第八套广播体操比赛动作分析

以对第八套广播体操比赛动作的训练经验 ,分析了比赛动作与日常做广播体操动作的不同点 ,以及训练比赛动作要注意的几个方面 ,提出了高质量的比赛动作对平时的广播体操锻炼活动有积极的引导和示范作用 ,可以提高群众做好广播体操的自我要求。     

福建高校第九套广播体操锻炼现状的调查——以福建师范大学为例

为了贯彻全民健身活动,使第九套广播体操锻炼在高校有序开展.文章采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对福建师大学生第九套广播体操锻炼现状进行了初步调查,进而对学生参加广播体操锻炼动机及影响因素等方面作初步分析.针对研究结果,建议加大宣传和推广力度、合理安排场地与时间、要有专业的老师或学生给予指导和领操,并通过赛事带动,一步一步实现全民健身.     

广播体操锻炼对女大学生心脏自主神经调节功能影响的实验研究

目的:采用HRV时域和频域分析指标对第八套广播体操锻炼对心脏自主神经的调节作用进行新的评价。方法:选取女大学生志愿者34名作为受试对象,随机分为三组:对照组(n=12)、实验一组(n=11)及实验二组(n=11)。实验一组和实验二组进行为期8周的第八套广播体操锻炼(每周5天,每天1次,其中实验一组每次连续做2遍广播操,实验二组每次做4遍),对照组不进行任何相关锻炼。用polar心率表(S810i,芬兰)记录了做广播操前、中、后即刻、后5分钟的心率及锻炼开始前、锻炼4周后、锻炼8周后安静状态下的心率,并采用专门软件对5分钟间期的心率变异性进行时域和频域分析。结果:①做第八套广播体操运动时RMSSD和HFnorm较运动前呈显著性降低,运动后5分钟仍未恢复至正常水平。而SD和LFnorm较运动前呈显著性升高,运动后5分钟仍未恢复至正常水平。LF/HF运动中及运动后即刻均较运动前显著增加,运动后5分钟恢复。②无论是实验一组还是实验二组经过8周的广播体操锻炼,可使安静时SD均呈现显著降低。结论:广播体操锻炼时表现为心交感神经紧张性增强、迷走神经紧张性降低,总体效应可持续至运动后5分钟。8周广播体操锻炼可以显著降低安静状态下心交感神经的紧张度。     

广播体操对增强体质提高生活质量的影响

采用文献综述、调查访问、逻辑演绎等科学研究方法,通过对广播体操的概念界定、发展渊源的追溯;广播体操与其他健身项目的特征比较;广播体操与生活方式、生活质量的关系研究,揭示各体育健身项目之间的锻炼功效、适合人群等要素的研究,提供科学锻炼、科学健身的依据,指导市民合理选择符合自身需要的健身项目.     

广播体操全民化时代的兴衰流变

采用文献资料等方法对我国广播体操的演变过程及特点进行分析。广播体操全民化是新中国成立初期特殊历史背景和经济条件的产物,对发展我国群众体育事业起到过积极作用。随着经济与文化的发展,广播体操存在的合理性不断遭到置疑,被认为锻炼价值存在局限性、阻碍学校体育的全面发展。广播体操的改革一定要顺应社会发展和时代进步的潮流,除旧布新,实现由全民化向边缘化的转变、由单一化向系列化的转变。     

中小学生、幼儿系列广播体操说明

中小学生、幼儿系列广播体操说明●中小学生幼儿系列广播体操创编领导小组为落实《学校体育工作条例》,保证学生每天有一小时的体育活动时间,进一步推动学校体育工作的开展,同时,为学生提供科学的锻炼方法,教育部组织创编了中小学生幼儿系列广播体操。一、创编中小学...     

第六套广播体操呼吸运动的探讨

一、问题的提出早操、课间操是学校体育工作的重要组成部分,是学校全体学生统一的有组织地锻炼身体的活动。做第六套广播体操,要坚持经常,讲求实效,避免形式主义,要真正从每天两次的做操中,达到锻炼身体的目的。带着这个问题,我调查了营口地区十几所中小学校,並在市韶山小学对2—5学年进行了实验观察。发现有两个问题直接影响广播体操的锻炼效果。一个是做操的质量问题,一个是动作和呼吸配合的问题。本文所要探讨的就是关于第六套广播体操的呼吸和动作配合的问题。     

第八套广播体操教学

1997年5月,国家体委审定颁布了第八套广播体操,并于6月全国推广。第八套广播体操以其动作舒展、流畅,简单易学,节奏轻快,运动量适中、锻炼效果显著等特点深受广大师生、办公人员和体育爱好者喜爱,全国掀起了学做第八套广播体操的热潮。同时,在教学实践中,也出现了一些难点,不少学生反映     

对第七、八套广播体操有关情况的分析

在全国上下大力宣传和开展全民健身活动之时,我们迎来了第八套广播体操的诞生。自国家体委等10部委起草并合签了联合推广与普及第八套广播体操的通知,号召社会各界积极参加学习普及第八套广播体操以来,人民群众的体育意识有了进一步提高,参与健身的热情不断高涨,经常参加体育锻炼的人数不断增加,特别是在学校掀起了一个新的广播体操“热”。学会了的师生普遍认为第八套广播体操优于以往的任何一套。不管从美的角度、力的表现,还是从人体关节的活动幅度以及运动负荷等方面,更适用于广大群众的锻炼。为客观地评定第八套广播体操的合理…     

咽喉锻炼法

福建南平的杨女士问:她女儿从小体质较弱,尤其是咽喉的吞咽功能比较弱,吃饭很慢,非细嚼慢咽不可,否则难以下咽,到医院询问过的医生都说没有明显的疾病,应该加强锻炼,增强体质。现在她女儿读高三了,吃饭还是这样。杨女士问:除了广播体操、跑步等锻炼方法以外,有没有针对咽喉的锻炼方法?应该怎么锻炼?从杨女士介绍她女儿身体状况看,确实很需要运用体育锻炼的方法来增强体质。在学校坚持进行广播体操和跑步等锻炼,这样锻炼能够比较全面地改善身体状况。这里根据杨女士女儿咽喉的吞咽功能比较弱的状况另外提供一组针对咽喉的锻炼方法,每天坚持进…     

认真做好系列广播体操确保学生每天一小时体育活动时间

认真做好系列广播体操确保学生每天一小时体育活动时间●杨贵仁为落实《学校体育工作条例》,保证学生每天有一小时的体育活动时间和科学的锻炼方法,教育部组织创编了中小学生幼儿系列广播体操,并决定从今年五月份开始在全国普通中小学校、农业中学、职业中学和幼儿园广...     

怎样编创中小学生徒手体操

目前,中小学校的徒手体操大都利用早操、课间操时间,全校或分年级统一做操。内容大多是全国统一颁布的少年、儿童广播体操和成年人广播体操。这样天天做,学生难免感到枯燥乏味,失去兴趣,因而也容易流于形式,达不到锻炼的目的。如果学校的体育教师能根据本校实际为学...     

中学生广播体操发展特征探析

广播体操是我国学校教育的重要组成部分,它是学校体育课、课间操和课外体育活动的基本内容之一。建国以来,中学生系列广播体操各有异同,文章对其发展的阶段性特征进行了总结分析,为中学生广播体操未来发展方向提供理论依据。     

戏曲广播体操开展的可行性分析

"戏曲广播体操",它是一套大、中、小学生参与健身锻炼的有趣味的校园体育活动,在融入了中国戏曲元素的基础上,集健身与娱乐于一体,由于参与者的心理需求及运动中的乐趣感受和情绪体验,使人们显现热情奔放、青春活力与快乐自信的成就感。通过对校园戏曲广播体操的可行性的分析,特别是对正处于生长发育期的大学生形体塑造有直接影响,为校园文化建设的发展起到促进作用。     

谈广播体操的教学

<正> 第六套广播体操推行以来已三年了,它深受广大学生的喜爱。特别是学生在紧张的学习之后,做完一套课间广播体操,使全身的肌肉得到伸展,加快了血液循环,也使大脑得到适当的调整休息,心情舒畅,精神振奋,为下面的学习作好很好的准备。它不仅有效地促进了学生的身心健康,而且提高了学习的效果。做广播体操,动作准确、协调、舒展大方,则作用显著;反之,效果降低。笔者调查观察过许多大、中学校学生做广播体操的情况,也发现目前尚有部分学生做操的质量不高,从而降低了广播体操的锻炼价值,也降低了其美感效果。     

《第三套全国中小学生系列广播体操》创编介绍

<正>为了确保第三套中小学生广播体操能够体现整体创编方案的教育性、健身性、科学性、适应性和艺术性原则,在教育部体卫艺司的领导和人民教育出版社的组织、协调下,创编工作于2007年底开始启动。创编委员会从全国部分高校和中小学校中选出14名专家组成动作创编组。创编符合青少年儿童身心特点和喜闻乐见的广播体操,吸引他们积极参加体育锻炼,强健体魄,培养学生良好的锻炼习     

高中生课间广播体操编排应成人化

最近,北京恢复工间操,这是促进高中学生做好课间操的良好契机.个人认为第八套广播体操编排较为合理.现在的各种课间操、广播体操多数较复杂、难教、难学、节奏变化过于频繁,锻炼效果也不佳,进入大学,走向社会就基本扔掉了,不利于终身练习.     

小学体育保健指导

一、早锻炼的保健指导早锻炼是指每天早晨起床后吃早饭前进行的体育活动。早锻炼可以活跃各个器官系统的功能,使精神振奋,以愉快的心情开始一天的学习生活,可以提高学习的效果。一般早晨的空气比较清新,学生进行适当的早锻炼,如做广播体操、慢跑、踢毽子、跳     

关于第二套中小学生幼儿系列广播体操创新价值的研究

本研究采用文献综述、问卷调查、数理统计法,通过第二套中小学生幼儿系列广播体操与第八套广播体操的对 比分析,探讨了第二套系列广播体操的创新价值,为它的全面普及和未来广播体操的发展、改善提供理论依据。     

健美操作为冬季课间操的可行性分析

广播体操多采用站立姿势练习。在教学过程中发现学生动作懒散，动作不到位，节奏明显快于音乐，活动量小，不仅达不到锻炼效果，反而使同学们有冻手冻脚的感觉。北方地区在冬季，广播体操（室外）已无推动价值。因此，在各中小学停止了课间广播体操，安排了许多花样，但根本上还是跑步。小学高年级女同学生理和心理上的原因，使他们不愿意参加跑步练习。而其他项目又受地场地、器材气候条件的限制，不利于开展。所以，笔者认为健美操作为冬季课间操是可行的。