少林五形八法拳(6)

33 反身闯林(回身后蹬转身格拳)动作说明:①上动不停,左脚先于右脚落地的同时,身体向左转体,左脚跟内旋180°,身体面朝后,右脚随之落地后置于左脚后侧,两脚尖均朝后,两腿屈膝半蹲,身体重心落至两腿之间;上体略前倾,两手相抱(成抱拳姿式),右拳在下,左掌在上,屈肘置于胸前;目视两手(图94)。     

易筋经(五)

第八式三盘落地[预备姿势]并步。[动作操作]左腿向左平跨一步,两足之距较肩为宽,足尖内扣,屈膝下蹲成马裆势,两手叉腰。腰直胸挺,后背如弓,头端平,目前视(见图21)。两手由后向前抄抱,十指相互交叉而握,掌背向前,虎口朝上,肘微屈曲,肩松;两上肢似一圆盘处于前胸(见图22)。由上势,旋腕转掌,两掌心朝前。运动上肢,使两掌向左右(划弧线)而下,由下成仰掌沿胸腹之前徐徐运劲上托,高不过眉,掌距不大于两肩之距(见图23)。旋腕翻掌,掌心朝地,两掌(虎口朝内)运劲下按,(沿胸腹之前)成虚掌置于膝盖上部。两肩松开,肘微屈曲,两臂略向内旋。前胸微挺,后背…     

群星璀璨(五)

为满足广大读者珍藏体育明星照片的需求,本刊将部分体育明星照片刊载并开展邮寄活动。照片为5寸彩色片,每张6元。需者请将款汇至     

瘟疫(五)

洛丹伦志24年10月13日夜法琳娜女士的眼神让我感到无比惊恐。突然间,我感觉仿佛有两条冰冷的蛇从我背后滑过,这种一瞬而过的柱形触感让我顿时失声痛叫。几乎是刹那之间,由地下破土而出的黑绿藤条将我一层层紧紧捆住,我像被呛了一口水一样不停地剧烈咳嗽。一根长着红叶的细长藤尖在我面前晃着,像是随时都可能射穿我心脏的毒箭。     

超越自我(五)

文化大革命期间,我和顾先生有好长一段时间未见面。那时我在北方的干校和工厂劳动,顾先生在上海也受到冲击,对于一个七八十岁的自尊心又特别强的老人,其精神上所受的折磨是可想而知的。顾先生八十岁那年,我     

选(秀)转(会)木马

相信去过游乐场的人,都会觉得旋转木马不刺激,早已提不起什么兴趣,但是谁也不能割舍那一份旋转木马的情结,因为几乎所有人的游乐场生涯都是从旋转木马开始的。科比·布莱恩特也不例外,即使他现在已经无所不能,即使他将来还会朝着神的方向继续前行,即使他的选秀和转会并没有太多动人曲折的故事,但是请记住他是从这里开始的。     

弈林山城盟主会(五)——记1989年全国象棋个人赛(男子组)

几度风雨,几度春秋,风风雨雨搏激流。 话说全国象棋个人大赛,每年一次,届时百余名棋坛精英荟萃一堂,纹枰手谈。多少年的努力,多少次的奋斗,都凝聚在小小的     

姚明为什么这样红(上)

小巨人红透NBA 每逢NBA有赛事的晚上，坐落于美国德克萨斯州休斯敦市中心的康柏体育中心都会传来一阵阵震耳欲聋的呼喊：“要命，要命，偷懒，偷懒！” 这声音总令当地华人忍俊不禁，因为这是老美们在试着用中国话为他们最新的骄傲呐喊助威：“姚明，姚明，投篮，投篮!” 每逢这样的夜晚，休斯敦火箭队的主场会一扫曾经的冷清，可容纳一万余名观众的看台座无虚席,球迷们群情激昂，乱喊中文的场面蔚为壮观。美国人简直就把姚明当成了自家孩子，对他们而言甚至比赛的结果已不重要,因为他们的目的只是为姚明加油喝彩。这种近乎溺爱…     

闲话残局(6)

第二章兵类残局详解高底兵对双士(3)如图1,红先行:1.兵七平六将4退12.帅五进一将4进1上将是守和佳着,如将4平5,则守和起来比较麻烦。3.帅五平六将4退14.帅六退一将4进1正确,如将4平5,则兵六平五,黑将     

体育幽默画(6)

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菲尔·杰克逊内心独白(五)

简(妻子)感觉我不能为她和我们的家庭做出努力,因为我的职业对我来说比什么都重要。我感觉,执教是我的天赋,如果我不能回到NBA,我就把上帝赋予我的才能掩藏了。     

哈萨克体育史(五)

在哈萨克北部和东部地区,由于地理环境的特点,一些中亚其余地方没有的身体练习项目和游戏发展起来。谈到这些地区居民的生活方式,过去一个研究者曾写道:他们“脚上绑上滑雪板,腋下靠着手杖。每撑一次脚便移动许多,向前特别迅速”。滑雪是土耳其部族间广泛传播的活动,这从中国人给土耳其人的绰号上得到证明,中国人称他们为“木马上的土耳其人”。滑雪不只是身体练习项目,它在     

象棋兵法(五)

关门捉贼关门捉贼,《孙子·谋攻篇》曰:“故用兵之法,十则围之,五则攻之.倍则分之。”其中“十则围之”正是关门捉贼之计的体现,其意是说,对小股零散的敌军,要采取四面包围、聚而歼之的谋略。     

转会告示牌(五)

合同期限科尔达斯意大利守门员斯佩奇亚法迪力呢欺渗内加尔牢场欧寨尔举燕拉穆奇法国中场帕尔马英诺森蒂意大羡期中场拉齐架塞雷尼意大利守门员伊普斯维奇扎乌旱意太利质卫亚特羊木达博法国中场亚特兰大孔塞桑舞碱渊翩潇葡萄牙中场国际米羊卡萨扎意大利守门员桑普多利亚卡拉弄思城意太利煎锋佩鲁舞爪卡斯特拉奇意大利守门员卡塔尼亚q井科卢奇摊木利中场娜补摩德绷迪比亚吉奥意大利中场国际米兰瓜纳意大利户场未利亚里旅曼尼埃罗意大利前锋巴勒莫达拉博纳斑韶意大利吏梦八峻米翼井古利阿根廷中场国际米兰佩亚雷斯枣抓淮擞黑酉质奥井科莫莫雷…     

乒乓年华(五)

终露锋芒 天津世乒赛开幕后,中国队一上来就显示出势如破竹的气势,一路过关斩将,直向斯韦思林杯挺进。团体赛中我基本是在充当配角。尽管半决赛对韩国队时,我第3盘打掉李哲承为中国队拿到了颇为重要的一分,但到决赛就要与更强大的对手瑞典队决一死战时,人们想到的,仍只是到底该派刘国梁还是丁松上场。的确,此前我对欧洲选手的战绩一直不佳,在当时大家的心目中,打瑞典队不是我的长项。不过,整个的团体赛过程,特别     

天罡肘(五)

第二十一势、摇晃乾坤(晃肘)动作分解:承上势,身体左转180度,左脚跟内扣,重心前移,右脚向前上步,右腿屈膝前弓,左腿挺膝蹬直成右弓步,右臂屈肘、夹紧,左手抓握住右手,以右肘尖为力点随转身向上、向前、向下晃至身前,目视右肘尖(图150);上动不     

杰克·拉姆齐咨询网(五)

问：２月２９日,湖人队在客场击败开拓者队,双方战成２比２平,你能否分析一下影响两队成绩的因素在哪里？两队交手时胜负的关键是什么？ 答：当开拓者队在洛杉矶打败湖人队时,我印象很深刻,但这次湖人队在波特兰战胜开拓者队更让我难以忘记。从这场比赛可以看出,开拓者队不仅在防守奥尼尔和科比时力不从心,而且在湖人坚固的防守面前连续得分的能力也较差。而湖人队却显得愈发强大：他们具备联盟中最高的投篮命中率（４０．９％）,并且越是到了最后的关键时刻越有准头。当处于险境时,他们总能找到合适的方法超越对手。现在我把湖人…