如何面对考试焦虑

什么是考试焦虑?调查表明,不少中学生在高考前夕睡不好觉,甚至一听考试就紧张;某些平时学习成绩较好的学生,一到考试也慌了手脚,发挥不出自己应有的水平,特别是遇到重大考试更是如此,这种现象就是学生在考试环境中出现的严重考试焦虑。考试焦虑是一种情绪反应,当学生意识到考试情境对自己具有某种潜在威胁时,就会产生这种紧张的内心体验。这种内心体验的强度,因学生意识     

中学生考试焦虑心理防治的策略

过度考试焦虑不但影响学生的考试成绩,而且影响学生的身心发展。针对当前中学生考试焦虑的状况,进行了考试焦虑成因分析,并从学校教育的角度提出了防治考试焦虑的策略。     

笑对考试焦虑

高考临近,考试焦虑也就成了困扰考生的主要问题。高考是人生中一次重要的考试,我们可以尝试一些笑对生活的态度和方法,来笑对考试焦虑。     

谈考试焦虑成因和对策

考试焦虑心理对学生的危害是很大的,在此分析了考试焦虑的成因并寻找出合适的对策。     

国内关于英语口语焦虑的研究综述

本文梳理了国内关于英语口语焦虑的研究,内容包括焦虑与口语学习的相关性,口语焦虑产生的原因和应对口语焦虑的措施,最后为相关话题的研究提出意见和建议。     

不同年级大学生考试焦虑状况调查与分析

考试焦虑是影响大学生心理健康的重要因素之一。本研究采用Sarason考试焦虑量表（TAS）对浙江海洋学院大学生考试焦虑状况进行调查。研究结果表明：大一和大四年级学生具有较高程度的考试焦虑,女生的考试焦虑程度普遍较男生高。本文分析了不同年级大学生考试焦虑的原因,旨在为大学生考试焦虑心理健康干预提供帮助。     

女研究生考试焦虑案例分析

本文是以自身为咨询对象的案例分析。2008年8月份,我本科毕业来到上海工作。工作四年后,由于个人职业发展的需求,我辞掉了工作,决定考研继续深造。正是在考研的考场上,让我感觉到前所未有的紧张和焦虑,并产生如腹泻、恶心等生理反应。通过大学生心理健康教育研究课程的学习,我对自身考试焦虑有了更清楚的认识,希望可以帮助自己克服考试焦虑,用一种健康的心态迎接每一次考试。     

女研究生考试焦虑案例分析

本文是以自身为咨询对象的案例分析。2008年8月份,我本科毕业来到上海工作。工作四年后,由于个人职业发展的需求,我辞掉了工作,决定考研继续深造。正是在考研的考场上,让我感觉到前所未有的紧张和焦虑,并产生如腹泻、恶心等生理反应。通过“大学生心理健康教育研究”课程的学习,我对自身考试焦虑有了更清楚的认识,希望可以帮助自己克服考试焦虑,用一种健康的心态迎接每一次考试。     

高中生考试焦虑问题及教育策略

文章分析了高中生考试焦虑问题产生的原因及其表现行为,提出了有针对性的教育策略.     

考生:考试焦虑心理你能克服

在校园里，每逢大考在即，都会批量地出现考试焦虑的族群。他们主诉有莫名的惊恐不安，记忆力衰退，注意力难以集中，还有头痛、失眠、食欲不振等躯体症状。这些人明知没有必要这么紧张恐惧，但就是无法克制，由此陷入深深的痛苦之中，有强烈的求治愿望。     

考试焦虑学生心理咨询案例报告

一、一般资料李某,女,15岁,高中一年级学生,排行老大,下有俩弟弟。身高1.55米左右,体态正常,无重大躯体疾病历史。父亲是机关干部,母亲是小学教师,家庭基本和睦,无老人同住。家族无精神疾病历史。从小随父母生活,其父母因家庭困难没读上大学,对女儿的学习很严格,要求很     

高中生考试焦虑心理分析与矫正

本人调查发现高中学校91.58%的学生存在不同程度的考试焦虑心理。产生考试焦虑既有心理素质差、自信心不足、自我压力过大、容忍力较低等因素,也有动机过强、方法不得当等原因。矫正的方法应根据每个学生自身情况的异同,区别情况,对症下药,调整情绪,强化自信心,认真做好考前复习备考工作,强化技巧,优化状态,预防外来不良刺激。     

一例关于大学生考试焦虑的案例报告

本文是运用合理情绪疗法成功咨询一例考试焦虑问题的个案。该案例的求助者因考试焦虑主动前来咨询。经过搜集、整理求助者的相关资料,与求助者协商,制定咨询目标及方案。咨询中使用合理情绪疗法,帮助求助者识别不合理信念,代之以合理信念,取得了较好的咨询效果。     

国外图书馆焦虑研究综述

本文通过对国外图书馆焦虑研究的分析,将国外图书馆焦虑研究划分为定性研究阶段、定量研究阶段和深入发展研究阶段,对每一阶段的主要代表人物的观点及其研究方法进行了详细的介绍.     

心理健康课对中学生考试焦虑影响的实际研究

探讨实际情景下心理健康课对中学生考试焦虑的影响,采用质性研究和量性研究两种研究方式.为了验证所编写的心理健康课程中对解决考试焦虑的效果,该研究采取随机实验控制组前测后测设计,对某校高一两个班同学进行了实验研究.     

大学生时间管理倾向及其与考试焦虑的关系

目的：探讨大学生时间管理倾向及其与考试焦虑的关系。方法：选取文科二年级学生2个班级,理科二年级学生2个班级,共203人,随机分成实验组（接受时间管理训练）和对照组（不接受时间管理训练）,采用考试焦虑量表、心理症状自评量表（SCL-90）和时间管理倾向量表,对实验组和对照组进行前测和后测。结果：考试焦虑和时间管理倾向之间存在负相关。时间管理训练后,试验组的时间管理倾向水平提高,心理健康水平有所提升,考试焦虑水平下降。结论：时间管理训练可以提升学生时间管理倾向水平,提高心理健康水平,降低考试焦虑,建议高校将时间管理教育与心理健康教育相结合,提升大学生时间管理能力及心理健康水平,从而降低考试焦虑。     

一例关于大学生考试焦虑的案例报告

本文是运用合理情绪疗法成功咨询一例考试焦虑问题的个案。该案例的求助者因考试焦虑主动前来咨询。经过搜集、整理求助者的相关资料,与求助者协商,制定咨询目标及方案。咨询中使用合理情绪疗法,帮助求助者识别不合理信念,代之以合理信念,取得了较好的咨询效果。     

图书馆焦虑研究综述

文章旨在分享国内外图书馆焦虑的理论成果和实践经验,为其更好地发展提供参考和借鉴。利用内容分析法和文献调研法,从理论和实践视角出发,重点对图书馆焦虑量表研究进行归纳、分析及总结。综合文献调研情况,提出了图书馆焦虑的定义、图书馆焦虑研究现状、图书馆焦虑量表、图书馆焦虑的研究难点与展望。     

一例考试焦虑的心理咨询报告

本文是时一例考试焦虑女高三学生进行咨询的案例报告,主要采用了合理情绪疗法、放松训练、系统脱敏疗法等治疗技术,使其消除考试前的焦虑.并对咨询效果进行了回访、跟踪与评估,属成功咨询案例.     

大学生英语学习的焦虑现状与对策研究

本文运用"外语课堂焦虑评估等级量表(FLCAS)"对本院(江苏技术师范学院)100名非英语专业学生进行问卷和访谈调查,应用Excel软件对数据进行处理,发现焦虑在当前大学生英语学习过程中是普遍和明显存在的。引起焦虑的因素可具体归纳为过低的自我评价和竞争意识、考试、交际能力、课堂活动形式等几个方面,针对引起焦虑的因素,提出相应对策,旨在为外语教学和语言学习的焦虑研究提供参考。