曼德拉：好运，心宽，饮食有节

曼德拉于2013年12月6日,在约翰内斯堡住所去世,享年95岁。他饱经忧患,曾身陷囹圄27年之久,饱受摧残折磨。但他的身体是很健康的,80多岁时的他,仍如斗牛般驰骋世界政治舞台。那么,曼德拉是怎样养生的呢？     

专注做事也养心

近日看望一位80多岁的老教授，但见其身体硬朗、精神矍铄，不显一点老态。问他如何把身体保养得这么好？他说，没什么妙法，倘若一定要说，我的体会就是，每天尽量把心思相对集中在一件主要的事上。     

孙祥明:非常人生,非常情怀

10岁那年，孙祥明失去了正常人的生活，他坐上了轮椅，身体不断骨折，头惊人地增大，面部器官严重变形。如今32岁的他，身高只有130厘米，而头围近80厘米，头长近40厘米，额宽近25厘米，并且还在继续增长，令人毛骨悚然。面对病魔，孙祥明没有颓废消沉，而是以超人的智慧和毅力，不仅创办了自己的公司，还解决了多名下岗职工的再就业问题。 一跤跌出罕世奇头　　孙祥明出生在吉林省柳河县柳河镇，自幼聪明懂事，身体和正常孩子相比没有什么异样。他活泼可爱，深受家人、邻居的喜爱和夸奖。　　1977年，8岁的孙祥明上学了。虽然年纪小，但他…     

冯其庸：求学求真之心不灭

著名红学家、文学史和文化史研究专家冯其庸先生90岁了，虽然步履不似从前那么矫健，精神却十分矍铄，像年轻时一样，每天仍工作到深夜。他的夫人夏菜涓说，冯老80岁以后，即便在病中，即便在深夜一两点钟，只要想到什么学术上的问题，他也会披衣下床查书、查资料。     

爷爷的最后一场战斗

我永远忘不了那个星期六，我和爷爷一起去看电影，那是他平生看的第一场电影。当时我9岁，爷爷有90多了。     

青春写作:一道明媚的伤口

“80后”方兴未艾,“90后”已经异军突起。如果说“80后”是叛逆而固执的,“90后”则以一种老练的姿态张扬着自我和个性。前者如韩寒,一出道就拿教育开涮,机智幽默,另类勇敢,才气锐不可挡;后者如子尤,他好不张狂地认为20世纪的天才作家里面,女的只有一个张爱玲,男的只有他子尤。但是,无论是“80后”,还是“90后”,都一样地体现出了文字创作的低龄化,在实践上印证着张爱玲的那句“出名要趁早”。十几岁的年纪,谁不曾做过色彩斑斓的梦?文字,是一座很好的桥梁,它架通了现实与梦想,可以宣泄那郁积着的情感,编织美丽的梦想,让多样的青春得以疏导…     

心中的旗帜

2011年7月1日，中国共产党将迎来她90岁的生日。看着电视节目中飘扬的党旗，刚从武汉回来的舅姥爷心潮澎湃，浮想联翩。我和哥哥、妹妹依偎在他的身旁，求他讲讲过去的故事。80多岁的舅姥爷和蔼地看着我们，轻轻地喝了口茶，话匣子一下子打开了……     

从北平围城到开国大典

“1948年年末，孤守北平的傅作义仍拥有70多万兵力。他还有一线希望，那就是力图守住天津通往海上的通道，这是他与国民党控制下的上海和南方各省惟一的一条海上交通线了”。86岁的周之同回忆说。     

孙建博:新时代的自强模范

自杀。就业难难于上青天　　就业，在七八十年代，对常人来说并不是什么难事，可对于身体残疾的孙建博来说，却是坎坎坷坷，历尽磨难。　　今年42岁的孙建博，出生在淄博市博山区的一个普通工人家庭。3岁时患小儿麻痹症被庸医治残，因此给他的人生带来了许多悲剧。他曾在醋和酒的蒸气中蒸过3个月，在火中被烤过90天；他曾动过20多次手术，他的身上有500多个手术后缝合的针脚。仅仅是右腿的骨头，就被割开皮肉重新排列了两次，还受过无数次的针扎和电击。　　他是个只能用半条腿走路的残疾人。直到10岁，在他的迫切要求下才上学。一开始他的…     

无欲无求 自在自由

前不久，沂蒙山区某县一位108岁高龄的老太太在睡梦中去世。这位终生居住山村的老太太，辞世前竟然37天没有进食!据老人那77岁的大女儿介绍，老人虽然年事已高，但身体一直很健康。去世前一个多月，老人在吃饭时突然感觉想吐，不吃反而没事，此后就开始拒绝饮食。尽管多日不吃不喝，老人的身体却无异常反应，起床后就在院里坐着，神志清楚，无任何痛苦表现，血压、体温等各项生命体征均正常，直到去世都是如此。     

90后友情歌

谁说80后和90后水火不容？谁说80后和90后有代沟？那可真是大错特错啦。看看这些万众瞩目的大明星们，不都抛开了年代的限制，建立了深厚的情意吗？     

对当代少年儿童发育不全问题的调查分析

笔者参加了北京体育大学在20世纪80年代和90年代开展的6～18岁“少年儿童生长发育的纵向追踪调查”研究，研究结论表明：6岁时是高个子，18岁时也是高个子，6岁时是矮个子，18岁时也是矮个子；6岁时跑得快，18岁时也跑的快，6岁时跑的慢，18岁时也跑的慢。这说明0～6岁期间的身体形态、机能、素质的发展与成年时成高度正相关，因为6岁儿童的身体形态、机能、     

AIDS离我们并不遥远

20世纪80年代初，在美国纽约一家医院发现一个奇怪的病例，患者25岁，可送进医院时身体极虚弱，免疫功能低下，身上长满了黑色斑志，这种被称为卡波西氏肉瘤的肿瘤以前只出现在老人的腿上。医生用了一切方法，甚至骨髓移植，还是没有挽回他的生命，两个月后他离开了人世。     

开心岛

比年龄小明和朋友一起比谁家的老人活得年龄大:小朋友:我姥爷80多岁了,身体很好,还长了很长的胡子。小明:我奶奶都90多了,还年轻着哩,到现在都没长胡子!     

洪宗玄意外隐藏的暖男

90后的时尚男模洪宗玄，因为出众的外貌在模特出道后没多久就走了演艺之路。模特、演员、主持人，现在他又多了一重身份，那就是成为了《我们结婚了》中YURA的假想老公!     

放开那些员工

我觉得中国的员工怎么就那么倒霉呢?所谓的现代企业制度听起来很美好,但是管理上大多还是"外儒内法"的那一套,手段上还是传统的权谋法术那一套。而且,还有那么多企业主顽固得像驴一样,丝毫没有感觉到时代变迁,依然故我地拿他那惯常的手法修理所有员工。不觉得有变化?那我拿加班举例子。你和70后说加班,70后就去加班了,和水牛一样驯顺。你和80后说加班,事情就要复杂一些了,班可以加,但是发薪水的时候他站在你面前,翻《劳动法》给你看。你和90后说加班,90后说贵公司是不是疯了?怎么一点都不好玩?对不起,我要辞职。然后,70后把这件事     

老师，让我自己来

奂奂三岁多，身体很胖，走路不大稳，我和孩子们常常帮助他，对他格外关心。     

大爱如歌——记“沧州好人”尹升

他把自己的钱都花在了义务赡养老人上,自己却一贫如洗;他照顾的老人享年全部超过80岁,其中6位活过了90岁;现在,他希望多卖些画,盖一所免费养老院,等他老得不能动了,可以雇人来照顾老人们。     

残体擎蓝天——记汝阳县靳村乡小白村界岭教学点民办教师王春明

在豫西伏牛山区海拔３０００米的汝阳县靳村乡小白村界岭组，有一位身体严重残疾的民办教师王春明。为了山里娃不当睁眼瞎，为了让家乡这片沟壑纵横的热土充满生机与希望，为了父老乡亲能走出山门实现梦寐以求的致富夙愿，２５年来，他既是校长又是教师，硬是用他那仅有的...     

营救哈普

10岁的达斡尔少年哈普失去了家里最后一个亲人——父亲。对他来说，这是一生中最难过的时光。为了生活，他只得投奔他的叔叔和婶婶。叔叔家有一只名叫琥珀的狗，一只眼睛已经失明，左后腿还有些瘸。也许是太老了，它那裹着黑色毛皮的肥胖身体，行动迟缓，但它那只仍然明亮的琥珀色独眼里总是充满深情。