国际田联试用新式女子标枪

据民主德国《田径运动员》周报第37期报道,民主德国女子标枪选手佩特拉·弗尔克受国际田联的委托,试用名叫“Nordic”的女子新式标枪。弗克尔试用后在杜赛尔多夫两个德国的田径比赛上成绩达76.82m,第一次训练时成绩就达67米。弗尔克的教练卡尔·海尔曼在记者采访时披露:新标枪并没有很大变化,标枪重心也未改变,只是标枪尾略有变化,更粗了     

国际田联试用新式女子标枪

民主德国女子标枪选手佩特拉·弗尔克受国际田联的委托,试用名叫“Nordic”的女子新式标枪。弗克尔试用后在杜赛尔多大两个德国的田径比賽上成绩达76.82米。弗尔克的教练卡尔·海尔曼在记者采访时披露:新标枪并没有很大变化,标枪重心也未改变,只是标枪尾略有变化,更     

少儿标枪初级训练

初级训练的动力来源于兴趣和 目标,训练是运用多种手段促进竞技能力的基础活动。标枪运动是一个比较复杂的多轴性旋转项目,要求运动员具有高速度、快速反应和大幅度的协调用力能力,身体素质非常全面。运动员能否成材与初级阶段全面素质训练基础有着直接的联系。本文就初级阶段的选材与基础训练,谈几点体会。     

蒂娜·莉拉克的标枪训练

女子标枪世界纪录保持者蒂娜·莉拉克身高1.81米,体重74公斤。1961年4月15日生于赫尔辛基。幼年时喜欢玩芬兰通行的棒球,13岁时开始练投标枪,那时她的力量素质很差,但出手速度快,被老师所看中,当时成绩25.24米。她训练刻苦,身体素质和专项成绩提高很快。1979年她18岁即以56.36米的成绩打破了芬兰国家纪录。1982年6月至7月,莉拉克连续四次提高了自己的成绩,从66.56米一下子上升到72.40米,提高了6.06米,其成绩提     

芬兰的标枪训练

男子和女子在生理解剖结构上有许多不同,为了取得好成绩,必须考虑这些不同。男子体重的40％左右为肌肉,而女子只有27％。女子的身高明显低于男子,腿也比较短。一般女子比男子矮10厘米、轻10公斤、腿短25％。女子的臀部较低,宽度也不如男子,她们的体内有更多的脂肪,力量从比例上讲相当于男子的50％至80％。由于她们的支撑组织较弱,受伤率也比较高。另一方面,一个较坚强的女子她要比男子承受更大的艰辛。     

“标枪肘”与标枪技术训练

“标枪肘”与标枪技术训练福建体育学院雷芗生，陈玉萍，李开根标枪技术是以周期性的助跑、非周期性的多轴旋转和具有正负加速的投掷过程来完成的，是田径运动中技术复杂、难度较大的项目。如果运动员训练不当，技术动作掌握不好，就容易造成损伤．对标枪运动员损伤的调整...     

又见新式邮资签条

最近我收集到从北京发出的两个实寄封。一个从北京建内大街邮局发出,使用的邮资签条与过去见到的不同,它是集邮资、邮戳、挂号签条于一体,让邮人看了一目了然(图1)。另一个从北京西客站邮局发出,采用的签条是组合的,     

表象训练在标枪训练中的应用

表象训练是在没有任何明显的肌肉运动的情况下,在大脑中对身体活动的象征性训练。表象训练操作过程如下: 首先要提高学生对进行表象训练目的意义的认识。引导他们从人体生理学、心理学的角度来看待     

根据课余训练特点组织标枪训练

标枪是一项技术性强,难度较大的投掷项目,它的动作是在高速度、多环节、协调用力的复杂过程中完成的。因此,标枪运动员不仅要掌握正确的投掷技术,而且应具有良好的全面身体素质。根据标枪项目的特点,我们在课余训练中,狠抓基本技术和身体训练,取得了可喜的成绩。1988年以来,有四名男女学生分别取得金华市中学生运动会和金华市第二届运动会标枪项目的第一名,有两名获第二名,有一名送市少体校。回顾这些年工作,我们主要是根据课余训练的性质和要求,针对中学教育和学生实际情况采取如下做法。一、抓基本技术环节训练,打好技术基础入选标枪投掷组的学生,虽有一定的身     

标枪运动助跑训练探讨

标枪运动技术较复杂,是较难掌握的一个项目。从助跑到最后用力出手,尽管时间只有短短的几秒钟,但需要运动员连续做难度较大的一连串动作。想把技术掌握好,首先要从助跑开始。本文结合近年来我在训练实践中所取得的一些经验,就如何掌握助跑技术问题进行探讨。助跑的目的,一是使运动员在最后用力前获得动量;二是为最后用力创造良好的投掷前预备姿势,并不停顿地过渡到最后用力。如何达到以上二个目的,并确实落实到比赛实践中去,是检验运动成绩好坏的重要环节。由于运动员个体差异,掌握技术程度,训练年限及技术风格,身体素质等诸多因素。为了达到这二个目的,充分发挥运动员的最大能力,取得良好的成绩,应该做到如下几点。     

标枪运动员朱红杨的训练

(一)基本情况朱红杨生于1964年2月1日,现年21岁,身高1米75、体重76公斤、臂长1米79。她1979年选入上海市田径队,进行标枪专项的系统训练。入队前,她曾获得市少年五项全能冠军。1978年9月打破国际中学生标枪纪录,成绩是46米64。1979年,她在全市田径比赛中,获得标枪第一名,成绩为48米54。1983年8     

少年标枪运动员的训练

近年来我校培养了一批少年标枪好手。如刘军辉同学于1981年9月在我校初一年级就读。于1985年至1986年连续二次获得省中学生标枪冠军,参加第三届全国中学生田径运动会以62.56米的成绩第六名,先后三次打破省中学生标枪的最高纪录。1987年9月推荐人广州体育学院体育系读书;缪汉雄同学1985年9月小学毕业人我校读书,1988年底获得省中学生田径通讯赛标枪和铁饼两项第一名。在1989年7月2日标枪测验中以66.54米取得优良成绩,又于7月13日至21日,分别参加省中学生和省少年两次田径比赛中,均获标枪第一名。先后五次打破广东省中学生标枪的最高纪录。     

怎样观察标枪技术训练

标枪是田径运动中一个较为复杂的运动项目。要想使初学者迅速掌握标枪技术,尽快提高运动成绩,教练员必须给予恰如其分的指导。教练员要勤于动脑,善于观察,针时每次训练课的内容,选择合理的观察位置,从不同的角度观察运动员所完成的每一个技术动     

标枪运动员的力量训练

力量是肌肉收缩时克服内外阻力的最基本素质,一个人要把一定重量的物体投出去,必须具备一定力量。但一位标枪运动员具备什么样的力量才能把标枪投得更远?怎样发展这种力量?这就是本文要探讨的问题。从投掷远度公式S=(V_0sin20)/g可看出,重力加速度g是常数,投掷远度S主要取决于v_o和a_o其中a不但对投掷远度影响小,而且变化也有一定限度,因此,影响最大的是器械出手初速度v_o,S与v_o的平方成正比。要想使器械获得更大初速度V_o,标枪运动员必须在最短时间内以最大工作距离,用最快动作速度把标枪投出去。这种用力方式就是“爆发式”用力。由此可见,爆     

肘关节损伤与标枪训练

在标枪训练和比赛中肘关节损伤现象相当普遍,本文对运动员肘关节损伤的原因进行调查分析,以便有针对性地采取措施,达到治、防结合与功能恢复的目的。本文对长沙理工大学体育特招生40人,湖南大学体育特招生40人,以及8所高校田径队标枪运动员,男生20人,女生25人,共计125人,发放调查问卷125份,有效回收120份,有效回收率98.4%;并对有关的10所大学高水平田径教练员及中南大学湘雅附一医院和长沙市四医院骨科专家教授12人进行了访问、座谈。调查时间为2002年4月——2005年3月。调查与研究结果如下:一、受伤原因分析从调查可以看出,基本技术差,特别…     

谈普通高校标枪运动员训练

随着训练、竞赛体制改革不断深化,普通高校田径代表队的建设和训练越来越受到重视,同时,由于普通高校的特点,训练中存在着许多有待研究和解决的问题。普通高校的田径训练,围绕着一年一次的市大学生运动会和二年一次的省、全国大学生运动会进行。训练周期短、任务重,训练安排受院历规定的考试、假期及其他各种     

标枪运动员专项身体训练探讨

如同其它运动项目一样,掷标枪也正经受着现代科技的挑战。随着运动科学理论的发展及其在标枪技术和训练中的应用,各国运动员标枪成绩持续上升,相互间水平差距逐渐缩小。前所未有的激烈竞争对有志于登攀世界高峰的运动员来说不仅意味着更加严格艰苦的训练,而且对他     

标枪运动员专项力量训练研究

标枪是田赛投掷中器械最轻、技术性要求非常高的项目。标枪的出手速度是决定运动成绩的主要因素之一,而器械出手初速度又取决于投、搓力量的大小和整体动作速度。在爆发力的因素中,力量起主导作用,标枪运动员的训练需要以身体素质全面发展为基础,仅依靠技术是不够的。没有很好的身体素质,特别是力量素质很难获得最大的出手速度。正确认识力量训练的内涵和分类,对力量训练手段的选择和科学地进行力量训练以及保证训练的顺利进行,有着重要的意义。     

结合实际谈标枪运动员的训练

在投掷项目中,标枪技术是一项很复杂性的综合技术。它既要学生有良好的专业技术,又要求运动员的速度、力量、爆发力等多方面的素质。笔者经过十几年的带队训练,逐渐摸索出了一套比较简单易行的训练、管理方法,同样可以使运动员在现有的条件下最大限度地发挥出其最好的成绩来。现将方法总结如下,以供诸位专家共同探讨。     

标枪运动损伤预防及恢复训练

运动损伤是竞技运动训练最常见的难题之 一，作为具有反关节和快速鞭打特性的标枪项目更是如此。这其中除了有技术方面的原因外，还受其训练方法，以及心理作用的影响。因此，正确地掌握技术，实施科学的方法进行训练和注重良好心理素质的培养，可以有效地避免或降低运动损伤的发生，在这里提供一些较好的训练方法和预防措施供标枪运动员和标枪爱好者参考。 一、标枪运动员运动损伤原因分析 （一）不合理的技术 １．投掷臂过低（拉枪）造成肘关节拉伤； ２．最后用力时身体侧倒及投掷臂过低（撇枪），造成肩关节拉伤； ３．最后一步过大或偏…