费德勒的凌波微步

费德勒完成16个大满贯壮举的秘密,其实就在他的脚下。凭借超常的宽幅站位和男子网坛最先进的步法,瑞士天王击败了一个又一个强劲对手,诠释了“网球确实是脚下的运动”。     

零基础的凌波微步

现代网球运动愈发讲求步法移动。我们常说的"步法"可分为两类,一类是击球时的步法,或称为"站位(stance)",比如开放式、半开放式和封闭式;另一类是在场上移动时的"步法(footwork)"。两者虽然都被称为"步法",但意义不一样。在一个击球过程中,移动步法在前,用于身体的到位;击球步法在后,用于不同的发力方式。显然,移动步法在网球比赛中至关重要,即使手感再好,如果步法不到位,也无济于事。下面我们就具体聊聊几种移动步法及特点。     

凌波微步，向马琳学习超强的扑正手步法

步法是乒乓球运动的核心,任何技术都是以步法为基础的。优秀的运动员经过长年的训练,他们的各项素质都已经达到了巅峰。他们可以将技术动作与步法跑动相融合,从而实现快速进攻、快速防守以及合理的攻防转换。     

灵足——网球场上的“灵波微步” 快速启动 急转急停 灵活自如 瞬间爆发你的能量

在网球场上,比赛状况瞬息万变,球员的脚步移动很大程度上左右着比赛的胜负。一双好的网球鞋能为球员的双脚提供足够的动力,让球员在奔跑、移动、急停间进行快速转换,以最迅捷的脚步移动来完成每一次的准确跑动,以完美的击球掌控比赛。     

天柱山,因为网球不寂寞

它本该早就彻底荒芜,任蛇蝎横行、豺狼出没,但总还有一些人在战场废墟上低头徘徊,企图再建造一点大体可以称作文明或文化的什么。——余秋雨:《寂寞天柱山》