身体的各个部位到底喜欢哪些食物

健康的身体需要身体各个部位各尽其职。而发挥着不同功能的身体结构需要的营养不同。食物满足身体的各种营养需求,有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能。从食物中吃出美丽来,就要注意生活的饮食习惯。所以了解食品中的营养成分和哪些营养更易于身体吸收对于维持身体健康显得更加重要。     

你的器官需要哪种营养素？

人体需要营养,才能正常“运转”。但是,身体的不同部位或器官,需要不同的营养,来维持各种重要功能：英国《每日邮报》近日刊文详细叙述人体的某些器官或部位需要哪些营养素。而且众所周知,水果中富含各种维生素,因此我们也应当了解吃哪些水果有利于身体器官功能的恢复。     

癌症的原因和预防

最近,世界癌症研究基金会在北京发布《食物、营养、身体活动与癌症预防》的报告,确认了食物、营养、活动与癌症发生的关系。     

浅谈网球运动员比赛期的营养补充

本文简要介绍了网球运动的能量供应代谢特点,并从此角度出发,分析网球运动中营养补充的原则。营养是保证网球运动员最佳身体和竞技状态,提高运动成绩的物质基础。合理的营养应能全面补充运动员营养的消耗、使体内营养得到调节,有充分的营养储备,从而使运动员保持良好的运动能力,利于消除疲劳。     

早餐吃冷食会致身体日渐衰弱

很多白领一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但人体内永远喜欢温暖的环境。身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等，短时间内，也许不觉得身体有什么不舒服，事实上会让身体日渐衰弱。     

都市人面临6大营养误区

世面上眼花缭乱的营养书籍,不同的营养科学讲座,餐桌上各种搭配合理的美味似乎都能让我们的身体获得均衡的营养。那么事实果真如此吗?中国烹饪协会营养学家李瑞芬告诉记者,也许     

初探影响青少年身高的要素及长高方法

青少年正处于长身体的黄金阶段,身体高矮决定了一个人的形体美,对于青少年来说有一种很强的生理需求欲望。长高依赖于身体各部分的周期生长,骨骼、器官和各种组织的正常发育。体育锻炼、饮食营养以及科学的药物刺激是长高的主要方法。     

孩子长高的条件

家长都希望自己的孩子能够长成高个子。孩子的个头高矮除了遗传因素外,还与后天的营养、睡眠、锻炼和情绪有关。人的个子是由于骨两端的骨骼软骨不断生长而渐渐长高的,而骨骼软骨的生长又爱脑垂体前叶分泌的生长激素的调节。这种生长激素一方面能促进骨骼软骨的生长,使个子长高,另一方面能促进蛋白质尽快合成,使身体强壮。所以孩子身体内的生长激素分泌得多,孩子就会长得高。要想让孩子长得高点,家长应注意以下几点:一、充足的营养。营养是孩子身体长高的物质基础,要教育孩子养成良好的饮食习惯。饮食要粗细粮搭配,鱼肉蛋菜兼备。     

浅析中长跑运动中的疲劳消除及营养补充

中长跑项目是田径运动的传统项目之一,其特点是运动量大,持续时间较长,消耗身体能较大。运动员正确地掌握技术,合理地分配体力,及时地补充营养是取得优异成绩有力保证。中长跑运动员的营养要求必须全面、多样化,食物要关味可口、易消化、营养素质好、植物性食物和动物性食物兼顾。     

听营养师谈期的膳食营养

《科学生活》：孕期营养对于孕妈妈和腹中胎儿来说都非常重要,那么怀孕以后,身体有哪些变化呢？     

勤动脑,可减肥?

Q问:越是绞尽脑汁的时候,越是可以减肥?(初三学生)答:想减掉身上的赘肉?前苏联一位生理学家研究指出,哪怕是最简单的脑力劳动也可引起身体消耗大量的能量。脑力劳动的强度越大,消耗营养物质越多。利用这一原理,产生了用脑减肥法。就是说身体肥胖的人可以通过脑力劳动来使身体变瘦。我们知道人脑是一台24小     

昆虫也讲饮食平衡

在家里，妈妈常常要你备种备样的肉蛋蔬菜都要吃一点，保持营养均衡，身体才会健康。可是你相信吗?虽然没人劝，捕食性昆虫也会尽可能地翻新自己的食谱，以获取均衡的营养。     

幼儿膳食营养供给量的研究

幼儿阶段是人一生中的关键阶段,在这个阶段,各种营养和膳食的供给是提高人身体质量素质和水平的关键。通过对幼儿营养的长期监测和分析,提出幼儿阶段营养的合理配置和结构形式的相关分析和应用措施。幼儿营养的合理结构和3岁～6岁幼儿在各种食物的食用中所需要的标准和营养衡量价值体系综合分析,确保科学有效的改善幼儿的膳食营养供给方式。合理营养的膳食结构使得幼儿在成长中能够满足其成长需求,确保幼儿的体重、身高和其他各个阶段的良好有效生长。通过幼儿所需营养的分析,提出膳食营养的供给能量措施,确保幼儿的良好成长。     

幼儿膳食营养与健康

随着生活水平的普遍提高,人们对饮食的要求越来越讲究,尤其对正在成长的孩子。幼儿正处在生长发育阶段,营养状况如何将直接影响到孩子的成长。所以,要想保证幼儿的身体健康,必须从均衡的膳食营养入手,保证幼儿的营养均衡地供给,给幼儿的身体成长提供有力的保障。     

长发会吸收过多营养吗

正流言:很多人都喜欢留长发。但也有人认为头发不宜留得过长,因为头发会吸收身体的营养,如果保养不好还可能发展成脱发。真相:头发主要由角质蛋白组成,从某种意义上讲,头发和指甲是同一物质。这就意味着头发本身不能进行代谢,没有代谢也就不会吸收营养。我们经常听到的在理发店做营养护理的方法只是使用化学制剂修复头发     

单田芳：抗癌八年不歇

“健康,首先不能太累,对我来说,要记住哪些食物对身体有什么营养,有什么好处,比让我记下三段评书还难,我的保健窍门就是一切听身体自然的需要,吃得自然、动得随性,思想上保持活跃,健康自然就来了”。单田芳说道。     

单田芳：抗癌八年不歇

“健康,首先不能太累,对我来说,要记住哪些食物对身体有什么营养,有什么好处,比让我记下三段评书还难,我的保健窍门就是一切听身体自然的需要,吃得自然、动得随性,思想上保持活跃,健康自然就来了”。单田芳说道。     

警惕外星寄生虫

人类：理想的宿主 我们的身体只属于我们自己吗？不,我们的身体同样属于生活在肠道中的绦虫等寄生虫以及成千上万的细菌。 在人类的肠道内生活的绦虫并没有自己的消化系统。它们通过自己的外表面直接吸收肠子内加工好的营养品,这些营养品对于它们来说,如同是营养丰富、极易吸收的大餐。     

平衡饮食与健康

随着生活水平的提高,人们在平衡营养的同时,提倡人们要平衡饮食,列举六种保健饮品与三类主食如何保证身体健康,提倡人们遵守吃的规则,更有益于身体的健康。     

增长身高的饮食

在进行增高操锻炼时,不要忘了身体不仅需要充分的运动,同时需要足够的能源和营养. 为了使增高体操获得更显著的效果,还必须注意日常的饮食.