从运动生理学角度谈篮球运动训练

从运动生理学的角度出发，对篮球运动训练与竞赛进行研究，认为我国篮球运动训练的科学化程度远远落后于篮球运动的发展。我们必须客观地分析我国篮球运动训练的现状与存在的问题，更新观念，科学训练，才能尽快提高我国篮球运动的竞技水平。     

篮球运动中的张与弛

从分析张弛现象的力学、生理学、心理学机理入手，讨论了张弛之道与篮球运动耗能、损伤和运动技术水平的关系，提出了训练运用张弛之道的措施。     

信息技术在篮球运动训练中的应用研究

信息技术的快速发展和进步,为我国篮球运动训练的创新与改革带来了全新的机遇。通过科学运用现代化信息技术,可以有效弥补篮球运动训练中存在的不足,同时结合篮球运动训练的特点对运动训练内容进行创新,更加符合当前篮球运动训练的发展需要。文章采用文献资料法等研究方法,对信息技术在篮球运动训练中的具体应用展开了研究。研究认为在篮球运动训练当中,可以利用信息技术有效激发运动员参与篮球运动的兴趣,让运动员更好地掌握篮球技术与技能,全面提高运动员的思维能力以及篮球战术能力。     

篮球运动中的假动作及其应用

本文结合作者长期教学和训练的实践经验，分析了篮球运动中假动作的各种类型及运用，并对教学和训练中应注意的问题进行了深入讨论     

心理训练在篮球运动中的应用研究

现代篮球运动是融入智慧的高超技术的表演,参加竞赛的双方始终贯穿发挥与反发挥,限制与反限制,场上时刻都发生着各种各样的、有效和无效的行动,尽管两个队大赛成绩接近或实力接近,但构成其实力的要素及重要性却不尽相同,在实力接近的篮球竞赛活动中心理战就是制胜的关键因素,故而心理训练就成为篮球运动训练的重要组成部分,本文就心理训练在篮球运动中的应用做出一些阐述及探讨。从而使运动员在比赛中能更好的发挥自己的水平。     

核心训练在篮球运动伤病防治中的应用

核心训练在康复领域中应用广泛.结合篮球运动中伤病常见问题,探索核心训练手段方法在篮球运动员的伤病防治中的应用,帮助运动员预防不必要的损伤,提高体能素质和竞技水平.     

当代运动训练实践对系统的不间断性训练原则的质疑

当代运动训练实践对系统的不间断性训练原则的质疑和挑战至少可以对我国运动训练实践提供一个新的探索领域和理论视野，中国运动员的“运动寿命”较之欧美体育发达国家差之甚远，究其原因，我们是否应该反思我们的训练理论，对曾波我们视为金科玉律的训练原则提出若干质疑呢？     

辅助器材在篮球运动训练中的应用研究

传统的篮球运动训练无法适应篮球技术的发展,因此,必须引入篮球运动的辅助器材,使学生的篮球技术、战术水平得到进一步的提升,从而培养出高素质的篮球运动员。本文论述了篮球训练中辅助器材的运用,阐述了辅助器材在篮球教学中的重要作用,对其进行了分类,并针对篮球运动教学中存在的问题提出了相应的对策,以期提升学生的篮球运动能力。     

一般心理训练在篮球运动中的作用

本文从:(一)一般心理训练的概念;(二)心理训练的作用;(三)篮球运动训练为什么要长期结合一般心理训练;(四)篮球运动一般心理训练的方法;(五)一般心理训练应注意的问题五个方面进行了论述。     

篮球训练辅助器材在篮球运动训练中的应用研究

近年来,在我国的篮球运动训练之中,传统的训练辅助技术和手段已经难以适应时代发展的需要,许多高强度、高技能的篮球运动训练科目,必须要借助一些技术性较强的训练辅助器材才能加以完成。而实践证明,训练辅助器材对于提升我国篮球运动员的体能、心理品质和技战术水平都起到了关键的作用。为促进我国体育事业的发展,本文对篮球训练辅助器材的应用必要性进行阐述,对在篮球实际训练过程中的重要作用进行了研究分析,最后,提出了切实有效的增加训练辅助器材应用效果的对策措施,以供大家参考借鉴。     

刍议篮球运动训练发展演变“四步曲”

运用文献资料、逻辑分析等研究方法对篮球运动训练的发展演变进行研究,结果表明:篮球运动训练的发展演变经历了强调投篮准确性、重视位置分工、突出全面训练、高强对抗与简练实用发展趋势"四步曲"。     

篮球运动“跳投”的系统训练

跳投由起跳、跳起、投篮三部分技术组成,大多数学生往往不容易准确掌握,所以应运用多种训练方法来提高教学质量。本文总结出一套适合青少年阶段训练的步骤及方法,旨在为青少年篮球后备人才的培养提供参考。     

青少年篮球运动基本技能训练法十二例

在青少年篮球训练中,许多教练员指出,即使经常有针对性地进行一些练习,有时也不能产生理想的效果,投入与成效之间不成正比。其中原因很多,除了教学方法单调、乏味之外,还有一个经常被忽视的原因,就是过度的重复练习。要学会投篮,就多投;要学会传球,就多传。毫无变化的简单重复不仅影响了练习的积极性,而且肌体局部负担较重,易疲劳。对此,     

篮球运动中的快攻战术训练技巧

快攻战术作为篮球运动中的常用战术,是提高篮球运动员比赛成绩的重要手段。文章对篮球运动中的快攻战术训练技巧进行了研究,论述了篮球运动中快攻战术的传统概念和现代概念。针对篮球运动中快攻战术的训练技巧,文章提出了培养队员的快攻意识、战术方式与战术配合训练、球员基础技术训练、快速攻击理论知识训练四个策略,以此为篮球运动中的快攻战术训练提供指导依据。     

论心理学在篮球训练中的作用

现代篮球运动是融入智慧的高超技术的表演,参加竞赛的双方始终贯穿发挥与反发挥,限制与反限制,场上时刻都发生着各种各样的、有效和无效的行动,尽管两个队大赛成绩接近或实力接近,但构成其实力的要素及重要性却不尽相同,在实力接近的篮球竞赛活动中心理战就是制胜的关键因素,故而心理训练就成为篮球运动训练的重要组成部分。本文就心理训练在篮球运动中的应用做出一些阐述及探讨。从而使运动员在比赛中能更好地发挥自己的水平。     

血流限制法应用于竞技羽毛球训练可行性探讨

本文运用文献资料、逻辑分析等研究方法,对竞技羽毛球训练需求与血流限制法的训练作用予以结合探讨,总结其可行性,为血流限制法的专项化应用提供理论基础,为竞技羽毛球训练提供新方法。研究结果表明：血流限制法的训练作用可在无氧能力、最大力量、快速力量、双侧肢体素质平衡、预防损伤与促进康复目标上满足竞技羽毛球训练的需求,有助于提高竞技羽毛球运动员竞技能力。在实际应用中,建议：在原有的普适性血流限制法训练计划中加以改造,以适应竞技羽毛球训练的需要。     

血流限制训练在康复医学中的应用进展

对血流限制训练相关研究进行综述,介绍了血流限制训练的特点及作用机制。血流限制训练通过对肢体近心端进行部分血管阻断,诱导缺氧和代谢效应,以及减少肌肉蛋白质水解和诱导合成代谢过程,促进肌细胞蛋白合成、刺激肌细胞生长和提高肌肉力量。此外,重点叙述了其在肌肉骨骼系统疾病、特发性炎症性肌病、心脏疾病、慢性肾脏疾病、脊髓损伤以及糖耐量减低、帕金森病和脑室周围白质软化症、肥胖、肿瘤恶病质、多发性硬化等患者康复中的应用研究进展。     

论人体“生物钟”对运动训练的影响

人体内存在着生物钟，它的周期性变化对人的行为有着较大的影响。本文从生理和心理方面入手，详细分析了生物钟在高潮期、低潮期、临界期时对运动训练的影响。     

训练中如何培养篮球运动员的“球感”

“球感”通常指能够比较精确的感受球的重量、体积、弹性以及控制球的反弹力、飞行速度、方向变化等的能力。从生理学角度来分析,人的一切运动技能的行程都是建立在运动型条件反射的过程。而且在运动技能行程过程中．来自本体感觉器的神经冲动作为非条件刺激,是必不可少的一个环节。     

耐力训练的新方法—（HiLo）高住低训法

HiLo(living high，training low)训练法是近年来被提出来的一种新型、有效的耐力训练方法。研究从运动生理学的角度解释HiLo训练法的应用意义，并对国外HiLo训练法的发展状况及HiLo训练法对生理生化机能影响的研究情况进行综述。