铅球 链球 铁饼投掷区的简易划法

《田径竞赛规则》规定,铅球和链球投掷圈内沿直径是2.135米(公差为±0.5厘米),铁饼投掷圈内沿直径是2.50米(公差为±0.5厘米)。三者的投掷区角度均为40°,角度线的交点在投掷圈的中心。根据《田径竞赛规则》规定,这个40°角的投掷区如何划法?下面介绍两种简易方法供参考。 1.等分圆圈法(如图一) 铅球和链球投掷区的划法:铅球和链球投掷圈内沿直径是1.0675米(公差为±0.5厘     

男子铅球重量的来历

<正> 男子正式比赛用的铅球重量为7.257公斤。为什么重量不取整数,而保留了三位小数呢?这得从铅球的来历说起。1340年,世界上出现了第一批炮兵,用的是火药炮,炮弹是用铁铸成的,样子象个圆球,一枚炮弹的重量是16磅,合7.257公斤。士兵们休息时,常用炮弹推来推去玩耍,逐渐发展成为锻炼身体的方法。后来被列为田径运动的项目。最近几年鉴于三位小数不方便,就采取四舍五入法,改为     

德汉田径词汇(二)

丁Malstaoge f.往返接力标杆Mannerdiskusm。男子铁饼,der~wiegt 2 kg.男子铁饼重2公斤Mannerhurdef。男子栏,die ~ist 106.7em hoeh。 男子(高)栏栏高106.7厘米M直nnerkugel f.男子铅球,die.~wiegt 7.257kg. 男子铅球重7。257公斤M如ne rspeer tn.男子标枪, der~wiegt 8009- 男子标枪重800克Mann‘chaftsgehen n.团体竞走比赛Maonsehaft:laufenn。径赛的团体赛Mannsehaftswertungf。团体总分Marathon m.马拉松赛跑(全程42195米)Marathon一Geher m.(喻)50公里竞走 运动员Marathonlauf m.马拉松赛跑Marathonl总ufer m.马拉松赛跑运动员…     

对旋转推铅球的技术分析

一、铅球投掷技术是在发展着据史料记载,世界上最初用炮弹作为投掷器械迄今已有646年之久(其前期用石头投掷已无法考证)。从1860年第一个铅球纪录的诞生到今天也已有126年的历史!回顾铅球投掷运动技术和其它运动项目一样,也是经过逐步形成、发展和完善起来的。六十年代曾一度出现过半旋转推铅球技术,在当时尚未引起人们重视,一直到七十年代初在国际比赛中才出现了更为先进的即旋转推铅球技术。最初,人们推铅球多是依靠背部力量,规定运动员必须在每边7呎的正方形区域内将铅球掷出,由此而演变为现在的直径为2.135米的投掷圈(7呎=2.135米)。继之则是侧向滑步推铅球、半背向滑步推铅球,到五十年代初美国奥布莱恩采用背向滑步推铅     

掷类40_。落地区快划法

由于田径竞赛规则的几度修改,投掷类的落地区角度也几番更易。目前掷类落地区为40°。因提高教学与训练的质量而需要事先则好几个至更多个掷区;如果一时人手少了怎么办?现介绍投掷区可单人操作的较快划法。已知铅球、链球投掷圈内沿直径为2.135米,铁饼的投掷区内沿直径为2.50米。圆心40°角所对的弦长分别是0.73米和0.855米;前半圆除40°角,则两侧各为70°角,弦长分别为1.224米和1.434米。     

少年铁饼运动员于厚润的训练

女少年铁饼运动员于厚润,1964年7月9日生,身高1.81米,体重72公斤。原吉林省辽源市业余体校学生,1979年9月考进北京体育学院运动学校田径班(改练铅球)。1980年3月在重庆市举行的世界中学生运动会田径选拔赛中以46.80米的成绩取得女子铁饼第一名,接着又在意大利都灵举行的世界中学生运动会田径比赛     

女子七项运动

一、发展概况女子多项运动也有一段演变的历史。在1924年—1928年的奥运会中,这项运动尚未作为奥运会的比赛项目。当时的五项项目是60米、铁饼、跳远、铅球和800米。到1928—1945年间,五项项目是100米、铅球、跳远、铁饼和800米。以后三年改为铅球、跳远、100米、跳高和标枪。从1948年—1961年,五项的比赛顺     

介绍几种投掷场地的简易划法

这里介绍的几种投掷项目场地的画法,简单、易划、迅速、准确,适用于平时的教学课或训练课以及基层中小学运动会。至于大型田径运动会的竞赛场地的布置,则最好使用大型量角器,不宜采用此法。一、铅球、铁饼投掷区的画法步骤: 1.在适当的场地上找一点0为园心,以1.0675米为半径(铁饼圈是1.25米)划一园圈(如下图所示)。 2.在园圈上选择A点为投掷方向,然后以A点为园心,以1.51米为半径(铁饼为1.768米)划弧分别相交     

两次冬训的体会

我们男铅球组共四名队员,其中一人入队两年,其余三人都不足一年。我们进行了两个冬季训练,对于两年来的训练工作有以下一些体会:一、抓主要矛盾,突出重点根据毛主席关于“在复杂的事物的发展过程中,有许多的矛盾存在,其中必有一种是主要的矛盾。由于它的存在和发展,规定或影响着其它矛盾的存在和发展”的道理,又根据男子铅球运动项目的特点(器材重、场地局限性大,只能在直径2.135米的圈内发挥能力),我们认为必需有强大的肌肉快速力量,正确的技术概念及准确的最后用力(原地)技术,弹跳速     

《全国田径业余锻炼等级标准》

《全国田径业余锻炼等级标准》男子：均为手计时;铅球重量５公斤。女子：均为手计时;铅球重量３公斤。项目１００米２００米４００米８００米１５００米３０００米５公里１０公里半程马拉松跳高跳远三级跳远铅球一级１２．８２６．５０１：０．００２：２０．００５：０...     

“连续变量”——铅球训练新法初探

1 问题的提出 铅球是以远度计量成绩的田径项目。教练员、运动员和科研人员潜心研究、千方百计,采用各种训练方法、手段,归根结底,为的是将铅球推得更远。“连续变量”是我们设计的一种新训练方法,可能会对从事铅球专项训练的人们有所启迪和帮助。 只要稍为留心观察,就会发现我们周围大多数人可以轻松地将重量很轻的铅球推到十几米远,而却很难将7.26公斤的铅球推到十米,显而易见,投掷的铅球重量不同。但是,如果将投掷重量有意组合为一定差额的“连续变量”,在较轻重量至7.26公斤     

适合女生的铅球轻器械教学法

按《体育教学大纲》规定,普通大、中专女生的铅球达标必须使用4公斤重的铅球。历年来,各校的体育课中也一直使用4公斤铅球。但由于大、中专学校的女生身体素质(尤其是力量素质)较差,采用标准重量的铅球进行教学,不利于女生尽快地掌握推铅球的技术,教学效果不甚理想。对此,我们设计了教学初期采用较轻器械(2.5公斤重的铅球),然后随着学生掌握技术要领与器械重量同步增长的教学方法。经实验比较,证明教学效果显著。 实验组使用2.5公斤铅球,教学步骤、教学时数均按常规教学法。 对照组使用4公斤重的铅球,教学步骤、教学时数等均与实验组相同。 实验结果显示,实验组学生铅球成绩平均提高0.8125米,对照组学生则提高0.475米。t检验结果,P<0.01,呈非常显著性差异。这说明对实验组采用轻器械教学法,取得较好的教学效果。     

女子全能运动的变迁(苏)

从1981年起,女子七项全能列入竞赛项目。女子田径全能运动历史悠久。可是,这项运动(1980年止)长期列为五项全能。1924—1928年(女子田径赛始于奥运会女子项目之前)全能项目包括60米、铁饼、跳远、铅球和800米;1928—1945年改为100米、铅球、跳远、铁饼和800米;以后三年期间,五项全能定为铅球、跳远、100米、跳高和标枪;1948—1961年全能的顺序为铅球、跳高、200米、80米栏和跳远;1961年五项的次序更改为80米栏、铅球、跳高、跳远和200米;1969年80米栏改为100米栏;从1977年起,800米代替了200米。女子五项全能在莫斯科奥运会上完成了历史任务。苏联     

铁饼在飞行中的空气动力学

铁饼和铅球同属重器械投掷项目。长期以来,人们侧重于发展活动员的肌肉力量以及如何在投掷圈内适当加长工作距离上下功夫。它们的成绩都取决于出手速率、出手角度和出手高度;但铁饼由于其几何学性质不同于铅球,在空中飞行时受空气动力影响较大(能影响成绩十余米),所以铁饼的成绩还取决于空气动力学的因素。那未,空气动力对铁饼有哪些影响呢?本文试图运用空气动力学的一些知识来分析铁饼的飞行情况,并由此得出关于投掷铁饼的主要技术要求和技术指标,供教学和训练     

浅论铁饼投掷技术

铁饼的世界记录,男子是71.86米,女子是74.64米。我国的记录分别是60.40米,61.80米。怎样提高我国的铁饼运动水平?无非从两个方面着手。一是,提高铁饼本身的投掷性能。例如可从外形、材料性质、质量分布等方面加以改进,以提高它的投掷性能。二是,掌握好投掷技术。通过对铁饼投掷运动的力学分析,研究各种投掷参数(如出手速度、高度,铁饼倾角,投掷角,铁饼旋转速度)及风速、风     

1.147常数的运用(铅球场地画法之一)

田径规则规定铅球场地投掷角为40°,体育教师在教学或比赛中画场地都感到难画。即使规则规定些参考数据,但数据大不易记,我向大家介绍一种方法——利用1.147这个常数画铅球场地,供参考。如图一所示已知:铅球场地半径为2.135/2=1.0675m相似文献   

铅球场地的四种简易画法比较研究

由中国田径协会审定的最新田径竞赛规则（2008）中规定：铅球投掷圈内沿直径应为2.135米（±5毫米）,从投掷圈顶两侧向外各画一条宽5厘米、长至少为75厘米的白线,     

铅球、链球、铁饼、标枪和手榴弹场地计算与画法

如何更有效地利用场地、保证安全、有利于体育教学和比赛,本刊将连载杜成贵老师的田径场地计算与画法,供中、小学体育老师教学中参考。随着运动技术的提高和安全的需要,国际田联把铅球、链球和铁饼投掷区的     

约翰·戈迪纳

1972年5月31日出生在俄克拉荷马州,身高1.93米,体重129公斤。是世界田坛少有的在铅球和铁饼两 个项目上都达到较高水平的投掷运动员。特别是铅球项目,个人最好成绩达到22.02米,曾在1995、1997和2001年三届世界锦标赛中摘取金牌,1996年亚特兰大奥运会亚军和2000年悉尼奥运会铜牌获得者。也许是受铁饼项目的影响,他也是较早在铅球项目中使用旋转投掷技术的运动员之     

意大利男子铁饼运动员德温琴·蒂斯访华调研报告

意大利优秀男子铁饼运动员德温琴·蒂斯最高成绩是64.54米,稍逊于西梅翁1976年所创造的65.10米意大利全国纪录。目前蒂斯的64.54米是最好成绩。他在日本举行的八国对抗赛中曾以60.82米获得男子铁饼冠军。这次在北京中意友谊赛中又以61.06米获第一名。蒂斯生于1943年,是一个即将结束运动生涯的体育教师,准备从事铁饼教练工作。他身高1.85米,体重106公斤,两臂长1.96米,是一个肌肉发达,体态匀称,两臂稍长的优秀铁饼运动员。他身体素质水平也很高,杠铃负重下蹲240公斤,卧推200公斤,立定跳远3.20米,30米起跑3″8,原地投饼53米。