体育锻炼与心理健康关系的研究

体育锻炼作为一种能有效增进身体健康的手段,对人们的心理健康也同样起到了良好的调节与促进作用,而良好的心理健康水平又会使锻炼者更加自觉地投入到运动之中,这种积极的情绪体验具有直接的心理健康的效益。本文通过阐述体育锻炼与心理健康的关系,旨在引导人们进行体育锻炼的同时,更要注重良好的心理素质的培养,促进身心的协调发展,以提高个体身体素质和心理的健康水平。     

体育锻炼与心理健康的关系

何谓健康?联合国世界卫生组织(WHO)提出健康的定义是:“健康不仅仅是没有身体的缺陷和疾病,还要有完好的生理、心理状态和社会适应能力,是一种身体上、精神上和社会上的完全平衡状态。”又何谓心理健康?心理健康是一个复杂而且综合性很强的概念。《简明不列颠百科全书》对心     

学生心理健康与体育锻炼关系的研究

采用精神卫生自评量表（ＳＣＬ－９０）进行调查,研究探讨大学生心理健康与体育锻炼的关系,以论证体育锻炼的健心功效,结果表明：积极参加体育锻炼的学生心理健康水平显著高于常人,且在“躯体化”、“人际关系敏感”、“抑郁”、“焦虑”、“敌对”等５项因子上得分显著低于常人（Ｐ〈０．０５或Ｐ〈０．０１）。     

高校教师心理健康水平与体育锻炼关系研究

文章以陕西省高校教师为被试，运用心理测试法、文献资料法、调查伺卷法和数理统计法等，对其心理健康的状况进行调查，并对心理健康与体育锻炼之间的关系进行了初步分析，为提高高校教师的心理健康水平提供了科学依据。     

大学生体育锻炼与心理健康水平关系研究

采用心理症状自评量表(SCL-90),通过问卷调查法对南京工业大学不同年级、不同专业的大学生心理健康水平和体育锻炼状况进行了测量分析。结果显示经常参加体育锻炼的学生和不经常参加体育锻炼学生的心理健康水平存在显著性差异;不同生源之间存在着显著性差异;参加不同锻炼项目的学生心理健康水平无显著性差异。因此,大学体育教育应注意培养学生的体育锻炼意识,使学生养成良好的体育锻炼习惯,以提高大学生身心健康水平。     

浅谈体育锻炼与心理健康的关系

体育锻炼不仅能增强人的体质,还可以培养优良的个性品质、坚强的意志、心理耐挫力和良好的情感,防止和减弱消极的不健康情感,进行合理宣泄,消除心理紧张,调节心理状态,维持心理平衡。从而来提高生命质量．     

大学生课外体育锻炼与心理健康关系的研究

通过实验前后对实验对象的测试、比较，表明课外体育锻炼对大学生的心理健康有很大的帮助，能使大学生的心理健康水平得到明显的提高。分析实验结果，提出促进大学生心理健康的有效途径。     

体育锻炼与大学生心理健康关系探讨

运用文献资料法、问卷调查法、分析法等,研究体育锻炼与大学生心理健康的关系,发现部分大学生不重视体育锻炼,不重视体育锻炼是部分大学生心理不健康的重要原因.体育锻炼对大学生心理健康具有重要作用.为提高大学生的心理素质,应改善体育教学,增强大学生体育锻炼的兴趣,增加体育锻炼知识,引导积极投身体育锻炼.     

体育锻炼与青少年心理健康关系探析

青少年通过体育锻炼不仅能强健体魄,而且能消除消极情绪,促进其心理健康,并保持精神上的愉悦。为此,全社会尤其是学校应广泛地开展丰富多彩的体育活动,为其健康发展营造更好的条件。通过对我国青少年的心理健康现状的分析,阐明了体育锻炼对促进青少年心理健康发展的积极作用,提出加强体育锻炼,促进青少年心理健康发展的方案。     

体育锻炼与大学生心理健康之间的关系

积极有效的体育锻炼对大学生心理健康有良好的促进作用,体育锻炼具有降低抑郁、缓解焦虑、提高自尊等作用．     

体育锻炼与心理健康

通过文献对体育锻炼与心理健康效应的现状进行分析,阐明了心理健康教育的重要性,论述了体育锻炼具有较大的心理健康效应,体育锻炼是促进心理健康的重要手段之一.     

体育锻炼与心理健康

阐明了心理健康的含义及其必要性，论述了体育锻炼对心理健康的影响，提出了几种与不同类型人的心理健康有关的体育锻炼的方法．     

体育锻炼与心理健康

通过文献对体育锻炼与心理健康效应的现状进行分析,阐明了心理健康教育的重要性,论述了体育锻炼具有较大的心理健康效应,体育锻炼是促进心理健康的重要手段之一。     

体育锻炼与心理健康

论述了体育锻炼与心理健康的关系。体育锻炼可使大学生的智力、思维、元认识、意志品质、心境、人际关系能力等诸心理因素得到有效的促进。并提出积极开展健康教育的重要性。     

体育锻炼与心理健康

体育锻炼作为一种能有效增进身体健康的手段,对人们的心理健康也同样起到了良好的调节与促进作用,而良好的心理健康水平又会使锻炼者更加自觉地投入到运动之中,这种积极的情绪体验具有直接的心理健康的效益.本文通过阐述体育锻炼与心理健康的互动关系,旨在引导人们进行体育锻炼的同时,更要注重良好的心理素质的培养,促进身心的协调发展,以提高市民身体素质和心理素质.     

中学生体育锻炼坚持性与心理健康的关系

对于中学生来说,长期参加体育锻炼,不仅有助于中学生自身的身体健康,而且还能获得多方面的心理效应。目前,虽然长期体育运动的健康效应已被证实,但其中的心理过程和中介机制还不清楚,尤其对于中学生这样一个特殊社会群体。为了深入掌握青少年体育活动规律,提高中学生体育锻炼的有效性,从心理学角度开展对中学生体育活动的研究,探讨中学生体育锻炼与心理因素之间的关系是很有必要的。     

师专学生体育锻炼行为与心理健康水平的关系

以SCL-90、情感平衡量表和自行设计的体育锻炼后的心理感受问卷。测查了体育锻炼男女优差生113人，发现体育锻炼男优生组的心理健康水平明显优于男差生组。而女优生组和女差生组的心理健康水平没有显差异。本认为，学校体育对男、女学生心理健康的维护作用可能存在差异，并分析了可能的原因。     

大学生运动员心理健康水平及其与体育锻炼的关系

对大学生甲组运动员心理健康与体育锻炼关系的研究，显示其心理健康的总体水平不仅高于高师大学生，而且在“人际”、“抑郁”、“偏执”等项因子上亦高于全国常模水平。这与其较一般人更多地参加体育锻炼有一定的关系。体育锻炼运动量的研究亦表明其体育运动的总体水平是比较高的。且大运动量组的学生心理健康水平明显优于小运动量组的学生，说明体育运动不仅可以增强体质，同时还能达到很好的健心效果，积极开展体育活动，可以对促进人体的心理健康水平起到不可低估的积极意义和作用。     

浅谈体育锻炼与心理健康

人的身体和心理有密切的关系,健康的心理寓于健康的身体,心理不健康则会导致身体异常甚至患病．适度的体育锻炼不仅能增强体质,而且能促进人体释放出的啡呔,使人获得镇静的效果和舒适愉快的感觉。体育锻炼所产生的积极情绪能对人体起到良好的调节作用,以充分发挥机体的潜在能力,有助于人们理清思路,战胜逆境,克服困难．