开窍通鼻的迎香穴

◎命名"不闻香臭从何治,迎香二穴可堪攻"。从迎香穴这个名字上,我们不难看出此穴有开窍通鼻的功效。古人在为穴位取名字时,通常会包含着很深的含义,而且也会将它的功效一起灌输进去。"迎"就是迎来送往,欢迎之意。"香"则复杂一些,不仅仅是指香味,所有和气味有关的东西都包含     

祛寒回阳妙穴——申脉穴

申脉穴是位于膀胱经上的主穴,也是阳中至阳的穴位,按摩这个穴位可使人体内的寒邪在短时间内排出体外,恢复自身阳气。从这个角度来说,申脉穴也可谓是一个祛寒回阳的妙穴。命名:"申"字在这里有两重意思。首先,申在十二时辰当中是指下午的三点到五点这个时间段,而此时恰是气血流注于膀胱经的时候。其次,申同"伸",也可被理解为伸展的意思,因此,身体     

治疗膝痛的穴位及刺激方法

治疗膝盖疼痛膝盖疼痛的人,都会避免走路,这虽无可厚非,但怕疼痛而不走路,只会使脚更加衰弱。特别是年纪大的长者,脚部老化是最大的敌人。不走动更会加速全身老化,而且,最坏的情况是成为"活死人",只能躺着。为避免至此,须以穴道疗法抑制膝盖的疼痛,充分休息,并积极使用脚。阴陵泉穴、阳陵泉穴、血海穴、梁丘穴等穴,对治疗膝盖疼痛十分有效。这里,仅就阴陵泉穴的找法,详加介绍。从脚外侧的脚踝后侧(脚跟)起,往上触摸胫骨的后缘,在膝盖关节的附近,有很粗的骨凸块。这称为"胫骨内侧髁",是胫骨内侧扩大呈现喇叭状的地方,阴陵泉穴     

驭风飞翔,帅气凌云

在刚刚结束的"梦想星传"李宁中国篮球选秀营上,来自辽宁的帅小伙贺天举荣膺全明星赛MVP,一颗未来之星冉冉升起。是什么让他飞得如此之高?他脚上的战靴到底是什么呢?让我们跟着贺天举,一起来看看吧。     

学习一刻

"谁能告诉我,洛杉机这座城市的文化中心正在朝着哪个方向移动?站在讲台上的讲师提出了问题。台下坐着形形色色的学生,从脚上蹬着露趾凉鞋,膝盖上平放着笔记本电脑的时髦女郎,到戴着结婚戒指,用万宝龙钢笔在一个泛黄的笔记本上卖力地记着笔记的灰白头发长者。但最终,一张布满了络腮胡子,对NBA球迷来说并不陌生的面孔,抢先回答了这个问题。     

导引养生功小知识

“喜鹊登枝这个动作,主要涉及的穴位有地五会（属胆经穴位,在第四、五拓骨间后1．5寸处）、太冲（属肝经穴位,在第一、二拓骨结合部之前凹陷中）、涌泉（属肾经穴位,在足掌心,踯足时呈现凹陷处）等。太冲穴,是肝经之原穴,故取太冲可以疏解肝郁;取地五去可以畅通胆经;涌泉穴是足少阴肾经脉之井穴,故取涌泉具有主治世泻、水肿、黄疸等症的作用。加上两脚的起落蹬伸,两手的搬拉回带,并配合有规律的呼吸,这样就从务方面防治了肝病和胆度,增强了肝胆的抗病能力。舒肝利胆功中的“喜迎朝阳”为什么可以防治肝胆疾患？“喜迎朝阳”这…     

脚上磨出三个泡我们就可以拿冠军

对,心思都在团体上了,我作为团队的三号,很想每一场都能为队里拿一分,在赛前集训旧勺时候心里就有这个目标。所以在集训的时候我练得不错,也很刻苦,练了一个星期脚上就起泡了,当时周指导和刘赛姐调侃我说,如果脚上能起三个泡,我们就肯定能拿冠军,因为我们团体淘汰赛要打三场球。结果我脚上还真被练出了三个泡,还都在一个脚上。周指导说我有进步就是因为练出泡了。     

推拿按摩治病方

循经点穴,推拿按摩,治小病,既不花钱,又能救急。值得推广。胃痛:用两手拇指按揉"足三里"穴3～5分钟,并加点揉"中脘"穴、"内关"穴以及掌心的"劳宫"穴,很快就能止住胃痛。倘若因劳累过度、过饥、过饱,或过量吃     

咏春拳木人桩

93.飞鸿反掌 依上势,身腰马左转,重心在右脚上;右手以滚桩手向上反耕,耕住木桩左手外帘,左手转插掌,然后起肘拦住木桩右手的内帘(见图93。 94.飞鸿反掌 依上势,身腰马右转,重心在左脚上;左手化掌为耕手耕住木桩右     

回阳补肾要穴——太溪穴

作为足诊三脉"决生死,处百病"的三大独特要穴之一和肾经上的主要穴位,太溪穴被古人称为"回阳九穴之一",认为它具有很强的回阳救逆之功。平日里坚持揉按刺激"太溪穴",能调动起生命的原动力,气血才会上达于面,下行于足,肾的"原阳"也才会发挥其作用,温润营养我们全身各个组织器官。     

脚趾操 抗衰老

脚被称为人的"第二心脏"。中医认为,人体的各脚趾都与脏腑相通,人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位。肺、大肠属金,对应大趾;脾、胃属土,对应二趾;心、小肠属火,对应三趾;肝、胆属木,对应四趾;肾、膀胱属水,对应五趾。人的衰老是从脚上开始的。人们有意识地活动脚趾是极少的,加上脚趾位于人体的末端,远离心脏,致使足尖部的血液循环较差,新陈代谢产物容易淤积下来,久而久之造     

寿世金书——高式国著《针灸穴位名解》(六)

膀胱、足太阳之脉玉枕玉,贵称也,又坚也。脑为人体至贵,穴在枕骨坚节之旁,为人寝息着枕之处,故名"玉枕"。治头眩与耳目之疾,及有关头上诸病也。天柱人体以头为天,颈项犹其支柱,穴在颈上,故名"天柱"。凡病颈项痛痿,     

寿世金书——高式国著《针灸穴位名解》(八)

三焦、手少阳之脉外关本穴与内关相对,因名"外关"。又本穴为手少阳之络,得手厥阴过经来会之气,盎溢予无名指之端,是为"关冲"。关冲治症,多与本穴略同。治肘臂不得屈伸、五指不能握及耳聋等症。以经络之所过也。支沟本穴在前膊外侧肉隙中。本经之气循而上行,本穴在尺桡二骨夹隙中,喻犹上肢之沟渠也,故名"支沟",又名     

情萦操场

<正> 作为喜爱自己这一行的体育教师,最大的痛苦莫过于离开了心爱的操场,离开了天真活泼的孩子们。 临近开学的一天下午,我参加了一场校外篮球比赛,当我高高跳起投篮落地时,不慎踩在一位同志的脚上,只觉一股触电的感觉,从我的脚上通遍全身,随即我就摔在地上。     

强壮要穴——关元穴

关元穴是人体穴位中的一位"明星"。古今医家都认为这是一个能起死回生的重穴,它具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气等作用。它也是历代医家公认的强壮要穴,可以保健和延缓衰老。命名:从字面意思来看,"关"就是关上、闭藏的意思,"元"就是作为万物生长根本的元气,包括元阳和元阴。"关元"就是封闭一身之真元,不让元气外泄的意思。     

WADE Logo开始武装到牙齿

韦德摩挲着手指上的总冠军戒指,凝望着脚上的签名球鞋,这两件"宝物"都提醒着这位全明星,自己的职业生涯已经达到了何等的高度。现在,能够时刻让韦德了解自己地位的"宝物"又多了一样——印有WADE Logo的系列服装。在今年拉斯维加斯全明星周末期间,CONVERSE为韦德推出了最新的签名球鞋WADE 2.0,以及第一次为韦德设计的系列运动服装。这次产品发布会,表明了CONVERSE用全套装备将韦德武装到牙齿的决心!     

稳定压倒一切

通常我们在对发球进行分类时,会习惯性地根据发出球的效果把发球分为平击、侧旋、上旋三种,但很少有人会注意到发球过程中脚上的差异。其实,根据脚上差异可以把发球分为两种：一种是以费德勒、桑普拉斯为代表的直接起跳式发球,即platformstance;另一种是以纳达尔为代表的后脚上步式发球,即pinpointstance或set up stance。     

篮球的脚上基本功

在篮球比赛中除了要求运动员要掌握娴熟的手上基本功之外,攻守双方在２８×１５米这有限的场地里进行着激烈的对抗与争夺,其脚上的基本功的好与差就显得尤为重要了。由于篮球比赛是由攻守双方交替组成的,因此,脚上的基本功也就分为“进攻中的脚上基本功”和“防守中的...     

媲美“救心丸”的至阳穴

两个肩胛骨下角连线的中点就是至阳穴。至阳穴最主要的作用是补心,有的人经常感到心慌、胸闷、心跳时快时慢、心悸,此时按摩至阳穴就仿若打了"强心针",整个人会觉得心暖,从而改善症状。命名:至,极也。阳,气也。至阳穴的意思就是在此穴所在的位置,阳达到了一个顶点。至阳在人体后背第七胸椎下。为什么强调七呢?因"七"这个数字有一个特的含义。在十二地支当中阴阳的兴盛正好是六支     

养生重在“因天之序”

二、丑时——肝经当令丑时是指凌晨1点到3点,这个时候是肝经当令,也就是说在这个期间是肝经在人体内值班。肝气是主升的,比如说出现头疼的时候,你去医院看病,医生就会告诉你头疼是属于肝阳上亢,就是肝的阳气拼命地往上走。这实际是说你的收敛功能、降的功能出问题了。如果阳气