巧用“打靶”游戏提高排球垫球到位率

<正>在垫球技术教学中,女生垫球的到位率往往较低,对此,笔者在排球垫球教学中采用了"打靶"游戏,提高了学生垫球的到位率,取得了良好的教学效果。所谓"打靶",就是练习者将各种来球,     

排球正面垫球技术的教法分析

排球正面垫球技术包括准备姿势、手型、击球、击球点、用力、垫球部位等。垫球是排球的基本技术之一，是用手臂从球的下部，利用来球的反弹向上击球的动作。正面垫球是最基本的垫球方法，是各项垫球技术的基础，适合于接各种发球、扣球和拦回球。排球正面垫球技术简单易学，但是要让学生尽快掌握，并且灵活运用确实是件不容易的事，我在教学中采用以下方法。     

排球垫球的八步活动法

活动一:对墙垫球 方法:在墙上画一圆圈(直径lm、3m高为宜),学生对准圆圈垫球,使球每次能打在圈内.距地面高度以学生实际情况为准.     

排球正面双手垫球的教学

根据运动技能形成规律 ,对排球正面双手垫球技能形成的各个教学阶段的特点、方法进行阐述     

排球正面垫球技术教学方法研究

本文在查阅大量有关排球正面垫球技术教学方法方面文献的基础上,结合多年教学、训练的实践经验,从正面垫球技术的动作规格、教学方法、常见的错误动作及纠正方法等方面加以论述,以期为提高正面垫球技术的教学质量提供一些理论方面的参考依据,是本文的目的所在。     

肘关节夹的研制及其在排球垫球教学中的作用

排球垫球技术是高校体育教学的重要内容,在此技术的教学中,教师常感到在大纲规定的教学时数内,学生难以正确掌握动作技术。根据条件限制有助于正确动作形成这一原理,研制了“肘关节夹”。通过教学实践证明：肘关节夹有助于排球垫球技术的正确掌握（Ｐ﹤０．０１）,具有切实可行的推广价值。     

排球选修课中的传垫球教学法

本文探讨高校排球选修课中传垫球教学的步骤和方法,以提高传垫球的教学质量,使学生正确掌握传垫球技术。     

在中学排球传、垫球教学中巧用“网袋”

在中学体育教学过程中，排球运动对技术有一定的要求，且受到时间与空间的限制，初学者往往很难掌握技术。针对这一问题，本人在教学过程中运用“网袋”进行辅助教学，大大提高了学生传、垫二项技术水平，且增加了课堂趣味性，使学生在快乐中掌握了技术，具体方法如下：课前准备一些网袋，个数视实际情况而定，将排球装于袋中，网袋口缚线一根。１、垫球教学１）一人持网袋于体前，另一人于体侧垫固定球，或上一步垫固定球，依次轮流交换练习。２）将网袋口的线绕于自己手腕上，练习自抛自垫或连续垫球。３）将网袋口的线系在低单杠上，如附…     

普通高校排球专选课垫球技术考核方法

对普通高校排球专选课垫球技术考核方法进行了分析，设计出了一套考核方法，经统计检验，证明具有可行性，且能较合理地反映学生对垫球技术的掌握程度和教学效果。     

学生排球趣味垫球练习

一直以来,“集思广益”和“教学一得”栏目受到广大作者和读者的支持和喜爱,建立在以实践为基础上的这两个栏目在广大教师以实事求是、来源于教材、实践于教学的思想指导下服务了教学。2007年,这两个栏目进行了整合,整合后的“教学一得”栏目在不改变原栏目宗旨的前提下将更加突出呈现来自于教学实践中好的经验、方法,以期更好地服务于我们的教学,欢迎大家继续积极参与。     

关于高校排球传、垫球技术考核方法的研究

本文针对建国以来高校排球教学中,传、垫球技术一直沿用自传、垫球和对墙传、垫球等传统方法进行考核所存在的弊病,在系统分析高校排球教学基础上,设计了结合场地、网子、位置,符合战术到位率要求的几种适合不同层次、性别的新考核法。通过问卷调查、教学比赛、传、垫球的技术统计及专家技评等方法对新旧考核法进行对比和分析。实验结果表明新考核法的教学效果优于传统考核法。     

小学生排球垫球练习八法

垫球是排球运动的基本技术之一，也是小学生排球训练的重点。训练中，我借鉴了足球与篮球的传球技术训练形式，结合跑动，创编了若干种垫球练习方式，收到了较好的效果。练习前必须要求学生在移动时低重心移动，正对来球，把球准确垫到位。具体方法如下：     

排球教材中传、垫球技术分析研究

运用肌电分析法、影片解析法对远近距离的传、垫球技术进行研究，得出有关环节运动学参数。为准确地讲解传、垫球技术，解决排球教学难点提供定量化的理论依据     

普通高校排球课垫球技术教学的实验

经过两个排球选项班的大学男生进行了一学年的对比实验可知：在垫球技术教学中运用游戏法与比赛法，可提高垫球练习时的趣味性、游戏性、竞争性与个人炫耀性。实验班的学生在垫球技能获得明显提高后在教学比赛中表现出较大的运动量，从而论证了该教学方法在大学生排球运动中进行娱乐与健身的必要性与可行性。     

普通高校排球专选课垫球技术考核方法

对普通高校排球专选课垫球技术考核方法进行了分析 ,设计出了一套考核方法 ,经统计检验 ,证明具有可行性 ,且能较合理地反映学生对垫球技术的掌握程度和教学效果。     

目标设置在排球垫球教学中的运用

从体育教学方法的改革入手,阐述了目标设置理论在排球教学中的运用,研究表明：有效的目标设置运用于排球垫球技术教学中,能够使学生明确练习目的,促进学生在相对较短的时间内规范地掌握垫球技术。     

中学排球垫球教学中常见错误与纠正方法

排球垫球技术虽然简单，但要教好却不是一件易事。在教学过程中认真组织，并要求学生认真练习固然重要，可是．如果不能及时纠正错误，将严重影响排球教学的顺利进行。本人结合多年的教学实践经验，对初学垫球时常见错误作如下探讨。     

巧用遒具突破排球垫球教材教学重点

在排球垫球教学中手型和击球点是教材中的重点。手型：练习者两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠,压在上面一手的中指第二指节上,掌根紧靠,两臂伸直相夹。击球点：腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成的平面。由于人的生理结构以及因球击打手臂部位的疼痛所产生的畏惧心理的共同作用,常常造成学习者在学习过程中屈肘、松臂、用手指关节处击球等错误动作,垫球的稳定性和连续性无法得到保证,学习效果不理想。     

排球正面双手垫球教学设计片断

一,教学目标 1．通过排球正面双手垫球技术的学习,使95％的学生了解排球正面双手垫球的动作方法,熟悉球性,提高主动参与排球活动的兴趣。     

高中排球传垫球技能练习方法与手段分析

对于练习者来说排球不管是在技术上还是体力上都是一个具有考验和挑战的运动,能够有效地提高身体的各项机能。文章对于高中排球传垫球技能练习方法和手段展开了探讨和探究,将参加高中排球传垫球技能练习的积极性和兴趣充分地激发出来的同时增强练习者练习的信心。