青少年运动员速度耐力训练特点初探

速度耐力是体能类竞速项目运动员应具备的一项重要素质，这项素质的好坏，主要取决于训练的合理性与科学性，特别是青少年运动员，速度耐力训练不仅影响成绩的提高，而且还会影响其发展潜力。     

谈体育课学生耐久跑锻练兴趣的培养

青少年学生是一个较为特殊的社会群体．是祖国建设的后备军，需要具备良好的身心素质，而耐力素质是人体身体素质的重要组成部分之一，任何体育运动项目都必须具备相应的耐力素质水平，也是《学生体质健康标准》内容之一。而耐久跑是提高耐力素质较简单有效的运动项目，是体育教学过程中的基本方法．是一项单调枯燥，易使学生产生厌烦心理的活动。初中毕业后升人普通高中或职业学校的学生生．体育考试的压力减轻，     

健美操对提高女大学生耐力素质的作用

运用健美操发展学生耐力素质，可以有效地提高耐力教学的效果和达标率，它成为女大学生提高耐力素质的又一重要手段。本文以实验对照的形式检验了健美操与篮球、排球项目在女大学生耐力素质高方面所具有的特殊效果。     

高中体育选项教学影响耐力素质因素的研究

目前,高中生的耐力素质有待进一步提高,高中体育选项教学作为目前高中普遍实施的教学模式,应当对学生耐力素质的发展提高承担起应有的作用。在分析选项教学模式下制约耐力素质发展因素的基础上,提出以下建议;预防选项教学中轻视素质练习的倾向;完善传统耐力项目的教学组织方法,引进新兴耐力项目;构建不同运动项目完整的教学内容体系等。     

短跑的速度耐力训练方法之我见

田径运动短跑项目对运动员的速度和速度耐力要求很高,涉及运动员各个方面的素质,是训练的难点.本文主要研究探讨400m跑的速度及速度耐力关系,阐述了400m跑的速度耐力训练方法.     

浅谈中长跑的教学方法

中长跑是各种学校体育教材中发展耐力素质的主要项目．了解、掌握中长跑的教学方法，是教师在教学前就应做好的工作，是成功进行教学的基础，是提高教学质量的一个前提条件．因此，必须重视教学方法的运用。     

健美操对提高女大学生耐力素质的作用

运用健美操发展学生耐力素质 ,可以有效地提高耐力教学的效果和达标率 ,它成为女大学生提高耐力素质的又一重要手段。本文以实验对照的形式检验了健美操与篮球、排球项目在女大学生耐力素质提高方面所具有的特殊效果。     

对网球运动员耐力素质的研究及训练

运用一些研究成果,结合网球运动项目的特点,对网球运动员耐力素质的重要性和生理基础,以及发展网球运动员耐力素质的训练方法进行了相关的探讨,为提高网球运动员的耐力素质提供了科学依据。     

提高初中生的耐力

从１９９４年开始,银川市体育中考把学生（男１０００米,女８００米）耐力跑为每年必考项目。通过近几年体育课教学,本人找出一条较为成功做法,下面谈谈自己在教学过程中的认识与具体做法,以抛砖引玉。一、耐力素质的重要意义身体素质。根据素质教育理论,素质教育主要是指身体素质、政治素质、思想素质、道德素质、专业素质和心理素质六方面。身体素质排在第一,可见身体素质重要。身体素质教育主要是在先天身体素质的基础上,采取有效的方式,锻炼学生的体魄,使他们的力量、速度、耐力、灵敏性及柔韧性等素质,得到全面发展。其中,…     

论青少年公路自行车运动员速度力量耐力素质的训练

公路自行车运动属周期性体能类项目,从青少年公路自行车运动员竞技能力结构看,影响运动成绩的主要因素是运动技术与运动员的体能水平.良好的专项体能是提高公路自行车运动员技战术水平和专项成绩的基础,也是公路自行车运动员承受高强度负荷训练和比赛的重要保障.速度力量耐力素质是青少年公路自行车运动员专项体能的重要组成部分.青少年公路自行车运动员的速度力量耐力素质水平,直接影响到运动技术完善的程度,运动水平越高,要求公路自行车运动员的速度力量耐力素质也越高.     

学生中长跑运动员课余训练初探

中长跑是典型的周期性耐力项目,其突出特征是高速度持续跑的专项速度耐力。只有具备较快的速度能力素质和良好的速度耐力,运动员才可能在比赛中战胜对手,取得好成绩。然而,学生中长跑运动员受训     

实施《学生体质健康标准》应把耐力素质放在首位

耐力素质在学生身体素质中具有重要意义。耐力素质水平的提高或下降，往往意味着学生健康水平和体质状况的提高或下降。应当认识学生耐力素质的重要性，应树立在实施《学生体质健康标准》时把提高耐力素质放在首位的观点，同时了解和研究提高学生耐力素质的理论依据和具体锻炼方法。     

中长跑运动员耐力素质训练

耐力是中长跑运动员应具备的重要素质。中长跑运动员耐力素质训练的主要手段有持续跑、重复跑、间歇跑、法特莱克跑等,教练员应根据运动员不同的发展水平科学地制定发展耐力素质的训练计划。     

论长跑运动员耐力的训练

对于长跑运动员来说,耐力素质是影响长跑成绩的一个重要因素。科学的专项耐力的训练方法对于提高长跑运动员的耐力素质有着积极作用,并能帮助运动员提升长跑成绩。本文主要从长跑运动的影响因素、耐力的分类和影响耐力的因素进行简要分析,总结出一些科学合理的耐力训练方法。     

如何在高中体育教学中培养学生的耐力素质

耐力素质是身体素质的一种，也是各个运动项目所必须的重身体素质之一。它不仅是一切运动的基础，而且对增进学生的身体健康和提高学习效果也有一定的积极作用。     

全面提高学生身体素质

身体素质是人类在日常生活、劳动和体育运动中不可缺少的基本活动能力。身体素质练习包括：速度练习、灵敏练习、力量练习、耐力练习和柔韧练习等。一、力量是指克服对抗力的能力。它是各项运动都需要的身体素质。任何运动项目都需要力量,如果力量不足,就很难掌握现代的先进技术,力量素质是身体素质中最基本的,是其它素质的基础。二、耐力是指有机体长时间持续工作的能力。按性质分为一般耐力和专项耐力。一般耐力是指小强度或中等强度进行各种身体练习;专项耐力是指在一定时间内进行大强度的专项练习。一般耐力是基础,专门耐力是在一…     

探究国网技能竞赛参赛选手耐力素质的训练

耐力素质是支撑体能的基础素质,提高国网技能操作竞赛参赛选手的耐力素质,是保障完成技能操作竞赛的必备条件之一,因而选手的耐力素质训练就显得举足轻重。结合实例就一般耐力素质训练、影响耐力素质的因素及操作技能的无氧耐力训练进行分析与探讨,并在实践中取得良好效果。     

中学生耐力素质的训练

耐力素质是人的基本身体素质之一，它在各个运动项目中都很重要。在体育教学中，笔者发现中学生的耐力素质普遍较差，并呈下降趋势，新生则更加明显。以下是我校91届和93届高一年级新生1000米（男）和800米（女）测试成绩与《国家体育锻炼标准》评分表的对照：（见表1）从表1可看出：中等成绩50分档次人数所占总人数比例分别为：26．5％，25．1％，24．1％和22．5％；而80分以上的好成绩则寥寥无几，30分以上50分以下的学生则占了大多数。中学生耐力素质下降的原因种种。诸如学校片面追求升学率，忽视学生的体育锻炼；家长望子成龙心切，只…     

沙土区域活动个案

沙土区域活动具有开放性、自然性、安全性、可变性的特点，对培养和发展幼儿动手能力、交往能力、发散性思维及团结协作精神有着积极的作用，是培养和发展幼儿身体素质的有效途径。针对幼儿的生理特点，现设计几例教案，以发展幼儿的力量素质、耐力素质和速度素质。提醒您注意：力量素质练习应采用动力性练习方法，耐力素质练习不宜采用长时间竭力性憋气练习方法，速度素质练习主要发展幼儿的反应速度和动作速度。     

提高耐力素质教学效果的途径与方法

针对学生耐力素质下降的主要原因。探讨了在高校体育教学中提高学生耐力素质的途径与方法。