网球袜以脚为本

现在有很多球友不认为穿网球袜是必需的,那他们一定有过因长时间奔跑击球而脚底打水疱,或趾甲因与鞋子过分对抗挤压而变色的“业绩”。换双网球运动袜就可能远离水疱和黑趾甲,因为我就身先士卒过,最坚定我改穿网球袜的是一次崴脚事故,由于那双平凡的运动袜不能很好地让我的双脚与球鞋合为一体,导致跑动时脚在鞋里不稳定而滑动。     

以“学生”为本,以“健康第一”为基础,全面提高教育教学服务质量

<正>2010年9月12日,北京市第80中学以第26个教师节为契机,举办了"教育服务社会,名师走进社区"大型公益活动。活动的主题是"落实国家教育改革发展纲要,办好人民满意教育服务社会",活动主要分为学生乐团现     

话说“太极脚”

传统太极拳,有六十几势、八十几势,还有一百零几势的。名为太极拳的一套拳,仅有十几个拳,两种钩型,掌多达几十种。几代拳人,多在掌与掌中间下功夫,在拳与拳中间变换、漫游。初练拳的人,用现代语讲,一时找不到太极拳的感觉,就是练拳多年的人,也难以找到太极拳的奇妙之处。为什么?皆因没练“太极脚”” “太极脚”说并不耳生,拳论上早有定论。 太极拳的功夫从浅到深,“由着熟渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明”,但脚下的功夫是筑基功,不能忽视。练过多年拳的人,不能与     

“弹簧脚”的根源

2004亚洲杯决赛上,好不容易进入决赛的中国队被“日本二队”以3:1击败而无缘冠军,比赛过程中,我们的球员暴露出了吸显的技术问题,传球不到位、停球不稳、趟球不合理……就好像脚上装了弹簧一样。这些“恶习”在国脚中都表现如此突出,那就不难解释中超为什么显得有些“糙”了,归根结底,还是平时的训练水平没有达到现代足球的水平。     

“脚”斗士罗纳尔迪尼奥

揭开尘封的往事,时间的车轮把我们拖入了神秘的中世纪。出现在我们眼前的是一个平凡的村子,人们平时都过着俭朴的生活,大部分时间里乐得自在。突然有一天,一个神秘的"脚"斗士来到了村子,他简单的铠甲上镶了一块雪白的毛皮,他浑身都散发出一股不可抵挡的魅力,当然,还有那盛气凌人的杀气。久居边陲的村民们都吓住了,一个真正的战士带来的血腥味道让他们不敢想将要发生的事情。当     

形意拳的“脚打人”

武术界有句谚语，叫做“手是两扇门，全凭脚打人”。有人对此提出质疑，我认为这句话可谓亦是亦非。是者，“戳脚”、“弹腿”多用脚；非者，“南拳”、“通臂”多用拳，不能一概而论。     

构建以“学生发展”为本的大学体育教学体系

以“学生发展”为体育教学发展目标,是体育教学改革的创新与进步,世界许多国家均主张大学体育课程必须适应学生,以“学生发展”为动机,让学生有自由发展的空间.我国体育课程应吸收先进经验,树立以“学生发展”为本的教学理念,因材施教,优化教学课程,开发课程种类,建立以“学生发展”为本的体育教学体系,从实践课教学、理论课教学、课外活动的参与来论述体系的组成,最后通过建立多无化综合评价体系来给予体育课程考核.     

“校本课程”与相关概念——以“体育校本课程”为例

<正>随着基础教育课程与教学改革的不断深入,校本课程的开发问题越来越引起人们的关注。但是由于对"校本课程"与"校本课程的开发"存在不同的认识,因而在一定程度上影响了课程与教学改革的实践。有些教师在实施国家课程中,以国家制订的现行课程标准为依据,结合地方和学校的特点与学生的兴趣和需要,积极开发和利用课程资源,研制国家课程在自己学校的具体实施方案或计划,并把这一过程称之为"国家课程校本化"或"校本课程     

“以学生发展为本”的高中体育课堂教学的实践研究

主要采用文献法、调查法、实验法,理论与实践相结合,对高中体育课堂教学实践探究的目标与举措进行了较为系统的研究.     

学校体育以育体为本跟以育人为本没有矛盾

<正> 学校体育以增强学生体质或育体为本,这种主张是广大体育工作者尤其是体育教师所赞同的。但个别同志认为学校体育以育人为本,并借此批评以育体为本的学校体育指导思想,认为以育体为本是片面的。在笔者看来,学校体育以育体为本跟以育人为本没有矛盾。以育体为本反映了学校体育的特有属性。增强学生体质是学校体育区别于学校德育、智育、美育的根本所在,离开了育体,就体现不出学校体育的特性。实际上等于忽略全面发展教育中的体育,偏离马克思主义所倡导的全面发展人的教育目的。辩证地看,育体是育人的一部分,二者不可对立。以育体为本,是不是就不要在学校体育中向学生进行智力教育和思想品德教育呢?当然不是,体育教学不是单纯的健身知识技能教学,体育课也不是单纯     

以运动技术表现为视角论“运动技能”概念的动态性

运动技能是体育教学中的一个重要概念,获得良好和稳固的运动技能是体育教学和训练的一个基本目标.从生理学、心理学以及自然辩证法的视角探讨运动技能概念的非统一性,指出运动技能在田径技术表现上的动态性,为体育运动技术教学与训练提供一种新的思路.     

“健康杯”的独特魅力

网球在中国的普及推广既是自下而上的,有时也是自上而下的。“健康杯”在1979年的创立,得益于万里、张百发等喜爱打网球的老同志的倡议．取名“健康杯”的寓意．也是希望大家能通过打网球保持身心愉快老有所乐．最初的参赛选手也仅限于那些中直机关或北京市政府的老干部．可以说“官方色彩”很浓。     

联邦德国独特的 “群众运动”

联邦德国人民酷爱体育运动、经常开展一些有趣而又有益于健康的比赛。如: 绞腿比赛:参赛者须把两条腿倒立,然后像拧麻花一样“拧”起来。这是很难做到的,因而要获得冠军实在不是件易事。     

脚斗士夺“棋”

1．游戏准备 1）场地：长20米、宽10米的平整场地一块（草坪最好）,先画一条中线将场地分成两个正方形的前后半场,在场地纵轴线（通过两端线中点与边线平行的虚线）上,距端线3米处为圆心画直径1米的圆两个,称之为“垒”,场地所有线宽5厘米。     

“魔术脚”再现欧洲

谁还记得魔术脚萨维奥·博尔托利尼,那个能在球场上将对方后卫玩弄于双脚之间的球场精灵,那个自始至终保持着惊人创造力的巴西天才,现在在哪里?答案恐怕出乎大多数人的意料——34岁的他现正效力于塞浦路斯联赛的阿诺索西斯队。大多数老将会选择不知名球队作为自己职业生涯中的最后一站,通常的说辞是:我现在需要享受足球了,但萨维奥却很明白地对记者说:没有一个球队能像阿诺索西斯队那样,给我这样好的待遇。面对媒体实话实说的萨维     

质量为本创“GW”品牌

质量是产品在市场中获胜的重要法宝,光威集团从创业至今始终恪守"生产卓越品质的产品"这一原则,通过不懈努力,使"光威"成为国际渔具界影响力巨大的知名品牌。2009年4月,"GW"商标获得了中国驰名商标称号,光威产品日益受到国内外客商的欢迎和喜爱。     

怎样练好“旋风脚”

我在50年的武术训练中,深刻体会到武术基本功中的旋风脚,是一个在套路中经常有而又难以掌握的一个跳跃类动作。剖析这一动作的力学特征,对改进技术、提高训练水平是大有好处的。 旋风脚的动作结构复杂,整个动作包括上步起跳、转体腾空里合     

浅谈蛙泳的“翻脚”

初学蛙泳，脚部动作的掌握是重点，而腿部动作中的翻脚技术是关键。我们在多年的蛙泳初学班的教学实践中，针对翻脚技术，采取了以下的教学方法。 一、讲解、示范中重点强调翻脚技术，以引起学员的重视。 二、陆上练习中重点练习，熟练后再进行水中练习。 三、经过一段时间的水中持“手板”腿部动作的练习，一部分水感好的学员，腿部动作基本正确，掌握了翻脚技术，这时，要把掌握翻脚技术的学员和未掌握翻脚技术的学员分开进行练习。掌握翻脚技术的学员，在这个阶段要多进行水中持“手板”腿部动作的练习，教练员则在水中重点提示或“扳”…     

对脚误的“误解”

在青少年网球比赛中,常会遇到这样的情况:发球方在发球前做准备时,往往不太注意两脚的站位。有时在将球抛向上空前,一只脚踏在了规定的底线后,单打/双打边线和中点假定延长的线内范围以外。而在抛球后又退回到规定的发球站位区内。通常有些青少年选手认为这不是脚误,这其实是对“脚误”规则的