冠心病人的自我保健

【日常保健】七大措施预防猝死冠心病猝死的原因是：供给心脏血液的冠状动脉主支突发梗塞(通常由血栓造成)，致使心肌大面积急性缺血和坏死；急性心肌梗塞后，心肌缺乏营养，致心肌破裂；在动脉粥样硬化的基础上，发生冠状动脉痉挛，致心脏发生紊乱，引起严重心律失常(如心室纤颤)。冠心病是一种老年退行性疾病，目前尚无根治方法，为避免发生猝死，应采取以下预防措施。一、保持情绪稳定要避免情绪激动、精神紧张，以免内分泌功能紊乱而引起心肌突然缺血。二、戒烟禁酒要彻底戒烟禁酒。研究证实，在心脏病死亡者中有21％是由吸烟造成的。每…     

冠心病人生活3注意

患有冠心病的人，除积极使用药物治疗外，在生活上还应该注意：一是合理饮食：为了使体重不过度增加，一般可以将1天食量控制在1斤以内。注意食物品种的合理搭配，即减少动物脂肪，适当增加植物油和豆类食品。要多食新鲜蔬菜、瓜果，并注意不要过多吃糖类食物。要合理分配一日三餐，一般是应该早饭吃好，午饭吃八成饱，晚饭以清淡、量少为宜，具体可以根据自己的工作、活动量而定。在饮食中，还应该减少食盐量，以免因盐过多导致血压上升。二是适当参加活动：应该根据己的具体情况，从少量运动开，循序渐进。运动方式以散步、慢、太极拳、广…     

冠心病人的饮食调养

冠心病的全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病。它的病理基础是动脉粥样硬化,因此,冠心病人的饮食调养应着眼于防止和减轻动脉硬化的发展。控制能量:不少冠心病患者为超重或肥胖者,大多数肥胖者为热量摄入过多引起的单纯性肥胖,可增加高脂血症、糖尿病、     

严冬季节冠心病人如何疗养

人们常说：“寒冷的冬天，是冠心病的多发时节。”但相对说来，其预防也是十分简便有效的。     

怎样的冠心病人可过性生活

好多得冠心病特别是得过心肌梗塞的人,对性生活存在较大的精神压力,生怕旧病复发,出现意外。我的朋友老李,今年59岁,是一位总工程师,去年得了急性心肌梗塞,经抢救和精心护理,恢复比较快,近半年来,他已从半天工作过渡到全天工作。这本来是—件高兴的事,可他的情绪反而不好,整天郁郁寡言,再也听不到病前那种爽朗的笑声。     

冠心病人过性活危险吗

有人说,人的爱好有三个源泉:心灵、理智和肉体.心灵的爱好造就友谊,智慧的爱好造就尊敬,肉体的爱好造就愿望,三个爱好加在一起造就爱情.从恋爱到结婚,爱情的内容在深化,婚后生活内容明显的变化是有了性生活.保持正常文明的性生活不仅可以使夫妻在生理上得到满足,使家庭和睦融洽,而且可以增强一个人在事业上的创造性和积极性.     

吃美吃好全方略

所有健康杂志都大谈特谈水果蔬菜的好处,广告商也告诉我们“多吃水果多漂亮”,做个水果美人,你跟上了吗?用水果代替餐后的小甜点,肚子饿的时候嚼两根蔬菜棒吧,包你解馋又健康!     

吃月饼也要吃得健康

随着中秋节的来临, 市面上四处可见形形色色 的月饼,虽然各厂商的月 饼都纷纷绞尽脑汁,翻新 花样,但市场上的各色月 饼,一般仍以莲蓉、绿豆 蓉、红豆蓉、芋泥、五仁等传统口味为首选。 制作月饼的原料虽然为莲子、绿豆、芋头、杏仁等健康食品,但制成馅     

晚上吃姜等于吃砒霜?

因为姜本来属热,会让人上火,劳命伤身,所以不宜晚上吃。古人云:“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜。”生姜味辛性温,含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,兴奋肠胃,促进消化,还有抗菌作用。早上吃一点姜,对健康有利,但晚上吃,因为姜本来属热,会让人上火,劳命伤身,所以不宜吃。     

吃得好不如吃得科学

人人都会吃饭,人人都知道吃饭是补充营养、保存生命、保证身体健康的。每个人从小就吃饭,天天在吃饭,但并不是每个人都在科学吃饭。有些人天天大鱼大肉、山珍海味,连蛇、蝎、     

吃月饼也要吃得得健康

最近，法国国家消费研究所提出建议，要人们尽量少用染发剂。     

吃多吃少都能长寿

我认识中国两位著名的老人,并多次同他们一起进餐。他俩在饮食习惯上,有截然不同的观点:一位赞成多吃,一位主张少餐。而他们二位都健康长寿,一位活到八十七岁,一位活到九十一岁。这两位长者便是大名鼎鼎的黄炎培和陈叔通。黄炎培生于1878年,是老同盟会会员。辛亥革命后任江苏教育司司长等职。抗战期间曾任国民参政会参     

冠心病人康复训练后有氧工作能力和心肌供氧的变化

目的：探讨康复训练后冠心病人进行定量负荷运动时有氧工作能力和心肌供氧的变化，以此为康复效果的评估提供依据。方法：25名男性冠心病人参加了12周有氧多样化运动康复训练，训练前、后对他们在递增负荷运动中的生理和临床指标进行了测定。结果：1）反映冠脉血流和心肌耗氧量的指标RPP，康复训练前在跑台的V级负荷时已超过200，康复训练后增加幅度则有显著下降（P〈0．01）；2）康复训练前受试者的血乳酸浓度（BL）在Ⅳ级运动负荷之后出现了突增（达到4．6mmol／L），而康复训练后他们运动中的BL增加平缓，始终保持较低水平；3）康复训练前在V级运动负荷时受试者的ST下降达到-0．9mm水平，这已接近心肌缺血的阈值，训练后心肌供血出现了明显的改善。结论：康复训练前冠心病人运动中反映运动系统缺氧的BL突增领先于心肌缺血阈值的到达；与康复训练前相比，康复训练后冠心病人在进行相同负荷运动时显示出有氧工作能力有所增强，心肌供氧状况有所改善。     

吃点儿山药

经常有糖尿病人反映吃药太多而很少效验,想寻求日常食疗之方。     

科学吃香肠

我国的香肠生产已有l000多年的历史,著名香肠为广式香肠、南京香肠和如皋香肠等。香肠是将新鲜猪肉切成块后加入酱油、抽油、白糖等配料制成馅,灌入肠衣,经风干或晒干而制成的一种风味食品。由于经过较长时间的日晒和晾挂过程,在适当的温度和湿度下,在微生物和酶的作用下,促使香肠产生一种独特的鲜美风味。选购市售香肠时,可采用一看、二闻、三捏的鉴别方法。一看,是观察颜色,优质香肠的肉色鲜亮,已变质或快要变质的香肠肉呈黄色,肥肉呈淡黄色,当然,香肠的颜色并非越红越好,颜色太红说明加入亚硝酸钠过多。二闻,是检查香肠的味道,香肠通常味…     

吃牛排大赛

台湾省台中市一家牛排馆前不久(11月27日)举办吃牛排大赛,赛手马延生以一小时吃了六十九盎司(一点九五公斤)牛排的战绩,获得这次比赛的冠军。参加这次吃牛排比赛的共有十二人,曾经在台湾区运会夺得举重超重量级冠军的屠国华也慕名而来。     

慎吃羊肉串

羊肉串以风味独特、购买方便而日渐受到消费者的青睐。但是,消费者尚不了解,常吃烤羊肉串对个人健康的危害和对环境的污染都是很大的。烤羊肉串大多是在煤火或木炭上熏烤,除了会直接粘上碳粒外,煤炭中还含有氮氧化物、硫化物、氟化物、砷、多环芳烃,以及世界公认的强致癌物——     

吃不动了

每当我下网棋时,身边总会有位坚定不移的支持者,那就是我们围棋编辑部的高手--老伟。 老伟曾经让我两子,并杀得我丢盔弃甲,因此在我这他很有发言权。他常常从布局就开始演讲,当然也捎带指点帮忙,"这手棋太俗了"、"交换亏了"、"大哥有点过分了吧"……行至中盘,我的行动路线常受他影响,他指哪儿,我打哪儿。我觉得我俩就像刘备和诸葛亮,然而,纵然诸葛     

吃春儿

在我的家乡鲁南一带,春天可入口的食物太多了.母亲把田埂、河畔、林间生长的野菜,菜园子里刚绽出的菜芽芽,统统叫做"春儿","它们不光模样灵、滋味美,还灵性着呢,小孩子吃了心明眼亮,蹿个儿、长心眼哩!"