用这个动作将球从危险区域破坏出去,而前锋们则会把自己抛向空中以期射门得分,这些无疑都是比赛中非常令人激动的时刻。在巴西,球员们经常运用这种动作去得分或破坏对手的传球（见图④）。要练习倒挂金钩,你需要有良好的身体素质和时空感觉能力。我并不是一名踢倒勾球的专家,不过我相信要优雅地做出这个动作,一定要经常刻苦地练习。 倒挂金勾也被称作“自行车式踢球”,这是因为当你开始做动作时,你的双腿必须都要离地,而当球向你迎面飞过来的时候,你…     

足球,一辈子的情谊

足球是最男人的运动,所以我很喜欢。喜欢踢球,也喜欢看球赛。上小学的时候,就开始关注国足。记得那时候的偶像是老妖郝海东。每天放学后都和同学们踢上几脚球,虽然球场是土的,门柱只是两棵树,甚至连越位的概念都不太清楚,但是开心最重要——我第一次进了一个头球,还有一次尝试倒挂金钩射门,可惜没有打进!最美好的足球时光还是在高中,尤其是高三。刚上高中时,学校组织了班级足球赛,我自然是班队的一员,但比赛输了,而且我的腿也被摔得不像人腿了……不过足球让我认识了许多好兄弟,只要有空我们就去踢