双杠分腿坐前滚翻——成分腿坐的教学方法

双杠跳上分腿坐前滚翻成分腿坐动作并不复杂,难度不大,但由于学生基础差,有的甚至连双杠也没有接触过,对这套动作掌握不是很好。如何尽快的、较好地掌握这套动作,消除恐惧心理,达到理想的教学效果,经几年的教学实践,总结了一些教学方法,现介绍给大家。 1.垫上练习 1.1 学生在垫上做徒手的前滚翻,注意手在臀部着地之前按地,模仿手在双杠上的换握动作。 1.2 两腿分开稍比肩宽站立,收腹身体前屈(让学     

分腿坐前滚翻成分腿坐的辅助练习

1．摆好50cm高的跳箱,周围放上海绵垫,脚蹬跳箱坐前滚翻成分腿坐,或者做分腿做前滚翻成分腿坐练习(要求前滚翻时做到：分→并→分腿)体会双杠上的分腿动作,换握的方法,如图1。     

快速教会学生双杠分腿坐前滚翻成分腿坐

双杠分腿坐前滚翻成分腿坐动作练习,对学生的协调、灵敏、平衡、身体控制能力等有明显作用,是中学双杠教学中较难的动作之一。文章对该动作的做法与规格、辅助练习、教学步骤、学法指导、保护帮助等教法步骤进行梳理,对教学中常见的错误动作及纠正方法进行分析,并针对几种学习困难学生提出练习建议。以期为学生快速掌握该动作提供帮助。     

三年级前滚翻分腿起教学设计

一、指导思想 遵循以“学生发展为本”和“健康第一”的指导思想,贯彻“两纲”教育为目的,学习必要的自我保护和帮助与保护技能,学习与他人合作是《上海市中小学生命教育纲要》小学阶段教育的重点内容。     

二年级前滚翻教学设计

在进行滚翻教学时,建议利用小垫子,进行单个动作及联合动作的练习,以及加大练习的密度和运动负荷,增加每位学生的练习机会。注意活动的安全是完成滚翻教学任务的重要保证。每次练习前要充分做好专项准备活动,尤其是颈、腰、腕、膝、踝等关节必须活动充分,以免造成扭伤;加强保护帮助,教会学生自我保护保护和保护他人的方法。同时,要培养学生正确姿势,随时纠正错误动作。从本期开始,我们有选择的将一些拟录用的教学设计提前挂到论坛上（http：//bbs.tyjx.net.cn/）,广大读者可以通过论坛平台发表对教学设计的看法,通过大家的讨论,这些教学设计就有可能变得较为合理,借鉴意义更大。     

双杠“杠端跳上分腿坐接前滚翻分腿坐”的教法革新

<正>双杠"杠端跳上分腿坐接前滚翻分腿坐"是男生双杠教学中比较难掌握的动作之一。笔者认为,双杠分腿骑坐前滚翻成分腿骑坐的教学难点有三个:第一,上体前倒和双手用力撑杠并做提臀动作的紧密结合;第二,双肘及时外展,用两上臂触杠完成滚翻;第三,克服在离地面1.2米以上的双杠上完成头朝下的滚翻动作时所产生的恐惧心理。     

双杠“分腿坐前滚翻成分腿坐”教学

初一(1)班有位名叫彭媛媛的女生,她是以优异成绩从偏僻的农村小学考入重点中学的。由于农村学校没有正规的体育教学设施,性格内向、有些孤僻的彭媛媛,除了会做做操和跑跑步外,其它的体育活动一律不会。有一次上课时做前、后滚翻的运动,彭媛媛没有掌握“团身”的技巧,结果把前后滚翻做成了左右滚翻,连脖子也受了伤,惹得班上同学捧腹大笑。从那以后,彭媛媛特别怕上体育课,她总是觉得自己比别人笨,只要一想到跳高、跨越障碍跑以及韵律操等这些技巧性强的项目时,就会脸红心跳、紧张不安,失败的阴影便会困扰着她,后来居然发展到站队列的时候,她也…     

双杠跳上成分腿骑坐——前滚翻成分腿骑坐的教学方法

双杠上的跳上成分腿骑坐—前滚翻成分腿骑坐。这套动作并不复杂 ,难度也不大。但是由于学生基础较差 ,有的甚至连双杠课都没上过。因此 ,对这套动作掌握得很不好。如何使学生尽快的、较好地掌握这套动作呢？笔者经过实践 ,总结了一些教法 ,现介绍给大家本套动作可分解成两个技术动作练习 :一、分腿坐慢起肩倒立（一）技术动作 :由分腿坐开始 ,两手于腿前撑杠 ,上体前倒 ,屈臂、提臀 ,两肩在手前顶枉 ,两肘外展 ,当臀部提至垂直部位时 ,伸髋、并腿 ,成肩倒立。（二）技术要点 :１ 两手靠近大腿根内侧握杠 ,用力撑杠同时含胸收腹提臀 ;２ 成肩…     

高一年级前滚翻直腿起教学设计

本课亮点： 体育教学必须重视问题的作用。从本质上讲,感知不是学习产生的根本原因（尽管学生学习是需要感知的）,产生学习的根本原因是问题。没有问题也就难以诱发和激发起求知欲,没有问题,感觉不到问题的存在,学生也就不会去深入思考,那么学习也就只能是表层和形式的。体育课中问题意识会激发学生强烈的学习愿望,从而使学生注意力高度集中,积极主动地投入技能的学习,特别是高中阶段,让学生带着问题去学习,更加容易实现自主合作探究的学习方式,更加容易培养勇于探索的科学精神。     

“双杠分腿坐——腿后摆转体180度成分腿坐”的教学技巧

重视教材资源交流教学技巧(常用教材的教学技巧系列之十六:双杠)一、教师在保护与帮助时的站位中小学双杠教材的动作主要是低杠的动作,包括各种上法、支撑、滚翻、摆动、屈伸、回环、转体、腾越、倒立和下法等。根据双杠动作的技术特点,主要分为以支撑、倒立为主的静力性动作和以摆动、屈伸为主的动力性动作,因此,教师保护与帮助时的站位也各不相同。     

四年级前滚翻拓展练习——各种姿势的前滚翻教学设计

设计思路： 本次课以＂运动技能＂＂运动参与＂＂心理健康＂为主要目标,着重培养学生的创新精神和实践能力。本次课教学内容是前滚翻拓展练习：不同起始姿势的前滚翻练习。在教学的过程中,帮助学生建立形象、直观的体验和感受,并提出问题,让学生自己寻找解决问题的办法,培养学生的发现性思维、多样性思维及自我的创新能力。     

三年级第二学期《前滚翻分腿起》单元教学设计

教材分析：滚翻是体育课中常见的教材内容。它不仅能发展柔韧、灵敏和协调等身体素质,还对学生感知平衡、自我应急等方面的培养具有重要的作用。前滚翻分腿起是上海市小学《体育与健身》三年级＂滚翻＂教材中一个基本的学习内容,且是上海市《体育与健身》学科必考项目;这一动作对三年级学生来说有一定难度,它对柔韧、灵敏、平衡的要求比较高。     

跳上成支撑——后摆下教学设计

面对技术难度较大、安全因素显得尤为突出的体操类项目教学,在一些地区已很难在课堂教学中见到,甚至在校园连体操器械也已没有了踪影。本期单杠专题虽然只选取了3篇教学设计,且其中两篇选择了片断的形式,但是各具特色。有的紧紧围绕重难点的突破来设计练习手段与方法;有的转化了就技术学技术的思路,以单杠学习为载体,设计一些有趣的练习手段来发展学生的身体素质;有的则是探索了如何利用合作学习来提高单杠动作学习的实效性。     

合作前滚翻教学设计

滚翻是技巧的基础动作。学好滚翻动作,有助于发展学生柔韧、灵敏、协调素质,提高学生控制身体的平衡能力和空间感。所以滚翻类的教案是一个常作的专题,但是每次都有新的收获。本期教案在教学设计上更多关注了学生,教学重难点突破方法的设计突出了年龄特征和学习基础,也许这就是随着课程改革的不断深入,教育理念逐渐演绎成了教学实践。     

八年级鱼跃前滚翻教学设计

本课主要以"健康第一""安全第一"为指导思想,以学生发展为中心,充分体现学生的主体作用,突出一个"新"字,体现一个"改"字,把体育技能学习与日常生活紧密联系。"鱼跃前滚翻"是由蹬、跃、撑、滚等几个技术环节组成,对提高学生身体的控制能力和发展学生的柔韧、灵敏、协调素质有着积极的作用,也可培养学生的自我保护意识。鱼跃前滚翻虽然锻炼价值高,但教学难度很大,它建立在熟练掌握前滚翻和远撑前滚翻的基础上,对学生而言,趣味性与挑战性并存。     

前滚翻教学设计

设计思路： 结合低段学生好表现、爱表扬、求新异的心理及前滚翻教材特点,本课设计思路如下：     

分腿腾越教学技巧

<正>分腿腾越是五年级支撑跳跃单元的重要教学内容,其动作包括了跑、跳、推(撑)、落等动作环节,对发展学生的灵敏性、协调性等素质有积极的作用。但腾越动作对身体素质和动作技巧要求较高,练习时学生易产生恐惧和厌倦心理,对此,笔者认为,可以结合山羊分腿腾越动作的层次性,通过教学方式及教学方法的巧妙设计,有效予以解决。一、背景分析高年级学生具有一定的探究、分析能力,竞争意识强;他们在以往的学习中接触过跳上成蹲撑、跪撑的动作,已经初步掌握了助跑踏跳、支撑提臀的方法。同时,结合分腿腾越     

前滚翻教学中出现的新问题及纠正策略

我校高中学生大部分来自乡村学校,很多学生没有接触过技巧动作,所以在教学中首先要从简单的前滚翻教学来学习和复习动作技术,从中也暴露出很多新问题需要解决。下面主要谈我在前滚翻教学时所遇到的新问题及纠正策略。