业余削球——苦练基本功，在稳中求变

中国队历史上涌现了很多打削球的超级运动员,从早期的张燮林、童玲,他们是中国队最伟大的削球手,如今丁松、候英超等一代年轻的运动员也具备了高超的削球水平,削球打法经过几十年的发展,从技术风格和技术特点上都有了很大的变化。业余选手选择削球打法可以说是一个挑战,削球打法具有很强的观赏性和娱乐     

关于青少年足球运动员的速度素质训练

现代一场激烈的足球比赛中,据统计一个运动员要奔跑达一万米左右的距离,其中要冲刺跑和快跑10-60米达140次左右。若按时间计算,在90分钟比赛中,运动员要进行约30多分钟的奔跑。有人说:“不懂得跑就不能踢好足球。”这句话是有道理的。当今的足球运动正趋向于全攻全守的快速打法方向发展。因此,运动员的速度素质(即奔跑速度,尤其是起动速度)已成为足球运动员的重要的身体素质,并构成了实现这种“高速足球”打法的一个先决条件。世界上一些优秀运动员,如巴西的卡林查、荷     

浅谈足球运动员的身体素质训练

随着足球技战术、高空优势和高超技巧的发展,比赛速度、攻守对抗和争夺越来越激烈。这就要求运动员必须具备持久地、快速地完成各种攻防技术动作能力。所以足球运动员必须具备全面身体训练的基础,并且能熟练地掌握高难度的技术、战术和在高速度、高强度比赛中正常的运用和发挥技术、战术的能力。 1.速度训练 足球运动员必须具备良好的身体素质。不但要跑得快,而且要跳得高,灵巧、有力量和有耐力。足球运动员所需要的速度是起动速度,短距离冲刺速度和动作速     

试论足球意识的培养

足球意识是影响运动员运动技术的重要因素，足球意识表现为运动员比赛现实情景的观察感知，瞬时的思维判断与决策意向以及准确合理的行动应答。影响运动员足球意识的心理因素主要是记忆与思维，行动与反馈以及无意识控制机能对个人技术打法运用的控制能力，足球意识的培养途径有：学习足球理论知识，掌握足球运动的规律和方法；在平时训练中提出要求，发展专门性知觉，增加对抗和配合体验等。     

对足球运动员跑动能力主要影响因素的分析

对足球运动员的跑动能力进行了界定,认为跑动能力是足球运动员在有球、无球、对抗等状态下为适应比赛需要的、长时间的耐力和持续高强度间歇性活动的能力;进而分别从场上位置与职责、有氧能力、疲劳状况、比赛打法及要求、比赛地域与场地条件五个主要影响足球运动员跑动能力的因素进行深入分析,旨在探索足球运动员的跑动能力与比赛之问的内在联系.     

青少年足球运动员战术意识培养初探

在对足球战术意识的理解基础上,详细阐明青少年足球运动员战术意识训练与培养的方法。足球意识是影响运动员运动技术水平的重要因素,足球意识表现为运动员对比赛现实情景的观察感知、瞬时的思维判断与决策意向以及准确合理的行动应答。影响运动员足球意识的心理因素主要是记忆与思维、行动与反馈以及无意识控制机能对个人技术打法运用的控制能力。足球意识的培养途径有:学习足球理论知识;掌握足球运动的规律和方法;在平时训练中提出要求;发展专门性知觉;增加对抗和配合体验等。     

体力活动情况分析

体能与技术是运动训练的两个主要方面,足球训练也不例外,良好的体能是提高运动员比赛技术和战术的物质基础。如果没有良好的体能的保证,要想获得高水平的比赛技术便是一句空话。众所周知,现代足球的特点之一就是快速、对抗,在全攻全守总体型战术打法日臻完善的今天,对于运动员的身体素质提出了更高的要求。因此,有人提出,足球运动员的身体素质应“接近十项运动员和体操运动员所要求的各项素质”这个论断不无道理。     

浅谈羽毛球运动的速度

近几年世界羽毛球运动发展很快 ,快速进攻已成为各国技术打法的核心内容。快速的主要目的在于抢时间 ,实现突击 ,夺得主动 ,进而取胜。这种发展趋势对运动员提出了更高的要求。运动员必须具备良好的速度素质 ,才能适应现代快速打法的需要。因此 ,在训练中应当抓住提高速度这一主要矛盾 ,为运动员攀登世界技术高峰奠定坚实的基础。通过实验法及个人的训练体会 ,对训练中如何提高羽毛球运动员的运动速度 ,提出个人的观点和建议。     

世界足球明星克鲁伊夫的特点

欧洲足球评论家对克鲁伊夫是这样评论的: “克鲁伊夫在需要表现高超技术的激烈比赛中都表现过同样好的成绩。”“克鲁伊夫是一个优秀队员,是集体打法的典范。”“克鲁伊夫无疑是欧洲最全面的队员”。现在我们来介绍一下克鲁伊夫的履历:他     

新赛制下羽毛球运动的速度要求和训练方法

从2006年新赛制开始实行,快速进攻在现今已成为各国技术打法的核心内容.在羽毛球比赛观看性增强的同时对运动员体能方面也有了更新更强的挑战,这种发展趋势和新赛制的实行对运动员提出了更高的要求.运动员必须具备良好的速度素质,才能适应现代快速打法的需要.     

展望辽宁足球的发展方向

(一) 辽宁足球一向以打法快速、实用、勇敢、泼辣为我国一部分观众所赞尝。我们和北方一些兄弟队的“大刀阔斧”、勇猛顽强的风格与南方足球“技术细腻、配合巧妙”的风格,已逐步形成我国足球南、北两种不同的流派。我认为,对此我们除了继承外,更需要发展。因为足球运动按照自己的规律不断发展。现代足球的发展趋势,其技术特点已向总体型全攻全守方向发展。比赛战术的变化,要求运动员具有攻守全面技术,更高的身体训练水平,顽强的意志和战斗风格。适应不了这一形势的要求,并力争有     

羽毛球运动员的专项速度训练方法

近几年世界羽毛球运动发展很快,快速进攻已成为各国技术打法的核心内容。快速的主要目的在于抢时间,实现突击,夺得主动,进而取胜。这种发展趋势对运动员提出了更高的要求。运动员必须具备良好的专项速度素质,才能适应现代快速打法的需要。因此,在训练中应当抓住提高速度这一主要矛盾,为运动员攀登世界技术高峰奠定坚实的基础。本文通过实验法及个人的训练体会,对专项速度所包括的内容,及如何提高羽毛球运动员的专项速度素质,提出个人的观点和建议。     

乒乓球运动员技术打法的确定及培养

如何抓好、抓准乒乓球运动员打法的确定和培养,是一个值得研究、探讨的课题。一、确定技术打法的条件和依据 1.根据世界和我国乒乓球技术发展情况确定运动员的打法。世界乒坛各国选手的打法总是通过相互比较而不断向前发展的,如五十年代,日本运动员创造远台长抽进攻型打法战胜欧洲削球打法选手,把乒乓球运动技术的发展推向一个新阶段。六十年代,     

要重视提高足球运动员的柔韧和协调素质

当前,足球运动正向着速度越来越快,对抗越来越激烈,技术越来越高超、全面的方向发展,相应的对足球运动员的身体素质要求也越来越高。为适应当前足球运动的发展,运动员在身体素质方面除应具备良好的力量、速度、耐力外,还必然加强柔韧和协调性的训练,否则必然影响运动员技术技能的高水平发展。     

足球意识培养的探讨

现代足球运动向高强度、高速度、高对抗、高超技巧及全面化、知识化方向发展。笔者对足球意识培养的方法与途径做了较详细的阐述 ,认为通过对运动员足球意识的培养 ,能够进一步全面提高运动员的足球技战术水平。     

探讨乒乓球打法类型与运动员神经类型之间的联系

一、问题的提出乒乓球运动具有速度快、变化多等特点,而且各种打法类型的技术风格也有所不同,进攻型打法的运动员主要应该具备的是“刚”,而防守型打法的运动员更多地需要的则是“柔”。那么乒乓球的打法类型与运动员的神经类型、气质特点有无内在的联系?在对某一运动员打法类型定向时,我们能否找到科学依据?这就是本文所要探讨的     

培养少年足球运动员战术意识问题的探讨

足球运动员在比赛中的观察、判断、正确行动、协同配合与随机应变的能力,一般称为战术意识。战术意识的表现形式,反映在比赛中运动员有球与无球时的行动上。意识支配行动。足球运动员在比赛中的战术行动受战术意识的支配。衡量足球运动员的水平,主要不是用他速度多快,控制球技能多高等来衡量,这些仅仅是基础,而是以他运用这些技能于比赛中的能力来衡量。可见熟练的技术还必须具有完善的战术意识,只有用战术意识“武装”起来的技术才能在比赛中发挥作用。综上所述,足可窥见战术意识在足球比赛中的重要地位。现代足球的发展,全攻全守的打法,对意识又提出了更新更高的要     

足球边前卫／边后卫套边助攻的战术细节

一、阵型排列体现出边路进攻的特点 根据现代足球理念整体攻防的不断发展,运动员个人攻防能力提高得很快,这就对足球战术的发展起到了极大的促进作用。由于在防守中更强调队型的紧密与变换,固定阵型已不适合当前战术上的需要,以往各种打法所采用的固定阵型对前场、中场和后场的力量分配一般都有侧重,     

单打、双打和混合双打的训练方法

羽毛球是一项需要反应快,具有加速度和急停,既有巧妙的近网打法,又有大力和爆发性的扣杀的运动。运动员除了培养他们的反应力和灵活性外,还必须根据每一项要求培养各种不同的耐力和力量。在比赛方面,羽毛球是所有体育运动项目中要求最高的运动之一,需要十分强壮的体质和高超的技术。     

对直拍反手弧圈球技术的探讨

一、前言: 直拍快攻结合弧圈打法是我国具有独特风格的打法,是我国乒乓球运动员洋为中用,把欧洲的弧圈球技术与我国的快攻技术有机结合发展起来的。实践证明,以郗恩庭、郭跃华等为代表的这种打法,在国内外一些重大比赛上取得了优异的成绩,它具有广阔的前景。这种类型的打法在技术上的主要特点是速度和旋转紧密的结合,在比赛中的主要得分手段是正手弧圈,这种打法在近台打快攻有速度,正手拉弧圈既有强烈的旋转,又有较快的速度和力量,在中,近台的正手位即可进攻又可以防御,在比赛中给对手的威助很大。但这种打法也有它的不足之处。如:这种打法的运动员在反手位回击对方拉出的弧圈球在近台可以利用推挡来回击对方效果还可以,但是一旦退到中远台这种