跳远训练的观点和想法

<正> 在讨论训练计划和方法之前,西德教练格尔德·奥逊伯格对运动员和教练员列举了关于跳远训练的全面观察和一些建议。严密是成功的关键。当发展技能能力成为可能时,往往隐藏着可能导致无法弥补的过失的危险性。永远不要忘记现实的目标。要记住发展跳远技能这一主要目标,在任何条件、模仿、调整和运动测验时都不要忘记。在力量、耐力和速度素质上取得最好的成绩,这只是这些素质自身的问题,而不是训练的目的。它们只是一些中间指标的改善方法。     

训练工作中的几点体会

我院角力队在党委的领导下,经过半年训练,在三十位同学中出现了运动健将三人(其中教师一人),一级运动员十六人,二级运动员九人。三级运动员一人。一级裁判员三人,二级裁判员十二人,三级裁判员八人。下面是我们在训练工作中的几点体会请大家指正。一、身体训练是提高技术的基础。角力运动是一种对抗性的运动项目,要求学生有坚强的意志和结实的身休。全国性的角力比赛,每场12分钟,一个运动员一天     

争取最佳训练效果——训练工作中的几点体会

教练员要想运动员在比赛中取得好成绩,成套动作达到预想的效果,首先就必须使运动员训练好,要求教练员必须追求最佳的训练效果。才能保证运动员在比赛中达到预期的目的。所以说,训练是比赛的基础。运动员对于训练课的态度,称为“训练状态”,实际完成情况,称为“训练效果”,“最佳训练状态”,包括以下几点:1.精神饱满。     

少年儿童业余体操训练工作中的几点体会

我院党委遵循毛主席关于“应该使受教育者在德育、智育、体育几方面都得到发展,成为有社会主义觉悟的有文化的劳动者”的教育方针和“发展体育运动,增强人民体质”的光辉指示以及中央负责同志关于体育要从儿童抓起指示精神,体院少年业余体校于一九七二年十二月底筹建体操、武术、乒乓三个班。体操男班原有十人(七四年先后输送省体操队二人),现有八人,其中最小的七岁,最大十二岁,初进队没有体操基础,一般连侧手翻都不会做,起点低,基础差。每周四个下午为     

高低杠训练中的体会

一、根据运动员的个人特点,选择不同的训练路子比队有七名运动员,担负着表演比任务。运动员的年令、水平、条件相差较大,为了保证任务的完成,同时又要把运动员都能训练上来,这就要求我们想一些切实的办法。这次参加长沙全国比的七名运动员基本上按三条路子训练的:一是上来先凑一套自选,为的是应付眼前的     

浅谈心理训练在速度轮滑教学和训练中的体会

介绍了教师在速度轮滑教学与训练当中采用的心理训练方法、手段,调动学生和运动员的训练积极性,转变和化解学生和运动员的消极认知,用积极肯定的语言暗示鼓励学生和运动员,使学生和运动员能积极主动地投入到训练当中去的体会。     

浅谈心理训练在速度轮滑教学和训练中的体会

介绍了教师在速度轮滑教学与训练当中采用的心理训练方法、手段,调动学生和运动员的训练积极性,转变和化解学生和运动员的消极认知,用积极肯定的语言暗示鼓励学生和运动员,使学生和运动员能积极主动地投入到训练当中去的体会.     

关于训练专项化的一些想法

训练专项化的概念对于教练已不是什么新东西了,可能只是表达的术语不同而已。有多年训练经验的教练和运动员都已经明白,要训练好短距离项目,就必须在训练的主要部分,用较快的速度去练。回顾100码自由泳纪录的进展情况,可以看到,自从约翰·韦斯默勒时     

在网球训练工作上的体会

我们队于一九七三年三月重建,当时全队除三名老队员之外,调进十名毫无网球基础,甚至什么是网球都不懂的青少年运动员。面对着初建队的情况,青少年运动员起点低、基础差,如何迅速赶上去?在训练中,是独立自主,自力更生,奋发图强,敢于创新,还是因循守旧,墨守陈规,爬行哲学;是从长远利益打算,胸怀三十亿,还是眼光短浅,考虑小团体的利益;我们认为这是在训练工作中两条路线斗争的大问题。毛主席教导我们,“路线是个纲,纲举目张。”“思想上政治上的路线正确与否是决定一切的。”我们坚持以大庆人自     

关于足球运动员身体训练的一些想法、作法和看法

国家体委在上海举办的八省市十二个队足球集训,自始至终十分重视身体训练,鼓舞了我更好地钻研这门科学。现将自己十多年从事足球身体训练的一些想法、作法和看法提出来,和大家共同探讨。一、一般速度:速度是足球比赛中要争得时间所必须的素质,运动员必须要跑得快、动作快。速度的快慢主要取决于爆发力与速率和合理的跑的技术。其次是柔韧性、关节灵活性及内脏功能等。在速度训练中,对于提高力量,尤其是后蹬力量(包括弹跳),我们普遍比较重视;但对足球运动员跑的技术不够注意(青少年的速度训练也不够重视技术动作)。应该认识到掌握正确     

谈一点足球大运动量训练的想法

随着形势的不断发展,迅速提高我国足球运动水平已成为广大运动员、教练员所共同关心并急需解决的问题。现就足球训练当中的一个问题谈谈个人的看法,和大家一起探讨研究。提高足球运动水平如同其它任何事物发展的规律一样,其中存在着不少矛盾。从训练角度来说,它就包括如身体与技术、技术与战术、身体与战术、质与量、大与小、快与慢等等一系列问题。从实际出发,在现阶段我们究竟抓住哪一个问题作为主要矛盾加以狠狠解决,然后再有计划、有步骤地一步一步走,把问题一个一个的解决?这是一个很值得考虑的重要问题。回顾我国二十年来足球运动的发展过程,实践中总结了不少成功的经验与失败     

援外工作中运用结合训练的体会

一、前言(一)我在援外工作中感到带有共性的问题是训练时间短,要求快出成绩。第三世界国家的运动员基础差,有的国家还有外国专家,有一定竞争性,因此,必须研究在短时间迅速提高成绩的训练方法。(二)搞好一个队的训练是多方面的,哪一方面搞不好都会影响训练成果,但本文不谈众多方面的问题,而专门在身体、技术、战术、作风这四个方面的结合训练上进行研究和实验,因为这是解决援外工作共性问题的一个     

下基层抓二线训练工作的粗浅体会

1980年开展普及我区射击运动以来,除柳铁体协外,我区十三个地、市体委都开展了活动,并积极参加每年一次的全区青少年射击比赛。这对开展我区的射击运动训练工作起到了很大的促进作用。1983年以后,全区比赛全部改为使用专用枪。由于器材缺乏加上基层教练员配备不齐(见附表),有相当部分的教练员对专用枪的使用不熟悉,所以近几年,全区基层业余     

国外执教工作中的点滴经验和体会

国外执教工作中的点滴经验和体会张楠１９９２年我国与汶莱国建交。随着两国文化交流活动的不断发展,我于１９９５年１１月底被国家体委派往该国担任田径教练。因为是首次派遣田径教练,因而深感责任重大。两年来,我根据该国的实际情况,制定了一套符合该国国情的训练...     

对训练青少年标枪运动员的几点想法

我国的标枪运动水平,从解放以来有了较大幅度的提高,而且这个项目逐渐得到普及。特别是无产阶级文化大革命后,新手大批地涌现,使人感到在赶超世界先进水平的任务中,这是一个大有希望的项目。但是,我国的标枪成缋还是提高得不快的,并且有停滞不前的现象。在这个项目的世界水平不断提高的情况下,我们就显得很落后了。我国运动员向以快速、     

正确处理训练工作和其它工作的关系

优秀运动队的中心任务是运动训练。训练的主要目的是锻炼意志,增强体质,提高运动技术水平,创造优异运动成绩,为社会主义为祖国争光,为四化建设服务。运动队的其它各项工作,都必须服从于训练,服务于训练,围绕着训练这个中心任务来进行。这个指导思想,必须十分明确,而且要贯彻落实于具体行动之中。     

解放军体操队在训练中的一些体会

一、抓好少年训练,把好质量关新队员来队后在技术训练中首先抓什么?我队总结了前一批队员的经验,认为首先要抓好质量,没有质量,难度再高也完不成赶超世界先进水平的任务。在选材上比较注意手臂要长些,鞍马要好些的条件。我们用了一年多的时间打基础,练基本功。在进行这些基本训练中,我们特别注意以下几点:(一)培养     

青少年训练中的政治思想工作

我队现有七名青少年运动员,最小的16岁,最大的19岁,其中三名是从卫队选调来的,四名是由地方入伍直接来队的。训练程度不同,有的练习举重将近三年,有的只练了一年多,都参加过正式的测验和比(宀西)。经过来队后一段时间的教育和训练,在政治思想觉悟和运动技术水平方百     

抓快速和准确训练的点滴体会

广东男篮能够参加一九七五年第三届全运会正式决赛,有机会向党中央、向毛主席、向广大工农兵群众汇报抓革命促训练的情况,感到非常光荣和幸福。今后,我们一定要更好地贯彻毛主席革命体育路线,用无产阶级政治挂帅,执行“友谊第一,比赛第二”的方针,创造更优异的成绩,为毛主席争光,为社会主义祖国争光。我队是一支比较年青的队伍,大部分同志是从青年队调整上来的,从政治思想到技术基础都比较差。我们感到要培养一支为无产阶级政治服务富有战斗力的队伍,首先要政治挂帅,思想领先,特别要强调政治建队,认真学习毛主席关于理论问题的重要指示,联系实际,批判锦标主     

艺术体操自选动作编排和训练的点滴体会

艺术体操训练的目标之一,就是掌握一套过硬的比赛动作。一套操能否获得成功,其主要因素取决于教练员、运动员和钢琴伴奏的紧密结合,可以说自选动作的编排和训练是一项复杂而又细微的工作。要想编出一套有价值、有特色的动作,即把千姿百态的身体动作与器